реклама
Бургер менюБургер меню
Ирина Ефросинина
Последние
Медицина, здоровье
0
Минди Пельц - Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии
Минди Пельц - Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии
Устали от безрезультатных диет? Постоянно проводите время в спортзале, но вес не уходит? Упрекаете себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете отказаться от нее? Женщинам особенно трудно поддерживать форму – стоит лишь порадовать себя пончиком, как лишние сантиметры возвращаются. Доктор Пельц поможет вам преодолеть этот застой и полностью обновит ваш организм с помощью 30-дневной программы и 6 режимов голодания, которые каждая женщина сможет адаптировать с учетом индивидуальных особенностей своего тела. Доктор Минди Пельц – всемирно признанный специалист по женскому здоровью, автор бестселлеров и блогер. Она помогла тысячам девушек вернуть стройность и уверенность в себе. Вы сможете: • контролировать свои пищевые привычки и преодолевать тягу к сладкому; • разобраться в своем менструальном цикле и гормональных изменениях; • питаться в соответствии с потребностями вашего организма; • активировать естественные механизмы похудения и восстановления; • справляться с чувством голода и безопасно выходить из режима голодания; • выбирать диеты при бесплодии, диабете, аутоиммунных заболеваниях и других проблемах. Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате PDF, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения.
Психология, философия
0
Селин Никлю - Криминальная психология. Как эксперты составляют психологический портрет убийцы и находят неочевидные связи между уликами
Селин Никлю - Криминальная психология. Как эксперты составляют психологический портрет убийцы и находят неочевидные связи между уликами
Книга, которая окунет вас в захватывающий процесс раскрытия сложных преступлений, шаг за шагом раскрывая все аспекты запутанных дел. Профессиональный морфоаналитик раскрывает все детали преступления – от орудия убийства до положения жертвы в последние моменты. Вы увидите, как применяются психологические методы допроса, заставляющие преступников признаваться, и станете свидетелем напряженного судебного разбирательства, где решается судьба обвиняемого. Вы получите представление об изнанке увлекательной работы над очередным ужасным делом: – осмотр тела; – исследования с использованием инфракрасного оборудования; – определение времени смерти по внешним признакам трупа; – обнаружение улик с помощью люминола; – детальная реконструкция убийства с использованием морфоанализа; – составление психологических профилей убийцы и жертвы.
Историческая литература
0
Кристина де Ведрин - Мозг жертвы. Как нами манипулируют мошенники и лжецы
Кристина де Ведрин - Мозг жертвы. Как нами манипулируют мошенники и лжецы
«Мы все покалечены. Наш мозг напичкан ложью, впрыснутой под кожу, словно яд». – Кристина де Ведрин «Я подумал: почти десять лет! Должно быть, члены этой семьи – деградировавшие люди со странностями. Но нет! Они абсолютно нормальные». – Даниэль Загури, знаменитый судебный психиатр, автор уникального исследования «Мозг серийного убийцы». Как «абсолютно нормальные» люди, потомки французских аристократов, могли превратиться в психологически раздавленных нищих, отдать мошеннику все: более 5 миллионов евро, родовой замок и собственную волю? Эта книга – шокирующая исповедь Кристины де Ведрин, которая впустила в свой дом Тьерри Тилли – человека, представившегося другом, финансовым гением и спасителем. Десять лет он держал одиннадцать членов ее семьи в невидимой тюрьме, убеждая современных и образованных людей, что они – наследники тайного общества, на которых идет охота. Он соткал искусную паутину лжи, и, оказавшись в ее центре, они добровольно отдали ему