реклама
Бургер менюБургер меню
Александра Долганова
Последние
Психология, философия
0
Марина Солотова - Как стать ребенку другом, оставаясь его родителем
Марина Солотова - Как стать ребенку другом, оставаясь его родителем
Какой нужен режим дня, какие друзья, репетиторы, кружки, секции, какая специальность и какой университет. Идеальный план, который всегда срывается, потому что на деле вместо всего этого детям больше всего нужны любовь и понимание. Научиться дружить с ребенком – лучшее, что могут сделать мамы и папы, которые хотят вырастить счастливого, свободного и увлеченного человека. А книга педагога Марины Солотовой – вдохновляющее пособие, которое обязательно поможет им в этом нелегком деле.
Детские стихи/проза/литература
0
Елена Ульева - Добрые дела
Елена Ульева - Добрые дела
Книга «Добрые дела» – это азбука чувств и эмоций в сказках, которая станет незаменимым помощником в обучении ребенка хорошим поступкам. Вы убедитесь сами, что учить таким сложным вещам очень просто. Книга «Добрые дела» поможет почувствовать ребенку, что совершать добрые поступки – это хорошо и приятно.Как часто мы ругаем ребенка за плохие поступки! А может быть, лучше показать, как надо себя вести? Только лучше всего это сделать доступным для ребенка способом – с помощью сказок и заданий для развития эмоционального интеллекта. Читайте добрые сказки о забавных зверятах, выполняйте задания на закрепление изученного материала и развивайте эмоциональный интеллект.Книга «Добрые дела» познакомит с проявлением дружелюбия, честности, отзывчивости, щедрости, совестливости, благородства, счастья и любви.
Эротика
0
Алиса Астахова - Саммари книги «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе»
Алиса Астахова - Саммари книги «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе»
Как сохранить себя в отношениях – слушайте в саммари. Влюбленность, конфликты, расставание или развод, а порой и равнодушие – эти стадии отношений Ольга Примаченко анализирует на основе собственного опыта. Она предоставляет слушателям возможность по-новому взглянуть на себя и своего партнера. Узнайте в сжатом формате, почему трудности в любви столь же важны, как и радости. Направьте свои отношения в сторону доброты и уважения, без деления на победителей и проигравших. Откройте для себя основные идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Психология, философия
0
Марина Звягина - Аутизм. Взгляд изнутри
Марина Звягина - Аутизм. Взгляд изнутри
Аннотация Аутизм проявляется у людей по-разному: некоторые осознают его с детства, в то время как другие могут не знать, что постоянная усталость, сенсорная перегрузка и чувство отличия от окружающих связаны с особенностями их нервной системы. Эта книга создана для того, чтобы помочь таким людям увидеть и понять себя, обозначить то, что ранее казалось непонятным, разобраться, как с этим справляться, и осознать, что они не одни. Автор – практикующий психолог, работающий с взрослыми с аутизмом и обучающий других специалистов бережному и информированному подходу. В книге объединены научные исследования, клинический опыт и сорок интервью с аутичными людьми, чьи истории представлены с их согласия и с соблюдением конфиденциальности. Эти голоса звучат тихо, но отчетливо, помогая читателям найти в них отражение собственного опыта или по-новому взглянуть на мир. Основное внимание уделяется не только поведенческим проявлениям аутизма, но и причинам, стоящим за ними. Почему человеку трудно воспринимать сарказм? Почему яркий свет или шум вызывают перегрузку? Откуда возникает хроническая усталость? Понимание этих процессов снимает чувство вины и открывает возможности для поиска бережных и реалистичных способов заботы о себе. Книга будет полезна не только тем, кто осознает или предполагает свою аутичность, но также родителям, друзьям, психотерапевтам и педагогам – всем, кто хочет научиться поддерживать, не пытаясь изменить. О чем книга Книга состоит из пяти глав, каждая из которых посвящена важному аспекту жизни аутичного человека. В первой главе мы знакомимся с Дашей – героиней, чья история помогает осознать, как аутизм может проявляться в повседневной жизни. Через её опыт автор развенчивает распространенные мифы и демонстрирует, как общественные стереотипы, например, что аутизм всегда связан с нарушением интеллекта или что аутичные люди не способны к эмпатии, могут затруднять распознавание аутичности, особенно у женщин и девушек. Во второй главе объясняется, как особенности аутизма связаны с функционированием нервной системы. Здесь рассматривается, как аутичные люди воспринимают мир, обрабатывают информацию