реклама
Бургер менюБургер меню
Анна Сказко
Последние
Дори Кларк - У меня есть большая цель: как не свернуть с пути в мире, помешанном на быстром результате
Дори Кларк - У меня есть большая цель: как не свернуть с пути в мире, помешанном на быстром результате
Мы живем в постоянной спешке, пытаемся быть продуктивными и эффективными, но нам все равно не хватает времени. В этой гонке мы забываем о своих мечтах. Но для достижения ваших личных целей необходима долгосрочная стратегия.Книга профессора Университета Дьюка Дори Кларк о том, как выйти из бесконечного цикла срочности и начать строить жизнь и карьеру, которые приносят настоящие результаты. Автор предлагает подход «долгого мышления»: небольшие, последовательные шаги, которые сегодня кажутся незначительными, со временем дают колоссальный эффект.На основе личного опыта и историй успешных профессионалов Кларк показывает, как переориентироваться на стратегическое видение, научиться терпению, действовать осознанно и перестать жить от дедлайна до дедлайна.
Там Чаён - Лапшичная, исцеляющая сердца
Там Чаён - Лапшичная, исцеляющая сердца
История, ставшая бестселлером Южной Кореи! Хилинг-роман о прощении и исцелении. Уютная и трогательная фэнтези история о людях, что навсегда остаются шрамами на сердце. Обложка от популярной художницы из Кореи Banzisu, созданная специально для российского издания.На пограничье с миром живых и мертвых, в бескрайней пустыне стоит небольшая лапшичная. У нее нет названия, а хозяин, господин Чэ, примет каждого, выслушает их истории и сожаления, хранившиеся в сердце. Если их неоконченные дела слишком важны, он даст им второй шанс вернуться к любимым. Решив же, что душа готова к перерождению, хозяин сделает свою особую лапшу с волшебными стеклянными шариками. Только свою судьбу хозяин Чэ не может оценить, ведь он навечно привязан к этому месту в наказание за проступок, которого не помнит.В один из дней перед лавкой оказывается Чхэи, все, что о себе знает девушка, – она умерла. Пока хозяин Чэ ищет способ вернуть ей воспоминания и принять решение о ее будущем, она остается помогать ему в лапшичной. Однако случайна ли их встреча? Какая история скрывается в утерянном прошлом двоих людей?© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2026
Клэр Дуглас - Комната их тайн
Клэр Дуглас - Комната их тайн
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬТы знаешь её всю свою жизнь…Или всё-таки не знаешь?Таша и её сестра Элис всегда были разными, хоть и делили одну комнату. Спокойная Таша выросла и свила гнездышко в английской глубинке с мужем и двумя малышами. Амбициозная Элис достигла успехов в науке и обосновалась с супругом в роскошной квартире в Венеции.Когда Таша решает взять небольшой отпуск, Элис предлагает присмотреть за её детьми. Таша уверена: с сестрой дети в полной безопасности.Она даже не могла представить, как ошибается.Неожиданный звонок из дома меняет всё: на Элис и её мужа Кайла совершено нападение. Элис в реанимации. Кайл убит.А вскоре Таша получает записку:«Это должна была быть ты…»_________________________________________________________«Выдающаяся книга. Великолепная семейная драма». – Sunday Times«Клэр Дуглас в своей лучшей форме – закручено, удивительно и невероятно умно. Я в восторге!» – Андреа Мара«Я прочитала на одном дыхании… Разгадка настолько хитроумна, что я даже не приблизилась к ней! Мне очень понравилось». – Харриет Тайс«Это Клэр Дуглас в своем самом лучшем проявлении. Я не могла оторваться!» – Люси Кларк«Замысловатый триллер с потрясающим финальным поворотом». – Daily Mail«Настоящее удовольствие для любителей психологических триллеров». – Т. М. Логан«Головоломка из подозрительных персонажей, мрачных поступков и семейной трагедии». – Абигейл Дин«Клэр Дуглас умеет писать так, что невозможно оторваться. Множество неожиданных поворотов и напряжения – я не смогла выпустить эту книгу из рук». – Хайди Перкс
Мег Арролл - Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
Мег Арролл - Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги психолога Мег Арролл, «миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести». Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он «бьется головой о стену жизни».Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания: – непонимание со стороны родителей; – насмешки друзей; – унижения в школе; – нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы); – культура достижений или постоянные финансовые трудности.К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм – это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях.Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм.
