18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Елизавета Корнилова
Последние
Эротика
Полина Девочкина - Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия
Полина Девочкина - Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия
Оргазм – это рефлекс организма. Приятная реакция тела на определенные стимуляции, которые выполнены в нужном психологическом состоянии, в подходящей конкретной женщине технике. Соответственно, в теории, для достижения оргазма нужно всего лишь выполнить ряд условий. Но если все так просто, то почему не все женщины его испытывают? Практикующий сексолог-психолог Полина Девочкина уверена, что ее книга принесет намного больше пользы, чем десяток индивидуальных консультаций. Потому что первые встречи с сексологом больше напоминают занятие с репетитором по анатомии, который разжевывает, что и как работает в механизме сексуальности – только после этого можно говорить о формировании какого-либо индивидуального подхода.Перед вами простой и понятный ликбез о женском оргазме, который включает в себя не только теорию, но и полезные тесты, практики и игры с вашим партнером. – Как возникает оргазм и почему с этим могут быть проблемы?– Как гормоны и стресс влияют на желание секса? – Что мешает достигнуть пика удовольствия? – Чем полезны секс-игрушки? – Как найти свои эрогенные зоны?– Как разговаривать о сексе с партнером? – Какими играми можно разнообразить интимную жизнь?
Научно-популярное
Линн Пиплз - Время имеет значение. Как циркадные ритмы управляют нашими сном, долголетием и счастьем
Линн Пиплз - Время имеет значение. Как циркадные ритмы управляют нашими сном, долголетием и счастьем
Вы живете в постоянном джетлаге. И даже не подозреваете об этом.Каждое утро будильник вырывает вас из сна. Вы пьете кофе, чтобы проснуться, а вечером не можете заснуть без таблеток. Вы набираете вес, хотя следите за питанием. Чувствуете хроническую усталость, раздражительность и не можете сосредоточиться.А что, если проблема не в вас? Что, если все дело в неправильном времени?Внутри вашего тела работает симфония крошечных биологических часов – в мозге, печени, сердце, даже в коже. Миллионы лет эволюции настроили их под солнечный свет и естественные ритмы дня и ночи. Но современная жизнь объявила им войну: искусственный свет, школьные занятия, начинающиеся на рассвете, поздние ужины, бесконечный скроллинг перед сном. Все это нарушает ход ваших биологических часов и помещает в состояние вечного джетлага. В этой книге вы узнаете:• Почему подростки биологически не способны просыпаться в 7 утра. • Как сменная работа сокращает жизнь. • Почему в вашем офисе «физиологическая темнота», даже если горит свет.• Как простая утренняя прогулка может изменить качество вашего сна.• Как архитектура зданий крадет наше здоровье.Автор этой книги, научная журналистка Линн Пиплс, путешествует от лабораторий Гарварда до Аляски. Она посещает город с огромными зеркалами, отражающими солнце, встречается с учеными, открывшими меланопсин – третий тип фоторецепторов в наших глазах, астронавтами, борющимися с бессонницей на МКС, активисткой, создавшей движение в защиту прав «сов», и многими другими удивительными людьми, стоящими на передовой революционной науки о циркадных ритмах.
Обучение
Наталья Листвина - Душевная Россия. Тихие городки и живые деревни. Уютные истории большой страны
Наталья Листвина - Душевная Россия. Тихие городки и живые деревни. Уютные истории большой страны
«Душевная Россия. Тихие городки и живые деревни. Уютные истории большой страны» – путешествие по тем местам, которые редко попадают в стандартные туристические маршруты, но в которых сильнее всего чувствуется живая душа страны. Это не сухой путеводитель, а личная история поездок автора по Владимирской, Вологодской, Ивановской, Нижегородской областям и Марий Эл – мимо старинных храмов, вдоль тихих рек, по пути с местными легендами.Внутри – Мстёра, Тотьма, Вязники, Лух, Мыт, Пестяки, Соймицы, Палех, Козьмодемьянск и другие городки и села, где прошлое до сих пор слышно в улицах, домах, монастырях и разговорах с местными жителями.Эту книгу можно слушать как вдохновляющее домашнее путешествие – в покое, с чаем и желанием мысленно оказаться в дороге, – а можно брать с собой в поездку, отмечать интересные места и строить собственный маршрут.
