реклама
Бургер менюБургер меню
Александр Надеев
Последние
Валерий Жумадилов - Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений
Валерий Жумадилов - Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений
Вице-чемпион Европы, который пришел в спорт после 35 лет, делится своей системой тренировок и питания для поддержания энергии и здоровья в любом возрасте. Хотите быть здоровым и полным энергии? Желаете выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга станет вашим путеводителем к здоровому телу и ясному уму, независимо от возраста, маршрутом к жизни, в которой вы нравитесь себе в зеркале, не задыхаетесь при подъеме по лестнице и просыпаетесь с энергией! Автор книги — Валерий Жумадилов, который пришел в спорт после 35 лет и достиг впечатляющих результатов, став вице-чемпионом Европы по легкой атлетике! А после 50 лет он начал заниматься бегом! В книге вы найдете пошаговую программу, которая поможет вам составить индивидуальный план питания и тренировок, подходящих именно вам. Вы получите научно обоснованные рекомендации по укреплению физического и ментального здоровья, что позволит вам поддерживать результаты и оставаться в отличной форме, независимо от вашего возраста! Книга поможет вам: · разработать собственную систему здорового питания; · составить план тренировок, подходящий для вас; · оставаться здоровым и полным сил; · развить здоровые привычки для долгосрочного результата. © Жумадилов, В., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Евгений Ажакин - Третий шанс
Евгений Ажакин - Третий шанс
Прослужив Всевышнему двести лет, душа требует отпуск – одну жизнь, чтобы прожить её для себя. Но земное воплощение оказывается сложнее вечного служения. Ты был обычным, ничем не примечательным студентом, а в двадцать с небольшим попал под грузовик. Однако твоё серое существование каким-то образом привлекло Его внимание. Между забвением и службой ты выбрал второе, в течение двухсот лет честно и преданно служа Всевышнему – большому любителю играть с людскими судьбами. У тебя не было ни целей, ни желаний – только служение. Но после второй по счёту смерти что-то щёлкнуло в твоей голове, и ты попросился в отпуск. Попросил дать тебе одну жизнь, которую ты сможешь прожить так, как сам захочешь. Своевольность смертных всегда привлекала Его, и вот в одном деревянном доме раздаётся плач новорождённого ребёнка… И скучно тебе точно не будет, Золан. © Евгений Ажакин, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Яков Слащов-Крымский - Белый Крым
Яков Слащов-Крымский - Белый Крым
Генерал Яков Слащов, чье спорное представление вдохновило Булгакова на создание образов Хлудова и Чарноты, глубоко анализирует победы и поражения Белого движения в Крыму. Это объективный взгляд изнутри на разгром Добровольческой армии и сложные отношения с главнокомандующими. Генерал Яков Слащов – человек с удивительной судьбой, получивший множество наград за свои военные действия во время Первой мировой и Гражданской войны. В 1919-1920 годах он прославился храбростью и мужеством в обороне Крыма, за что был удостоен титула «Крымский» от П. Врангеля. Слащов был противоречивой фигурой: его талант военачальника позволял называть его «генерал Яша», а проявленная жестокость сделала его известным как вешателя и палача. Неудивительно, что его образ привлек внимание М. Булгакова, который в своей повести «Бег» отразил его через двух персонажей – Хлудова и Чарноту. После конфликта с П. Врангелем и эвакуации Слащов неожиданно вернулся в Советскую Россию и присоединился к большевикам. Он стал преподавателем тактики на курсах «Выстрел» – «полевой академии» для командного состава. Среди его учеников были будущие маршалы А. Василевский и Р. Малиновский. В своей книге Я.А. Слащов подробно описывает победы и поражения Белого движения в Крыму, разгром Добровольческой армии, блестящие военные операции, а также главнокомандующих А. Деникина и П. Врангеля, и свои отношения с последним. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Константин Буланов - Вымпел мертвых-2
Константин Буланов - Вымпел мертвых-2