Эльмира Довлатова - Шанс на счастье. Книга-тренинг для неидеальных родителей неидеальных детей
Эльмира Довлатова - Шанс на счастье. Книга-тренинг для неидеальных родителей неидеальных детей
Верный помощник для тех, кто готов создавать свое личное счастье, найти общий язык со своим ребенком или партнером, и научиться общаться правильно и без конфликтов.Как общаться с ребенком правильно? Как сделать так, чтобы семья стала источником радости, а не постоянных конфликтов? Как научиться договариваться друг с другом и быть дружной семьей?На все эти вопросы вы найдете ответ в аудиокниге Эльмиры Довлатовой – клинического психолога и руководителя Пространства Интеграционного Развития «Довлатов Центр». Аудиокнига научит выстраивать открытые, доверительные и поддерживающие отношения – из состояния любви. Вы получите конкретные инструменты, которые помогут найти общий язык не только со своими детьми и супругом или супругой, но и с родителями, бывшими мужьями или женами, успешно справляться с любыми семейными или карьерными кризисами и выходить из них обновленными и сильными!В аудиокниге множество техник и упражнений, которые помогут позитивной коммуникации не только дома, но и на работе. Общайтесь легко и правильно – и будьте счастливы!© Довлатова Э., 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Оксана Дуплякина - На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки
Оксана Дуплякина - На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки
Время разобраться, как стать сильной личностью со здоровым восприятием себя.Как связаны лишний вес, низкая зарплата и токсичные родственники? Дело не в судьбе или неудачном стечении обстоятельств, а в вашей самооценке!Подумайте сами:– Почему вам сложно принять собственное тело, выйти из личного кризиса, простить себя за ошибки и побороть страхи?– Почему вы часто испытываете боль от «шпилек» и едких замечаний родственников, друзей, которые лишь критикуют и насаждают чувство вины?– Почему ваши коллеги более успешны, а вы не можете даже заикнуться о повышении или допустить мысль, что пора открыть собственное дело?– Почему вы постоянно стесняетесь заявлять о себе в общении с противоположным полом, ненавидите свидания и считаете, что хуже других и недостойны счастья?Потому, что вам пора заняться собственным ВОСПРИЯТИЕМ, перестать вредить себе и стать самодостаточной личностью.Я предлагаю понятную методику проработки самооценки, используя которую возможно решить БОЛЬШИНСТВО существующих проблем и предотвратить появление новых. Личность – это тот фундамент, на котором держится ваша жизнь, и я хочу помочь сделать его прочным.© Дуплякина О.В, 2021© Оформление ООО “Издательство Аст”, 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Алёна Пузанова - СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
Алёна Пузанова - СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие.Алёна Пузанова – дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни.Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья.Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье – есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях.Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными – такими, какими нас задумала Природа.© Пузанова Е.С., 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Алина Малиновская - Нам можно всё, но мы не хотим: как изменить свое мышление
Алина Малиновская - Нам можно всё, но мы не хотим: как изменить свое мышление
Аудиокнига для всех, кто хочет воплотить свои мечты в реальность, стать единственным Творцом своей реальности и наконец-то жить так, как будто для него нет ничего невозможного!Алина Малиновская – писатель, блогер, консультант по вопросам духовного развития. Автор проекта «Неверояль», созданного для тех, кто устал от марафонов желаний, тренингов личностного роста и бесконечных проработок детских травм, но хочет отыскать правильные ответы на правильные вопросы, чтобы изменить свою жизнь, а не довольствоваться иллюзией изменений.Аудиокнига «Нам можно всё…» станет вашим проводником на пути к прозрению, руководством к пробуждению сознания. Предложенные Алиной Малиновской инструменты для глубокой проработки себя и подсознательных блоков помогут вам осознать свои истинные желания и цели, познать свою суть, понять, кто вы есть и в чём ваша сила, чтобы в конце концов стать единоличным Творцом своей реальности.Для всех, кто желает:– жить по своим правилам,– превращать свои мечты в реальность,– трансформировать окружающую реальность по своему усмотрению.Позвольте себе поверить в то, что нам можно всё, освободитесь от навязанных ограничений, начните верить в желаемое так же, как верите в то, что солнце встаёт на востоке и садится на западе.Проживите эту жизнь так, будто для вас нет ничего невозможного.А иначе зачем это всё?© Малиновская А.© Оформление ООО «Издательство АСТ»© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Эмили Генри - Отпуск на двоих
Эмили Генри - Отпуск на двоих