Обучение
Коллектив авторов - Саммари книги «Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть»
Коллектив авторов - Саммари книги «Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть»
Стареть не хочет никто, но избежать этого нельзя – а вот повлиять на процесс вполне реально, уверяет доктор Йаэль Адлер. Она собрала всё, что современная наука знает о старении тела, и превратила это в понятные практические советы. Слушайте в формате саммари, почему в мозге ежедневно умирает 100 000 клеток, зачем нужны «клетки-зомби», как связаны родинки и длина теломер, и почему добавки для «продления жизни» иногда работают совсем наоборот. В саммари – только суть и конкретные лайфхаки.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Фэнтези
Анна Боронина - Бусина из муранского стекла
Анна Боронина - Бусина из муранского стекла
"Лучиана – дочь Верховного мага Рима. Ее будущее – прекрасно и безоблачно, отец уже подыскал жениха для политического брака и распланировал ее жизнь.Вот только в день совершеннолетия Лучиана получает редкий магический дар, который вместо почета и уважения в ее родном городе сулит смерть.Не дожидаясь решения Совета магов, она бежит из родного кастелло, чтобы сохранить себе жизнь и развить столь внезапно обретенный дар."
Историческая литература
Луиза Брайант - Полгода в красной России. Репортаж американской журналистки из страны большевиков
Луиза Брайант - Полгода в красной России. Репортаж американской журналистки из страны большевиков
Американская журналистка и феминистка Луиза Брайант приезжает в Россию за два месяца до Октябрьской революции, когда старый порядок рухнул, а новый еще не установился. Ей удается невозможное: получить пропуска от всех враждующих сторон и оказаться по обе стороны баррикад. Брайант не пишет историю с безопасного расстояния – она мерзнет в очередях за хлебом, бродит по коридорам осажденного Зимнего дворца, становится свидетелем уличных столкновений и сама попадает под пули. Она видит, как вчерашние
Романы, стихи, проза 12:24:35
Саманта Кристи - Чёрные розы
Саманта Кристи - Чёрные розы
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ТРИЛОГИИ О СЕСТРАХ МИТЧЕЛЛ Любовь умеет выжечь до пепла даже самые страшные призраки прошлого. Пайпер Митчелл вынуждена вернуться в Нью-Йорк — впереди свадьба старшей сестры. Она рассчитывала управиться быстро и уехать, но обстоятельства заставляют задержаться. Город встречает ее не радостью, а эхом давних событий: на каждом шагу Пайпер натыкается на тени прошлого. Они не отпускают и снова поднимают боль, связанную с тем, что шесть лет назад раскололо ее жизнь на «до» и «после». Пайпер мечтает поскорее сбежать, но все рушится из‑за случайной встречи в аэропорту. Он — футбольная знаменитость, обаятельный отец-одиночка, человек, который слишком легко пробирается ей под кожу. Похоже, Пайпер придется переступить через свое главное правило — больше никогда не влюбляться. «Каждый день дает нам шанс начать заново, Пайпер. Когда солнце уходит за горизонт, оно уносит с собой все плохое, чтобы завтра можно было открыть чистую страницу».
Любовный роман
Полина Ветер - Другие методы
Полина Ветер - Другие методы
Прошлое не исчезает – оно умеет ждать. Пережив предательство, она пытается заново выстроить свою жизнь, осторожно возвращая себе право доверять и чувствовать. Он стоит перед выбором, где долг вступает в противоречие с тем, что говорит сердце. Их встреча становится не вспышкой, а медленным, почти болезненным сближением. Но когда сердце разбито, а доверие потеряно, остается один вопрос: рискнуть снова или уйти навсегда?Вторая часть романа «Метод подчинения» – продолжение истории о любви, власти чувств и страсти, которая требует смелости быть уязвимым.
