18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Елена Суворова
Последние
Эзотерика
Дитрих Грёнемайер - Аюрведа для начинающих. Комплексный подход к здоровью: питание, йога, медитации, массаж и фитотерапия
Дитрих Грёнемайер - Аюрведа для начинающих. Комплексный подход к здоровью: питание, йога, медитации, массаж и фитотерапия
Вы устали от универсальных советов «ешьте меньше, двигайтесь больше» – и хотите систему, которая учитывает индивидуальные потребности: ваш ритм, вашу нервную систему, ваше пищеварение, вашу реакцию на стресс?В этой книге вы найдете набор ежедневных практик, которые помогают вернуть ощущение собранности, ясности и устойчивой энергии с помощью проверенных аюрведических практик. Что вы откроете для себя с аюрведой?• Понимание своего типа конституции (Вата/Питта/Капха) и того, почему один и тот же рацион или режим по-разному «работает» у разных людей.• Диагностику точки старта: вы пройдёте тесты на викрити (дисбаланс), агни (сила пищеварения) и аму (токсическая нагрузка) – и поймёте, с чего начинать именно вам.• Ежедневный план действий, который не требует жить «по расписанию монастыря»: утренние/вечерние ритуалы, сезонные настройки и понятные правила питания.• Пошаговую программу перезагрузки на 3 недели (или мягкий формат на 6 недель), чтобы изменения закрепились, а не закончились через пару дней.
На иностранных языках
Лела Алеманн - Уход за кожей по науке. Разумный подход к бьюти-рутине, добавкам и косметическим процедурам для долгосрочного результата
Лела Алеманн - Уход за кожей по науке. Разумный подход к бьюти-рутине, добавкам и косметическим процедурам для долгосрочного результата
Ботокс не работает без брокколи.Покупаете очередной разрекламированный крем за бешеные деньги, но морщинки никуда не уходят? Записываетесь на модную процедуру, но результат не радует? «Уход за кожей по науке» поможет вам разобраться в том, как из многообразия продуктов и методик для сохранения красоты выбрать то, что действительно работает. После прослушивания вы:• Узнаете, как любимая еда влияет на вашу кожу и почему зеленый смузи доктора Алеманн творит чудеса. • Разберетесь в мире уходовой косметики. Внутри книги вы найдете подробнейший гид по действующим веществам (ретинол, витамин С, пептиды, кислоты) и будете покупать только то, что реально нужно вашей коже.• Получите честный обзор косметологических процедур. Ботокс, гиалурон, нитевой лифтинг – доктор Алеманн объяснит, какие методики предпочесть. Подойдите к вопросу заботы о себе с умом, и пусть эта книга станет вашей лучшей инвестицией в себя.
Фантастика
Александр Попов - Глаза Баньши
Александр Попов - Глаза Баньши
Эта удивительная история одного мальчика по имени Артур, его судьба очень тяжела, он рано потерял отца. Видя насилие, и убийства он боролся за место под солнцем с помощью предательства и подлости. Он хочет признания и богатства, его принимают в компанию золотоискатели где он обретает друзей, заменивших ему семью. Но золото всегда таит за собой опасность. Блуждая по местам из древней карты сокровищ, они нашли не только богатства, но и свою смерть. Иногда богатство стерегут не только люди, но и зло которое стремится вырваться на свободу. Вот и перед Артуром встал вопрос: умереть на месте, или освободить древнее зло взамен на вечную жизнь. Судьба абсолютно каждого человека зависит от его выбора.
Детские стихи/проза/литература
Клавдия Лукашевич - Малороссийские сказки
Клавдия Лукашевич - Малороссийские сказки
Что за дивный край, Малороссия!..Из хаты тянется дымок, это жинка наготовила своему мужу ароматные вареники, борщ с пампушками да гуся жареного. В лесу живет лисичка-сестричка, которая обхитрила всех животных. Землю защищают храбрые богатыри, а на печи лежит ленивый дурень, влюбленный в прекрасную панночку. В книге вы встретите знакомые фольклорные сюжеты, приправленные украинским колоритом: Петушок – золотой гребешок, коза-дереза, царевна-жаба, корабль-самолет, торба-самобранка, золотой черевичек (вариация сказки о Золушке). Сказки собраны, переведены и обработаны Клавдией Лукашевич (1859—1931) – популярной детской писательницей дореволюционной России, работавшей по материалам сборников А. С. Афанасьева, Г. П. Данилевского, И. Я. Рудченко, П. П. Чубинского, Дяди Пуфа.