и выражают эмоции. Это дает представление о том, почему им может быть сложнее взаимодействовать в социальных ситуациях или сталкиваться с сенсорной перегрузкой. Третья глава посвящена диагностике: что она дает, как проходит, чем отличается от самодиагностики и почему некоторые люди остаются недиагностированными на протяжении многих лет. Четвертая глава касается заботы о себе. Здесь рассматриваются стратегии, помогающие аутичному человеку гармонично существовать со своими особенностями – от телесных практик до поддержки психического здоровья. Пятая глава – о психотерапии. Автор обсуждает, какую роль может сыграть информированная терапия, как найти подходящего специалиста и на что стоит обратить внимание в процессе работы. Эта глава поможет читателю понять, как может выглядеть бережная и эффективная поддержка. Почему книгу стоит прочитать Эта книга – не просто рассказ о том, что такое аутизм. Это тихий и бережный разговор с теми, кто чувствует себя «иначе», но не всегда может объяснить, почему. Здесь нет резких диагнозов и однозначных выводов. Вместо этого – внимательное исследование того, как устроен мир аутичного человека изнутри: как он воспринимает свет, звуки, интонации, прикосновения, как утомляется от «простого» общения и как находит способы оставаться собой, не теряя связи с другими. Автор – психолог с большим опытом работы с нейроотличными людьми – делится не только знаниями и наблюдениями, но и живыми голосами тех, кто ежедневно переживает аутичность. Сорок интервью, откровенные цитаты и искренние истории помогают почувствовать, что ты не один. Что есть слова, чтобы описать то, что прежде казалось непонятным. Эта книга может стать важной поддержкой – как для тех, кто только начинает путь самопонимания, так и для окружающих: родных, друзей, специалистов. Она объясняет не только что, но и почему. Почему сарказм бывает труден для восприятия, почему возникает перегрузка, почему усталость не проходит. И самое главное – как можно жить с этим, принимая себя, а не подавляя. Если вы ищете ответы, поддержку и ясность – возможно, эта книга станет для вас тем теплым и честным пространством, где вас увидят, поймут и примут. Для кого эта книга Эта книга предназначена для: – тех, кто чувствует, что с ним что-то «не так», но не может найти объяснения своим трудностям в общении, восприятии или усталости от обычной жизни; – людей, которые подозревают у себя аутизм или уже знают о своем диагнозе и хотят лучше понять себя и разобраться, что делать дальше; – тех, кто рос с ощущением инаковости и научился скрывать свои особенности за «социально приемлемым» выражением лица; – аутичных взрослых, ищущих бережную и научно обоснованную информацию о себе и своем восприятии мира; – специалистов – психологов, психотерапевтов, психиатров, педагогов, которые хотят работать с нейроотличными клиентами этично, с пониманием и уважением; – родителей, партнеров и друзей аутичных людей, стремящихся лучше понять близкого и поддержать его; – всех, кто хочет узнать, что такое аутичность за пределами стереотипов, и научиться видеть в ней не диагноз, а одну из форм нейроразнообразия. Почему решили издать Мы решили издать эту книгу, потому что уверены: каждый человек заслуживает быть понятым и принятым таким, какой он есть – даже если его восприятие мира отличается от привычного. Аутичные люди часто сталкиваются с необходимостью подстраиваться, скрывать свою чувствительность и адаптироваться к правилам, которые не были созданы для них. Мы верим, что эта книга поможет аутичным людям лучше понять себя – а значит, обрести внутреннюю опору, уверенность и спокойствие. А тем, кто рядом, даст важные ориентиры: как поддерживать, как быть чуткими и уважительными, как выстраивать отношения, в которых всем будет комфортно. Информация об авторе Марина Звягина – дипломированный клинический психолог. Она завершила обучение в Департаменте психологии НИУ ВШЭ. На протяжении нескольких лет Марина работает с взрослыми аутичными клиентами, помогая им адаптироваться к нейроотличному образу жизни. Также она проводит обучение для психологов и психиатров, как бережно работать с этой темой. Из опыта практики естественным образом возникла идея книги «Аутизм: взгляд изнутри». Подробности об авторе можно узнать на её сайте (https://marinazvy.ru). Она также ведет профессиональный телеграм-канал «Радость неизбежна» (https://t.me/ifwecould). Ключевые понятия аутизм, аутичность, нейроразнообразие, диагностика, самодиагностика, психотерапия, восприятие, эмоции, поведение, сенсорная чувствительность, стереотипы, принятие, поддержка, забота о себе, адаптация.
