реклама
Бургер менюБургер меню
Екатерина Бабкова
Последние
Бизнес
0
Коллектив авторов - Саммари книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»
Коллектив авторов - Саммари книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»
Уникальные методы Джен Синсеро теперь в аудиоформате саммари! Самое трудное в достижении значимой цели – это поддержание мотивации. В этом вам помогут эффективные техники от Джен Синсеро. Узнайте, как не сдаваться и продолжать стремиться к результату каждый день, несмотря ни на что. Краткий формат саммари позволит вам возвращаться к любимым упражнениям и восстанавливать заряд энергии в любое время. Ознакомьтесь с основными идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Бизнес
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы»
Коллектив авторов - Саммари книги «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы»
Идите туда, где сложно – вместе с CrossReads! Есть выход из раздражения, тревоги и парализующего беспокойства. Это восточная практика чунсувон. Принципы этой практики помогли Таэ Юн Ким преодолеть тяжёлые испытания, стать мастером боевых искусств и добиться успеха в бизнесе. Мы представим основные идеи медитативных советов и удивительной автобиографии автора. Подготовьтесь к переменам и пробудите в себе потенциал для движения вперед, к счастью. Узнавайте ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Психология, философия
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Синдром хорошей девочки»
Коллектив авторов - Саммари книги «Синдром хорошей девочки»
Самое важное из бестселлера Беверли Энгл теперь доступно в аудиоформате! Заниженная самооценка и страх одиночества освобождают руки партнеру, превращая отношения в настоящий ад. Как избавиться от стремления всегда быть удобной и как связаны с этим «детские» чувства вины и стыда? Послушайте главные идеи из программы Беверли Энгл, психотерапевта с 35-летним стажем. Пора оставить образ «хорошей девочки» и научиться опираться на себя. Ознакомьтесь с ключевыми концепциями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Психология, философия
0
CrossReads - Саммари книги «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя»
CrossReads - Саммари книги «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя»
Проверенный временем бестселлер в аудиоформате CrossRoads! CrossReads – это краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Как установить отношения в семье, на работе и даже с животными с помощью одной техники? Ученый-бихевиорист Карен Прайор предлагает удивительно простую методику – положительное подкрепление. Узнайте основные принципы влияния на окружающих в нашем саммари. С такой шпаргалкой вы будете готовы к любым ситуациям.
Эзотерика
0
Анодея Джудит - В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
Анодея Джудит - В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и автор книг-бестселлеров по энергетической медицине Анодея Джудит поможет разобраться в том:– как устроена ваша энергетика и система чакр;– какие силы движут вами и вашими близкими и как привнести равновесие и гармонию в энергетические потоки вовне и внутри вас;– как научиться управлять зарядом энергии – концентрированной жизненной силой, текущей внутри вас, и правильно использовать ее в повседневной жизни.Укротив силу энергетического потока и сбалансировав чакры, вы сможете исцелить раны, нанесенные прошлым, научитесь управлять стрессом и всплесками эмоций и начнете лучше понимать других людей и их энергетические потребности.Книга написана доступным и понятным языком и содержит специальные техники и упражнения, приведенные в каждой главе, которые помогут вам скорее достичь практического результата.
Эротика
0
Патрисия Эванс - Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят
Патрисия Эванс - Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят
Друзья и близкие считают его замечательным человеком. Однако, когда вы остаётесь наедине, он критикует любые ваши инициативы, а даже самые безобидные замечания выводят его из себя. После всплеска эмоций он быстро успокаивается и забывает о произошедшем. Или вам только так кажется? Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, которые стали жертвами вербального абьюза и годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая работа поможет понять, как определить токсичность ваших отношений с партнером, как правильно реагировать на вербальную агрессию и в каких случаях единственным выходом будет собрать вещи. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разорвать порочный круг агрессии и справиться с ее последствиями. Книга также издается под названием "Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений."