Детские стихи/проза/литература
Татьяна Курочкина - Маша и Медведи
Татьяна Курочкина - Маша и Медведи
Родители отправляют Машу и Ваню погостить к бабушке. Только вот кто же знал, что бабушкин домик стоит у волшебного леса! Маленький непоседа Ваня пьёт водицу из загадочного колодца и обращается… козлёнком, прямо как в сказке. Теперь Маше предстоит найти способ разрушить страшное проклятье, но для этого ей нужно объединиться с тремя говорящими медведями, а ещё повстречаться с самыми удивительными персонажами. Готовы к невероятным сказочным приключениям? Тогда вперёд!Т. И. Курочкина, текст, 2025ООО «Наше кино», 2025ООО «Издательство „Эксмо“, 2025
Обучение
Симон Клэр - Корея. Феномен К-культуры
Симон Клэр - Корея. Феномен К-культуры
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬУзнайте все о корейской популярной культуре! Корея – настоящий культурный феномен XXI века: дорамы, K-Pop, вебтуны и многие другие явления, зародившиеся в этой стране, стали настоящим международным достоянием. По всему миру десятки миллионов людей слушают BTS и Blackpink, ждут новых серий любимых проектов и перекрещивают два пальца, чтобы изобразить «сердечко». Но как Южная Корея стала центром современной поп-культуры? Ответ на этот вопрос вы узнаете из самой полной книги о популярной культуре этой страны!Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Познавательная литература
Антон Демин - Котомания. Что скрывается за поведением кошки и как воспитать ее без наказания
Антон Демин - Котомания. Что скрывается за поведением кошки и как воспитать ее без наказания
Если ваш кот вместо нежного приветствия бросается из-за угла, распушив свой хвост и вонзая когти в гостя, кошка в ваше отсутствие вызывает громким мяуканьем в соседях гнев, а на порог – полицию, а поведение котенка разочаровывает с каждым днем, то эта книга для вас!Авторы – опытные ветеринары, зоопсихологи и тренеры диких и домашних животных. Они являются основателями и педагогами международной школы по воспитанию и дрессировке кошек KingCatSchool. Они предлагают уникальный путеводитель по миру кошек, который поможет вам лучше понять их поведение. В нем вы найдете полезные советы о том, как правильно общаться с кошкой и решать возникающие проблемы. Авторы делятся своими эффективными методами воспитания кошек, основанными на многолетнем опыте работы с тысячами питомцев и их хозяев.С помощью этой методики вы научитесь:– взаимодействовать с кошкой, учитывая ее особенности как вида;– избегать распространенных ошибок в обращении с кошкой и понимать, что необходимо для гармоничной совместной жизни с человеком;– решать проблемы, связанные с поведением кошки, такие как нечистоплотность, чрезмерная вокализация, фобии и агрессия, без применения наказаний и насилия;– изучать этапы развития котенка и формировать необходимые навыки уже в самом раннем возрасте.
Историческая литература
Алексей Гравицкий - Сценарное искусство. Методы и практики современных российских сценаристов и драматургов
Алексей Гравицкий - Сценарное искусство. Методы и практики современных российских сценаристов и драматургов
«Мы поделились самым важным из того, что знаем о кино-, анимационной, театральной, игровой и комиксовой сценаристике. Даже если о чем-то нам больно говорить, и мы до сих пор всхлипываем по ночам». – Авторы книги, члены Союза литераторов РФ10 опытных сценаристов (писателей и драматургов), которые пишут для российских фильмов и сериалов сегодня, собрались вместе, чтобы создать новый формат учебника по сценарному мастерству! Кроме базовой теории и проверенных в работе лайфхаков, будут киношные байки, истории со съемок и размышления о будущем современной киноиндустрии.Хотите войти в сценаристику, но не знаете, в какую именно? Слушайте это пособие, чтобы найти свою сферу. Хотите узнать, как выглядит работа сценариста в реальности, а не в смешных кинообзорах – слушайте это пособие. Желаете прокачать авторские/сценарные скиллы – грызите раздел теории, там супервыжимка полезных статей.Хотите посмеяться и удивиться – послушайте производственные байки о том, как снимают фильмы, делают игры и ставят пьесы. Уникальное пособие для сценаристов любого уровня и просто ценителей кино! 10 авторов, каждый из которых работает по-своему, со своим неповторимым опытом и особым взглядом на искусство. Настоящий суперконцентрат сценаристики!Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Медицина, здоровье
Джоуи Ремени - Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Джоуи Ремени - Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.• Из-за чего возникают и как диагностируются головокружение и шум в ушах.• Как при помощи специальных упражнений и техник избавиться от мучительных симптомов.• Почему так важно понимать собственное тело, чтобы выздороветь и прийти к равновесию. При создании методики, представленной в книге, Джоуи Ремени учитывала не только знания из области нейробиологии, вестибулярной аудиологии, психологии и даже йоги, но и собственный опыт борьбы с вертиго и тиннитусом, а также опыт своих пациентов. Автор расскажет, как научиться понимать сигналы своего тела, как формируются новые нейронные связи, как облегчить мучительные симптомы и прийти к равновесию.
