18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Максим Гамаюнов
Последние
Психология, философия
0
Питер Левин - Воспитываем, не травмируя. Руководство для родителей по развитию в детях уверенности, стойкости и оптимизма
Питер Левин - Воспитываем, не травмируя. Руководство для родителей по развитию в детях уверенности, стойкости и оптимизма
К счастью, вы – родители, тети и дяди, бабушки и дедушки, которые заботятся о детях и защищают их, – способны предотвратить или хотя бы смягчить разрушительное воздействие травматических переживаний. Детская тревожность, подавленность и пугливость вызывают беспокойство у неравнодушных родителей, стремящихся оградить своих детей от боли и разочарований. «Как вырастить здоровых и счастливых детей и помочь им справляться с потенциальными неприятностями без лишних страданий?» – вопрос, который волнует каждого родителя. Питер Левин, психотерапевт, доктор медицины и биологической физики, и Мэгги Клайн, семейный и детский психолог, создали программу, направленную на защиту детей от травматических последствий, возникающих в результате «обычных», на первый взгляд, событий и шокирующих происшествий, влияющих на детское сознание. Эта книга станет незаменимым ресурсом как для исцеления детей, переживших травматический опыт, так и для поддержки и консультации родителей. Из этой книги вы узнаете: – Какие события могли повлиять на эмоциональное состояние ребенка? – Как помочь детям справляться со стрессом, устанавливать границы и осознавать свои телесные реакции? – Какие методики помогут развить у ребенка эмоциональную устойчивость и оптимизм? – Как распознать и предотвратить потенциально травмирующие ситуации?
Эротика
0
Кевин Леман - Музыка простыней. Руководство по хорошему сексу для пар
Кевин Леман - Музыка простыней. Руководство по хорошему сексу для пар
Всемирно известный психолог и специалист по отношениям с тридцатилетним опытом Кевин Леман написал эту книгу с целью помочь парам укрепить свои отношения и достичь семейного счастья. Секс – это далеко не единственный аспект, важный в браке, но нельзя отрицать, что без него сложно достичь гармонии между супругами. Проблемы в сексуальной жизни могут отдалить партнеров и негативно сказаться на других сферах их отношений. Это практическое и откровенное руководство поможет вам: · Открыто обсуждать с партнером свои желания. · Избавиться от комплексов, полюбить свое тело и изучить весь спектр его возможностей. · Воссоздать страсть, угасшую под давлением стресса, работы, детей и повседневной рутины. · Научиться регулярно получать удовольствие от секса. Кевин Леман убежден, что совместная работа с вашим супругом поможет создать одну из самых удивительных и прекрасных мелодий, которые вы когда-либо слышали. Так почему бы не начать прямо сейчас?
Психология, философия
0
Крис Нибауэр - Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых
Крис Нибауэр - Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых
В то время как в западной философии разум почитался на протяжении веков, на Востоке существовала пословица «Нет мыслей – нет проблем». Удивительно, но в современном мире, который требует от нас рациональности, исследования в нейробиологии также показывают, что мышление может нас обманывать. К слову, само понятие «нас» или «самости», «индивидуального Я» – это тоже конструкция разума, то есть нечто иллюзорное, не имеющее реального существования. Каковы последствия этой идеи и как она может помочь нам избавиться от ненужных волнений и страданий? Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Бизнес
0
Дональд Джон Трамп - Трамп никогда не сдается. 41 урок лидерства от эксцентричного миллиардера
Дональд Джон Трамп - Трамп никогда не сдается. 41 урок лидерства от эксцентричного миллиардера
На протяжении своей продолжительной карьеры в бизнесе Дональд Трамп пережил удивительные взлеты и резкие падения. В этой книге Трамп делится своими крупнейшими неудачами и трудностями, а также принципами, которые помогли ему их преодолеть. Осваивая уроки лидерства Дональда Трампа, вы сможете найти выход из сложных ситуаций в своей карьере и бизнесе и превратить свои проблемы в настоящий успех.
Психология, философия
0
Питер Левин - Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
Питер Левин - Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
Одно из основных направлений современной психотерапии – работа с травматическим опытом. Многие люди не осознают, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта. Неудачный визит к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с близким человеком – это типичные травматические переживания современного человека. Травма, как и сильные эмоции в целом, может влиять на наше поведение, наше восприятие себя в мире и зачастую проявляется в теле. Поэтому то, как мы переживаем такие события, значительно влияет на качество нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, делится тем, как можно трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу. Из этой книги вы узнаете: – что мешает исцелению травмы; – возможно ли защитить себя от травматического опыта; – какие симптомы могут возникнуть в результате травмы; – что такое телесно-ощущаемое чувствование; – как избавиться от зависимости от болезненного опыта. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Фэнтези
0
Галина Чередий - Ключик
Галина Чередий - Ключик
Ее зовут Эмма. Она не человек – она другое существо. Никто не знает, как она появилась и кто ее родители. Эмма умеет открывать любые двери, а также, как выяснилось, и порталы в другие миры. Теперь она состоит в команде полукровок, которые не менее странные, чем она. Их называют демонским отродьем, считают сексуально озабоченными и жестокими монстрами. На них проводят эксперименты и отправляют на опасные задания, где обычные военные бессильны. Полукровки идут на риск ради чистокровных людей, тех, кто их презирает и боится. Его зовут Сеймас. Он полудемон, один из сильнейших и командир сплоченной команды. Он перевернул мир Эммы и заставил ее поверить, что такие, как они, могут любить и быть любимыми. Существует множество людей и нелюдей, которые хотят использовать способности Эммы в своих целях, манипулируя ей и принуждая, лишая права выбора своей судьбы. Сможет ли Эмма, преодолев множество испытаний, которые ей подготовила судьба, сохранить свою любовь к Сеймасу и помочь друзьям найти мир, в котором каждый из них обретет свое счастье?
Детективы, триллеры
0
Татьяна Полякова - Ангел нового поколения
Татьяна Полякова - Ангел нового поколения
Что бы вы подумали, получив по электронной почте сообщение от Азазеля – ангела смерти? Чья-то глупая шутка! Именно так и решила Ульяна Осипова. Но когда погибли две ее коллеги, получившие аналогичное сообщение, она осознала, что это – увы! – не шутка. Кто-то искусно манипулирует ею, преследуя свои явно злые намерения. Ульяне пришлось углубиться в историю, узнать о существовании «Пятого Евангелия», увидеть труп человека, замурованного в стене, и… ничуть не продвинуться в разгадке Азазеля. Похоже, что она обречена служить злому духу. И тут на помощь приходит ее ангел-хранитель, кстати, весьма симпатичный молодой человек. Однако это лишь усложняет ситуацию…
Фантастика
0
Никита Шарипов - Выжить любой ценой. Часть четвертая. Естественный отбор
Никита Шарипов - Выжить любой ценой. Часть четвертая. Естественный отбор
Прежняя жизнь Алексея Суворова меняется в одночасье. Её меняет случайная встреча с незнакомкой на трассе. Молодой разведчик узнаёт о существовании тайной силы, которая руководит миром людей и меняет его по своему усмотрению. Вечное противостояние добра и зла. На чью сторону встанет Алексей?
Фантастика
0
Никита Шарипов - Выжить любой ценой. Часть третья. Новый мир
Никита Шарипов - Выжить любой ценой. Часть третья. Новый мир
Продолжение книги «Выжить любой ценой». Мир изменился. Избранные ушли и пришло время Древних. Люди не сдаются. Повзрослевший Егор странствует по постапокалиптическому миру, пытаясь найти себя. Кто-то ждет возвращения Шухова и Смирнова, а кто-то пытается возродить былое величие. Старые друзья станут врагами. Выходцы из других реальностей строят интриги и вносят в ряды людей раздор. Какая роль уготована Егору?
Классика
0
А. Николаева - Большая книга мифов России
А. Николаева - Большая книга мифов России
Издание «Большая книга мифов России» приглашает окунуться в богатейшие и многоликие мифологические миры народов, населяющих огромные просторы России: от Сибири до Чукотки, от Поволжья до Дальнего Востока. Здесь – в эпосах, легендах и полузабытых песнях – переплетены предания славян и карелов, якутов и чувашей, эвенков и манси, татар и саамов и многих других.Здесь можно услышать, как ворон-демиург творит вселенную, увидеть, что именно мелет волшебная мельница Сампо, и пойти вместе с могучими богатырями и смелыми шаманами навстречу небывалым приключениям. Эта книга проведет вас туда, где звезды держат небо, шайтан подстерегает неосторожного путника, а бескрайние леса, тихая тундра и бурные реки населены духами и великанами.В сборник вошли аудиокниги: «Славянские мифы», «Мифы Урала и Поволжья», «Мифы Русского Севера, Сибири и Дальнего Востока» и «Мифы Карелии и Ингерманландии».Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
На иностранных языках
0
Ли Скотт - Юрген Клопп. Эпоха «Ливерпуля»
Ли Скотт - Юрген Клопп. Эпоха «Ливерпуля»
Как «Ливерпуль» завоевал репутацию одного из самых успешных клубов в истории английского футбола? Впервые за 29 лет команда достигла титула Премьер-лиги, и это не просто спортивное достижение – это пример того, как стратегическое мышление, инновации и командный дух могут преобразовать любую команду.Изучите подробный анализ стратегий и основных факторов, которые обеспечили «Ливерпулю» победу и позволили эффективно распределить роли на поле, превратив команду в настоящего футбольного гиганта.Как выдающиеся игроки, такие как Мохаммед Салах, Вирджил Ван Дейк и многие другие, не только раскрыли свой потенциал, но и стали символами стабильности и уверенности, вдохновляя своих товарищей по команде на великие свершения. Своим примером они доказали, как важно быть частью единого механизма, где каждый элемент имеет значение.Погрузитесь в мир успешного футбольного менеджмента и узнайте, как эффективное распределение ролей и инновационные подходы в управлении помогли «Ливерпулю» получить стратегическое преимущество и выйти на новый уровень!