Эротика
0
Патрисия Эванс - Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений
Патрисия Эванс - Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений
Друзья и близкие считают его выдающимся. Однако, когда вы остаётесь наедине, он критикует каждую вашу инициативу, даже самые безобидные высказывания выводят его из себя, а после вспышки гнева он быстро успокаивается и полностью забывает о произошедшем. Или это лишь кажется вам? Аудиокнига Патрисии Эванс посвящена распространённой форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, ставшими жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая книга поможет понять, как распознать токсичные отношения с партнёром, как научиться адекватно реагировать на вербальную агрессию и в каких случаях единственный выход – собирать вещи. Опираясь на анализ сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, чтобы помочь разорвать круговорот агрессии и справиться с её последствиями. Книга также издаётся под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».
На иностранных языках
0
Дж. Т. Гайсингер - Королевы и монстры. Шах
Дж. Т. Гайсингер - Королевы и монстры. Шах
У дьявола ирландский акцент и пронзительные голубые глаза, в которых ярче ада пылает ненависть ко мне. Он винит меня во всём: в разжигании войны, в союзе с его врагами, в гибели его людей. Я невиновна, но ему нужен свой кусок плоти. Одержимый жаждой мести, он похищает меня и превращает в свою пленницу. Но очень скоро мы оба поймём: есть желания куда сильнее, чем месть.Стоит дьяволу столкнуться с равной ему по силе дьяволицей, разжигается битва не только за власть, но и за сердце. Кто же из нас победит в этой партии?
Бизнес
0
Мапи Эрмида - Время жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом
Мапи Эрмида - Время жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом
Автор этой книги убежден, что для того чтобы не чувствовать себя загнанным, уставшим и постоянно занятым, вам не понадобятся техники тайм-менеджмента и списки дел. Главное не в том, чтобы успеть все, а в том, как жить так, чтобы ваше время имело значение. Мапи Эрмида, возглавившая список Топ-10 директоров по коммуникациям в Испании, предлагает простую систему, которая позволит вам ощутить, что вы по-настоящему живете. Ее книга помогает справиться с проблемами, связанными с постоянной нехваткой времени, выгоранием и жизнью на автопилоте, а также с: • высокими требованиями к себе; • постоянным беспокойством о будущем; • хронической усталостью и апатией; • страхом зря прожитой жизни.
Разное
0
Хелена Хейл - Ковбой и зубная фея
Хелена Хейл - Ковбой и зубная фея
Яркая и захватывающая аудиокнига по остроумной новелле Хелены Хейл. Любовь с первого взгляда в романтичной обстановке горнолыжного курорта! Зимняя атмосфера и романтика горнолыжного курорта, герои, катающиеся на сноубордах, рок-музыка и любовь с первого взгляда. Добро пожаловать в сверкающий зимний Вайоминг! Увлекательная аудиорассказ — это книга о любви, роман Хелены Хейл «Ковбой и зубная фея». Автор знаком читателям благодаря бестселлерам «Сердце лета», «Холодный кофе, или Одиночество Офелии Коулман» и «Лавандовая ветвь» (все книги изданы в Clever). Аудиокнига «Ковбой и зубная фея» увлечет вас с первых секунд. Жизнь Прю — это череда неверных решений и попыток исправить последствия. Отправиться на горнолыжный курорт, оставив дома своего парня? Сыграть на рок-концерте? Перепутать шале и оказаться в чужой постели? Для Прю нет ничего невозможного! И вот она оказывается в диком лесу с гитаристом-ковбоем и решает начать новую жизнь, а также влюбиться с первого взгляда! Романтичная, атмосферная аудиокнига подарит уютную и чудесную историю всем, кто любит интересные книги, романы о любви, литературу для взрослых (18+), остроумные любовные романы и истории о любви с зимней атмосферой. Она порадует всех, кто ценит современную художественную литературу и увлекательные аудиокниги.