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬАвтор громких бестселлеров New York Times Эмили Генри познакомит слушателей с увлекательной любовной историей двух противоположностей!Два лучших друга. Десять совместных поездок летом. Последний шанс влюбиться.Поппи и Алекс. У них нет ничего общего: она – эмоциональная и непредсказуемая, он – сдержанный и любящий все планировать. У нее – страсть к путешествиям, он предпочитает оставаться дома с книгой. Но несмотря на непохожесть, каждое лето после окончания колледжа они проводили вместе. До той самой ссоры. Но неугомонная Поппи не собирается сдаваться и решает убедить своего бывшего лучшего друга снова съездить в отпуск вместе. Хватит ли ей недели, чтобы полностью изменить их жизнь?© ООО «Издательство АСТ», 2021© 2021 by Emily Henry
Эллин Ти - Ты пахнешь как спасение
Эллин Ти - Ты пахнешь как спасение
НОВИНКА ОТ ЭЛЛИН ТИ!Он пообещал, что никогда не оставит ее одну и всегда будет ее защищать. И никогда не нарушил своего слова.Катя всю жизнь хотела писать сказки. Потому что сама не могла оказаться в одной из них.Безразличие родной матери стало сильнее, побои отчима чаще, а золотая клетка – невыносимее. И вот уже близится день, когда ей исполнится девятнадцать. Давление семьи нарастает, Кате кажется, что выхода нет. Как и сил бороться дальше…Но всех принцесс рано или поздно спасают. И на этот раз за ней придет не рыцарь в сияющих доспехах, а целый дракон, который будет охранять ее от бед и тревог. Таким драконом добровольно становится Давид. И он уже точно не подпустит к своей принцессе никого, кто может как-то ей навредить.Поверит ли Катя, что теперь ей можно открыть свое сердце и по-настоящему полюбить?Он грин флаг, исцеляющая любовь, стекло, он оберегает и защищает ее. Шикарный слог автора, яркие персонажи, безупречное художественное оформление влюбят в себя каждого. «Ты пахнешь как спасение» – важная история о том, что настоящая любовь может исцелить любую душу. Эллин Ти – известный автор сентиментальной прозы, автор циклов-бестселлеров «Любовь растопит даже лед» и «Ароматы любви»! Ее суммарный тираж перевалил за отметку 125 000 проданных копий и продолжает расти. «Когда кажется, что выхода нет, спасение приходит в лице сильного и заботливого мужчины. Он дарит ей свободу, она оставляет ему свое сердце. Невероятно трогательная история о самопожертвовании, силе воли и любви, ломающей стену из боли и отчаяния». – Тери Нова, писательница, автор циклов «Власть чувств» и «Оттенки чувств»«Одна из тех историй, про которые искренне говорят: невозможно оторваться. По-настоящему страшные и травмирующие события в жизни героев сменяются теплыми и светлыми эпизодами, и ты не замечаешь, как переворачиваются страницы. Эллин Ти ставит новую планку для книжных (и не только!) мужчин, а еще напоминает: настоящая любовь – это безопасность и доверие». – Нелли Хейл, писательница, автор романов «Царица ночи» и «Мир твоими глазами»Читать в серии: «Непара», «Нетвой», «Нелюбовь», «Несудьба», «Невместе», «Несчастье», «Нерядом», «Ты пахнешь как любовь», «Ты пахнешь как мечта», «Ты пахнешь как солнце».Для поклонников историй Эль Кеннеди, Авы Хоуп, Селины Аллен и Солы Рэйн.
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 6)
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 6)
Заключительная серия бестселлера в формате аудиоспектакля! Когда объект обожания неожиданно находит пару, стратегия отчаяния проста: объединиться с конкурентом и начать диверсии. Её напарник – популярный, умный и непредсказуемый как ветер, и этот тандем грозит превратиться в идеальный смерч, сметающий все планы на спокойное счастье соперников.Любимый парень, которого она тайно обожала в течение всех трех лет учебы в университете, нашел себе подружку – совершенно нежданно-негаданно!И что теперь делать несчастной девушке? Плакать и страдать? Наблюдать за чужим счастьем и убиваться?Или объединить усилия со вторым безнадежно влюбленным, сохнущим по ее сопернице? Пожалуй, она выберет третье и всячески будет мешать сладкой и ни о чем не подозревающей парочке в борьбе за свое личное счастье.К тому же ее напарник – парень непростой: умный, красивый, популярный и до ужаса напоминающий ветер.Настоящий смерч.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 5)
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 5)
Сериал в формате аудиоспектакля. Когда объект обожания неожиданно находит пару, стратегия отчаяния проста: объединиться с конкурентом и начать диверсии. Её напарник – популярный, умный и непредсказуемый как ветер, и этот тандем грозит превратиться в идеальный смерч, сметающий все планы на спокойное счастье соперников.Любимый парень, которого она тайно обожала в течение всех трех лет учебы в университете, нашел себе подружку – совершенно нежданно-негаданно!И что теперь делать несчастной девушке? Плакать и страдать? Наблюдать за чужим счастьем и убиваться?Или объединить усилия со вторым безнадежно влюбленным, сохнущим по ее сопернице? Пожалуй, она выберет третье и всячески будет мешать сладкой и ни о чем не подозревающей парочке в борьбе за свое личное счастье.К тому же ее напарник – парень непростой: умный, красивый, популярный и до ужаса напоминающий ветер.Настоящий смерч.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 4)