Детективы, триллеры
0
Саммер Холланд - Лондонский туман. Без любви здесь не выжить
Саммер Холланд - Лондонский туман. Без любви здесь не выжить
Лондонский туман размывает границы между истиной и ложью, оставляя лишь любовь как последний шанс на спасение. Чтобы не затеряться в этом навсегда, двум незнакомым сердцам придется довериться друг другу, несмотря ни на что. Вчерашняя мошенница и сегодняшняя аналитик года Уна Боннер мастерски балансирует на грани фола в романе с двумя мужчинами – Эриком и Рэем, и, что особенно приятно, ни один из них пока не догадывается. Главное – не запутаться, кто сегодня «единственный и неповторимый». Но так ли это важно, когда на тропу войны выходит Чарльз Уотерби? Он – кошмар всех уклонистов от налогов и мечта любого скучающего аудитора. У него на Уну свои планы, и спойлер: они включают не только свечи, вино и романтический ужин, но также наручники и допросы. Финансовая игра в догонялки в тумане Лондона становится все более опасной, а ставки – все выше. Жизнь меняется с такой скоростью, что Уне явно не до романтики… Хотя кто знает – возможно, именно любовь каждый раз выдергивает ее из передряг, где на кону свобода, жизнь и пара дорогих сапог.
Бизнес
0
Светлана Ковалева - Экспертный контент в маркетинге 2.0. Как превратить знания в доверие аудитории, а доверие – в продажи
Светлана Ковалева - Экспертный контент в маркетинге 2.0. Как превратить знания в доверие аудитории, а доверие – в продажи
Правила изменились. Конкуренция за внимание возросла многократно: алгоритмы отодвигают посты без реакций, рассылки остаются без внимания, а «TikTok-мозг» требует немедленного дофамина. Сегодня недостаточно просто создавать экспертный контент. Нужна стратегия. Необходима система. Требуется профессиональный продюсерский подход. Светлана Ковалева – опытный маркетолог и продюсер, основатель «Студии экспертного контента» и организатор конференции IMExpert – делится пошаговой методикой, проверенной на сотнях компаний. Она учит, как превращать знания и опыт в доверие, а доверие – в рост бизнеса. Что вы найдете в этой книге: – Пошаговую методику построения контент-стратегии – от определения бизнес-целей и формулирования экспертности до выбора каналов дистрибуции и оценки результатов. – Методы анализа аудитории и конкурентов, включая карту персонажей и Jobs To Be Done. – Контент-матрицы, темники, формулы кейсов и статей, которые продают, а не просто заполняют ленты. – Реальные примеры и шаблоны, применимые в B2B, образовании, IT, консалтинге, производстве. – Инструкции по производству контента для крупных и малых команд: как организовать бизнес-процессы, синхронизировать отделы и не потерять рассудок.