Бизнес
0
Дженнин Эстес Пауэлл - Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
Дженнин Эстес Пауэлл - Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
Если во время конфликтов с партнером вы часто испытываете опустошение и усталость, и все чаще задумываетесь о расставании, несмотря на все попытки улучшить ваши отношения, то эта книга предназначена для вас. Многие пары исчерпали все возможные средства: пробовали различные способы разрешения конфликтов, пытались начать с чистого листа, прочитали множество тематических книг, искали совета у друзей и родных или даже посещали нескольких психотерапевтов, но ничего не помогло. Из-за безысходности и чувства тщетности усилий люди впадают в отчаяние. Не отчаивайтесь – все можно изменить. Эта книга – ваше «руководство по выживанию». В ней вы найдете четкие инструкции и конкретную программу действий, которые помогут решить проблемы в отношениях. Подход, предлагаемый авторами, называется эмоционально-фокусированной терапией. Он заключается в том, чтобы изменить первичные паттерны реагирования (например, крик в ссоре) на более здоровые и адекватные. «В этой книге мы будем учиться видеть всю картину: мы будем анализировать отношения как процесс, а не только двух людей, вовлеченных в этот процесс. И вы, и ваш партнер – это гораздо больше, чем диагноз или набор психологических терминов. Мы хотим помочь вам увидеть в себе и в партнере прежде всего людей – людей, которые страдают от душевной боли и приспособились существовать в этом мире с помощью определенных поведенческих и мыслительных моделей». Дженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик О чем книга В первых главах авторы предлагают техники, которые помогут вам лучше доносить до партнера свои желания и слышать друг друга, а также методики для самоуспокоения и саморегуляции. Кроме того, вы узнаете о эффективных приемах, помогающих «остыть», когда ситуация накаляется. В следующих главах вы разоберетесь в глубинных причинах конфликтов с вашим партнером. Вы проанализируете свой жизненный опыт, прошлые и настоящие привязанности и увидите, как они влияют на вашу способность и способность вашего партнера устанавливать эмоциональный контакт. Наша цель – помочь вам построить более надежные отношения, чтобы восстановить взаимодоверие и решить как старые, так и текущие проблемы. Также в этой книге вы найдете множество историй из практики авторов. Это поможет вам понять, что вы не одни в своих трудностях. Кроме того, авторы подготовили множество упражнений и заданий. Все они нужны для того, чтобы вы научились воспринимать отношения не как поле боли, а как спокойную гавань. Практики разработаны так, чтобы, выполняя их, вы менялись как личность в целом (и, в идеале, как участник отношений), поскольку это позволит достичь устойчивых положительных изменений. Почему книгу стоит прочитать В этой книге вы проанализируете механизмы, лежащие в основе ваших отношений: узнаете, что движет вами и вашим партнером. Вы также осознаете, что вызывает у вас бурные реакции, а затем и ссоры с любимым человеком. После этого вы разработаете пошаговый план выхода из высококонфликтного «режима», основываясь на идеях и методах научно обоснованной модели психотерапии, известной как «эмоционально-фокусированная терапия» (ЭФТ). Вы также рассмотрите ваши отношения через призму теории привязанности, нейробиологии и учения об эмоциях. Эти знания помогут вам и вашему партнеру отказаться от неэффективных паттернов взаимодействия и перейти к более гибкой модели отношений. Как отмечают сами авторы, «как только мы начали применять подход ЭФТ в работе, мы стали быстрее и эффективнее удовлетворять запросы клиентов и добиваться долговременных устойчивых изменений в динамике пар. Именно эти успехи вдохновили нас на написание этой книги». Для кого эта книга Я рекомендую эту книгу не только парам, переживающим конфликты, но и специалистам-психотерапевтам, которые помогают таким парам преодолеть разлад в отношениях. Уверена, что и те, и другие