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 4)
Сериал в формате аудиоспектакля. Когда объект обожания неожиданно находит пару, стратегия отчаяния проста: объединиться с конкурентом и начать диверсии. Её напарник – популярный, умный и непредсказуемый как ветер, и этот тандем грозит превратиться в идеальный смерч, сметающий все планы на спокойное счастье соперников.Любимый парень, которого она тайно обожала в течение всех трех лет учебы в университете, нашел себе подружку – совершенно нежданно-негаданно!И что теперь делать несчастной девушке? Плакать и страдать? Наблюдать за чужим счастьем и убиваться?Или объединить усилия со вторым безнадежно влюбленным, сохнущим по ее сопернице? Пожалуй, она выберет третье и всячески будет мешать сладкой и ни о чем не подозревающей парочке в борьбе за свое личное счастье.К тому же ее напарник – парень непростой: умный, красивый, популярный и до ужаса напоминающий ветер.Настоящий смерч.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 3)
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 3)
Сериал в формате аудиоспектакля. Когда объект обожания неожиданно находит пару, стратегия отчаяния проста: объединиться с конкурентом и начать диверсии. Её напарник – популярный, умный и непредсказуемый как ветер, и этот тандем грозит превратиться в идеальный смерч, сметающий все планы на спокойное счастье соперников.Любимый парень, которого она тайно обожала в течение всех трех лет учебы в университете, нашел себе подружку – совершенно нежданно-негаданно!И что теперь делать несчастной девушке? Плакать и страдать? Наблюдать за чужим счастьем и убиваться?Или объединить усилия со вторым безнадежно влюбленным, сохнущим по ее сопернице? Пожалуй, она выберет третье и всячески будет мешать сладкой и ни о чем не подозревающей парочке в борьбе за свое личное счастье.К тому же ее напарник – парень непростой: умный, красивый, популярный и до ужаса напоминающий ветер.Настоящий смерч.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 2)
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 2)
Сериал в формате аудиоспектакля. Когда объект обожания неожиданно находит пару, стратегия отчаяния проста: объединиться с конкурентом и начать диверсии. Её напарник – популярный, умный и непредсказуемый как ветер, и этот тандем грозит превратиться в идеальный смерч, сметающий все планы на спокойное счастье соперников.Любимый парень, которого она тайно обожала в течение всех трех лет учебы в университете, нашел себе подружку – совершенно нежданно-негаданно!И что теперь делать несчастной девушке? Плакать и страдать? Наблюдать за чужим счастьем и убиваться?Или объединить усилия со вторым безнадежно влюбленным, сохнущим по ее сопернице? Пожалуй, она выберет третье и всячески будет мешать сладкой и ни о чем не подозревающей парочке в борьбе за свое личное счастье.К тому же ее напарник – парень непростой: умный, красивый, популярный и до ужаса напоминающий ветер.Настоящий смерч.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 1)
Анна Джейн - Мой идеальный смерч (серия 1)
Сериал в формате аудиоспектакля. Когда объект обожания неожиданно находит пару, стратегия отчаяния проста: объединиться с конкурентом и начать диверсии. Её напарник – популярный, умный и непредсказуемый как ветер, и этот тандем грозит превратиться в идеальный смерч, сметающий все планы на спокойное счастье соперников.Любимый парень, которого она тайно обожала в течение всех трех лет учебы в университете, нашел себе подружку – совершенно нежданно-негаданно!И что теперь делать несчастной девушке? Плакать и страдать? Наблюдать за чужим счастьем и убиваться?Или объединить усилия со вторым безнадежно влюбленным, сохнущим по ее сопернице? Пожалуй, она выберет третье и всячески будет мешать сладкой и ни о чем не подозревающей парочке в борьбе за свое личное счастье.К тому же ее напарник – парень непростой: умный, красивый, популярный и до ужаса напоминающий ветер.Настоящий смерч.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Наталья Нестерова - Девушка с приветом
Наталья Нестерова - Девушка с приветом
Кажется, Юля встречает мужчину своей мечты! Сильный, богатый, заботливый. Но всё же есть в нём одна странность… Гордое имя «Девушка с приветом» Юля Носова заслужила у соседей, когда бегала вокруг дома за пуделем Приветиком. Но жизнь ничего не делает просто так. Всё у Юли не как у людей. Красотка, каких поискать, а работает в заштатном травмпункте, много лет тайком встречается с мужчиной, которого терпеть не могут её подруги и тётя, единственный родной человек. Но может быть, в чём-то они правы? И однажды, выгуливая Приветика, Юлия буквально влетает прямо в объятия красивого незнакомца. Серж идеален – надёжный и умный, сильный и заботливый, небедный, а по Юлиным меркам, так просто богатый. Правда, есть в нём одна странность. Другая женщина закрыла бы на неё глаза, но только не Юля. Она непременно должна узнать тайну любимого человека. И ведь узнала, на свою голову!© ООО «Издательство АСТ», 2023