реклама
Бургер менюБургер меню
Юрий Гуржий
Последние
Михаил Щетинин - Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за…и не только
Михаил Щетинин - Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за…и не только
Перед вами – самое достоверное описание знаменитого метода Стрельниковой без искажений и модных наслоений, ведь его составил единственный ученик самой наставницы, Михаил Щетинин. Здесь вы найдёте те подлинные упражнения, которые уже спасли жизнь многим людям. В этой книге единственный ученик А.Н. Стрельниковой Михаил Щетинин представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизнь многим людям, помогают бороться с болезнями и укреплять здоровье.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО «Издательство АСТ», 2021
Джудит Тик - Элла Фицджеральд. Легенда джаза, изменившая американскую музыку
Джудит Тик - Элла Фицджеральд. Легенда джаза, изменившая американскую музыку
Заслуженный профессор музыки из Бостона Джудит Тик проделала большую работу с редкими публикациями прессы и архивными записями, чтобы рассказать правду о жизни женщины, которую назвали «первой леди джаза». Вы узнаете об Элле Фицджеральд за рамками сцены: о её амбициях, столкновениях с дискриминацией и твёрдом пути к величию, который начался с детской мечты стать «кем-то важным». Это биография, которая дышит – через голос, боль и триумф самой удивительной певицы XX века. Легендарная Элла Фицджеральд, обладательница одного из самых удивительных голосов двадцатого века, в детстве мечтавшая стать танцовщицей. Амбициозная и склонная к риску, она представала перед зрителями самой собой, честной и настоящей, не пытаясь актерствовать. «Я хочу сделать что-то особенное, хочу стать кем-то важным. Вы еще увидите мое имя в газетных заголовках» – так говорила маленькая Элла, твердо ступающая на путь становления той, кого назовут «первой леди джаза». Она установила стандарт американского совершенства, почти не имеющий себе равных в двадцатом веке.Благодаря редким публикациям прессы, архивным интервью и записям с концертов Джудит Тик – автор книги – повествует о трудном детстве певицы в Йонкерсе, трагической смерти ее матери, столкновениях с расовой дискриминацией и многих других страницах жизни Эллы, остававшихся ранее в тени.Джудит Тик – заслуженный профессор истории музыки Северо-Восточного университета в Бостоне. В 2004 году была избрана в Американскую академию искусств и наук, и в ее честь был учрежден постоянный исследовательский фонд Обществом американской музыки – ведущей профессиональной организацией в областях, представляющих для нее наибольший интерес.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2026
Матвей Дубравин - Туманные острова
Матвей Дубравин - Туманные острова
Масштабное темное фэнтези для поклонников творчества Джо Аберкромби и Джорджа Мартина. Увлекательная история о мире, где уже 500 лет нет войн, но холод, страх и идеология все равно медленно разрушают цивилизацию. Яркое повествование с харизматичными персонажами и конфликтом, который раскручивается через интриги, дипломатию и ритуалы.В мире, где лед сковал почти все земли, а древние силы ведут тайную войну, трое необычных путников отправляются в опасное путешествие через Пять Союзов – последние островки человечества.Сорок три острова, разделенные стеной вечного холода, хранят мрачные тайны. Древние ритуалы, кровавые жертвоприношения и вечная борьба света и тьмы, – все это ждет тех, кто решится пройти путь от благословенного Мира до мрачных земель Врагов Идеи.Но главное испытание ждет героев впереди – загадка утраченного Свитка Тепла, способного вернуть мир из вечной мерзлоты.Смогут ли они изменить предначертанную судьбу, или их путь приведет к неизбежной гибели в ледяных объятиях древнего проклятия?© Матвей Дубравин, текст, 2026© ООО «Издательство АСТ», 2026
Джейк Адельштейн - Последний якудза. Закулисье японской мафии
Джейк Адельштейн - Последний якудза. Закулисье японской мафии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬПервая история о японской мафии глазами иностранца!Джейк Адельштейн – журналист-расследователь, более десяти лет проработавший в крупнейшей японской газете Yomiuri Shimbun. Он стал первым иностранным репортером, допущенным к освещению криминальных тем в Японии, и известен своими громкими расследованиями о деятельности мафии и теневой экономики страны.В «Последнем якудза» Адельштейн раскрывает историю Макото Сайго – человека, который всю жизнь принадлежал преступному клану, но попытался выйти из него. Эта книга проведет вас по криминальному миру Японии, в котором честь дороже жизни, а наказание за слабость – смерть. Внутренние войны, предательства, кровавые законы и скрытая власть якудза над всей Японией – все это показано изнутри глазами очевидца.Из аудиокниги вы узнаете:• Как обычный человек становится частью преступной «семьи».• Что происходит с теми, кто решает порвать с кланом.• Почему якудза остаются силой, которой боится даже государство.