Бизнес
Элияху Голдратт - Цель. Процесс непрерывного улучшения
Элияху Голдратт - Цель. Процесс непрерывного улучшения
Бизнес-роман, который через художественное повествование раскрывает принципы управления, основанные на Теории ограничений (ТОС). Главный герой, директор завода Алекс Рого, сталкивается с кризисом: предприятие теряет деньги, заказы срываются, а руководство угрожает закрытием. С помощью наставника, физика Ионы, Алекс учится переосмысливать подходы к производству, фокусируясь на устранении системных ограничений и логическом анализе проблем. Аудиокнига не только предлагает практические инструменты для повышения эффективности, но и показывает, как менять мышление, чтобы достигать целей в бизнесе и жизни.
Фэнтези
Кристина Амарант - Будь моей парой
Кристина Амарант - Будь моей парой
Красивый и богатый, наглый и испорченный Раум ди Форкалонен – мечта всех девчонок в магической академии. Он не вызывает у Дженни ничего кроме злости, вот только мысли рядом с ним разбегаются, а тело плавится и горит от его прикосновений. Есть ли что-то ужаснее, чем попасть в полную зависимость от бесстыжего демона? А если на другой чаше весов будет жизнь и свобода? Кто она для него – игрушка? Или… все же нечто большее? © Эвербук
Фэнтези
Кристина Амарант - Будь моей судьбой
Кристина Амарант - Будь моей судьбой
Для высшего демона любовь к полукровке-оборотню – недопустимая слабость. Но начатая со скуки игра внезапно обернулась против игрока. Что сделает Раум ди Форкалонен, когда поймет, насколько стал зависим от дерзкой рыжей девчонки?Признается в своем чувстве и отпустит ее? Или попробует подчинить упрямую волчицу?Последний том трилогии "Будь моей… © Эвербук
Фантастика
Милена Кушкина - Спаси моего дракона
Милена Кушкина - Спаси моего дракона
Я в этом мире никто. Меня нашли слуги лорда в прибрежной луже. Как выжить в чужом мире, получить работу и встретить свою любовь?Богатый наследник не сможет жениться на безродной служанке. Придется совершить чудо, и не только навести порядок в родовом замке, но и спасти дракона.
Обучение
Мария Мошарова - Беззаботное материнство. Заметки счастливой многодетной мамы
Мария Мошарова - Беззаботное материнство. Заметки счастливой многодетной мамы
Книгу «Беззаботное материнство» написала Мария Мошарова – мама семерых детей, известный российский блогер. Ее посты читают тысячи женщин. В своей книге Мария подробно описала рождение каждого своего ребенка. И ее истории не похожи одна на другую – они уникальны, как сама жизнь. Книга наполнена трогательными и глубокими историями бесстрашной мамы, решившейся на отважное путешествие рождения и воспитания семерых детей, трое из которых родились, когда ей было уже за сорок. Ее рассказ – это еще и духовное откровение глубоко верующего человека, для которого рождение ребенка – божья благодать и благословение! А еще это откровенная история женщины о трудных и радостных отношениях в браке. Каждый фрагмент жизни Марии – яркий рассказ, в котором она открывает нам свое сердце. И каждая глава ее книги созвучна любой матери в этом мире.
Историческая литература
Антон Акимов - Истории домов Тбилиси, рассказанные их жителями
Антон Акимов - Истории домов Тбилиси, рассказанные их жителями
Это третья книга историй, рассказанных жителями старых домов, историй о домах Тбилиси. Первая книга была о домах в Москве, вторая – в Санкт-Петербурге, и в каждом издании основным критерием для исследования выступает жизнь нескольких поколений в одном доме. В этом томе есть истории об известных в Тбилиси домах, таких как дом Габашвили на проспекте Руставели, и о неизвестных, как бывший дом семьи Монастырских в старом Кукийском районе. В одной из глав рассказывается о постройке конца XVIII века, а в другой – о здании конца XX века, построенном на месте старого фамильного столетнего дома. Затронуто немало и многоквартирных, доходных домов второй половины XIX – начала XX века.Но главное – это рассказы жителей об истории их домов, о своих семьях. Собранные автором голоса горожан, семейные документы, современные и архивные фотографии позволят читателю почувствовать атмосферу старых тбилисских квартир, услышать и увидеть повседневную, настоящую жизнь города Тбилиси.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Научно-популярное
Наталья Сердцева - Астрономия без преград. Увлекательные научные факты, истории, наблюдения
Наталья Сердцева - Астрономия без преград. Увлекательные научные факты, истории, наблюдения
Астрономия без занудства и непонятных терминов! Четыре раздела этой книги расскажут вам об истории изучения космоса, строении Солнечной системы, звездах и Вселенной. – Какие у планет законы?– Кто такой кроха с железным ядром?– Где можно увидеть оранжевые облака?– Что прячется на обратной стороне Луны?– Есть ли жизнь на Марсе?Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Классика
Автор Неизвестен - Легенды и мифы Древней Греции. Тесей. Аудиоспектакль
Автор Неизвестен - Легенды и мифы Древней Греции. Тесей. Аудиоспектакль
ТЕСЕЙ. Легенды и мифы Древней Греции Тесей – величайший герой древнегреческой мифологии. Он благороден и бесстрашен. Именно он одолел ужасного Минотавра – чудовище с головой быка. Минотавр заперт в Лабиринте, выбраться из которого невозможно. Каждые девять лет семь самых смелых юношей и семь самых красивых девушек заходили в Лабиринт. И ни один из них не уцелел от свирепого монстра! Как же Тесей сможет победить это чудовище? Кто окажет ему помощь?
Классика
Автор Неизвестен - Легенды и мифы Древней Греции. Персей. Аудиоспектакль
Автор Неизвестен - Легенды и мифы Древней Греции. Персей. Аудиоспектакль
ПЕРСЕЙ. Легенды и мифы Древней Греции Мы продолжаем нашу серию рассказов о Древней Греции. Сегодняшняя история посвящена Персею. Сразиться с горгоной Медузой, победить морское чудовище и завоевать сердце прекрасной Андромеды – все это по силам лишь истинному герою, смелому и благородному. Удастся ли Персею доказать, что он действительно сын самого Зевса?
Классика
Автор Неизвестен - Легенды и мифы Древней Греции. Боги и герои. Аудиоспектакль
Автор Неизвестен - Легенды и мифы Древней Греции. Боги и герои. Аудиоспектакль
"... И Зевс взял под свою руку обширное небо. Братья его разделили управление: колебатель земли Посейдон – над морем, а мрачный Аид – над подземным миром. И в мире восторжествовал божественный Закон. Боги продолжали порождать новых богов и героев среди людей. И так всё и произошло."
Классика
Викентий Вересаев - Исанка
Викентий Вересаев - Исанка
«Густой, раскидистый липовый куст нависал с косогора над ключом. Вода в ключе была холодная и прозрачная, темная от тени. Юноши и девушки, смеясь, наполняли кувшины водою. Роняя сверкавшие под солнцем капли, ставили кувшины себе на голову и вереницею поднимались по тропинке вверх.Все были босы, все были с непокрытыми головами. Золотились под солнцем загорелые руки и ноги, стройные девичьи шеи, юношеские, еще безволосые, груди…»Музыка Елены Скоробогатовой
Фэнтези
Алина Лис - Будь моей игрушкой
Алина Лис - Будь моей игрушкой
Магическая академия. Лекции, друзья, безмятежное будущее… Так думала Дженни, пока все не изменилось в один день. Ее любимый проиграл огромную сумму, и кому? Самому Рауму ди Форкалонену – одному из высших демонов и сыну лорда-протектора! Раум воплощал всё, что Дженни ненавидела в мужчинах. Бесстыдный, наглый, пресыщенный. Уверенный, что мир вращается вокруг него. Конечно, он лишь посмеялся над просьбой девушки простить долг. А затем назначил свою цену… Нет, порочного демона интересовал не секс. То, что он потребовал, оказалось куда более унизительным и непристойным… © Эвербук
Любовный роман
Ксения Шанцева - Дневник
Ксения Шанцева - Дневник
Стася в этот раз не собирается отмечать Новый год. Тем не менее, подруги приглашают её принять участие в украшении ёлки. Стася оказывается в старинном доме на Парадной улице Петербурга. И именно этот дом изменит её судьбу…
Эзотерика
Шакти Гавэйн - Захотел, представил, получил. Практический курс визуализации желаний
Шакти Гавэйн - Захотел, представил, получил. Практический курс визуализации желаний
Творческая визуализация – техника, позволяющая успокаивать разум, избавляться от стресса и притягивать в жизнь то, чего вы хотите больше всего на свете. Любовь, здоровье, самореализацию, новую квартиру или машину. В этой классической книге Шакти Гавейн собрала в стройную систему самые действенные аффирмации, медитации и упражнения, которые помогут почувствовать естественную доброту и щедрость жизни.
