18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Иван Приморский (18)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Иван Приморский онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Иван Приморский

Последние
Медицина, здоровье
0
Иван Приморский - Гормоны в порядке. Естественная регуляция эндокринной системы
Иван Приморский - Гормоны в порядке. Естественная регуляция эндокринной системы
Обучение
0
Иван Приморский - Диабет 2 типа Обратный отсчет
Иван Приморский - Диабет 2 типа Обратный отсчет
Обучение
0
Иван Приморский - Запоры Естественное решение
Иван Приморский - Запоры Естественное решение
Бизнес
0
Иван Приморский - Курс за месяц Создание и продажа
Иван Приморский - Курс за месяц Создание и продажа
Бизнес
0
Иван Приморский - ВК Клиентский сервис который удивляет
Иван Приморский - ВК Клиентский сервис который удивляет
Бизнес
0
Иван Приморский - Бизнес на растениях Выращивание и продажа
Иван Приморский - Бизнес на растениях Выращивание и продажа
Бизнес
0
Иван Приморский - Instagram для салонов красоты и SPA
Иван Приморский - Instagram для салонов красоты и SPA
Бизнес
0
Иван Приморский - Мини производство Бизнес в гараже
Иван Приморский - Мини производство Бизнес в гараже
Бизнес
0
Иван Приморский - Стартап за 10000 рублей
Иван Приморский - Стартап за 10000 рублей
Бизнес
0
Иван Приморский - Мини бизнес Прибыль с первой недели
Иван Приморский - Мини бизнес Прибыль с первой недели
Психология, философия
0
Иван Приморский - Нейрофитнес. Зарядка для мозга на каждый день
Иван Приморский - Нейрофитнес. Зарядка для мозга на каждый день
Бизнес
0
Иван Приморский - Cиндром самозванца. Как признать свои достижения
Иван Приморский - Cиндром самозванца. Как признать свои достижения
Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал чувствовать себя мошенником в собственной успешной жизни. Она посвящена преодолению синдрома самозванца — разрушительного чувства некомпетентности и страха разоблачения, которое мешает миллионам талантливых людей признавать свои заслуги. Вместо сложных теорий книга предлагает пошаговую систему действий: от понимания механизмов синдрома до конкретных техник по формированию здоровой самооценки. Читатель научится вести диалог с внутренним критиком, собирать доказательства своей состоятельности, вести дневник успехов и строить прочную внутреннюю опору на фактах. Книга написана для профессионалов, творческих людей, предпринимателей, студентов и всех, кто хочет наконец перестать приписывать свои победы везению и начать признавать их как закономерный результат своих усилий и таланта.
Медицина, здоровье
0
Иван Приморский - Токсичные отношения с едой. Путь к перемирию
Иван Приморский - Токсичные отношения с едой. Путь к перемирию
Книга «Токсичные отношения с едой: путь к перемирию» — это практическое руководство для тех, кто заметил у себя первые признаки расстройства пищевого поведения или хочет прекратить изматывающую войну с собой и едой. Автор помогает понять корни деления пищи на «хорошую» и «плохую», учит распознавать эмоциональный голод и разрушительные паттерны мышления. Без сложных диетологических схем, через этапы диагностики, разоружения, переговоров и строительства новых отношений, читатель шаг за шагом приходит к интуитивному питанию и self-compassion. Книга дает инструменты для выхода из цикла ограничений и срывов, снижения тревоги вокруг еды и формирования устойчивых, здоровых привычек, возвращающих радость и свободу в повседневную жизнь.
Медицина, здоровье
0
Иван Приморский - Выход из углеводной ловушки наука о сахарной зависимости
Иван Приморский - Выход из углеводной ловушки наука о сахарной зависимости
Книга «Выход из углеводной ловушки. Наука о сахарной зависимости» — это подробное руководство, которое раскрывает биохимические и физиологические механизмы, лежащие в основе тяги к сладкому. Автор доступно объясняет, как рафинированный сахар влияет на мозг, гормоны и метаболизм, создавая порочный круг зависимости. Читатель получает не только глубокое понимание причин проблемы, но и четкий, практический план действий по нормализации питания и стабилизации уровня сахара в крови. Книга предлагает поэтапный подход к снижению потребления сахара, управлению тягой, формированию устойчивых пищевых привычек и восстановлению энергии. Это научно обоснованный путь к освобождению от пищевой зависимости и переходу к здоровому, осознанному питанию без жестких ограничений.
