реклама
Бургер менюБургер меню
Литвинова Татьяна
Последние
Мария Матох - Музыкант на сцене. Как перестать волноваться и сделать выступление незабываемым
Мария Матох - Музыкант на сцене. Как перестать волноваться и сделать выступление незабываемым
Свойственное всем людям волнение перед публичными выступлениями у музыкантов приобретает особенную остроту из-за ответственности за точное исполнение партии с нужными эмоциями и ритмом. Опытный преподаватель Мария Матох делится методами преодоления психологических и физиологических барьеров перед важными моментами, такими как экзамены, конкурсы и концерты. Книга содержит советы по тому, как избежать забывания нот, находить "якоря" в музыкальных произведениях, организовывать "стерильные условия" на репетициях и использовать диктофон и камеру как полезных помощников для успешных выступлений. Автор приводит интересные примеры из своей педагогической практики, основанной на 20-летнем опыте работы в детской музыкальной школе искусств. Книга будет полезна преподавателям музыкальных школ, студий, начинающим музыкантам и всем, кто интересуется внутренней работой исполнителя.

Слушать аудиокнигу Мария Матох "Музыкант на сцене. Как перестать волноваться и сделать выступление незабываемым" слушать бесплатно

Марина Крамер - Горгона с пихтовой веткой
Марина Крамер - Горгона с пихтовой веткой

Слушать книгу "Горгона с пихтовой веткой" Марина Крамер слушать онлайн

В современном мире женщина не может позволить себе роскошь быть слабой. Героини романов Марины Крамер преодолеют любые препятствия на пути к своей цели, заставят считаться с собою каждого, кто захочет перейти им дорогу. Любовь таких женщин обжигающе горяча, а власть над мужчинами – безгранична. После громкого разоблачения секты «Согласия» в Городе Радости настоящая глава секты и мозг всей операции Яна Грязнова, более известная как Прозревшая, смогла сбежать и избежать наказания. Многие члены секты, попавшие под ее влияние и гипноз, так и не смогли избавиться от внушения, вернуться к обычной жизни. Частный детектив Валентина Володина и ее муж Владимир не оставляют попыток найти Прозревшую Горгону, ведь снова пропадают молодые девушки, следы которых ведут в новую общину теперь в заброшенной деревне в Алтайском крае…

Слушать аудиокнигу Марина Крамер "Горгона с пихтовой веткой" слушать бесплатно

Марина Гогуева - С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Марина Гогуева - С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Слушать книгу "С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки" Марина Гогуева слушать онлайн

"Избавлюсь от сказок и эмоциональных колебаний, осознав и действуя" - такова суть книги Марины Гогуевой, опытного психолога и бизнес-супервизора. Она раскрывает, почему мириться после скандала - не проявление любви, а признак созависимости, и как вернуть себе самого после травматичных отношений. Предлагаемый материал включает в себя план развития неполадочной привязанности, 60 скрытых выгод от абьюзивных отношений, типы личностей, подверженных созависимости, 6 препятствий на пути к разрыву связи, и шаг за шагом инструкцию по выходу из этих отношений.

Слушать аудиокнигу Марина Гогуева "С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки" слушать бесплатно

Рене Эвенсон - Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками
Рене Эвенсон - Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками

Слушать книгу "Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками" Рене Эвенсон слушать онлайн

На работе мы часто сталкиваемся с недовольными сотрудниками, неопытными коллегами, высокомерными личностями, ленивыми людьми, провокационными элементами и просто неразумными. И с каждым из них нужно общаться, сохраняя вежливость. Рене Эвенсон, бывший топ-менеджер и специалист по коммуникациям, делится своим опытом по установлению контакта с самыми негативными сотрудниками. Не важно, является ли ваш собеседник вашим начальником, подчиненным или находится на той же ступени карьерной лестницы. Автор предлагает 325 слов и выражений, которые помогут вам достичь согласия с любым членом команды. При этом вы сможете делать это элегантно и с учетом экологичности. В книге вы найдете: - 30 типов поведения людей на рабочем месте. - 5 шагов по разрешению любых конфликтов. - 35 примеров диалогов для практического освоения теории. - 31 раздел "пища для размышлений" с интересными фактами о коммуникации.