Лорд Дансени - ГЛУБИНА. Погружение 72-е
Лорд Дансени - ГЛУБИНА. Погружение 72-е
Колобок? Баба-яга? Русалочка? Право слово, нам не десять лет! Взрослеют люди — взрослеют и сказки. Теперь это уже сложные герои, закрученные сюжеты, глубокие переживания и психологические драмы — всё в лучших литературных традициях. Новое погружение «Глубины» — прекрасный повод поменять представление о том, что сказки — это что-то для детей. Содержание01. Ольга Голотвина — Держись подальше от сказок(чит. Елена Федорив) Аннотация: Ох, эти сказки… Надо бы держаться от них подальше… Но если это не получилось — не дай сказке сделать из тебя чудовище! 02.Генри Каттнер — Проблема квартирантов(чит. Михаил Прокопов) У молодых супругов Эдди и Джекки снимал комнату мистер Хенчард. Супруги подмечали, что пожилой квартирант хранит у себя в комнате таинственную клетку, вечно накрытую кретоновой накидкой. Кто скрывается под ней оставалось только догадываться. Однажды мистер Хенчард собрался уехать из дому на несколько дней и строго наказал своим арендодателям не заглядывать под накидку, однако те не удержались перед соблазном, в очередной раз услышав подозрительные звуки в комнате загадочного соседа. 03.Нил Гейман — Дева и веретено(чит. Анфим Паньшин) Казалось бы, эта сказка стара как мир: в день своего восемнадцатилетия юная принцесса уколется веретеном и заснет на сто лет, до тех пор, пока ее не разбудит прекрасный принц.… Но в этой истории все немного иначе. И сказок больше, чем одна, и герои иные, и злодеи не совсем сказочные. И финал не про «жили долго и счастливо». 04.Рюноскэ Акутагава — Винные черви(чит. Дмитрий Игнатьев) Жил-был человек по имени Лю. Все у него было в порядке — на здоровье не жаловался, удача никогда не обходила его стороной, а его богатству завидовали все соседи. И лишь одна проблема беспокоила Лю — больше всего на свете он любил пить вино, но при этом совершенно не пьянел... 05.Лорд Дансени — Каркассон(чит. Олег Булдаков) Однажды на пиру в замке лорд Каморак и его воины решили отправиться на поиски таинственного города Каркассон. Не мешкая, собрались они и вышли в путь... 06.Кир Булычёв — Недостойный богатырь(чит. Роман Панков) Директор дома отдыха Дегустатов, обходя окрестности, находит очень необычную пещеру. Даже чудесную… Но некоторых и чудом не прошибёшь. Всё равно будут стараться сперва урвать побольше... 07.Леонид Андреев — Ослы(чит. Вадим Чернобельский) Величайший певец Энрико Спаргетти обладал непревзойдённым даром — за его голосом готовы были следовать короли и императоры! Молва прозвала его «Орфеем» за эти удивительные способности. Но великого артиста оскорбляло подобное сравнение. И он задумал затмить мифического исполнителя... 08.Чарльз де Линт — Зима была суровой(чит. Владимир Овуор) Однажды, зимним вечером, в Катакомбах Джилли наткнулась на необычных существ гемминов — духов-покровителей, которые собирают хорошие воспоминания и хранят добро необычных мест. Ей было интересно проводить с ними время, в их присутствии у неё на душе было легко и спокойно как никогда прежде. Но настанет время и гемминам придётся покинуть наш мир. Но кто знает, навсегда или нет? 09.Кен Лю — Удачной охоты!(чит. Павел Ломакин) Китай проиграл войну Великобритании. Победители принесли с собой чудеса техники — железные дороги, паровые механизмы, аппараты, передающие речь по проводам. Древняя магия покидает землю. Мир стремительно меняется, и чтобы в нём выжить, нужно измениться самому. 10.Карел Чапек — Иосиф Египетский, или О толковании снов по Фрейду(чит. Юрий Гуржий) Что было бы, если бы библейский толкователь снов Иосиф применял психоанализ? 11.Карел Чапек — Лазарь(чит. Юрий Гуржий) Рассказ о реакции воскрешенного Лазаря и его сестер Марфы и Марии на новость об аресте Христа. 12.Уолтер Брукс — Полеты мисс Эммелин(чит. Светлана Шаклеина) Мисс Эммелин Вальян пришлось уехать из фамильного дома, так как он был продан за долги. Новым владельцем стал мистер Моул. Однажды мисс Эммелин вернулась в свой бывший дом за забытым в нем сундучком, принадлежавшим некогда ее не то пра-, не то прапрабабушке, которую казнили как ведьму. В этом сундуке она обнаружила металлическую коробку, наполненную какой-то мазью. Старушка и не подозревала, что это за мазь, но неумышленно испробовала ее действие на себе: с ее помощью мисс Эммелин могла летать!
Александр Суворов - Наука побеждать
Александр Суворов - Наука побеждать
Александр Васильевич Суворов – выдающийся русский полководец, не проигравший ни одного сражения и неоднократно наголову разбивавший значительно превосходящие по численности силы противника. Он прошел «боевое крещение» и проявил свой талант в Семилетней войне, а затем в двух русско-турецких войнах. О переходе его отряда через Альпы во время Швейцарского похода уже при жизни Суворова начали слагать легенды. За весь свой боевой путь с 1759 по 1799 годы Александр Васильевич Суворов командовал подразделениями и соединениями русских, а иногда и австрийских войск в 61 сражении. Ни в одном из них полководец не потерпел поражения.Суворов также внес вклад в создание современной системы обучения военной науке, и его педагогические методы продолжали использовать даже в Красной Армии. Он прославился как человек чрезвычайной дисциплины и мужества, но одновременно был известен своей беспристрастностью и справедливостью в отношениях с подчиненными и простыми солдатами.«Наука побеждать» – памятник русской военной мысли, произведение, в котором Суворов изложил свои взгляды на обучение солдат, тактику боя и другие вопросы функционирования войска. Произведение вместило в концентрированном виде методы самого Суворова, принесшие ему славу непобедимого военачальника.Помимо выдающегося военного труда «Наука побеждать», книга включает автобиографию, эмоциональные послания Суворова к дочери, а также воспоминания современников о великом полководце.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Джозеф Луцци - Секрет Боттичелли. Загадка потерянных и обретенных шедевров
Джозеф Луцци - Секрет Боттичелли. Загадка потерянных и обретенных шедевров
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬОколо пятисот лет назад Сандро Боттичелли, скромный и небогатый художник, создал произведения неземной красоты. Влиятельная семья Медичи поручила ему проиллюстрировать «Божественную комедию» Данте Алигьери. К сожалению, эти рисунки затерялись почти на 400 лет, а великий Боттичелли был забыт. Сочетая в себе черты художественного детектива и богатую историю, изобилующую деталями, «Секрет Боттичелли» рассказывает не только о том, как зародилось Возрождение, но и о роли таланта Боттичелли в истории Ренессанса, и, самое главное, почему эта удивительная история актуальна и сегодня.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Питер Николс - Гранитная гавань
Питер Николс - Гранитная гавань
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Напряженный психологический триллер. Действие истории разворачивается в небольшом прибрежном городе штата Мэн, где спокойную жизнь нарушает серия жестоких преступлений. Расследование ведут местный полицейский и детектив из крупного города, которым приходится разбираться не только с уликами, но и с тайнами закрытого сообщества. В живописной Гранитной гавани жизнь была тихой безмятежной. Так продолжалось до тех пор, пока местного подростка не нашли зверски убитым в Поселении, историческом археологическом памятнике города.Алекс Брэнгвен отец-одиночка и писатель-неудачник, – единственный детектив в городе. Это его первое дело об убийстве. Мужчина знает, что жители города ждут от него поимки убийцы. Изабель, мать-одиночка, оказывается в центре событий, когда начинает работать в Поселении. Ее дети были лучшими друзьями жертвы. Когда находят второе тело, Алекс и Изабель понимают, что должны найти убийцу, ведь следующими может стать их дети. Между тем тайны города начинают всплывать на поверхность, грозя разрушить сплоченное сообщество.© ООО «Издательство АСТ», 2023
