Питер Левин - Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

Одно из основных направлений современной психотерапии – работа с травматическим опытом. Многие люди не осознают, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта. Неудачный визит к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с близким человеком – это типичные травматические переживания современного человека. Травма, как и сильные эмоции в целом, может влиять на наше поведение, наше восприятие себя в мире и зачастую проявляется в теле. Поэтому то, как мы переживаем такие события, значительно влияет на качество нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, делится тем, как можно трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу. Из этой книги вы узнаете: – что мешает исцелению травмы; – возможно ли защитить себя от травматического опыта; – какие симптомы могут возникнуть в результате травмы; – что такое телесно-ощущаемое чувствование; – как избавиться от зависимости от болезненного опыта. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.