Российская империя вступила в войну, к которой на этот раз подготовилась не как к «легкой прогулке». Теперь остается лишь победить видимых врагов и переиграть союзников на их собственном поле, где флот должен внести свою лепту. Обе войны — русско-японская и Первая мировая — были неизбежны для Российской империи. Слишком много интересов значительного числа власть имущих стремилось к максимальному ослаблению России, вовлекая её в эти конфликты. И никакие изменения, вызванные вмешательством пришельца из будущего, как внутри страны, так и за её пределами, не смогли защитить её от предстоящих испытаний. Однако ход истории немного изменил свой вектор благодаря усилиям патриотов. На этот раз у императора всероссийского есть ясное понимание, зачем это нужно ему и его народу. Россия готовилась не к «легкой прогулке», а к серьёзному противостоянию с равными соперниками. Теперь остаётся лишь победить видимых врагов и обыграть так называемых союзников на их территории. А флот… Он постарается внести свою лепту в общее дело, ведь у него есть возможности и цель. © Константин Буланов, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Борис Васильев - Александр Невский
Борис Васильев - Александр Невский
Великий правитель и полководец, спаситель русской государственности, талантливый политик и искусный дипломат – всё о победах, поражениях и эпохе Александра Невского в историческом романе Бориса Васильева! Роман «Александр Невский», продолжающий цикл исторических романов выдающегося писателя Бориса Васильева, открывает перед читателем панораму средневековой Руси. Князь Александр Невский, знаковая фигура русской истории, один из величайших правителей нашего Отечества, спасает страну от полного уничтожения в междоусобных войнах в тяжелейшие годы Батыева нашествия.Блестящий полководец и отважный воин, он прославился в первую очередь как герой, который одержал великие победы – сумел одолеть шведов в Невской битве, за что получил своё прозвище, а также разгромить войско крестоносцев в сражении на Чудском озере, остановив нашествие католической христианизации на Русь. Он был также искусным дипломатом – его политика в отношениях с ордынскими ханами опередила время. В её основу легли общеизвестные сейчас принципы: «Не в силе Бог, а в правде», «Жить, не преступая в чужие части», «Кто с мечом к нам придёт – от меча и погибнет».Знаменитые битвы, искушения духа и победы над ними, любовь и страсть – всё это найдёт читатель в романе Бориса Васильева.© Васильев Б.Л., наследники, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024
Сергей Сурин - Александр Пушкин: покой и воля
Сергей Сурин - Александр Пушкин: покой и воля
Динамичный и ироничный рассказ о последних годах жизни Пушкина. Погружение в эпоху: от аудиенции у Николая I до роковой дуэли, с музыкой, балами и тонкостями светской жизни. В этой книге автор использует яркий и ироничный язык, чтобы рассказать о последних годах жизни поэта, начиная с аудиенции у Николая I и заканчивая трагической дуэлью с Дантесом. Вы узнаете о музыке, вдохновлявшей Пушкина, о балах, которые были важной частью жизни русского дворянства, о нюансах поведения в высшем свете, а также о достижениях науки и техники золотого века. Приготовьтесь к увлекательному погружению в события, давно минувшие! Главное — не забыть вернуться в реальность!.. Сергей Сурин – петербургский литературовед, писатель, композитор, автор ВК-канала «Лекции Сергея Сурина», телеграмм-канала pushkinskaya_epoha, текстового проекта «Один день Александра Сергеевича», лекций-перформансов «Пазл Пушкина» с классическими и джазовыми музыкантами, лекционного проекта «Феномен пушкинской эпохи», брейн-рингов для старшеклассников «Нехрестоматийный Пушкин», «Нехрестоматийный Лермонтов», «Нехрестоматийный Грибоедов». © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Сергей Лысак - Некомбатант. Неучтенный фактор
Сергей Лысак - Некомбатант. Неучтенный фактор

Продолжение цикла «Некомбатант» переносит вас в эпоху паровых кораблей. Главный герой использует свои знания будущего для влияния на исход великой войны. Крымская война, которую в Европе назовут Восточной, все ближе. Российской империи вручена Венская нота, требующая вывода российских войск из придунайских княжеств Молдавии и Валахии. Англия и Франция усиленно подталкивают Турцию к началу военных действий, обещая всяческую помощь. Но есть один нюанс, который может сломать все планы «просвещенной» Европы. О котором все знают, но который еще никто не воспринимает всерьез. Ни свои, ни враги. Быстроходный коммерческий пароход «Лебедь» с экипажем из некомбатантов, не имеющий никакого отношения к военному флоту. Однако способный преподнести массу сюрпризов врагам. Капитан парохода Юрий Давыдов, бывший много лет «тому вперед» адмиралом Космофлота Сергеем Тихоновым, и знающий ход истории, не собирается оставаться сторонним зрителем в войне России с теми, кто в очередной раз пытается решить «русский вопрос». Штатский человек, имеющий статус некомбатанта, собирается бить врага всеми доступными средствами. Не обращая внимания на истеричные вопли из Европы и Санкт-Петербурга «Так не положено!» и «Так не воюют!».

