Минди Пельц - Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии

Устали от безрезультатных диет? Постоянно проводите время в спортзале, но вес не уходит? Упрекаете себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете отказаться от нее? Женщинам особенно трудно поддерживать форму – стоит лишь порадовать себя пончиком, как лишние сантиметры возвращаются. Доктор Пельц поможет вам преодолеть этот застой и полностью обновит ваш организм с помощью 30-дневной программы и 6 режимов голодания, которые каждая женщина сможет адаптировать с учетом индивидуальных особенностей своего тела. Доктор Минди Пельц – всемирно признанный специалист по женскому здоровью, автор бестселлеров и блогер. Она помогла тысячам девушек вернуть стройность и уверенность в себе. Вы сможете: • контролировать свои пищевые привычки и преодолевать тягу к сладкому; • разобраться в своем менструальном цикле и гормональных изменениях; • питаться в соответствии с потребностями вашего организма; • активировать естественные механизмы похудения и восстановления; • справляться с чувством голода и безопасно выходить из режима голодания; • выбирать диеты при бесплодии, диабете, аутоиммунных заболеваниях и других проблемах. Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате PDF, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения.