Лобсанг Тенпа - Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Читать книгу бесплатно Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - Лобсанг Тенпа

Эта книга научит вас, как с помощью медитации достичь устойчивого благополучия и настоящего счастья, происходящих из глубины нашего ума. Она объединяет буддийскую традицию и современную психологию, предоставляя пошаговые инструкции к 16 различным медитациям. Независимо от того, только ли вы начинаете свой путь в медитации или желаете углубить уже имеющийся опыт, эта книга будет полезна для вас. Лобсанг Тенпа, буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности, уже более 10 лет помогает практикующим в разных странах мира, включая Россию, Украину, США и Великобританию.

Скачать книгу "Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия" Лобсанг Тенпа бесплатно