Психология, философия
0
Симона Дэвис - Монтессори для малышей. Полное руководство по воспитанию любознательного и ответственного ребенка
Симона Дэвис - Монтессори для малышей. Полное руководство по воспитанию любознательного и ответственного ребенка
В этой книге – всё, что необходимо знать родителям о воспитании по системе Монтессори.Давайте признаем: малыши способные, сообразительные и просто удивительные! Автор книги Симона Дэвис, педагог Монтессори и основатель Монтессори-школы в Амстердаме, объясняет, как превратить возраст первых «„нет“», «„не хочу“» и «„не буду“» в чудесный период познания мира и новых открытий, укрепляя эмоциональную связь с ребенком. Взяв за основу принципы врача и педагога Марии Монтессори, Дэвис предлагает множество практичных идей, как сделать каждый день малыша интересным и полезным.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Психология, философия
0
Бабетта Ротшильд - Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
Бабетта Ротшильд - Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
«Понимание того, как мозг и тело обрабатывают, запоминают и хранят травмирующие события, открывает множество возможностей для исцеления травмированного тела и психики». В своей книге Бабетта Ротшильд, известный психотерапевт с 40-летним опытом работы в клинической практике, рассматривает важность телесных ощущений и реакций, возникающих после переживания травм и стресса. Объединив вербальный и телесно-ориентированный подходы в терапии, специалист предлагает методику работы с телом и его воспоминаниями, не требующую физического контакта, для лечения посттравматического стрессового расстройства.Из этой книги вы узнаете, как: – разум и тело хранят травмирующие события; – забытые травмы могут проявляться в теле; – использовать телесную память в терапии; – развить телесную осознанность. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Психология, философия
0
Джиллиан Батлер - Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Джиллиан Батлер - Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года!Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:– научиться не зацикливаться на себе и на том, как вы выглядите со стороны;– устанавливать социальные контакты без страха быть отвергнутым;– перестать заранее прикидывать, что может пойти не так.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Психология, философия
0
Екатерина Кес - Воспитание без криков и наказаний. Мудрые ответы на главные вопросы родителей
Екатерина Кес - Воспитание без криков и наказаний. Мудрые ответы на главные вопросы родителей
Чтобы получить водительские права, необходимо сдать экзамен; для освоения новой профессии нужно прежде всего получить образование. Однако, когда в семье появляется ребенок, многие родители оказываются совершенно не готовыми – ведь в университетах не обучают воспитанию детей! Это может привести к недопониманию, конфликтам и другим нежелательным последствиям. Екатерина Кес – детский психолог с 20-летним стажем – в своей книге доступным языком обсуждает волнующие родителей темы, предлагает эффективные советы и рекомендации, которые помогут избавиться от криков, наказаний и чувства вины, а главное – вырастить ребенка самостоятельным, уверенным в себе и счастливым человеком. Из этой аудиокниги вы узнаете: • почему ребенок ведет себя «плохо»; • как применять игровой подход в воспитании; • что делать, если ребенок капризничает и упрямится; • как реагировать на детскую агрессию; • как помочь ребенку справиться со страхами.
Эротика
0
Мишель Скин - Почему я не могу тебя отпустить? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность
Мишель Скин - Почему я не могу тебя отпустить? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность
Наша способность привязываться к значимым людям формируется с самого рождения. Важную роль играют наш темперамент, а также поведение тех, кто о нас заботился в детстве. Когда привязанность здоровая, она дарит нам чувство защищенности, уверенности в себе и радость от близких отношений. Однако если отношения с родителями были небезопасны, в душе остаются раны – страх быть покинутым, ощущение собственной неполноценности, недоверие и тревога. Эти ранние переживания становятся фундаментом того, как мы видим себя, других и мир вокруг. Если в детстве любви и заботы было мало, это искажает наше восприятие близости во взрослом возрасте. Мы бессознательно повторяем знакомые, хотя и болезненные сценарии, словно возвращаемся к тому, что уже испытали.В детстве у нас не было ни сил, ни права изменить то, что происходило. Мы были полностью зависимы от тех, кто формировал наше восприятие себя и мира. Но повзрослев, мы обретаем возможность влиять на свою жизнь. Сознательно или нет, мы пытаемся вернуть контроль, чтобы вновь попасть в тот же сценарий, выбирая партнеров, похожих на тех, кто когда-то причинил нам боль. И каждый раз надеемся, что теперь все будет иначе – мы думаем, что сумеем все исправить и внести свои правки в эту схему. Будучи взрослыми, мы можем ощущать, что нам жизненно необходим этот человек. Мы чувствуем знакомое волнение – бабочки в животе – и принимаем это за любовь. Нас тянет туда, где уже поселилась боль, и мы снова и снова идем по кругу: тревога, надежда, обида, примирение. Это повторение старой травмы. Мы выбираем похожих людей, потому что верим, что заслуживаем лишь такую любовь, или надеемся, что в этот раз нас наконец заметят, примут и полюбят по-настоящемуВозможно, вы уже начали осознавать, что ищете определенный тип партнеров. Или только начинаете понимать, что бессознательно воспроизводите ситуации, напоминающие о вашей детской травме. В любом случае, вы вновь и вновь возвращаетесь туда, где эта боль живет, и не даете своим старым ранам зажить. Эта книга позволит вам переписать старый сценарий и начать новую гармоничную жизнь.О чем книгаВ первой главе вы познакомитесь с основами теории привязанности и узнаете свой стиль привязанности, пройдя специальные тесты. Вы исследуете, как детские переживания и темперамент сформировали вашу модель близости и заложили основы травматических связей во взрослой жизни.Во второй главе речь пойдет о глубинных убеждениях, таких как страх быть покинутым, ощущение собственной ущербности, эмоциональная холодность и зависимость. Вы узнаете, как именно эти установки формируют ваше поведение в отношениях.В третьей главе вы свяжете свои убеждения с реальными поступками и выбором партнера. Это поможет понять, почему вы снова и снова сталкиваетесь с болью в близости.Четвертая глава посвящена типажам партнеров, которые особенно вас притягивают: обидчикам, контролерам, критикам и другим. Вы разберетесь, как они влияют на вас и почему такие связи оказываются разрушительными.В пятой главе рассматривается разница между интенсивностью и настоящей близостью. Вы поймете, почему бурные, напряженные отношения могут напоминать зависимость, но не иметь ничего общего с безопасной любовью.Шестая глава помогает определить ваши личные ценности и сравнить их с тем, что есть (или было) в отношениях. Вы начнете применять поведенческие и когнитивные техники, чтобы приблизиться к жизни, которую действительно хотите.В седьмой главе вы научитесь навыкам здорового общения – тому, как выражать свои чувства и потребности, не впадая в токсичные сценарии.Восьмая глава раскрывает силу осознанности. Вы узнаете о практиках, которые помогут не реагировать автоматически, а действовать в соответствии со своими ценностями. Девятая глава поддержит вас в проживании боли расставания и утраты. Вы узнаете, как не вернуться в разрушительные отношения и как отпустить даже то, к чему привыкли и привязались за долгие годы.Десятая глава посвящена новому началу: как распознать здоровые отношения, избежать старых ловушек и сохранить равновесие в самом начале новой связи.Заключительная глава предлагает образ вашей новой жизни – той, которую вы можете построить, опираясь на знание себя, уважение к своим чувствам и веру в возможность исцеления. Почему книгу стоит прочитатьМы привыкли винить себя за неудачи в любви, за «слабость», за то, что не можем отпустить человека, который причиняет боль. Но за многими этими чувствами стоят глубинные психологические механизмы – травматические привязанности, сформированные еще в детстве. Эта книга объясняет, как именно ранний опыт влияет на выбор партнеров, на то, как мы ведем себя в близости, почему терпим, боимся быть собой, путаем зависимость с любовью и вечно надеемся, что на этот раз все будет иначе.Авторы с сочувствием и ясностью показывает, что повторяющийся болезненный сценарий – это не ваша вина, а история, которую можно переписать. Вы узнаете, как действуют разные стили привязанности, как они проявляются в поведении, мыслях, ощущениях, и – главное – как с ними можно работать.Для кого эта книгаЭта книга для тех, кто:– снова и снова оказывается в отношениях с похожим типом партнеров, даже если эти связи причиняют боль;– чувствует, что влечет к людям, с которыми трудно, но отпустить которых нет сил;– оправдывает чужое разрушительное поведение, забывая о собственных границах и потребностях;– боится быть собой в отношениях, чтобы не потерять близость;– терпит эмоциональную боль, надеясь, что партнер изменится;– испытывает тревогу и зависимость, когда остается один;– разрывает отношения, но вскоре снова в них возвращается;– устал от повторяющихся сценариев и хочет понять, что на самом деле мешает построить близость;– готов разобраться с причинами травматической привязанности и научиться строить здоровые отношения – с другими и с собой.