Дэвид Дж. Шоу - Шахта
Дэвид Дж. Шоу - Шахта
«Кенилворт Армс» — высотный жилой дом в самом сердце Чикаго, куда стекаются те, кому больше некуда идти: бедняки, приезжие, люди, прячущиеся от правосудия, и все, кто ищет хоть какую-то крышу над головой. Здесь пересекаются пути мелкого преступника Круза, сбежавшего из Майами от бывших сообщников, и Джонатана, решившего оборвать связь с прошлой жизнью после провалившегося брака. Но само здание не похоже на обычный приют: в его коридорах пропадают жильцы, за стенами скрываются секреты, и порой возникает ощущение, будто дом живой — словно в нем бьется пульс и течет кровь. А в лабиринтах канализации и вентиляционных шахт таится нечто, с чем не сталкиваются даже в самых жутких кошмарах. Когда Круз оказывается в центре внимания полиции и местного криминального авторитета, «Кенилворт Армс» начинает отвечать на угрозу — и делает это так, что ни случайные визитеры, ни обитатели дома уже не могут чувствовать себя в безопасности.
Роман Грибанов - Восточное направление
Роман Грибанов - Восточное направление
Карибский кризис перерос в Третью мировую: ядерные удары уничтожили европейскую часть СССР и половину США, а на востоке Азии война порождает немыслимые союзы. Альтернативная история, где ставки выше некуда, а будущее решается не только на Западном, но и на Восточном направлении. Альтернативная история, Карибский кризис перерос в Третью мировую войну. СССР и США обменялись ядерными ударами, погибли десятки миллионов людей. Разрушениям подверглись почти вся европейская часть территории СССР и многие города на Кавказе, в Средней Азии и Сибири. Уничтожено больше половины территории США. В Западной Европе танковые армии Варшавского договора рвутся к Рейну. Франция, благодаря удачному дипломатическому маневру своего президента, в последний момент вышла из НАТО и объявила себя нейтральным государством, вместе с Австрией и Швейцарией. А на востоке Азии война привела к ранее совершенно немыслимым конфликтам и союзам.© Роман Грибанов, 2026© ООО «Издательство АСТ», 2026
Джейми Уил - Перешагнуть через пропасть. Гедонистическая инженерия против уныния, одиночества и разобщенности
Джейми Уил - Перешагнуть через пропасть. Гедонистическая инженерия против уныния, одиночества и разобщенности
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬИдеи автора освещали The New York Times, Forbes и TEDxЭто книга о большой идее, и идея вот в чем. Медленно, на протяжении последних нескольких десятилетий, все теряло Смысл, и теперь вдруг Смысл рухнул окончательно. Фундаментализм и нигилизм заполняют этот вакуум, и последствия этого ощущают все. В мире, который требует, чтобы мы были лучшей версией себя, болезни, отчаяние, трайбализм и смертельная усталость превращают нас в руины. Важно вернуть власть над своей личностью и ценностями, потому как они формируют будущее, которое все еще в наших руках. Для этого нужно вспомнить, что вдохновляет нас, излечить боль, справиться с апатией и вернуться в круг людей. Если мы справимся, это будет шагом на пути к решению огромной проблемы, что стоит перед нами. А если нет? История проглатывала цивилизации и старше, и изощренней нашей.В качестве решения проблемы автор предлагает инструментарий гедонистической инженерии, в которой сочетаются лучшие практики психологии оптимального переживания и нейронауки. Это интенсивная телесноориентированная программа, которая помогает справиться с душевными ранами, увеличить вовлеченность и упрочить связи с людьми – чтобы очнуться, вырасти над собой и влиться мир, которому нужны мы все.Джейми Уил – эксперт в сфере управления и личной продуктивности, опирающийся на принципы нейроантропологии – средоточия культуры, биологии и психологии; основатель международной организации Flow Genome Project, изучающей пределы человеческих возможностей и ищущей средства для их расширения; консультант олимпийцев, военных, альпинистов, а также исполнительных директоров таких гигантов, как Google, Goldman Sachs и Cisco. Идеи автора освещали The New York Times, Financial Times, Wired, Entrepreneur, Harvard Business Review, Forbes, и TEDx.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022