Вячеслав Шпаковский - Читающее Средневековье
Вячеслав Шпаковский - Читающее Средневековье
Разрушаем мифы о «тёмных веках»! Узнайте, какие книги на самом деле читали в Средневековье, как восточные манускрипты попадали в Европу и почему «Библия Людовика Святого» стала шедевром книжного искусства. Удивительное путешествие в эпоху, когда чтение было доступно далеко не всем, а книги считались сокровищем.Все помнят мифы о том, что люди Средневековья пребывали в упадке, поголовно были безграмотными, и что в то время практически не создавалось книг. Пора подкрепить контраргументы достоверными фактами.Из данной книги вы узнаете:– Действительно ли безграмотные люди Средневековья кичились своим интеллектуальным положением?– Какие книги были привезены в Средневековую Европу с Востока?– Почему «Библия Людовика Святого» – самая иллюстрированная Библия в мире?– Как назывался гибрид календаря и молитвенника?Настоящее издание сопровождено иллюстрациями и включает в себя список литературы Средневековья. Что люди читали, чем жили, как думали – узнать это означает прикоснуться к поистине неповторимой эпохе, которая осталась в веках, но не забыта.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Джеймс Аллен - Как мыслит человек
Джеймс Аллен - Как мыслит человек
Классическая книга Джеймса Аллена раскрывает простую, но мощную истину: наше сознание формирует судьбу. В этом сборнике – практические принципы перепрограммирования мышления для достижения успеха и гармонии. Джеймс Аллен прославился как один из первых авторов книг по саморазвитию и личностному росту, причем его уроки и советы не теряют актуальности и спустя век с момента написания. Аллен считал, что судьбу человека формирует его собственное мышление: благородные мысли ведут к процветанию, а негативные – влекут за собой провал. В своих книгах автор учил, как очистить сердце от пагубных идей, натренировать силу воли, обрести концентрацию, правильную мотивацию и четкие цели.В данное издание вошли избранные произведения автора, в том числе и самое известное – «Как мыслит человек».© Перевод. А. Гришин, 2024© Перевод. Н. Нестерова, 2022© ООО «Издательство АСТ», 2025
Владимир Поселягин - Вперёд в СССР. Совок
Владимир Поселягин - Вперёд в СССР. Совок
Боевая фантастика о попаданце из современности в параллельный мир – в Советский Союз 1963 года. Владимир Поселягин – современный писатель-фантаст, в своих произведениях часто обращается к историческому контексту СССР, используя оригинальные и порой неожиданные подходы для анализа советской эпохи.Автор добился в повествовании исторической достоверности и создал живописные образы. Читая роман, переносишься в советское прошлое и проживаешь бок о бок с героем все несчастья и приключения. Очутиться в том времени, о котором мечтал, пусть и редко, да за банкой пива, оказалось для Николая Ветлюры большой неожиданностью. Устоявшаяся жизнь, интересные хобби и любимая работа. Лишиться этого? Если бы стоял выбор, он бы его сделал не в пользу Советского Союза. Однако что было, то и есть – после своей гибели Николай очнулся в теле одиннадцатилетнего парнишки в далёком тысяча девятьсот шестьдесят третьем году. Что ж, будем вживаться.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2020
Элвин Тоффлер - Шок будущего
Элвин Тоффлер - Шок будущего
Элвин Тоффлер – американский философ, социолог и футуролог, один из создателей концепции постиндустриального общества, автор книг «Метаморфозы власти» и «Третья волна».«Шок будущего» – международный бестселлер тиражом 6 000 000 экземпляров – одна из самых известных и важных книг о влиянии на общество слишком большого количества перемен за слишком короткий промежуток времени. Элвин Тоффлер (1928-2016) – американский философ, социолог и футуролог, один из создателей концепции постиндустриального общества, автор революционных работ «Метаморфозы власти», «Шок будущего», «Революционное богатство», «Третья волна».В своем произведении «Шок будущего» Э. Тоффлер вводит в оборот одноименный термин, определяя им психологическое состояние как отдельных людей, так и целых сообществ.По его мнению, все общества в постиндустриальную эпоху будут подвержены шоку будущего – проблеме личного восприятия «слишком большого количества перемен за слишком короткий промежуток времени».© Alvin Toffler, 1970© Перевод. А. Анваер, 2025© Издание на русском языке AST Publishers, 2025
Ирина Терпугова - Савойя. От графов до королей Италии
Ирина Терпугова - Савойя. От графов до королей Италии
Загадки монархов, интриги двора и влияние на историю – все это в захватывающем исследовании о великом европейском роде!Савойя – один из древнейших и влиятельных итальянских родов в Европе, правивших на протяжении девяти столетий. Их история берет свое начало еще в XI веке, оставив неизгладимый след не только в Италии, но и за её пределами.В период правления династии государство претерпело значительные изменения, включая индустриализацию, развитие инфраструктуры, системы образования и здравоохранения. Потомки рода расширяли территории и объединили Италию, что стало важным фактором в истории страны, способствуя ее сплочению и развитию как нации. Однако их правление стремительно завершилось, а будущие поколения знаменитой семьи были изгнаны.Что связывает два знаменитых рода: Валуа и Савойя? Сколько монархов на самом деле было в роду? Кто основал независимое государство Ватикана? Почему Карл Добрый остался в памяти потомков тираном? Какую роль сыграл Беннито Муссолини в крахе династии? Где сейчас находятся наследники знаменитого дома?Эта книга предлагает новый взгляд на стремительный взлет и сокрушительное падение итальянской аристократии, чье наследие оставило отпечаток как в политической, так и в культурной жизни.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Игорь Волков - Касание пустоты
Игорь Волков - Касание пустоты
Автор – многократный победитель литературных конкурсов, победитель литературной резиденции «Обсерватория фантастики» в секции Вадима Панова и Литмастерской Сергея Лукьяненко.Космическая фантастика о загадочной болезни из космоса, которая круто перевернула жизнь членов экспедиции, о психологии, физических и душевных травмах, товариществе и взаимопомощи.История с легким слогом, непредсказуемым сюжетом и актуальными научными сведениями.2069 год. Человечество совершило необыкновенный прорыв – стали доступны межзвездные перелеты. Во время исследовательской миссии к Проксиме Центавра экипаж Четвертой Звездной экспедиции сталкивается с необычным явлением, получившим название «распад». Необъяснимым образом люди, которых коснулся распад, теряют физическую форму и умирают. Экстренно вернув корабль на Землю, экипаж начинает изучение неземной болезни. Пилот экспедиции Алексей Гуров, рискуя жизнью, вынужден взять на себя роль объекта исследований. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Александр Бэтц - Нерон. Безумие и реальность
Александр Бэтц - Нерон. Безумие и реальность
Нерон: тиран или жертва истории?Александр Бэтц разрушает мифы о самом скандальном римском императоре, предлагая увидеть за привычным образом безумца и деспота реалии его времени – дворцовые интриги и борьбу за власть.Имя Нерона стало синонимом всех возможных пороков – полюсом на красочной палитре зла. В памяти веков Нерон остался как тиран, матереубийца, поджигатель Рима и гонитель христиан. Есть и более благосклонный взгляд: толстый невротик, беспринципный бездельник, изнеженный неудачник, увлекавшийся поэзией и скачками, абсолютно непригодный к роли римского императора.Однако воспоминания о Нероне всегда были производными от сенатской историографии. Ни одной кормилице и ни одному дегустатору не пришла в голову идея перенести на папирус свое мнение о Нероне. Молчат римские наемные рабочие и ремесленники, постоянно занятые на строительных проектах императора, безмолвны телохранители Нерона, его вольноотпущенники, возничие, актеры и вообще простой люд – подавляющее большинство населения Рима и империи.