найдут в этой книге полезную информацию, эффективные методики и веру в то, что любая пара, переживающая конфликт, способна его разрешить. Доктор Сьюзан М. Джонсон, доктор педагогических наук, разработчик методики эмоционально-фокусированной терапии Почему решили издать В книге представлен новый для российского читателя психологический метод – эмоционально-фокусированная терапия. ЭФТ показала свою эффективность в работе с парами, переживающими конфликты. Чтобы восстановить связь и вернуть доверие и любовь между партнерами, необходимо разобраться в причинах конфликта и составить его карту. В этой книге вы найдете техники и упражнения, которые помогут вам выяснить роль каждого партнера в конфликте, устранить противоречия, обрести уверенность друг в друге и выстроить более прочные и надежные отношения. Помимо приемов ЭФТ, в ней также используются принципы теории привязанности – оба этих подхода хорошо зарекомендовали себя в парной терапии. Информация об авторе Дженнин Эстес Пауэлл – лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака, основательница центра психотерапии отношений Estes Therapy (Сан-Диего, Калифорния). Она является сертифицированным ЭФТ-терапевтом и уже более двадцати лет помогает парам восстановить взаимопонимание и вдохнуть новую жизнь в свои отношения. Дженнин также обучает будущих психотерапевтов и является наставником для своих коллег. В своей практике она стремится стратегически применять эмпирически обоснованные методики для достижения устойчивых положительных изменений. Жаклин Вилик – лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака. Она ведет частную практику «Терапия у Джеки» (Therapy by Jackie). Имеет степень магистра наук в области парной и семейной психотерапии, а также степени по психологии и социологии. Основные направления ее работы – парная терапия, терапия отношений, привязанностей, травм и эмоций. Миссия Жаклин – использовать свой опыт и знания, чтобы помочь людям научиться радоваться жизни и находить счастье в отношениях. Для этого она применяет научно обоснованные подходы, включая ЭФТ и метод семейной терапии Джона Готтмана. Жаклин пять лет работала в Институте Готтмана, одном из ведущих мировых научно-исследовательских институтов по вопросам изучения брака и отношений, где познакомилась с революционными исследованиями в сфере любви и межличностных отношений. Ключевые понятия: эмоционально-фокусированная терапия, семейная терапия, парная терапия, психология, любовь, романтика, тревожность, отношения, семья, брак, ссоры, конфликты, тревога, сомнения, беспокойство, страх, психика, здоровье, ментальное здоровье.
Фантастика
0
Андрей Реутов - Хакеры сновидений
Андрей Реутов - Хакеры сновидений
Роман Андрея Реутова представляет собой начало новой серии книг под названием «Хакеры сновидений». Сюжет основан на реальных событиях, связанных с российской группой исследователей, которые на протяжении нескольких десятилетий скрывали истинную природу своих исследований. Они именуют себя Хакеры сновидений. «Задача „хакеров“ заключается в создании российской традиции сновидящих и методов для современного поколения, привыкшего к конкретике, а не к занудной философии интерпретаторов (я настаиваю на этом слове) Кастанеды. Сколько можно извлекать абсурд из воздуха?.. Мы отправили „авторитетов“ в сад. И начали следовать своим путем. Этот метод принес нам результаты…» (Сергей Изриги). Об авторе Российский писатель, создающий современную прозу, а также книги, соединяющие в себе фантастику и эзотерику. Андрей Реутов – один из псевдонимов Антона Николаевича Медведева. Он предпочитает не делиться сведениями о себе и активно использует никнеймы, которые регулярно меняет. В его творческом портфолио насчитывается около полутора десятка произведений. В интернете Антон Николаевич известен под разными именами: Хитрый Лис; Vigo; Олег Северный; Phil. Ключевые понятия хакеры сновидений, хакеры, ХС, сны, сновидения, осознанные сновидения, осы, Равенна, форум, осознание, эзотерика, сновидящий.