все. Как такое могло произойти? Ответ на этот вопрос дает Даниэль Загури, выступивший судебным экспертом по этому делу, потрясшему всю Францию. Он не только написал предисловие к этим мемуарам, но и позволил включить в книгу выводы своей официальной экспертизы, в которой изучил сознание преступника и раскрыл психологические механизмы, заставившие его жертв поверить и сделать немыслимое. Это пугающая, реальная история о ментальном рабстве, доказывающая, что в подобной ловушке может оказаться любой из нас. Даниэль Загури – ведущий судебный психиатр Франции, старший эксперт главного Апелляционного суда Парижа. В России продано более 15 000 экземпляров его эссе «Мозг серийного убийцы». Дело Тьерри Тилли – это реальная история о том, как один человек почти десять лет держал в психологическом рабстве целую аристократическую семью де Ведрин. Представившись тайным агентом, он убедил одиннадцать человек, что на них идет охота, и заставил их полностью разорвать связи с внешним миром. Под предлогом защиты он выманил у них более 5 миллионов евро и родовой замок, доведя семью до нищеты. В 2009 году Кристине де Ведрин, одной из жертв, удалось бежать, что привело к аресту и осуждению Тилли за одно из самых громких дел о ментальном порабощении во Франции. «Даниэль Загури – один из тех, кто способен понять, что скрыто в мрачных пещерах разума убийц». – Pascale Robert-Diard, Le Monde «Загури виртуозно раскрывает логику ума убийц». – Elsa Vigoureux, Le Nouvel Observateur «…Загури не рисует читателю притягательный, интригующий образ таинственного и хитроумного злодея-мучителя. Он преподносит совсем иной „портрет“, не имеющий ничего общего с романтизированным массовой культурой серийником». – Анна Кулик, судебный эксперт, профайлер «…к Даниэлю Загури обращаются всякий раз, когда преступление потрясает общественное мнение либо своим ужасом, либо потому, что оно разрушает общепринятые представления». – Le Monde «Даниэль Загури – психиатр, стоящий за крупнейшими судебными делами, самый авторитетный и востребованный, которого также больше всего боятся. Его профессия: исследовать души, чтобы направлять правосудие». – Vanity Fair
Любовный роман
0
Ольга Дашкова - Двойной секрет. Медовая ловушка
Ольга Дашкова - Двойной секрет. Медовая ловушка
У меня есть месяц, чтобы соблазнить двух мужчин. Меня предупреждали о них: безжалостный бизнесмен с военным прошлым и циничный интеллектуал, чей острый язык опаснее любого оружия. Я должна была их ненавидеть. – Один из нас лжет, Ева. И я думаю, ты уже знаешь, кто именно. – А что, если лжете вы оба? – Или никто, – тихо произнес Островский, делая шаг вперед. – Что если настоящая ловушка – это то, во что вас заставили поверить? Двойная игра. Тройное предательство. В этом мире нельзя доверять никому, даже себе. Особенно когда понимаешь, что оба мужчины вызывают в тебе чувства, которым нет места в шпионских играх. Медовая затягивает. Сладкая, порочная, но… кто охотник, а кто добыча?
Психология, философия
0
Автор Неизвестен - Саммари книги «Развивающие занятия „ленивой мамы“»
Автор Неизвестен - Саммари книги «Развивающие занятия „ленивой мамы“»
Слушайте саммари о важных уроках «ленивой мамы»! Как же мы боимся не успеть. Не успеть до школы вложить в своего ребенка максимум знаний, превращая жизнь в бесконечную гонку от кружка по английскому до развивающих занятий и танцев. А если этого не происходит, начинаем чувствовать себя виноватыми. Педагог, психолог и автор известной серии о «ленивой маме» Анна Быкова призывает родителей успокоиться. Все, что нужно для развития малыша, уже есть у него — это его родители. А что делать дальше, узнайте в саммари. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Фэнтези
0
Лана Ежова - Ну ты и ведьма!
Лана Ежова - Ну ты и ведьма!