Почему решили издатьПочему мы цепляемся за тех, кто причиняет боль? Почему так трудно отпустить отношения, в которых страдаем? Мы мечтаем о любви, но снова и снова оказываемся в болезненных связях, тянемся к тем, кто отталкивает, терпим, надеемся, возвращаемся. Эта книга помогает понять, как формируются наши привязанности, почему опыт детства так сильно влияет на выбор партнеров и почему, даже став взрослыми, мы продолжаем воспроизводить старую боль. Авторы объясняют, как внутренние убеждения, сформированные в отношениях с первыми значимыми взрослыми, становятся фильтром, через который мы воспринимаем себя и других, и как они мешают нам строить здоровую близость. Если вам знакомо ощущение тревоги, страха быть покинутым, если вы оправдываете чужое разрушительное поведение или постоянно возвращаетесь в токсичные отношения, эта книга может стать первым шагом к освобождению. Она поможет разобраться, что на самом деле движет вашими чувствами, научит замечать повторяющиеся сценарии и менять их, постепенно выстраивая новые, устойчивые и теплые связи. Это путь к исцелению, к восстановлению связи с собой, к возвращению способности любить – не из страха, а из внутренней силы.Информация об авторе Мишель Скин (PsyD) – клинический психолог и автор семи книг, включая бестселлер «Ты меня еще любишь? Как побороть зависимость от партнера, чтобы построить прочные и теплые отношения». Ее главная профессиональная цель – помогать людям создавать здоровые и устойчивые связи с окружающими. Мишель учит распознавать ограничивающие убеждения и повторяющиеся поведенческие сценарии, которые мешают близости, и уверена, что знакомство с собственными ценностями и развитие навыков общения – важнейшие инструменты в жизни каждого.Вместе с дочерью Келли она написала книги «С тобой все так!» и «Навыки общения для подростков», направленные на развитие эмоциональной осознанности и конструктивного общения. Мишель окончила постдокторантуру в Калифорнийском университете в Сан-Франциско и является соавтором клинического протокола по работе с межличностными проблемами, легшего в основу книг «Терапия принятия и ответственности межличностных проблем» и The Interpersonal Problems Workbook (не издавалась на русском). Ее работы переведены на 13 языков, статьи опубликованы более чем в 30 международных изданиях. Келли Скин – выпускница Джорджтаунского университета (Вашингтон, округ Колумбия), специалист в области американистики, образования и испанского языка. Работает в сфере художественных музеев, разрабатывая экспозиции, которые делают искусство ближе и понятнее для широкой аудитории. Ее умение просто и четко объяснять сложные темы нашло отражение и в совместных книгах по самопомощи, написанных вместе с матерью. Ключевые понятияпривязанность, стили привязанности, тревожная привязанность, избегающая привязанность, дезорганизованная привязанность, травматическая связь, токсичные отношения, эмоциональная зависимость, нарциссическое насилие, газлайтинг, травма привязанности, эмоциональное здоровье, самооценка, границы в отношениях, осознанность, внутренний ребенок, взрослое ""я"", работа с триггерами, любовь к себе, восстановление после травмы.
Боевик
0
Виктория Блэк - Призрак
Виктория Блэк - Призрак
Алана подвергается преследованию со стороны сталкера, который оставляет ее фотографии. Себастьян, привыкший к отнимающим жизни действиям, видит в ней родственную душу. Алана не знает, кто он и что ему от нее нужно. Он следит за ней, идет по пятам, словно невидимая тень, и оставляет на пороге конверты с ее снимками. Алана осознает, что сталкер играет с ней, забавляется, как с игрушкой, и, хотя она боится его, все же хочет снять с него маску и встретиться лицом к лицу. Себастьян в этой жизни исполняет роль хищника. Лишь кровь других людей придает цвет его черно-белому существованию. Но рано или поздно все становится скучным. Ему надоедает отнимать чужие жизни. Внешность Аланы должна была исчезнуть из памяти Себастьяна, но ее глаза, язык тела… Она напоминает ему поломанную куклу, неумело склеенную стеклянную вазу с острыми выступами и трещинами. Если тронуть – порежешь руку до крови, а кровь – его любимый нектар. Себастьяну понадобилось всего несколько секунд, чтобы осознать – Алана такая же, как и он. Теперь она его новая муза. Он намерен забрать ее душу.
