Лобсанг Тенпа - Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 2

Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа продолжает рассматривать практику любящей доброты в контексте одной из областей психического равновесия – внимания. В предыдущей лекции он сосредоточился на развитии устойчивого сосредоточения. Теперь автор обсуждает, как практика любящей доброты формирует основу для всех остальных умственных тренировок, а также подчеркивает, что избавиться от деструктивных мыслей и состояний невозможно лишь путем развития позитивных: необходим системный подход, который и предлагает Лобсанг Тенпа. Любящая доброта – это бескорыстная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, поскольку любящая доброта является первым из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием, сорадованием и равностностью.