Бизнес
0
Иван Приморский - Привычка к деньгам. Финансовые ритуалы для роста дохода
Иван Приморский - Привычка к деньгам. Финансовые ритуалы для роста дохода
Книга «Привычка к деньгам» — это практическое руководство по перепрограммированию мышления для достижения финансового изобилия. Автор предлагает систему ежедневных и еженедельных ритуалов, которые помогают избавиться от ограничивающих убеждений, привлечь денежные потоки и научиться их удерживать. Читатель шаг за шагом проходит путь от анализа своих финансовых блоков до создания персонализированных действий, превращающих деньги из источника стресса в ресурс для реализации целей. Книга будет полезна всем, кто стремится выйти из цикла «от зарплаты до зарплаты», обрести финансовую стабильность и построить гармоничные отношения с деньгами через осознанные привычки.
Бизнес
0
Иван Приморский - Бизнес без выгорания. Система устойчивого лидерства
Иван Приморский - Бизнес без выгорания. Система устойчивого лидерства
Книга «Бизнес без выгорания: система устойчивого лидерства» — это практическое руководство для основателей и руководителей, уставших от истощения в погоне за успехом. Автор предлагает радикально новый подход, при котором личное благополучие лидера становится краеугольным камнем процветающего бизнеса. В основе метода лежат два столпа: экология бизнес-процессов (создание систем, работающих с минимальным трением) и управление личной энергией основателя (физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной). Книга ведет читателя по пути от диагностики причин выгорания до построения целостной системы компании, где устойчивость заложена в культуру, стратегию и ежедневные операции. Это настольная книга для тех, кто хочет построить дело, которое не истощает, а питает, позволяя реализовать амбиции, сохранив здоровье, радость и смысл.
Обучение
0
Иван Приморский - Как наладить режим дня если вы сова, но работа требует ранних подъемов
Иван Приморский - Как наладить режим дня если вы сова, но работа требует ранних подъемов
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет запустить онлайн-школу с нуля и сделать это без хаоса, иллюзий и лишних затрат. Без «успешного успеха» и мотивационных лозунгов — только реальные шаги, проверенная логика и понятная система. Вы пройдёте весь путь: от формулировки идеи и выбора ниши до создания продукта, упаковки, запуска первых потоков и масштабирования. Автор подробно разбирает ключевые ошибки новичков, показывает, как тестировать гипотезы без слива бюджета, выстраивать процессы, работать с командой и удерживать учеников. Книга подойдёт экспертам, предпринимателям и тем, кто только задумывается об онлайн-образовании, но не знает, с чего начать. Это не теория ради теории, а пошаговый план действий — бери и делай. Если вы хотите превратить знания в работающий образовательный проект, эта книга сэкономит вам месяцы проб и десятки ошибок.
Медицина, здоровье
0
Иван Приморский - Функциональное питание для занятых людей. Быстрые и полезные рецепты на каждый день
Иван Приморский - Функциональное питание для занятых людей. Быстрые и полезные рецепты на каждый день
Эта книга — практичное руководство по функциональному питанию для людей с напряженным графиком. В ней раскрываются принципы составления сбалансированного рациона, даются четкие инструкции по организации кухни и подготовке ингредиентов. Читатель научится легко планировать меню на неделю, готовить быстрые и полезные блюда на каждый день, а также выбирать правильные перекусы. Книга предлагает системный подход, превращающий здоровое питание из сложной задачи в простую и выполнимую рутину, экономящую время и повышающую качество жизни.

Электронные книги (10)

Медицина, здоровье
0
Иван Приморский - Бодифлекс для похудения дыхание против жира
Иван Приморский - Бодифлекс для похудения дыхание против жира
Хотите худеть легко и без изнурительных диет, уделяя тренировкам всего 15 минут в день? Книга Бодифлекс для похудения: дыхание против жира раскроет секрет уникальной кислородной методики сжигания лишних объемов прямо у вас дома. Забудьте о тяжелых упражнениях и голодовках! Вы узнаете, как с помощью особого диафрагмального дыхания запустить процесс активного жиросжигания, насытить клетки кислородом и подтянуть фигуру. Простые и понятные инструкции помогут вам освоить технику Бодифлекс с нуля, безопасно и эффективно проработать все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы и руки. Это не просто гимнастика, а ваш личный ключ к стройности, здоровью и неиссякаемой энергии. Начните дышать правильно и навсегда измените свое тело!