Вернувшись на родину, я надеялась уладить дела с давними врагами и выйти замуж за короля. Сейчас я — прекрасная, мудрая и довольно могущественная ведьма. Мне нужно всего лишь поставить Совет магов на место, избавиться от соперниц и перевоспитать принца… Что может пойти не так? Да все! Сначала я получила неожиданное «подарок» от капризного бога-покровителя, а затем появился он — охотник на монстров, мой злейший враг. И все хитроумные планы полетели в Хаос… Эта книга для вас, если вы: – Любите истории, в которых старая любовь не забывается, а становится только крепче. – Хотите узнать, какие дары боги преподносят своим лучшим ученицам и насколько легко быть ведьмой, у которой куратор — заботливый бурундук с черным юмором. – Желаете увидеть жизнь при дворе, распутать клубок интриг и узнать, что общего у фаворитки и слова «неделька». – Согласны на прогулку в Мертвый лес в компании харизматичного, немного язвительного и в то же время благородного охотника на монстров. – Предпочитаете фэнтези, где есть место ярким приключениям, легкому юмору и настоящей, страстной любви.
Фэнтези
0
Лана Ежова - Хаиса императора драконов
Лана Ежова - Хаиса императора драконов
Я очнулась на алтаре, в чужом теле, в ином мире, после того как нелепо погибла в своем. Теперь это мое тело и мой мир. Мир, где всем заправляют маги и драконы, водятся чудовища, а боги коварны и любят спорить на людей.Судьба вынужденной переселенки, неудобный дар и проблемные родственники – хуже не придумаешь для начала новой жизни. Так я думала, пока наследный принц не объявил, что ищет суженую.Я знаю точно, что пройду первый этап отбора, но тогда погибнет моя новая семья. Как избежать обязательной проверки, если сам регент решил разгадать мою тайну?Пять причин приобрести:1. Любите наблюдать, как наша современница, получив новое тело и еще один шанс, обустраивается в мире с магией.2. Вам симпатичны умные, харизматичные, в меру язвительные и при этом благородные мужчины.3. Интересно, как ухаживает за своей избранницей дракон-политик, какие навыки офисного служащего помогут выжить в дворцовом серпентарии и как избавиться от опасного поклонника.4. Вам нравятся драконы, котики и богини с черным юмором.5. Предпочитаете драйвовые истории, где есть место напряженным приключениям, верной дружбе и магии настоящей любви.
На иностранных языках
0
Алина Фошер - Кобидо. Японский массаж лица
Алина Фошер - Кобидо. Японский массаж лица
Перед вами исчерпывающее руководство по лифтинг-массажу лица Кобидо, что в переводе с японского означает «древний путь красоты». Алин Фошер, ведущий французский специалист по Кобидо, впервые делится своим опытом и уникальными знаниями. Книга содержит подробные пошаговые инструкции, которые позволят каждому овладеть этой техникой.Вы откроете для себя историю и философию массажа Кобидо, узнаете о его омолаживающих свойствах и освоите техники, которые помогут улучшить овал лица.
Детские стихи/проза/литература
0
Джиллиан Филип - Секрет башни эльфов
Джиллиан Филип - Секрет башни эльфов
Молли не верила в пиратов-призраков, в эльфов или оживших горгулий, пока не переехала в поместье Рейвенсторм!Молли и Артур замечают, что Гарриет, сестричка Артура, сама не своя: она всё время плачет, невероятно быстро растёт, а её глаза из тёмно-голубых стали ярко-оранжевыми. Оказывается, девочку заколдовали, и исцелить Гарриет могут только лунные камни. Молли и Артур отправляются в древнюю башню эльфов на вершине самого высокого холма, чтобы найти лекарство для Гарриет и защитить жителей острова Рейвенсторм!