Психология, философия
0
Бетси Чейс - Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной
Бетси Чейс - Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной
Кто я? Каково мое место во Вселенной? Мир, в котором я живу, – реален ли он? Почему каждый день похож на предыдущий? Могу ли я изменить свою жизнь? Авторы этой книги встретились с 17 учеными, физиками и духовными учителями, чтобы получить ответы на Великие Вопросы, которые интересовали людей на протяжении многих веков. Слушайте мировой бестселлер, основанный на документальном фильме «Кроличья нора, или Что мы действительно знаем?!», вышедшем в прокат в 37 странах и ставшем лауреатом 5 кинофестивалей.
Медицина, здоровье
0
Сергей Малозёмов - Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов
Сергей Малозёмов - Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов
Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из них правда обнаруживаются особые свойства.Многие с их помощью мечтают либо похудеть, либо поправить здоровье, либо продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только гламурные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. Это и грибы, и куркума, и гречка, и черника и другие.Но как их употреблять, чтобы получить максимум пользы? Какие данные о продуктах правда, а что мифы маркетологов? Как разобраться в современном многообразии полезного? Эта книга поможет вам понять что к чему.Современная наука усиленно ищет новые источники лекарств и средства для всеобщего оздоровления и омоложения, изучает вещества, которые содержатся в растениях, овощах и фруктах. Но часто маркетологи используют нашу веру и продают истории про здоровье, долголетие и осознанный выбор полезных продуктов. Они ведь одобрены учеными! Так, в описании суперфудов обязательно присутствует что-нибудь наукообразное про полезные вещества. Но как понять, где правда, а где вымысел? В новой книге Сергей Малоземов подробно разберет свойства суперфудов: ягод годжи, семена чиа, крупы киноа, водорослей хлорелла и спирулина. Расскажет про свойства всем известных суперфудов: грибов, куркумы, гречки, черники и других. Научит разбираться в исследованиях, питаться вкусно и по-настоящему полезно.
Детективы, триллеры
0
Татьяна Полякова - Фитнес для Красной Шапочки
Татьяна Полякова - Фитнес для Красной Шапочки
Психология, философия
0
Бетси Чейс - Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной
Бетси Чейс - Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной
Кто я? Каково мое место во Вселенной? Мир, в котором я живу, – реален ли он? Почему каждый день похож на предыдущий? Могу ли я изменить свою жизнь? Авторы этой книги встретились с 17 учеными, физиками и духовными учителями, чтобы получить ответы на Великие Вопросы, которые интересовали людей на протяжении многих веков. Слушайте мировой бестселлер, основанный на документальном фильме «Кроличья нора, или Что мы действительно знаем?!», вышедшем в прокат в 37 странах и ставшем лауреатом 5 кинофестивалей.
Разное
0
Л. Дж. Шэн - Красавицы Бостона. Охотник
Л. Дж. Шэн - Красавицы Бостона. Охотник
ХантерЯ не хотел снова попасть в неприятности, ясно?Но это случилось.Поэтому отец приговорил меня к шести месяцам целомудрия, трезвости и невыносимой скуки под присмотром самой занудной девушки в Бостоне – Сейлор Бреннан.Надоедливая недотрога должна нянчиться с моей задницей, пока я учусь, чтобы проложить себе путь в нефтяной компании моей семьи.Но она не знает, что еще одна тропинка, которую я собираюсь протоптать, лежит к ее сердцу.Сейлор Я не хотела наниматься нянькой, понятно?Но сделка была слишком выгодной, чтобы от нее отказаться.Мне нужны связи и общественное признание, а Хантеру – воспитательница.Кроме того, что такое шесть месяцев?Я точно не влюблюсь в одного из самых красивых, харизматичных и богатых холостяков Бостона.Даже если придется потерять все, что у меня есть.