Дмитрий Мелешко - Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее
Дмитрий Мелешко - Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬАвтор – эксперт в своей области! Авторская методика психолога и психотерапевта Дмитрия Мелешко «Циклы силы» позволяет обрести ресурсы для счастливой и успешной жизни.Секрет позитивных перемен – много техник и практик, которые позволяют улучшить качество жизни, стать сильнее, успешнее и увереннее в себе.Чтобы изменить свою жизнь, нужно ее переосмыслить, выявить и заполнить пробелы, которые мешают вам идти по пути самосовершенствования. Важной частью этого пути является обретение «ресурса» (энергии или жизненных сил). Дмитрий Мелешко – квалифицированный психолог – разработал инновационную программу «Циклы силы», которая основана на передовых технологиях в психологии и создана на стыке психотерапии и коучинга. Выполняя рекомендации и практики из этой книги, вы сможете переписать ваш жизненный сценарий, исцелиться от старых травм и обид, а также обрести уверенность и энергию для преобразования вашей жизни. Избавившись от старых установок, ложных убеждений, последствий негативного опыта, вы обретете ресурс для изменений и сможете наконец-то почувствовать себя счастливым, идти к целям и не бояться трудностей, достигать желаемого. Обретая уверенность в себе и своих силах, вы начнете лучше ладить с окружающими и сможете построить зрелые отношения с самим собой и с близкими. «Эта книга поможет тебе вернуть силу и направить ее на качественное проживание жизни. У тебя сложится полная картина мира, появятся энергия, желание и инструменты для изменений» (Дмитрий Мелешко).Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Мелешко Д., 2024© ООО «Издательство АСТ», 2025
Лао Шэ - Развод
Лао Шэ - Развод
Роман «Развод» Лао Шэ – классика китайской литературы XX века, вновь доступная русскоязычному читателю – последний раз он был опубликован на русском в 1990-х годах. Произведение раскрывает тему «маленького человека» с присущим автору психологизмом и иронией: читатель увидит жизнь пекинских чиновников изнутри, их мечты, страхи и иллюзии. Автор размышляет над вопросами, актуальными и по сей день: кризис семьи, бюрократизм, крах мечты и иллюзорность успеха. Роман помогает увидеть универсальные человеческие слабости через призму китайской культуры 1930‑х.«Развод» – социально-психологический роман о пекинских чиновниках с их заботами и страстями, об их серых буднях с нелюбимыми женами и робких мечтах о лучшей жизни. Лао Шэ с иронией описывает финансовое управление, в котором работают одни мужчины, где царит атмосфера слухов и интриг, а его работники, «маленькие люди», мнят себя важными персонами.Чжан Дагэ – мелкий служащий, который славится полезными знакомствами, а своей священной миссией считает сватать людей и бороться с разводами. Когда Чжан Дагэ узнает, что коллегу Лао Ли тяготит брак, навязанный ему родителями, он во что бы то ни стало намеревается предотвратить развод…© Перевод. Е. Рождественская-Молчанова, наследники, 2025© ООО «Издательство АСТ», 2026
Михаил Кипнис - Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга
Михаил Кипнис - Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга
Лучшие техники, игры, упражнения для развития личности и интеллекта, навыков коммуникации и управления, творческого мышления и здоровых семейных отношений! Книга представляет собой сборник игр, заданий и упражнений, которые успешно применялись автором на протяжении его более чем тридцатилетней тренинговой практики. Михаил Кипнис – международно признанный психолог, педагог, театральный режиссер, автор более 20 методических и практических сборников на тему активных методов в групповой работе, тренингов личностного роста, лидерства, коммуникации, креативности, семейных отношений.Здесь собраны только лучшие авторские разработки. Упражнения простые, полезные и универсальные, являются отличными инструментами для укрепления доверия и сотрудничества. Их можно использовать на разнообразных тренингах для участников с самым широким возрастным, профессиональным и социальным составом. Все задания, игры, упражнения, тексты, которые вы найдете под этой обложкой, опробовались с самой различной публикой: детьми и подростками, мужчинами и женщинами. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов, тренеров, педагогов, режиссеров и для всех, кто применяет игровые методы для развития личности, интеллекта и творческого мышления, для улучшения навыков эффективного общения, для повышения качества семейных и детско-родительских отношений.Игры и упражнения в этой книге:• Универсальные: применимы в тренингах с любым возрастным, профессиональным и социальным составом участников!• Действенные: все упражнения, задания и игры ориентированы на игровое, интерактивное обучение!• Комплексные: в книге не отдается предпочтения какой-то одной технике или одному методу психологического воздействия, к разным людям, в разных ситуациях могут быть применены различные подходы и методики.• Практичные: развивают личность, обогащают арсенал эффективного общения, устанавливают доверительные отношения!© Кипнис М., 2017© ООО «Издательство АСТ», 2024
Кеннет Бок - Что не так с подростками? Как микробиота влияет на психику наших детей
Кеннет Бок - Что не так с подростками? Как микробиота влияет на психику наших детей
Где искать причины неконтролируемых перепадов настроения у подростков? Что вредит иммунной системе наших детей? Ответит доктор медицины, эксперт по психическим расстройствам и автор множества бестселлеров Кеннет Бок!Кеннет Бок – доктор медицины, практикующий врач, эксперт по аутизму и психическому здоровью, автор многочисленных бестселлеров и новаторских книг, в том числе «Путь к иммунитету». Как лидер в области интегративной медицины, доктор Кеннет Бок накопил более чем 35-летний опыт диагностики первопричины хронических заболеваний и восстановления баланса иммунной системы своих пациентов. Он соединяет альтернативные методы лечения с традиционной медициной в комплексную практику интегративной медицины. Подростковый возраст печально известен своими перепадами настроения и бунтарством, что является огромной «головной болью» для родителей. В своей книге Кеннет Бок предлагает революционно новый взгляд на психическое здоровье детей и подростков, который предполагает, что многие психические расстройства, наиболее распространенные среди этой возрастной категории (различного рода расстройства поведения, депрессии, тревожность и ОКР, аутизм), могут иметь один и тот же основной механизм: проблемы с иммунной системой и нарушения в структуре микробиома.Это издание изменит правила игры для родителей, отчаянно ищущих ответы на трудные вопросы психического здоровья своих детей. В этой новаторской книге доктор Бок освещает биологические основы психологических расстройств у детей и подростков и предлагает практические решения. Используйте эту книгу, чтобы начать предварительное расследование, жизненно необходимое для постановки диагноза и выбора наилучшего лечения для вашего ребенка. Цель автора – вооружить вас важными вопросами, которые следует задать при выборе терапии тем врачам, которым вы доверили своего ребенка. Также автор даст советы о том, как следует поступить, если полученные ответы вас не удовлетворяют.• Где искать причины неконтролируемых перепадов настроения у подростков и как с ними совладать?• Что вредит иммунной системе наших детей?• Как воспаление кишечника и нарушение микробиоты может влиять на мозг и иммунную систему?• Есть ли связь между воспалением, аутоиммунными заболеваниями и расстройствами психики?• Как восстановить баланс микробиома и улучшить качество жизни подростка?© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022