Медицина, здоровье
0
Иван Приморский - Плавание для фигуры. Как похудеть в бассейне
Иван Приморский - Плавание для фигуры. Как похудеть в бассейне
Хотите похудеть, подтянуть тело и избавиться от целлюлита, но бег и тренажерный зал навевают тоску или противопоказаны? Вода идеальный тренажер для сжигания жира. Эта книга разрушает мифы о плавании (никаких широких плеч у девушек!) и превращает поход в бассейн в самую эффективную жиросжигающую тренировку в вашей жизни. Вы узнаете, как правильно комбинировать стили (кроль, брасс, баттерфляй) для проработки всех проблемных зон. Освоите секреты интервальных тренировок на воде, которые разгоняют метаболизм на 48 часов вперед. Никакой воды (кроме бассейна)! Только четкие схемы, пульсовые зоны, советы по питанию до и после заплыва и техника дыхания. Забудьте о скучном наматывании кругов. Начните плавать, чтобы худеть с удовольствием и без травм. Ваше идеальное тело ждет вас на голубой дорожке!
Медицина, здоровье
0
Иван Приморский - Нейросети в пластической хирургии. Как увидеть себя после операции
Иван Приморский - Нейросети в пластической хирургии. Как увидеть себя после операции
Хотите изменить внешность, но боитесь неизвестности? Эта книга ваш личный гид в мире высоких технологий и эстетической хирургии. Узнайте, как нейросети и 3D-моделирование позволяют заглянуть в будущее и увидеть себя после операции еще до визита в клинику. Мы разберем, как отличить реалистичный прогноз от фантазии, как подготовить цифрового двойника и провести виртуальную примерку новой внешности. Вы поймете психологию восприятия перемен, научитесь говорить с хирургом на одном языке и избежите главного страха разочарования в результате. Книга для тех, кто хочет не просто мечтать, а осознанно планировать свою красоту, опираясь на науку, а не на удачу. Сделайте первый шаг к себе новой без риска и сомнений!
Медицина, здоровье
0
Иван Приморский - Кето диета без ошибок. Как войти в кетоз и не выйти
Иван Приморский - Кето диета без ошибок. Как войти в кетоз и не выйти
Мечтаете о диете, на которой можно есть вкусно, сытно и при этом худеть? Забудьте о голодовках и бесконечном подсчете калорий! 'Кето диета без ошибок' это первое полное руководство для новичков, которое проведет вас по всем этапам низкоуглеводного питания без вреда для здоровья и нервов. Вы узнаете, как легко войти в состояние кетоза, преодолеть 'кето-грипп' и получать энергию из жиров, а не из сахара. В книге вы найдете: простые объяснения сложных процессов, готовые планы питания на неделю, списки необходимых продуктов и секреты, как не срываться даже на праздниках. Автор разбирает типичные ошибки и дает четкие инструкции для женщин, спортсменов и всех, кто хочет закрепить результат навсегда. Научитесь управлять своим телом, очистите сознание и откройте для себя мир настоящей легкости!
Медицина, здоровье
0
Иван Приморский - Антиэйдж питание. Как есть чтобы молодеть каждый день
Иван Приморский - Антиэйдж питание. Как есть чтобы молодеть каждый день
Хотите выглядеть на 10 лет моложе без дорогих процедур и пластики? Забудьте о жестких диетах и изнурительных подсчетах калорий. Эта книга раскроет главный секрет: еда ваш самый мощный anti-age инструмент. Вы узнаете, что едят настоящие долгожители из голубых зон планеты и как простые продукты могут запустить механизм омоложения на клеточном уровне. Мы разберем, какие нутрицевтики (коллаген, омега-3, коэнзим Q10) реально работают, а на что не стоит тратить деньги. Вы получите готовую систему питания, которая вернет энергию, сияние коже и ясность ума. Никакой магии только научный подход к вашему здоровью и красоте. Начните молодеть каждый день прямо сейчас!