Историческая литература
0
Оскар де Мюриэл - Темные искусства
Оскар де Мюриэл - Темные искусства
1889 год, Эдинбург. Большое семейство устраивает спиритический сеанс – популярную забаву викторианской эпохи. Провести его приглашают гадалку по имени мадам Катерина. Но наутро после сеанса все приглашённые оказываются мертвы – за исключением Катерины. Гадалке грозит казнь за убийство шестерых, но она клянётся, что невиновна. Распутать это загадочное дело предстоит двум инспекторам шотландской полиции – Девятипалому Макгрею, известному своей кипучей натурой и любовью к оккультным наукам, и Иэну Фрею, чопорному денди с отличными дедуктивными способностями. Фрея и Макгрея ждет масса испытаний – от судебного противостояния с подлейшим прокурором в городе до встречи с самой преисподней.«Темные искусства» – несомненно лучшая книга Оскара де Мюриэля, идеально обыгрывающая загадку убийства в запертой комнате. Атмосферно мрачная обстановка позднего викторианского Эдинбурга прорисована безупречно и придает повествованию особый тон. История временами мелодраматична, действие крутится вокруг спиритического сеанса – по сути, театрального акта. Сюжет готически преувеличен – и великолепно абсурден – но, тем не менее, является чрезвычайно приятной, занимательной и блестяще написанной исторической, мистической игрой, с рациональной разгадкой внутри.
Психология, философия
0
Питер Левин - Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда
Питер Левин - Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы. Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Историческая литература
0
Хуан Пабло Эскобар - Мой отец Пабло Эскобар. Взлет и падение колумбийского наркобарона глазами его сына
Хуан Пабло Эскобар - Мой отец Пабло Эскобар. Взлет и падение колумбийского наркобарона глазами его сына
Пабло Эскобар – колумбийский наркобарон и террорист. Эскобара называют «Королём кокаина», поскольку он был лидером Медельинского картеля, контролировавшего к концу 1980 года 80% от мирового рынка кокаина. По сей день является одним из самых известных, жестоких и богатых преступников в истории.О взлете и падении Пабло Эскобара, самого известного наркодельца всех времен, сказано много. Однако все это рассказывалось посторонними людьми, не знающими его достаточно близко. И наконец свое молчание прервал его старший сын, Хуан Пабло Эскобар.Спустя более двух десятилетий после того, как охота на кокаинового короля успешно завершилась, сын Пабло Эскобара отправился в прошлое и раскрыл всю правду о своем отце. С помощью самых разных воспоминаний Хуан Пабло Эскобар рассказывает нам о том, каким же на самом деле был его отец: невообразимо жестоким и пугающим, при этом бесконечно сильно любящим свою семью.Это история не ребенка, маленького мальчика, отчаянно ищущего искупления для отца, а шокирующий взгляд на последствия нескончаемого насилия, смешанного с безграничной потребностью в прощении и мире.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Историческая литература
0
Полина Павлова - И только море запомнит
Полина Павлова - И только море запомнит
Капитан пиратского судна, Моргана О’Райли, всегда добивается своего. Она прекрасно знает, что жажда славы, наживы и дерзкое желание захватить власть – вот, что заводит в могилу. Или в плен к обаятельному лорду Бентлею Кеннету, отправленному бороздить моря по поручению короля Англии. Им обоим нужен таинственный артефакт под названием Сфера, который, по легендам, может показать путь к величайшим сокровищам или помочь одолеть врага в считанные секунды. Две противоположности, два океана, два капитана договариваются о сотрудничестве и объединяют свои силы в поисках Сферы. Только смогут ли они довериться друг другу в этом жестоком мире лжи и насилия? Особенно когда на кону не только жизнь, но и судьба будущих поколений? Первая часть нашумевшей дилогии известного фикрайтера Полины Павловой. У молодой писательницы большая фанбаза и авторский канал, в котором она разбирает подводные камни и интересные тропы в литературных произведениях. «И только море запомнит» – великолепная история для любителей морских приключений, политических интриг и бескомпромиссной, сложной, но такой отчаянной любви. Понравится фанатам дилогии «Пеликан» Джек Гельб, серии книг Евгении Александровой «Проклятый капитан», цикле фильмов «Пираты Карибского моря».