Историк-антиковед Александр Бэтц не ставит перед собой задачу обелить Нерона, и для этого нет оснований; цель книги – демифологизировать императора. Бэтц предлагает погрузиться в реалии римского общества, систему императорской власти и дворцовые интриги, чтобы попытаться увидеть в образе Нерона что-то помимо оргий, безнравственности, декаданса, жестокости и произвола.«Гробница Нерона еще долгое время украшалась цветами. Правда, мы не знаем, кто именно хранил память о нем, ведь даже сегодня на могилы тиранов цветы несут чаще, чем хотелось бы. Любить Нерона было совсем не стыдно».© Rowohlt Verlag GmbH, Hamburg, 2023© В. А. Филиппова, перевод, 2023© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Александр Ивич - Приключения изобретений
Александр Ивич - Приключения изобретений
Раскройте тайны удивительных механизмов и гениальных изобретателей!От секретов бумаги до электрического света – как изобретения меняли мир?Изобретения рождаются, взрослеют и старятся. Жизнь их полна приключений. Они спорят друг с другом, а то и вступают в битвы. Тысячелетие пробирался из страны в страну секрет изготовления бумаги, а электрический свет за год завоевал Европу и… был побеждён в битве с газовой горелкой. Книга Александра Ивича «Приключения изобретений» познакомит читателя с удивительными машинами и механизмами, которые помогают человеку, а также с изобретателями этих механизмов. Александр Ивич – автор замечательных книг «Сказки о химических элементах. 70 богатырей», «Художник механических дел», «Твое утро» и других.Для среднего школьного возраста.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© А.Ивич, наследники, 2025© ООО «Издательство АСТ», 2025
Максим Батманов - Фавориты – «темные лошадки» русской истории. От Малюты Скуратова до Лаврентия Берии. 10 самых влиятельных приближенных российских властителей
Максим Батманов - Фавориты – «темные лошадки» русской истории. От Малюты Скуратова до Лаврентия Берии. 10 самых влиятельных приближенных российских властителей
Распутин, Никон, Голицын, Берия и Меншиков – создатель крупнейшего канала на Дзен об отечественной истории представляет слушателям свой взгляд на знаменитых исторических деятелей! Максим Батманов, автор канала об отечественной истории, крупнейшего на площадке Дзен, представляет свой взгляд на знаменитых исторических деятелей. Фавориты. Любимцы царей, возлюбленные императриц, доверенные лица императоров и вождей. Кровавые соратники Скуратов и Берия. Недооцененные реформаторы Аракчеев и Голицын. Тайные мужья Потемкин и Разумовский. Властолюбцы Никон и Бирон. Царские друзья Меншиков и Распутин. Они развязывали войны, подбивали властителей на реформы, вступали в конфликты с целым царским двором, обогащались и отказывались от даров. Непростые истории возвышения, трагические судьбы, падение с самой высоты и тайная жизнь тех, кто жил между плахой и троном, кто смог оставить о себе память в жизни целой страны.© Батманов М., 2023© ООО «Издательство АСТ», 2023
Дмитрий Медведев - 33 принципа Черчилля
Дмитрий Медведев - 33 принципа Черчилля
Как управлять карьерой? Как убеждать и мотивировать, а не приказывать? Что нужно знать для того, гармонизировать амбиции, борьбу и великодушие?Принципы жизни и работы одного из самых влиятельных политиков мировой истории!Эта книга посвящена одной из самых влиятельных политических персон XX века. Прожив долгую жизнь, полную ответственных решений и волевых поступков, Уинстон Черчилль вошел в историю не только как государственный деятель и премьер-министр Великобритании, но и как военный, журналист и писатель. Под одной обложкой собраны основные подходы и методы, которыми Уинстон Черчилль руководствовался в своей жизни. Они охватывают широчайший набор жизненных ситуаций – от достижения успеха в карьере и работы с информацией до развития личности и самосовершенствования. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021