Слушать книги Пол Маккенна (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Пол Маккенна онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Пол Маккенна

Последние

Обучение

0

Пол Маккенна - Практика гипнотического транса для снятия стресса. Авторская методика Пола Маккенны

Пол Маккенна - Практика гипнотического транса для снятия стресса. Авторская методика Пола Маккенны

Пол Маккена, автор книги «„Выключи тревожность“», создал авторскую практика гипнотического транса, полезную для тех, кто устал жить в постоянном напряжении и хочет наконец почувствовать спокойствие. С помощью специально подобранных внушений и визуализаций вы сможете погрузиться в состояние глубокого расслабления, восстановить внутреннее равновесие и научиться управлять своими эмоциями. Во время этого мягкого, бережного путешествия вы отпустите тревогу и наладите контакт с собой. Вам не нужно прилагать усилий – просто слушайте, и ваше бессознательное сделает свою работу. Эта практика поможет справиться со стрессом и снова почувствовать, что всё под контролем.

Психология, философия

0

Пол Маккенна - Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства

Пол Маккенна - Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства

Самый важный навык 21-го века – это способность отключать тревожность. Чтобы сохранять спокойствие и удовлетворение собой, несмотря на любые трудности. Пол Маккенна, доктор философии и известный гипнолог с более чем 30-летним опытом, предлагает систему комплексного обучения по саморасслаблению. Внутри вы найдете простые иллюстрированные техники работы с телом. Освоив их, вы станете более устойчивым к происходящему, а также научитесь: • вовремя распознавать тревожный поток мыслей и останавливать его; • сосредотачиваться на позитивных изменениях, чтобы больше наслаждаться жизнью; • взаимодействовать со своими чувствами, а не избегать их с помощью быстрого дофамина; • изменять мешающие вам модели поведения в моменты тревоги.

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Пол Маккенна - Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства

Пол Маккенна - Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства

Самый важный навык 21-го века — это способность справляться с тревожностью. Это позволяет оставаться спокойным и довольным собой, невзирая на любые трудности. Пол Маккенна, доктор философии и известный на Западе гипнолог с более чем 30-летним опытом, предлагает систему комплексного обучения саморасслаблению. Внутри вы найдете простые иллюстрированные техники работы с телом. Освоив их, вы станете более устойчивым к жизненным обстоятельствам, а также научитесь: – вовремя замечать поток тревожных мыслей и останавливать его; – сосредотачиваться на позитивных изменениях, чтобы получать больше удовольствия от жизни; – взаимодействовать со своими чувствами, а не избегать их с помощью быстрого дофамина; – изменять мешающие вам модели поведения в моменты тревоги. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.