Детские стихи/проза/литература
0
Джиллиан Филип - Загадочное поместье
Джиллиан Филип - Загадочное поместье
Молли и Джек отправляются на маленький островок Рейвенсторм в гости к дяде и тёте. Согласно легенде, над замком тяготеет древнее проклятие. Брат и сестра, конечно, уверены, что это просто страшилки для малышей. Но нелюдимый дворецкий даёт ребятам амулеты с изображением воронов и просит никогда не снимать. А ещё на острове повсюду стоят каменные статуи детей и имеются довольно жуткие пещеры. Странно! И вот во время одной из прогулок Джек… пропал. Однако тётя и дядя заявляют Молли, что никакого Джека не существует! Они как будто забыли о нём! Молли готова на всё, чтобы найти брата. Но она никак не могла подумать, что в деле замешаны эльфы и подземные духи. И это точно не добрые маленькие существа из детских сказок…
Детские стихи/проза/литература
0
Франческа Гиббонс - Часы звёзд. Серебряная королева
Франческа Гиббонс - Часы звёзд. Серебряная королева
Если бы Имоджен и Мари только знали, чем обернётся их новая вылазка к порталу в дереве! Девочки решили доказать всем, что магия существует, и снова проникли в таинственные сады. Ловушка сработала – и они снова застряли в волшебном мире! И это стало лишь началом их злоключений… Обратившись за помощью к лесной ведьме, девочки столкнулись с жестоким обманом, а Мари и вовсе похитили. Имоджен осталась одна! Как спасти сестру? Какие ещё тайны ей предстоит узнать? И главное – смогут ли они с Мари вернуться домой?
Детские стихи/проза/литература
0
Франческа Гиббонс - Сделка с чудовищем
Франческа Гиббонс - Сделка с чудовищем
Погнавшись за бабочкой, сёстры Имоджен и Мари, две самые обыкновенные девочки, обнаруживают в дереве дверь, ведущую в магический мир… Переступив через порог, девочки уже не смогут вернуться обратно! Они в ловушке! И помочь им не в силах ни принц, ни король, ни волшебные существа, а только ГЛАВНЫЙ ЗЛОДЕЙ королевства! Ведь лишь у него есть ключ от Невидимых дверей.Неужели девочкам придётся столкнуться со злом и страшными монстрами, чтобы снова оказаться дома? Чем обернётся это приключение?
Обучение
0
Светлана Березова - Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
Светлана Березова - Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все сложнее. Эта аудиокнига – ваш надежный путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Светлана Березова, опытный бизнес-психолог и блогер, делится уникальными техниками и упражнениями, которые помогут вам справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система, и как можно использовать эти знания для достижения гармонии жизни. Вы научитесь распознавать сигналы своего тела, управлять своими эмоциями и восстанавливать внутреннюю опору. Аудиокнига наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.
На иностранных языках
0
Дон Аврора Хант - Волшебство на кухне. Гайд по рецептам для любви и романтики
Дон Аврора Хант - Волшебство на кухне. Гайд по рецептам для любви и романтики
Волшебство на кухне. Гайд по рецептам для любви и романтики» расскажет о самом простом виде волшебства – кулинарии. В этой книге Аврора Дон Хант делится рецептами самых любимых блюд – жареный сыр, суп из запеченного картофеля, киш для воскресного бранча, печеные персики со сливками, – и магическими практиками, которые помогут вам изменить жизнь и привлечь любовь.В книге вы найдете: • 50 рецептов для кухонного колдовства.• Информацию о магических, духовных и любовных свойствах знакомых продуктов.• Магические практики, которые помогут привлечь новые отношения или разжечь страсть в старых, будь то дружеские или романтические.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Детские стихи/проза/литература
0
Джиллиан Филип - Корабль призраков
Джиллиан Филип - Корабль призраков
Молли и Артур исследовали все тёмные коридоры и огромные комнаты особняка Рейвенсторм и думали, что знают уже все тайны поместья… Но однажды солнечным днём они увидели вдали корабль с парусами, изорванными в клочья. А затем Молли нашла старинный компас… Это значит, что Чёрный Эдвард Убийца Акул где-то поблизости! Оказывается, много лет назад на острове заправляли пираты-призраки, и вот они вернулись вновь, чтобы отомстить! А остановить их могут только Молли и Артур! Но… неужели им на помощь спешат каменные горгульи?!
