Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании.

Руководство по осознанности для тех, кто на грани

Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности.

Костюмные биографии Леонардо да Винчи, Екатерины II, Петра Чайковского, Оскара Уайльда, Юрия Анненкова, Майи Плисецкой

Костюмные биографии гениев, оказавших большое влияние не только на культуру, но и на мировую моду. Их жизнь представлена сквозь призму костюмов и культуры повседневности. Книга написана в том числе на основе архивных неопубликованных материалов.

Сборник статей

Конфликты, спешка и тревога, провокации и словесные баталии – с чем только не приходится сталкиваться в рабочей среде. Специалисты Harvard Business Review предлагают простые, но эффективные способы выхода из сложных ситуаций. Вы научитесь распознавать тревожные сигналы, реально смотреть на происходящее и заступаться за себя.

На русском языке публикуется впервые.

Руководство для пар, где оба партнера делают карьеру

Книга для работающих пар – где партнеры хотят развиваться в профессии, и при этом понимают, что нужно работать над отношениями. Поможет реализовать себя в карьере и построить гармоничную семью.

Время от времени в любой паре возникают конфликты: партнеры ссорятся и позволяют себе негативные высказывания – никто не идеален. Психологи считают, что полностью устранять негатив не нужно, важно соблюдать здоровый баланс негативного и позитивного. Результаты исследований свидетельствуют о том, что если соотношение положительных и отрицательных высказываний партнеров составляет минимум 5:1 (а лучше больше) в пользу положительных, то у них сохраняются здоровые отношения.

Уверенность и спокойствие за десять минут в день

Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.

Маленький город у дальнего ледяного моря. Трое детей, которые любят гулять там, где не следует, находят и спасают раненого мальчика. Вскоре они понимают, что их новое знакомство может оказаться опасным. А тем временем в городе убивают детей, и только трое друзей могут знать, кто это делает.

Спустя многие годы им придется снова собраться вместе, чтобы преодолеть воскресшее прошлое.

В книге присутствует нецензурная лексика

Нет ничего общего между человеком и нежитью. Только многовековая ненависть, только обоюдная жажда крови, доставшаяся в наследство. Нет ничего общего между человеком и зверем. Только безудержное желание мести, только стремление истребить друг друга, живущее в сердцах. Но много ли общего между человеком и человеком. Потому что лишь понимание и сострадание способны утолить боль и излечить раны тех, кто привык жить в плену нескончаемого раздора.

Тревожный психологический роман - идеальное летнее чтение, которое полностью захватит и увлечет вас.

Марии живётся непросто: финансовые трудности, двое детей, которых она воспитывает в одиночку, случайная беременность. Но ситуация становится по-настоящему пугающей, когда ей вдруг начинают приходить угрожающие анонимные письма. Опасаясь за детей, Мария пытается укрыться в семейном доме на побережье, но там ее подстерегают тайны прошлого и мучительные семейные секреты. Меж тем, ситуация только набирает обороты, и вот уже Марии приходится спасать свою жизнь и одновременно доказывать, что она не сошла с ума. Или?..

Международный бестселлер сочетает в себе черты семейной драмы и параноидального триллера в духе Хичкока. Саския Норт мастерски нагнетает напряжение, заставляя нас сомневаться в происходящем и с нетерпением ждать развязки.

 

Герои этой книги – потомки нацистских преступников. За три года журналист Татьяна Фрейденссон исколесила почти полмира – Германия, Швейцария, Дания, США, Южная Америка. Их надо было не только найти, их надо было уговорить рассказать о своих печально известных предках, собственной жизни и тяжком грузе наследия – грузе, с которым, многие из них не могут примириться и по сей день. В этой книге – не просто удивительные откровения родственников Геринга, Гиммлера, Шпеера, Хёсса, Роммеля и других – в домашних интерьерах и без цензуры. За исповедями этих людей – вечные темы добра и зла, любви и ненависти, прощения и проклятия.

Белинда Ласкомб выявляет и анализирует основные источники проблем, с которыми сталкиваются супруги и предлагает простую, реализуемую, нескучную методику управления браком и техосмотра взаимоотношений, призванного выяснить, отчего они барахлят.

Новый подход к решению стресса и выгорания

Авторы предлагают уникальную программу, которая помогает женщинам не только справиться со стрессом, выгоранием и стереотипами, но и бороться за свое право на собственную жизнь, свободную от чужих навязанных целей.

Устали от постоянных споров и недопонимания со своим партнером? Измучены бытовыми проблемами, отсутствием секса и изменениями в отношениях? Дженни Андерсон и Пола Шуман предлагают вам необычное решение – экономика. Они утверждают, что счастливый брак основан на правильном распределении ограниченных ресурсов, и любовь и деньги могут сосуществовать. В своей книге, авторы используют экономические законы для решения семейных проблем, показывая, как разделение труда, спрос и предложение, выгоды и издержки - все это может влиять на атмосферу в семье. Используя примеры из реальной жизни, они помогают читателям применять принципы экономики в повседневной жизни и вернуть в дом мир и любовь. Эта умная и забавная книга-исследование станет вашим гидом к счастливому супружеству.

