Иван Приморский – Геморрой. Победа. Деликатная проблема — простое решение (страница 2)

Поэтому первое и самое главное, что нужно сделать после того, как вы познакомились с врагом в теории – это признать его существование в своей жизни, если он уже есть. Или принять меры, чтобы никогда с ним не встречаться. Мы только начали наш разговор, и впереди у нас целая книга о том, как взять ситуацию в свои руки. Диета, упражнения, правильные привычки – все это оружие в нашей борьбе. Главное – не бояться и не прятать голову в песок. В конце концов, это просто часть нашей физиологии, и относиться к ней нужно спокойно и по-деловому.

Мифы и правда о деликатной болезни

Когда сталкиваешься с чем-то неприятным, а тем более связанным со здоровьем, мозг первым делом ищет утешение и быстрые ответы. И где их проще всего найти? Правильно, у друзей, на форумах в интернете или в глубинах народной мудрости. Беда только в том, что эти ответы частенько оказываются не просто бесполезными, а откровенно вредными. Геморрой оброс таким количеством мифов, что впору писать не главу, а отдельную книгу. Но мы с вами люди занятые, поэтому разберем самые живучие легенды и отделим их от суровой, но полезной правды.

Первый и, пожалуй, самый любимый миф среди мужчин звучит гордо: «Геморрой – это расплата за сидячую работу и тяжелый труд, от судьбы не уйдешь». Удобная позиция, не правда ли? Списал все на карму и тяжелую долю, и можно ничего не делать. Правда же заключается в том, что сидячий образ жизни и поднятие тяжестей – это действительно факторы риска, но не приговор. Это как сказать: «Все люди смертны, поэтому я буду лежать на диване и есть чипсы». Связь, конечно, есть, но она не фатальна. Правда в том, что геморрой – это болезнь образа жизни, а не судьбы. Вспомните любого своего знакомого, кто всю жизнь проработал водителем или грузчиком и при этом чувствует себя прекрасно. А теперь вспомните того, кто сидит в офисе, но бегает по утрам и следит за питанием. Разница не в профессии, а в том, как человек относится к своему телу. Судьба тут ни при чем, это просто вопрос привычек.

Другой миф, который обожают обсуждать на кухнях: «Геморрой бывает только у пожилых, мне еще рано об этом думать». Ох, как же это заблуждение любят молодые и полные сил люди, которые потом удивленно хватаются за голову в тридцать лет. Возраст тут вообще не главный критерий. Да, с годами сосуды становятся менее эластичными, но геморрой давно помолодел. Если двадцатипятилетний парень проводит день за компьютером, вечером за рулем, а питается фастфудом, его вены в анальном канале ни за что не поверят, что ему «еще рано». Им больно, им тяжело, и им плевать на ваш паспорт. Так что правда такова: геморрой – это болезнь не возраста, а образа жизни, который мы себе выбираем.

Самый опасный, на мой взгляд, миф – о том, что это «стыдная» болезнь, о которой не говорят вслух и к врачу с ней идти неудобно. Мужчины в этом особенно преуспели. Терпеть, молча страдать и покупать по совету фармацевта первую попавшуюся мазь – это прямо-таки ритуал. Некоторые даже ухитряются заниматься самолечением годами, превращая небольшую проблему в хроническую и запущенную. Правда же проста и цинична: проктологу абсолютно все равно, с чем вы пришли. Он видит это каждый день по двадцать раз. Для него это просто работа, как для стоматолога – лечить зубы. Смущаться здесь так же глупо, как стесняться кариеса. Врачу не интересно вас осуждать, ему интересно вам помочь. А пока вы мнетесь в коридоре, болезнь только крепчает.

Отдельная песня – это народные рецепты. Чего только не придумают: сидеть на холодном, парить ноги, прикладывать сырую картошку и даже использовать чесночные свечи. В интернете можно найти такие перформансы, что диву даешься. Особенно популярны советы про сидячие ванночки с травами и прогревания. Правда же в том, что при остром воспалении сидеть на горячем – это верный способ устроить венам настоящий ад, усилив отек и боль. А ледяные ванночки могут привести к спазму сосудов и ухудшению кровообращения. Травы, конечно, могут обладать противовоспалительным действием, но они не способны решить проблему, если узлы уже увеличились. Это как поливать сорняк водой в надежде, что он завянет: вы просто создаете ему лучшие условия для роста.