Слушать аудиокнигу Рене Эвенсон "Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками" слушать бесплатно

Жан-Марк Бобо - Розовая революция
Жан-Марк Бобо - Розовая революция
Дисбаланс микрофлоры влагалища – проблема, которая серьезно влияет на жизнь женщин, в том числе на их сексуальность. Он может привести к болезненным половым актам и рецидивирующим инфекционным заболеваниям, вызывая подозрения на ИППП и вопросы о вине. Однако в книге представлен широкий спектр решений для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики ее дисбаланса, включая правила личной гигиены, правильное питание, отказ от курения и пробиотики. Важно помнить, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача, и перед совершением любых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Книга включает в себя главы о микроволнах, полезных бактериях, токсинах микрофлоры, контрацептивов и лекарственных средств, стиле жизни, интимной гигиене, ИППП, традиционном лечении и пробиотиках, а также о тайнах влагалища, которые должны знать мужчины. В заключении представлены мантры для гармонии с влагалищем и глоссарий.
Слэйтер Ким - Запертая в своем теле
Слэйтер Ким - Запертая в своем теле

Можно ли спастись из тюрьмы, если тюрьма — твое собственное тело? 
 Бип, хис-с, бип, хис-с…
 Это — все, что осталось от моей жизни: шипение аппарата для искусственной вентиляции легких, чтобы поддерживать жизнь в неподвижном теле.
 Я — овощ. Списанная единица. Почти что труп.
 Но есть кое-что, чего никто не знает: на самом деле я жива, просто заперта в своем теле, как в тюрьме. И все, что мне остается — воспоминания.
 О моей Эви; о том, как три года назад кто-то забрал ее у меня.
 Я знаю, что эти воспоминания помогут найти ее. Они собираются воедино из множества мелких деталей, словно пазл.
 Три года назад я совершила страшную ошибку. Три года назад я связалась не с тем, с кем следовало. Три года назад я страшно подвела своего близкого человека…
 И теперь я обязана отыскать способ быть услышанной, чтобы помочь Эви найтись.
 Это история о том, как, в стремлении сбежать от своих проблем, мы разрушаем жизни самых близких…
 Захватывающий триллер, который не даст уснуть до рассвета. Идеально подходит для любителей романов «Девушка в поезде», «За закрытыми дверями» и «Сестры».
«Книга завладела мной с самого первого предложения и не отпускала до самого конца. В ней множество неожиданных поворотов. Однажды у меня даже отвисла челюсть, когда я поняла, что все не так, как выглядело. Фантастически написано, наивысшая оценка. Пять звезд. Жажду прочитать остальные книги автора». — Анжела Марсонс
 «Блестяще, невероятно закручено… Я смело рекомендую это». — Б.А. Парис, автор книги «За закрытыми дверями»

МакКаббин Трейси - Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда
МакКаббин Трейси - Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда

Более десяти лет Трейси МакКаббин помогает клиентам обрести свободу от лишних вещей. Выполнив тысячи заказов, она убедилась: бардак неизбежно побеждает там, где имеются эмоциональные проблемы.
В своей книге она предлагает для начала понять, что мешает лично вам поддерживать порядок дома и в жизни. С помощью ее методики вы комната за комнатой, покупка за покупкой проанализируете свое отношение к вещам и осознаете, какой эмоциональный блок не дает вам расстаться с ненужным. Выявив свою проблему, вы сможете устранить препятствия, которые стоят между фактическим состоянием вашего дома и домом из вашей мечты.
После прослушивания этой аудиокниги вы не захотите впускать хлам обратно в вашу жизнь, потому что ощутите, каково это жить без него.

Бобо Жан-Марк - Розовая революция. О ключевой роли микрофлоры влагалища для всего женского организма
Бобо Жан-Марк - Розовая революция. О ключевой роли микрофлоры влагалища для всего женского организма

Дисбаланс микрофлоры влагалища серьезно влияет на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его следствием являются не только болезненные половые акты, но и рецидивирующие инфекционные заболевания, которые, в свою очередь, приводят к подозрениям на ИППП: не заболела ли я венерической болезнью? откуда у меня эти странные симптомы? это он заразил меня? есть ли в этом моя вина? и т. д.

Эта книга служит не только гидом по физиологии, но и предлагает широкий спектр решений для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики ее дисбаланса. Вы увидите, что, кроме соблюдения правил личной гигиены (интимный уход, правильное питание, отказ от курения и т. д.), существует и решение в виде пробиотиков, которые становятся мощным оружием борьбы с нарушениями в интимной сфере.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.