Любовный роман
Елена Васильева - Тюльпаны для Лили
Елена Васильева - Тюльпаны для Лили
Много лет, с самого детства, Дамир хранит надежду найти свою мать, для этого он приезжает в Россию. Молодой мужчина не представляет, насколько прочна его связь с этой страной. Именно здесь он встретит девушку, которая, как морская пучина, затянет его в водоворот незнакомых ранее чувств: отчаяния, боли, сумасшедшей ревности. Чтобы спасти любимую, Дамиру придётся увезти её в Иран…ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. АЛЕКСЕЙГЛАВА ПЕРВАЯ. МИЛАНАГЛАВА ВТОРАЯ. АЛЕКСЕЙГЛАВА ТРЕТЬЯ. МИЛАНАГЛАВА ЧЕТВЁРТАЯ. АЛЕКСЕЙГЛАВА ПЯТАЯ. МИЛАНАГЛАВА ШЕСТАЯ. АЛЕКСЕЙЧАСТЬ ВТОРАЯ. ДАМИРГЛАВА ПЕРВАЯ. УЛИЧНЫЙ МУЗЫКАНТГЛАВА ВТОРАЯ. ОЖОГИ РЕВНОСТИГЛАВА ТРЕТЬЯ. ТАИНСТВЕННАЯ НЕЗНАКОМКАГЛАВА ЧЕТВЁРТАЯ. ПЕРСИДСКАЯ ЛЕГЕНДАГЛАВА ПЯТАЯ. НЕОЖИДАННАЯ ВСТРЕЧАГЛАВА ШЕСТАЯ. ВОСТОЧНЫЙ БРАТГЛАВА СЕДЬМАЯ. ЧЁРНАЯ ТЕНЬ ПРОШЛОГОГЛАВА ВОСЬМАЯ. КРОВЬ ФАРХАДАГЛАВА ДЕВЯТАЯ. ТЕГЕРАН, НОВЫЙ ДОМГЛАВА ДЕСЯТАЯ. ЛЮБИ МЕНЯ, ЛЮБИ!ГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ. ТОСКА СИЛЬНЕЕ ГОРДЫНИГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ. НЕЖНОСТЬ ОСЕННЕГО ДОЖДЯ
Психология, философия
Анастасия Аненбург - Мой Левиафан. Счастливая семья с особенным ребенком
Анастасия Аненбург - Мой Левиафан. Счастливая семья с особенным ребенком
Это аудиокнига для тех, кто сталкивался с кризисом и потерями, кто чувствовал себя бессильным, сломленным, потерянным. Кто хочет верить, что, несмотря ни на что, любовь – сильнее страха.Что делать, когда рушится мир? Когда жизнь делится на «до» и «после»? Когда диагноз звучит как приговор, а каждый новый день – борьба. Анастасия Аненбург – мама пятерых детей, спикер и организатор проектов для особенных семей – делится не советами, а своей историей: глубокой, сильной, помогающей увидеть мир под другим углом. Это откровенный рассказ о пути, о вере, которая растет сквозь отчаяние, о том, как можно научиться снова жить – не в иллюзиях, а по-настоящему.