Психология, философия
0
Кейти Краймер - «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
Кейти Краймер - «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
В вашем сознании живет довольно неприятный тип. Он постоянно недоволен и иногда проявляет агрессию. Так, как вы есть, он вас совершенно не устраивает, и в вашу способность измениться он не верит. Этот внутренний голос внушает чувство безнадежности и подбивает вас сдаться. Не стесняясь в выражениях, он активно проявляет себя. Это ваш внутренний критик. Если бесконечные мрачные мысли мешают вам вести полноценную жизнь – осознавать свою ценность, чувствовать уверенность, строить близкие отношения, достигать профессиональных целей или заниматься творчеством, пришло время показать этому критичному товарищу, где его место. Перед вами смелая книга, в которой Кейти Краймер – опытный психотерапевт – предлагает эффективный и юмористический подход к проблеме негативного мышления. Упражнения автора для преодоления токсичных мыслей основаны на различных методах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия. Эта книга предоставит вам необходимые инструменты и пробудит мотивацию и смелость – чтобы избавиться от вредной привычки критиковать себя и вернуть контроль над своей жизнью. О чем эта книга Сначала психотерапевт Кейти Краймер объясняет, что такое негативный внутренний диалог и какое влияние он оказывает на нас и нашу жизнь. Она также рассказывает, почему даже самые жестокие и уничижительные суждения внутреннего критика кажутся нам разумными и логичными. Книга состоит из 40 глав, в каждой из которых с юмором разбираются распространенные негативные убеждения: «я не могу…», «я должен…», «я всегда…», «меня точно ждет провал, так зачем пытаться», «я ничего не добился», «мир несправедлив» и так далее. Для каждой из этих мыслей вы найдете противоядие, которое не позволит внутреннему критику продолжать отравлять ваш внутренний мир. Вы научитесь творчески преобразовывать эти убеждения в реалистичное восприятие себя и окружающей действительности, развивая доброту к себе и другим, самообладание и умение быть в настоящем моменте. Почему книгу стоит прочитать Прочитав книгу, вы узнаете, как… – Принять реальность, не драматизируя. – Найти свой темп жизни и освободиться от мнений окружающих. – Отпустить прошлые неудачи, мешающие возврату к важным целям. – Научиться проявлять сострадание к себе. – Сместить фокус с убеждения «я должен быть успешным» на удовольствие от процесса, ведущего к осуществлению ваших желаний. – Принять несовершенство – свое и других людей, и отказаться от непродуктивного черно-белого мышления. Для кого эта книга Если вам кажется, что с вами что-то не так – вы «неудачник», «ужасный человек», «тот, кого невозможно полюбить» и так далее. Если вы постоянно обвиняете себя и ведете список своих провалов, к которому обращаетесь при первой возможности. Если внутренний критик отвергает все ваши попытки измениться – ведь у вас «никогда ничего не получится». Тогда эта книга для вас. Почему решили издать Наши мысли далеко не эфемерны. Они способны определять нашу жизнь – иногда даже сильнее, чем действия. И они могут быть навязчивыми, ограничивающими и деструктивными. Если вы общаетесь с собой не как с любящим другом, а как с заклятым врагом, неудивительно, что у вас возникают трудности с самоконтролем и мотивацией, хотя вы можете и не осознавать, почему саботируете свои собственные желания. Эта книга – спасение для всех, чей внутренний критик, мягко говоря, не слишком дружелюбен. В ней вы найдете не только четкие и проверенные стратегии для преобразования негативного внутреннего диалога, но и впечатляющие личные истории, и забавные иллюстрации с глубоким смыслом. Пора покинуть порочный круг, в котором вы никогда не почувствуете себя достаточно умным, красивым или успешным. Лишь изменив мышление, вы поймете, что – цитируя автора, «вы уже офигительны»! Информация об авторе Кейти Краймер – профессиональный психотерапевт, активно практикующий в Нью-Йорке. Она изучала клиническую психологию в Университете штата Вашингтон и Бостонском университете, а лицензию на ведение клинической практики (LCSW) получила в Университете Нью-Йорка. Также она обладает дипломом специалиста в области осознанного внимания и психотерапии Института медитации и психотерапии. Краймер считает своей главной задачей поддержку людей в сложных жизненных ситуациях и обучение практике осознанного внимания и сострадания к себе. Ключевые понятия Осознанное внимание, радикальное принятие, сострадание к себе, внутренний критик, черно-белое мышление, навязчивые мысли, работа с убеждениями.
