Слушать книги Лобсанг Тенпа (6)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Лобсанг Тенпа онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Лобсанг Тенпа

Последние

Религия

Лобсанг Тенпа - Осознанная эмпатия и развитие сострадания

Аудиокнига "Осознанная эмпатия и развитие сострадания" - Лобсанг Тенпа слушать онлайн, бесплатно.

Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции говорит об эмпатии и сострадании: если вы хотите достичь большего благополучия, вам стоит развивать эти способности.Основываясь на нейрофизиологических исследованиях, словах Далай-ламы и учении Будды, Лобанг Тенпа говорит:• как научиться состраданию, и нужно ли это;• какие практики применять, чтобы развить способность к эмпатии;• какие эмоциональные навыки врачей стоит получить каждому;• какой из 9 видов эмпатии – ваш;• что общего между войной и офисными дрязгами;Лобсанг Тенпа рассматривает тему, опираясь на бытовые моменты, понятные каждому. Благодаря этому вы сможете применить его рекомендации сразу же, даже если делаете в практиках осознанности только первые шаги.

Обучение

Лобсанг Тенпа - Осознанность и дыхание. Часть 1

Аудиокнига "Осознанность и дыхание. Часть 1" - Лобсанг Тенпа слушать онлайн, бесплатно.

Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект, вы должны понимать, чего ожидаете на самом деле.В первую очередь, люди приходят к практике, когда ищут смысл или хотят решить проблему. Но можно ли достичь этих целей? Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа в этом семинаре развенчивает распространенные мифы и говорит о самом понятии медитации: что это, кому и зачем нужно. Вы узнаете:• какую медитацию можно назвать успешной;• чем вам поможет принцип срединного пути;• что такое устойчивость ума и просто ли ее развить; • как применять практику просмотра тела;• как определить, развит ли ваш эмоциональный интеллект (5 критериев).

Обучение

Лобсанг Тенпа - Осознанность и дыхание. Часть 3

Аудиокнига "Осознанность и дыхание. Часть 3" - Лобсанг Тенпа слушать онлайн, бесплатно.

«Медитацией можно называть разные процессы», – говорит Лобсанг Тенпа. Но что на самом деле в это понятие вкладывают на Тибете? В первых двух лекциях об осознанности и дыхании монах Лобсанг Тенпа дал общепринятое определение медитации в буддизме и рассказал о разных ее видах.Теперь автор обращается:• к гедонии и эвдемонии;• практикам, повышающим уровень эвдемонии в жизни;• медитациям на дыхании.Впереди четвертая, заключительная часть семинара. В ней Лобсанг Тенпа подробнее остановится на дыхательных практиках и их правильном выполнении.

Обучение

Лобсанг Тенпа - Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы

Аудиокнига "Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы" - Лобсанг Тенпа слушать онлайн, бесплатно.

Этот уникальный комплект объединяет 30 медитаций и аудиосеминаров от Лобсанга Тенпы, тибетского монаха и мастера практик осознанности. Каждая медитация – это шаг к внутренней гармонии, помогающий развить осознанность, доброту и сострадание. В сборник вошли практики на темы благодарности, эмпатии, дыхания, работы с умом и ритуалов осознанности. Лобсанг Тенпа проводит тренировки ума на основе осознанности, опираясь на тибетскую традицию и научные данные. Вы найдете как простые медитации для начинающих, так и глубокие техники для опытных практиков. Особое внимание уделено терапевтическим практикам, которые помогут справиться с трудностями, обрести спокойствие и научиться жить в моменте.Это целый аудиокурс для тех, кто стремится к осознанной жизни, хочет развить любящую доброту и сострадание, а также научиться управлять своими эмоциями.

Познавательная литература

Лобсанг Тенпа - Медитации спокойствия

Слушать книгу "Медитации спокойствия" Лобсанг Тенпа слушать онлайн

Даже когда обыденный мир разрушается и никого рядом нет, всегда можно опереться на самого себя. Практика медитации поможет преодолеть стресс и обнаружить внутренние источники спокойствия. Лобсанг Тенпа – мудрый буддийский монах и популярный учитель осознанности – понятно объясняет, как правильно дышать, двигаться и чем наполнять свое внутреннее пространство во время медитации. Поверьте умиротворяющему голосу и верните себе уверенность в каждом мгновении своей жизни.

Слушать аудиокнигу Лобсанг Тенпа "Медитации спокойствия" слушать бесплатно

Познавательная литература

Лобсанг Тенпа - Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Слушать книгу "Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия" Лобсанг Тенпа слушать онлайн

Наше счастье зависит от внешних обстоятельств, но есть более устойчивый вид благополучия, который проистекает из глубинной природы нашего ума и умственных привычек. Книга посвящена тому, как приблизиться к радикальному спокойствию и внутреннему процветанию через созерцательные практики. Она объединяет медитацию и благотворные модели поведения, предлагая ключевые пункты для построения личной созерцательной практики и инструкции к 16 медитациям. Этот упорядоченный путь к умственному благополучию будет полезен как начинающим, так и опытным практикующим.

Слушать аудиокнигу Лобсанг Тенпа "Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия" слушать бесплатно

Электронные книги (1)

Разное

Лобсанг Тенпа - Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Читать книгу бесплатно Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - Лобсанг Тенпа

Эта книга научит вас, как с помощью медитации достичь устойчивого благополучия и настоящего счастья, происходящих из глубины нашего ума. Она объединяет буддийскую традицию и современную психологию, предоставляя пошаговые инструкции к 16 различным медитациям. Независимо от того, только ли вы начинаете свой путь в медитации или желаете углубить уже имеющийся опыт, эта книга будет полезна для вас. Лобсанг Тенпа, буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности, уже более 10 лет помогает практикующим в разных странах мира, включая Россию, Украину, США и Великобританию.

Скачать книгу "Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия" Лобсанг Тенпа бесплатно