Историческая литература
Екатерина Кубрякова - Голоса из окон: ожившие истории Петербургских домов
Екатерина Кубрякова - Голоса из окон: ожившие истории Петербургских домов
Старинные дома – свидетели судеб. Они хранят множество историй. И если вы готовы услышать, им, бесспорно, есть что вам рассказать.37 домов, 37 разных историй и переплетений судеб, счастья и горя, успеха и забвения, рождения и смерти. В этой книге Петербург во всем своем многообразии «говорит» с читателями голосами его жителей, впуская их в мир, обычно скрытый от посторонних глаз. Книга основана на дневниках, художественных произведениях, публицистике и архивных материалах. Внутри вы найдете как современные фотографии фасадов, так и исторические фотографии, и иллюстрации.В этот раз вы перенесетесь во времени и узнаете:• судьбу дочери Александра Пушкина, ставшей прообразом Анна Карениной;• станете свидетелем триумфа Дмитрия Шостаковича;• переживете голос и страх блокадного Ленинграда вместе с маленькой девочкой, ждущей свою маму;• посетите вечера у первых евангелистов и полюбуетесь на легендарную малахитовую комнату;• послушаете выступление Марлен Дитрих вместе с Паустовским и др.Выходит при информационной поддержке книжной сети Санкт-Петербурга «Буквоед».
Научно-популярное
Элинор Клегхорн - Нездоровые женщины. Почему в прошлом врачи не хотели изучать женское тело и что заставило их передумать
Элинор Клегхорн - Нездоровые женщины. Почему в прошлом врачи не хотели изучать женское тело и что заставило их передумать
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬСейчас нам кажется странным, что раньше все женские заболевания долгое время связывались с «загадками» репродуктивной системы, а матка была виновата во всевозможных физических и психических недугах. Ничего удивительного, ведь даже сегодня врачам не всегда удается корректно поставить диагноз. «НЕЗДОРОВЫЕ ЖЕНЩИНЫ» – это не просто погружение в историю медицины, но и размышление о тех сложностях, с которыми сталкиваются уже современные женщины. Книга посвящена тому, как традиционная медицина прошлых лет объясняла и воспринимала женское тело, какие теории о женском организме сформировались в условиях патриархальных представлений о женственности и к каким последствиям это приводило.
Детские стихи/проза/литература
Анастасия Мишина - Дракошия. Весёлые друзья
Анастасия Мишина - Дракошия. Весёлые друзья
В чудесной стране среди облаков живут дракоши Мисоля, Тоша, Рути, Тайми, Пауи, Тутуча и Вундер. У них есть мудрый наставник – волшебное дерево по имени Дедушка Рубус. А ещё с дракошами всё время приключается что-то удивительное! Вместе малыши играют, занимаются музыкой, ищут вдохновение в окружающем их мире и, конечно, учатся быть чуткими и внимательными. Озорные дракоши на своём примере покажут, что дружба – самое невероятное волшебство! Готовы к добрым и занимательным историям? Тогда вперёд, к дракошным приключениям!А. И. Мишина, текст, 2026ООО «Ярко», 2026ООО «Издательство „Эксмо“, 2026
Обучение
Керри Бернайт - Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Керри Бернайт - Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Эта книга предлагает новый, научно обоснованный взгляд на долголетие – joyspan, продолжительность жизни в радости. Доктор Керри Бернайт, геронтолог с десятилетиями практики и исследований, показывает: качество жизни зависит не только от здоровья, но и от того, как мы думаем, общаемся, меняемся и находим смысл.Чем вам поможет эта книга:– Понять, почему радость – ключевой фактор долголетия, а не «приятный бонус».– Изменить отношение к возрасту и перестать воспринимать старение как угасание.– Укрепить психологическую устойчивость в периоды потерь, перемен и неопределенности.– Научиться поддерживать живые социальные связи в любом возрасте.– Найти новые источники смысла, энергии и вовлеченности в жизнь.– Получить практические упражнения для развития радости в повседневности.Это книга для тех, кто хочет не просто прожить больше лет, а сделать их наполненными, значимыми и живыми – независимо от возраста и точки, с которой вы начинаете.