Познавательная литература
0
Елена Куликова - Всё о вине. Сборник из 2 книг
Елена Куликова - Всё о вине. Сборник из 2 книг
Комплект состоит из двух авторских путеводителей по благородному напитку: «Сам себе сомелье. Как научиться разбираться в вине с нуля» и «Вино России. История, география, выбор».Авторитетный винный эксперт, выпускница престижной школы Wine and Spirits Education Trust Елена Куликова рассказывает, как выбрать вино по этикетке и ресторанной карте, каким вином действительно богата Россия и возможно ли сочетать здоровый образ жизни и употребление алкоголя. Автор пишет о купаже, ассамбляже, видах бокалов, сортах винограда и особенностях дегустаций так, будто ведет приятную застольную беседу: увлекательно, доступно и «без воды».
Детские стихи/проза/литература
0
Ольга Захарова - Электричка до станции «Детство»
Ольга Захарова - Электричка до станции «Детство»
ХОТИТЕ УВИДЕТЬ МИР ГЛАЗАМИ РЕБЁНКА?Автор Ольга Захарова с радостью и огоньком проведёт экскурс в те далёкие 80-ые годы, когда казалось, что всё ещё впереди. Вы погрузитесь в шуточно-драматичный мир Детства и найдёте свою станцию, на которой вам непременно захочется сойти.Чтобы вернуться в то удивительное время, когда вы мечтали стать взрослыми, а на завтрак, обед и ужин уплетать эклеры и запивать их молочным коктейлем. Когда книги и грампластинки, меховые шапки и хрусталь мотивировали наших родителей работать на две ставки.Добро пожаловать на борт витального экспресса – супер-машину прошлого и будущего. Вас ждёт душевное ироничное путешествие, пронизанное азартом и драматизмом.Лёгкие рассказы для семейного чтения обладают мощным психотерапевтическим эффектом. Проверьте сами. Начните читать и вы почувствуете, что буквально с первых страниц повествования вы становитесь счастливее и увереннее в себе.
Обучение
0
Марина Жеребилова - Тайны кошачьего мира от Марины Жеребиловой
Марина Жеребилова - Тайны кошачьего мира от Марины Жеребиловой
Комплект из двух книг профессионального зоопсихолога, эксперта по поведению кошек и популярного блогера Марины Жеребиловой. В комплект входят бестселлер «КОТоЛОГИКА. О чем молчит кошка» и книга воспоминаний «Тысяча и одно мяу. Удивительные кошачьи истории о людях, любви, верности и потерях».Безмерная любовь к животным, полезные советы по уходу и коррекции поведения и трогательные истории из жизни – из этого состоит сборник знаменитого эксперта по котам, котятам и их «котородителям». Узнайте, что необходимо для гармоничных отношений между человеком и пушистиком, в чем секрет «кошачьего поцелуя» и как из большого любителя кошек вырасти в профессионального фелинолога.
Разное
0
Бьянка Иосивони - Взлетая высоко
Бьянка Иосивони - Взлетая высоко
У Хейли есть секрет. Вернее, был. Тайна, которая толкнула ее на отчаянный шаг – побег из дома. Теперь прошлое выплыло наружу, а ведь она так не хотела никому открываться, тем более Чейзу.Ей необходимо ехать дальше, скрыться из Фервуда, в котором они провели так много счастливых дней, чтобы воплотить в жизнь свой страшный план.Чейз не хочет ее отпускать, но хватит ли его любви, чтобы все исправить?
Эротика
0
Диана Ричардсон - Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни
Диана Ричардсон - Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни
Бешеный темп, в котором мы живем и занимаемся любовью, считается в обществе нормой, однако он мешает нам наслаждаться возможностями нашего тела в полной мере. Медленный секс позволяет людям любить друг друга и быть счастливыми – физически и психологически. С ним наша жизнь становится более насыщенной и приятной.Эта книга проведет вас от революции в сознании к эволюции в сексе. Автор Диана Ричардсон, эксперт по тантрическому сексу, рассказывает, как открыть новые уровни чувствительности с помощью врожденных способностей тела.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.