Научно-популярное
0
Елена Ефимова - Стоп аритмия. Научные практики, которые помогут сердцу перестать сбиваться с ритма, а вам – жить в такт со своими желаниями
Елена Ефимова - Стоп аритмия. Научные практики, которые помогут сердцу перестать сбиваться с ритма, а вам – жить в такт со своими желаниями
В мире есть миллионы людей, у которых в предсердиях «искрит проводка», и сердце бьется неравномерно. Одни из них живут в постоянном страхе перед очередным приступом, а другие страдают от одышки и заметного снижения работоспособности. Но всех их объединяет стремление оставаться активными, чтобы наслаждаться жизнью. Эта книга врача-кардиолога, работающего на основе доказательной медицины, рассказывает о том, как контролировать аритмию и начать жить полной жизнью. Книга будет полезна тем, кто: • получил диагноз «фибрилляция предсердий» или заботится о близком с таким диагнозом; • не хочет мириться с аритмией и связанными с ней рисками для здоровья; • ищет способы продлить жизнь и повысить её качество; • готов с моей помощью углубиться в медицинские знания и действовать в своих интересах. Из книги вы также узнаете, что такое артериальная гипертензия и как ее контролировать с помощью медикаментов и изменений в образе жизни; почему аритмия часто связана с апноэ и как выявить расстройства сна; как вес, стресс, сахарный диабет и высокий холестерин влияют на работу сердца; существуют ли продукты и витамины, способные поддержать нашу сердечно-сосудистую систему. Перед вами полноценный гид по функционированию сердца и сосудов, который поможет своевременно выявить проблемы с сердцем и откорректировать лечение, если диагноз уже поставлен.
Детективы, триллеры
0
Юлия Ивлиева - Приглашение на смерть
Юлия Ивлиева - Приглашение на смерть
Для поклонников Майка Омера. Российский детективный триллер о необычных способностях профайлера, использующего уникальные методы психоанализа для раскрытия практически безнадежного дела.В окрестностях Краснодара в течение короткого времени жестоко убиты три женщины. Все они – практически ровесницы, все – не очень привлекательны внешне и одиноки. На телах жертв кровью нарисованы знаки, похожие на японские иероглифы. У каждой обнаружены сделанные кустарным способом сережки и браслеты, при жизни им не принадлежащие.Профайлер и консультант УВД Краснодара Кира Вергасова вместе с подполковником полиции Григорием Самбуровым выясняют, что подобные символы и аксессуары используют члены тайной общины, практикующей жертвоприношение.Кира ищет способ проникнуть в зловещее сообщество. Она еще не знает, что встреча с адептами уже подготовлена, и организовали ее именно те, кто жаждет свежей крови…
Детективы, триллеры
0
Саммер Холланд - Лондонский туман. Здесь нет места любви
Саммер Холланд - Лондонский туман. Здесь нет места любви
Изысканный микс тёмного романтизма и абсурдного юмора – как если бы герои Гая Ричи попали в финансовый триллер. Для ценителей «Палача и Дрозда» Бринн Уивер и атмосферы «Love & Mafia».Хэдж-фонд, шортить, своп, облигация. Вот краткий перечень того, к чему аферистка Уна Боннер не имеет никакого отношения. Чтобы не работать, она живет на «добровольные пожертвования» богатых мужчин, которых разводит на помощь больной бабушке. У нее все роли распределены, а спектакли перед публикой проходят как по маслу. Пока все не рушится в один отвратительный вечер.Хитрый и жестокий Эрик Чесмор узнает о ее схеме, шантажом заставляет подчиняться, а самое ужасное – вынуждает выйти на работу в инвестиционную компанию! И все бы ничего, если бы в новом офисе Уна не попала в новый клубок тайн и махинаций.Теперь ей придется их все разгадать, справиться со всеми задачами, а еще понять, почему именно за ней все время следит мрачный Рэй Блэк. Но она справится. Вы не переживайте. Или не справится. И тогда ее ждет тюрьма. Всего-то.© Саммер Холланд, текст© В оформлении макета использованы материалыпо лицензии © shutterstock.com© ООО «Издательство АСТ», 2025
Детективы, триллеры
0
Ольга Володарская - То ли ангел, то ли бес
Ольга Володарская - То ли ангел, то ли бес