Книга специалистов по нейропсихиатрии и детской и подростковой психотерапии Дэниела Сигела и Тины Брайсон поможет вам научить детей контролировать свои порывы и справляться с негативными чувствами без конфликтов с взрослыми. Они рассказывают, как помочь подросткам и малышам избегать опасных экспериментов и выполнять свои обязанности без страданий и слез. Книга доказывает, что научить детей учитывать последствия своих поступков и контролировать свои эмоции поможет им развить прочные нейронные связи, формирующие их личность и помогающие им справляться с любыми трудностями и принимать правильные решения.

Что делать, если ваш ребенок уникален? Если его речь, мысли, сон и поведение отличаются от общепринятых стандартов?
Если вам приходят в голову различные диагнозы, от гиперактивности и дефицита внимания до самых страшных. А специалисты только пожимают плечами и говорят: "Что вы ожидали, такой ребенок...".
Ольга Морозова, психолог и мать ребенка с особенностями развития, помогает родителям разобраться в ситуации и приступить к действиям. Она делится проверенными упражнениями для развития особых детей и даёт советы о том, как справиться с окружающими, перенести их сочувствие и непонимание, а главное, сохранить любовь в семье с необычным малышом.

В новом кафе вы в очередной раз опоздали на встречу и пошутили, что страдаете географическим кретинизмом. Ваши связки ключей разбросаны по всем сумкам и курткам, и вы никогда не можете их найти в нужный момент. Кроме того, постоянно забываете дату дня рождения свекрови и годовщину своей свадьбы. Но не отчаивайтесь, есть способ излечиться! Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взялась за сложную, но захватывающую задачу - изучить самые передовые методы тренировки мозга и улучшения памяти, внимания и ориентации в пространстве. Она изучила множество научных публикаций, встретилась с десятком нейробиологов и психологов, а также приняла участие во множестве экспериментов. Эта книга расскажет вам о уникальном опыте автора и поможет выбрать лучшие методы тренировки вашей памяти и внимания. Кэролайн Уилльямс - научный журналист и редактор, чьи статьи регулярно публикуются в таких изданиях, как New Scientist, The Guardian, BBC Future, BBC Earth и других информационных ресурсах. Она также работала продюсером и репортером на радио BBC, а ее подкасты для New Scientist очень популярны. Кэролайн получила степень бакалавра по биологическим наукам в Экстерском университете и степень магистра научной коммуникации в Имперском колледже Лондона.

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Крым - место, где встречаются летнее море и загадочные исчезновения, тренировки и магия, обычные дети и духи стихий. Повесть "Однажды кажется окажется" - мистическое приключение, которое перенесет читателя в другой мир. В 1993 году, в спортивном лагере "Агарес" на крымском берегу, ребята сталкиваются с необъяснимыми событиями. Пропажа девочки Сони ставит всю группу в опасность, а Марта Веснова вынуждена раскрыть тайну и доказать свою смелость. Повесть Елены Рыковой, написанная в 90-х, открывает дверь в мир магии и приключений, который может оказаться реальнее, чем мы думаем.

Дженни Шульц просыпается в темном подвале, лишенная воспоминаний о том, как она туда попала. Отрезанная от внешнего мира, она начинает размышлять о своем прошлом, настойчиво пытаясь выяснить, кто из всех, кого она обидела, мог быть настолько злым и порочным, чтобы устроить такое. Находя следы предыдущего заключенного - тарелки, зуб и кость, - Дженни сталкивается с необходимостью победить своих собственных демонов и противостоять бесконечным мукам времени. Рисунки на стенах, выцарапанные некими ранее пленниками, заставляют ее задуматься о том, что произойдет дальше. Что ожидает ее через шесть дней.

Окруженный тайной и загадками, мир вин может показаться устрашающим для новичков. Чем отличается букет от аромата? Является ли Риоха вином или регионом? Что такое аппелласьон? Возможно, вы смело зададите любой из этих вопросов на важном ужине и рискуете быть обвиненным в незнании среди поклонников вина. "Вино за 30 секунд" развеет все недопонимания о вине, предлагая вам необходимые знания в удобной форме. Написанная экспертами виноделия, эта книга является хорошо структурированным сборником, в котором раскрыты секреты виноделия от терруара до искусства приготовления. Она поможет вам открыть мир самых важных сортов винограда и знаковых винодельческих регионов, где вы сможете познакомиться с винным бизнесом и его методами. Книга завершается разделом, посвященным наслаждению вином. Жерар Бассет - единственный в мире, кто имеет титулы Мастера Вина, Мастера-сомелье и Лучшего сомелье в мире. После обучения в Лионе он стал шеф-сомелье в отеле с Мишленовской звездой в Англии, а затем стал сооснователем сети отелей Du Vin. В 2011 году Бассет был удостоен ордена Британской империи за свои заслуги в гостиничном бизнесе и признан человеком года журналом "Decanter" в 2013 году.