реклама
Бургер менюБургер меню
Дягилев Павел
Последние
Остин Перлмуттер - Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Остин Перлмуттер - Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Авторская программа Дэвида Перлмуттера - инновационный подход к перенастройке мозга в условиях современного образа жизни. Она позволяет снизить негативные последствия воспалительного состояния мозга, вызванного употреблением глютена и глюкозы, и достичь настоящего счастья, ясности мышления, гармонии с миром и с самим собой. Дэвид Перлмуттер - член Американской коллегии питания и первоклассный невролог, многократно удостоенный профессиональных наград за исследования в области неврологии. Его бестселлер "Еда и мозг" революционизировал взгляд на связь здоровья и продуктов питания, показав, что глютен - самый опасный белок для мозга, вызывающий воспалительное состояние и повышающий риск развития неврологических заболеваний, вплоть до болезни Паркинсона и Альцгеймера. Для достижения оптимального здоровья врач призывает исключить хлебобулочные изделия и углеводы из рациона, а сделать упор на мясо, рыбу, жир и яйца.
Дэйв Эспри - Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Дэйв Эспри - Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Дэйв Эспри, автор нескольких бестселлеров, предлагает революционные методы борьбы со старением и совершенствования организма, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и достичь сверхчеловеческих способностей. В книге описываются простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности, которые помогут улучшить когнитивные функции и сохранить отличную форму на протяжении многих лет. Автор также говорит о биологических факторах, способствующих развитию болезней, и о том, как уберечь себя от их влияния. Книга подойдет для тех, кто хочет прокачать возможности своего организма и сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на долгие годы.