Он носил прозвище Аллигатор и соответствовал ему – опасный, уродливый. Боец смешанных единоборств, чье лицо покрывают татуировки. Встретишь такого на улице – отшатнешься…Когда-то он носил имя Андрей. Имел родителей, сестру, но… Не мог быть обычным. Все дети как дети, а он исчадие ада… но мальчик вырос и стал спортсменом. Быть может, потому, что ребенком отбился от семьи и вырос среди бомжей. Нашел для себя подходящую среду обитания?О матери Андрей не забывал, потому что ненавидел. И спустя двадцать пять лет нагрянул к ней на юбилей. В тот же вечер она пропала! В том же месте, где он сам когда-то…
Фэнтези
0
Юлия Диппель - Песня, призвавшая бурю
Юлия Диппель - Песня, призвавшая бурю
Города, селенья и дороги во власти людей, леса же – царство кидхов, магических созданий. Так гласит мирный договор, который строго соблюдается и поныне. Но Синту не волнуют законы и порядки. Ее, наполовину человека, наполовину кидха, не принимает ни одна из сторон. Особенно ее не жалуют вакары, темный народ, что правит в В аль бете.В страшную снежную бурю Синта ищет укрытие в ночлежке в мире людей, и с этого момента для нее все меняется. В маленькой глухой деревушке совершено убийство, а раскрытие преступления берет на себя сам Арезандер, харизматичный лидер вакаров, который сразу же замечает Синту. Во-первых, у девушки дар: она способна околдовать человека песней, а во-вторых, Синта по-настоящему прекрасна. Но рано или поздно вакары узнают: девушка – та, что призвала бурю, и лишь она в ответе за то, что случилось…
Обучение
0
Лилия Ларина - Право жить. Истории о людях и выборе
Лилия Ларина - Право жить. Истории о людях и выборе
Жизнь – это постоянное продолжение. Каждый день мы что-то чувствуем, испытываем эмоции, встречаем людей и делаем выбор. Или не делаем его. Так формируется наша реальность. У нас нет возможности отмотать назад и что-то изменить. Но можно научиться отслеживать закономерность своих ежедневных шагов и корректировать будущее. Достаточно изменить одну маленькую деталь в своем мировоззрении, и все случится по-другому.Три героя – три реальные истории о людях, которые запутались в жизни и отчаянно пытаются выбраться.• Владимира бросила любимая девушка. Лишенный в детстве родительской любви, он так хотел свою крепкую семью. Но сейчас его еще не родившийся ребенок обречен расти без отца. • Алексей потерял бизнес, который строил несколько лет. У него миллиардный долг, предал друг, оставила семья. Все произошло внезапно – казалось, он все делает правильно. Сейчас Алексей на грани суицида. • Ольга одна воспитывала сына. Она всю жизнь старалась быть для него и матерью, и отцом, и уютным другом, не замечая, что этот сын – уже взрослый человек. Недавно у нее нашли рак.Чтобы найти решение, герои обращаются за помощью к наставнику и проводнику, который не спешит давать советы, не ворошит прошлое, а только задает вопросы. Найти ответ каждому герою приходится самостоятельно.
На иностранных языках
0
Рина Кент - Бог злости
Рина Кент - Бог злости
Книга для любителей дарк романов в духе «Преследуя Аделин» Х.Д. Карлтон. Безэмоциональный психопат и его жертва: сюжетные повороты не для слаюонервных. МОНСТРА НЕЛЬЗЯ ИЗМЕНИТЬ ИЛИ ОСТАНОВИТЬ.МОНСТР СТРЕМИТСЯ ТОЛЬКО К РАЗРУШЕНИЮ…Я привлекла внимание монстра, хотя и не просила об этом.Даже не ожидала, что такое произойдет.Но теперь уже слишком поздно.Киллиан Карсон – хищник, обладающий неповторимым очарованием.Он хладнокровный, жестокий манипулятор.Самое страшное, что никто не видит его дьявольскую сторону.Никто, кроме меня.И поэтому меня ждет расплата.Я убегаю. Но знаете кое-что о монстрах?Они всегда догоняют.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Бизнес
0
Надежда Потапова - Учимся писать статьи, доклады, рефераты. Практические советы и рекомендации: от выбора темы до публикации
Надежда Потапова - Учимся писать статьи, доклады, рефераты. Практические советы и рекомендации: от выбора темы до публикации
Как именно написать о том, что открыли, обнаружили, изобрели? С чего начать? Чем завершить? Где искать достоверную информацию? На что обратить внимание? В книге вы найдете ответы на все эти вопросы, а также узнаете: – Как правильно выбрать тему? – Насколько популярным должен быть текст? – Как быть с терминологией и формулами? – Как проверять достоверность научных фактов? – Где брать иллюстрации? – Чем могут помочь нейросети, антиплагиат и чат-боты? – Как повысить уникальность текста?