Эзотерика
0
Элина Болтенко - Учебник по практической магии. Часть 2
Элина Болтенко - Учебник по практической магии. Часть 2
Магия – это не секрет, доступный лишь немногим, а навыки, которые необходимы в повседневной жизни. Если вы не унаследовали магические способности от своих предков, магические книги помогут вам овладеть этой наукой. Представляем вашему вниманию учебник по практической магии, написанный опытной русской ведуньей Элиной Болтенко. После его прочтения вы сможете уверенно проводить денежные и любовные ритуалы, делать расклады Таро, создавать талисманы для различных сфер деятельности, проводить защитные обряды и изгонять энергетических вампиров. Во второй части учебника вам предлагается освоить знания, которые необходимы «продвинутым» магам, – изучить обрядовую магию и магию природы, научиться работать с гримуаром и анализировать сны. Практические задания в каждом уроке помогут вам лучше понять и закрепить изученный материал.
Эзотерика
0
Атма Ручира - Рэйки для гармонизации: чакр, кармы, тонких тел
Атма Ручира - Рэйки для гармонизации: чакр, кармы, тонких тел
В японском языке иероглиф Рэйки состоит из двух слов: Рэй – божественное и Ки – энергия. Это означает, что, входя в поток энергии Рэйки, вы принимаете в себя силу божественного замысла и получаете возможность вернуться к своему идеальному состоянию: быть здоровыми и счастливыми. В книге Атмы Ручиры – учителя Рэйки и основателя Школы Тантры-Рэйки вы: ● узнаете, что такое Рэйки и как происходит подключение к потоку этой энергии; ● поймете, какие жизненные программы соответствуют каждой из семи чакр – психоэнергетических центров в теле человека, и как с помощью Рэйки можно активировать заблокированные чакры. Это поможет решить проблемы в различных сферах: здоровье, любовь, общение, карьера; ● научитесь выявлять сбои в сценариях судьбы и улучшать их с помощью специальных медитаций. Таким образом вы гармонизируете свою карму и избавляетесь от психологических травм, комплексов и деструктивных установок. Теоретический материал сопровождается 22 уникальными авторскими медитациями. Благодаря Рэйки духовность становится частью вашей жизни, наполняя ее гармонией и взаимопониманием с окружающими и миром.
Эзотерика
0
Элина Болтенко - Учебник по практической магии. Часть 1
Элина Болтенко - Учебник по практической магии. Часть 1
Приветствую тебя, дорогой друг и спутник на увлекательном Пути Мага, Человека-Творца. Пути непрерывного духовного самосовершенствования и постоянно развивающегося духовного творчества – создания своей жизни, осознания и применения на практике удивительных и мудрых законов Вселенной. Я рада вновь увидеть тебя на страницах моего второго учебника. На этот раз я хочу поделиться с тобой темой практической магии. Да, множество книг о магии уже написано, и с каждым днем их становится все больше. Однако многие из них просто содержат ритуалы и заклинания, без объяснений – как это работает и что требуется от самого мага для того, чтобы его магия «заработала». Я хочу провести тебя за руку в мир традиционной практической магии, став твоим гидом и учителем. Я объясню тебе как самые простые, так и самые сложные магические законы, научу развивать магические способности, создавать ритуалы, писать заклинания, управлять энергиями, изменять свое сознание для восприятия других миров, энергий, сущностей и многого другого. Надеюсь, что после нашего путешествия ты обретешь необходимые знания и сможешь называть себя Магом или Человеком-Творцом. Но предупреждаю: эта книга не для ленивых, упражнений и практик будет много. Так что подумай – готов ли ты к ежедневной работе над собой? В эту книгу я вложила все свои многолетние знания и опыт в ритуальной магии: здесь ты найдешь полезные советы, помогающие освоить ее. А следующая ступень развития Человека-Творца (Мага), на мой взгляд, – это освоение чистой магии.