Научно-популярное
0
Иван Приморский - Геморрой. Победа. Деликатная проблема — простое решение
Иван Приморский - Геморрой. Победа. Деликатная проблема — простое решение
Деликатная проблема, о которой молчат, но которая отравляет жизнь миллионам. Геморрой это не приговор и не повод для стеснения. Эта книга ваш личный гид по возвращению комфорта и здоровья без боли, операций и сложных процедур. Забудьте о страхе перед обострениями. Здесь вы найдете простое и понятное решение, основанное на двух главных принципах: правильное питание и щадящие упражнения. Узнайте, какие продукты станут вашими врагами, а какие лучшими друзьями, чтобы навсегда забыть о запорах и дискомфорте. Освойте комплекс безопасных упражнений, которые улучшат кровообращение, снимут застой и укрепят мышцы тазового дна, не вызывая боли. Никакой сложной медицины и заумных терминов только практические советы, понятные каждому. Верните себе радость движения и спокойствие. Сделайте первый шаг к жизни без проблем уже сегодня!Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье консультируйтесь со специалистом.
Родителям и детям
0
Иван Приморский - Детские страхи темноты. Как помочь ребенку уснуть одному
Иван Приморский - Детские страхи темноты. Как помочь ребенку уснуть одному
Боится ли ваш ребенок темноты и отказывается засыпать один? Превратите вечернее укладывание в волшебный ритуал без слез и истерик! Эта книга практическое руководство для родителей, которые хотят мягко и бережно научить малыша спать в своей кроватке. Вы узнаете, откуда берутся страхи, как создать идеальную обстановку для сна и правильно выбрать игрушку-хранителя. Освойте пошаговую стратегию постепенного отдаления и забудьте о многочасовых укладываниях. Верните себе спокойный вечер, а ребенку подарите уверенность и сладкие сны. Книга полна добрых советов, игровых техник и эффективных ритуалов, которые превратят сон в любимое приключение для всей семьи.
Обучение
0
Иван Приморский - Нейросети для прогнозирования продаж в розничном магазине
Иван Приморский - Нейросети для прогнозирования продаж в розничном магазине
Устали от дефицита или затоваривания склада? Эта книга практическое руководство по внедрению искусственного интеллекта в розничную торговлю. Вы узнаете, как нейросети анализируют историю продаж, погоду, праздники и тренды, чтобы предсказать спрос с высокой точностью. Никакой сложной теории только понятные алгоритмы для владельцев магазинов и менеджеров. Научитесь оптимизировать закупки, сокращать издержки и увеличивать прибыль, превратив хаос данных в надежного помощника. Сделайте шаг от интуиции к точному прогнозу и современному управлению ассортиментом.
Историческая литература
0
Иван Приморский - Услуги клининга как выйти на регулярные заказы офисов
Иван Приморский - Услуги клининга как выйти на регулярные заказы офисов
Мечтаете о стабильном доходе и предсказуемом графике в клининговом бизнесе? Забудьте о разовых заказах! Эта книга пошаговое руководство по выходу на рынок B2B и заключению прибыльных контрактов с офисами. Вы узнаете, как правильно упаковать свой бизнес для юрлиц, где искать лиц, принимающих решения, и как говорить с ними на одном языке. Мы раскроем секреты составления договоров, которые защитят вас от рисков и заложат основу для многолетнего сотрудничества. Скрипты переговоров, работа с возражениями, регламенты уборки и система удержания клиентов все это поможет вам превратить ваш клининг в системный, масштабируемый бизнес с регулярными заказами и высокой прибылью. Сделайте первый шаг к финансовой стабильности уже сегодня!
Бизнес
0
Иван Приморский - Бизнес на ремонте квартир как находить заказы без посредников
Иван Приморский - Бизнес на ремонте квартир как находить заказы без посредников
Устали от посредников, которые забирают половину заработка? Мечтаете работать напрямую с заказчиками и получать деньги, которые действительно зарабатываете? Это практическое руководство для мастеров и бригад, которые хотят выйти из тени и построить свой прибыльный бизнес на ремонте квартир. Вы узнаете, как находить клиентов без накруток, правильно себя презентовать, составлять сметы и договоры, а также выстраивать долгосрочные отношения. Никакой воды только проверенные стратегии, скрипты переговоров и советы по масштабированию, которые помогут вам стать независимым и успешным подрядчиком.