Фантастика 16:05:50
Дженнифер Бенкау - Его дикое проклятие
Дженнифер Бенкау - Его дикое проклятие
В королевстве Немия всем известно, что ждет тех, кого похищает Владыка проклятого Царства: человек утрачивает душу и становится дэмом. Лэйра решается отправиться в земли дэмов, чтобы вызволить своего возлюбленного, и ей придется столкнуться с самим Повелителем и его чудовищными созданиями. В этом мрачном мире действует древняя магия, способная исполнить любое желание — даже самое темное. Чтобы пройти через испытания и остаться в живых, Лэйре понадобится поддержка того, кто однажды предал ее и разбил ей сердце.
На иностранных языках
Кэт Синглтон - Черные галстуки и невинная ложь
Кэт Синглтон - Черные галстуки и невинная ложь
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬФальшивая помолвка. Реальные чувстваБолее 300 000 000 просмотров в TikTokЖизнь никогда не бывает черно-белойОн купил компанию, чтобы заставить меня с ним поговорить.А потом предложил сыграть роль его невесты. Еще вчера Марго была обычным дизайнером в Лос-Анджелесе, а сегодня она – личная ассистентка и лже-невеста самого желанного миллиардера Нью-Йорка.И по совместительству – старшего брата своего бывшего. Бекхэму Синклеру нужна безупречная репутация. Марго – шанс снова встать на ноги. Их сделка проста: притворяться влюбленными и не переходить границы. Но чем дольше длится эта ложь, тем опаснее становятся чувства. Потому что фальшивая помолвка не должна разбивать сердце.А эта – может.«Один из моих самых любимых горячих романов про миллиардера! Невозможно оторваться!» Лора Павлов, автор бестселлеров по версии USA Today.Кэт Синглтон полюбила писать и читать еще в раннем возрасте. В своих историях она пытается показать настоящую любовь, без прикрас. Она верит, что книга не закончена, если перед счастливым финалом персонажи хотя бы чуть-чуть не помучились и не столкнулись с препятствиями. Она живет в Канзасе с мужем, двумя детьми и двумя пуделями. В свободное время она выживает на айс-кофе и пытается успевать читать. Если вам нравятся душевные, эмоциональные современные романы, тогда вам понравятся книги Кэт Синглтон.
Психология, философия
Долли Чуг - Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих и как этому противостоять
Долли Чуг - Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих и как этому противостоять
«Я просто высказал свое мнение», «А вот у меня с первого раза получилось», «Кто, как не я, тебя научит» – люди в белом пальто делают из себя пример для подражания и любят чужие ошибки. Эта книга поможет вам разоблачить «„белое пальто“» общепринятой морали и научит бороться с самыми тяжелыми проявлениями этого синдрома.Социальный психолог Долли Чуг раскрывает причины неидеальности нашего общества и описывает психологические «слепые пятна», из-за которых нам трудно увидеть предвзятость внутри и вокруг нас. Опираясь на исследования в области психологии, социологии, экономики, она вывела научно-обоснованный метод, позволяющий пройти путь от понимания проблемы до поиска эффективных методов борьбы.В книге вы найдете:– Проницательный анализ того, как перфекционисты и «„хорошие люди“» создают токсичную среду, порой даже не осознавая этого;– Практические советы, как распознавать такое поведение у себя и других;– Примеры из реальной жизни, иллюстрирующие разрушительное воздействие этого явления на общество;– Эффективные стратегии для формирования более здоровых и конструктивных отношений.