Психология, философия
0
Ирина Богатенкова - Как забеременеть в 40. Зачатие без ЭКО
Ирина Богатенкова - Как забеременеть в 40. Зачатие без ЭКО
Из книги ты узнаешь, как можно привести свое эмоциональное и физическое состояние в необходимое для зачатия и успешного протекания беременности. Я поделюсь с тобой своим личным опытом и ощущениями. Ты узнаешь, какие рекомендации дает официальная медицина и к каким специалистам стоит обращаться. Как врачи могут помочь или, наоборот, замедлить процесс, чему стоит доверять, а что лучше оставить без внимания. Мы обсудим, а иногда углубимся в следующие темы: • нестандартные подходы к решению проблемы — от рецептов здорового образа жизни до психодуховных и эзотерических практик; • коррекцию психосоматики с помощью кинезиологии и остеопатии; • взаимодействие тела и психики в преодолении негативных программ; • психоэнергетический подход к решению задач; • раскрытие жизненной энергии через избавление от блокировок; • влияние эфирных масел и ароматов на эмоциональное состояние. Мы с тобой отправимся в путешествие в поисках долгожданной беременности. Приглашаю тебя сделать первые шаги. Ирина Богатенкова
Психология, философия
0
Эми Тран - Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Эми Тран - Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны – нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, – эта аудиокнига для вас. Психолог Эми Тран работала над текстом в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель автора – на учить нас любить и принимать себя.
Детективы, триллеры
0
Анна и Сергей Литвиновы - Небесный остров
Анна и Сергей Литвиновы - Небесный остров
Надя Митрофанова была счастлива: они с Димой проведут вместе несколько дней на море! Пусть даже он увлечен своим журналистским расследованием – она готова помочь ему выяснить, кто на самом деле виноват в гибели девушки под винтами яхты. Но вскоре Полуянов уже уговаривал Надю вернуться домой. После того, как погибло несколько человек, причастных к этому делу, журналист и его подруга начали всерьез опасаться, что могут оказаться на их месте…Анна и Сергей Литвиновы – уникальный литературный тандем, мастера остросюжетного жанра. С первой же книги они завоевали сердца читателей. С 1998 года вышло более 80 романов и 7 сборников рассказов суммарным тиражом более 10 миллионов экземпляров. Снято множество экранизаций романов Литвиновых – «Авантюристка», «Частный сыск полковника в отставке», «Спецкор отдела расследований», «Одна жизнь на двоих» и другие.
Детские стихи/проза/литература
0
Наталья Андрианова - Золотое кольцо России для детей
Наталья Андрианова - Золотое кольцо России для детей
Добро пожаловать в захватывающее путешествие по Золотому кольцу России! Эта книга – настоящий путеводитель с интерактивными заданиями, который позволит вам полностью погрузиться в удивительный мир этой исторической земли.Сопровождаемые сказочными героями, вы отправитесь в удивительные города, такие как Владимир, Суздаль, Ярославль, Ростов Великий, Переславль-Залесский, Кострома и многие другие. Каждый из этих городов восхитит вас своей уникальной архитектурой, древними храмами, кремлями и монастырями, которые являются живыми свидетелями богатой истории и культурного наследия России.С этой книгой вы сможете:• Посетить самые древние города России и ощутить их уникальную атмосферу.• Узнать о местах, где отдыхали и вдохновлялись великие художники и писатели.• Погрузиться в старорусские традиции и познакомиться с их удивительными особенностями.• Встретиться с настоящей костромской Снегурочкой и узнать ее историю.• Насладиться красотой Плещеева озера, одного из самых живописных мест региона.Отправляйтесь в это незабываемое путешествие по жемчужинам российской истории! Откройте для себя удивительные места, проникнитесь их духом и ощутите магию Золотого кольца России. Эта книга станет вашим верным спутником в этом захватывающем приключении!