Клаус Бернхардт - Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – эти симптомы панической атаки часто становятся регулярными и мешают полноценной жизни. Причины тревожных состояний могут быть разнообразными, но обычно они сводятся к недостаточному пониманию своих эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как преодолеть страх с помощью современных ментальных упражнений, основанных на последних исследованиях мозга. Формат PDF A4 сохранен с издательским макетом.