Бытует мнение, что если вылечить геморрой один раз, то он исчезнет навсегда. Особенно этим грешат рассказы о чудо-операциях, после которых человек «как заново родился». Правда же в том, что даже самое успешное лечение, будь то малоинвазивная процедура или операция, не отменяет необходимости вести правильный образ жизни. Удалили узел? Отлично. Но если вы после этого снова сядете на диету из пельменей и пива и перестанете двигаться, организм с радостью отрастит вам новый. Вены-то у вас все те же, и склонность к застою крови никуда не делась. Лечение – это не финишная прямая, а скорее старт для нового, более осознанного этапа жизни.

И наконец, миф о том, что спорт при геморрое противопоказан. Многие, услышав диагноз, сворачивают коврик для йоги и продают велосипед. Правда ровно наоборот: движение – это жизнь, особенно для вен. Другое дело, что спорт спорту рознь. Тяжелая атлетика с рекордными весами или профессиональный велоспорт действительно могут навредить. А вот плавание, ходьба, специальные упражнения – это лучшие друзья вашего тазового дна. Главное – не махать шашкой и подходить к тренировкам с умом, слушая свой организм.

Так что, пока мы разбирались с мифами, надеюсь, вы поймали себя на мысли: а во что верил я сам? Может, где-то в глубине души тоже надеялся на волшебную картошку или отмахивался от проблемы, считая ее стыдной? Самое время признаться себе честно: страх и мифы – это плохие советчики. Правда может быть не такой уютной, как бабушкины сказки, но зато она единственная, кто реально способна помочь. А с ней, как известно, лучше дружить.

Откуда ноги растут: почему мы верим в эти сказки

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему мы с такой легкостью верим в откровенную ерунду, особенно когда дело касается здоровья? Тут есть простой психологический механизм. Страшно идти к врачу, страшно услышать непонятные термины, страшно, что будет больно. А тут приходит друг, сосед или добрая бабушка из интернета и говорит: «Да это ерунда, вот мой дед всю жизнь на чемодане с картошкой сидел, и все прошло». И нам сразу становится легче. Мы хватаемся за этот миф, как за соломинку, потому что он снимает с нас ответственность. Не нужно ничего менять, не нужно лечиться, просто приложил картошку и жди чуда. Удобно? Безусловно. Правда, чудо почему-то не наступает, но мы предпочитаем искать новую сказку, а не признавать, что старая не работает.

Хватит терпеть: как перестать бояться и начать жить

Есть только один способ перестать путаться в мифах и начать жить спокойно. И этот способ, как ни банально, заключается в том, чтобы перестать гадать на кофейной гуще и обратиться к фактам. Правда о геморрое, какой бы неприятной она ни казалась, на самом деле очень обнадеживающая. Она говорит нам: эта проблема решаема. Она не приговор, не проклятие и не «стыдная язва». Это просто заболевание, у которого есть причины, и, если эти причины убрать, болезнь отступит. Так что в следующий раз, когда услышите очередной совет «проверенный веками», просто вспомните, что века назад люди лечили всё кровопусканием и молитвами. Может, все-таки доверимся современной медицине и собственному здравому смыслу? Поверьте, они скажут вам спасибо гораздо быстрее, чем картошка.

Факторы риска в вашей повседневной жизни

Мы уже выяснили, что такое геморрой и откуда он берется, разобрались с мифами и узнали суровую правду об этой болезни. Теперь пришло время для самого интересного – детективного расследования. Нам предстоит выяснить, где в нашей обычной, повседневной жизни прячутся враги, которые день за днем подтачивают наше здоровье. И поверьте, они гораздо ближе, чем кажется.

Давайте честно: никто не просыпается утром с мыслью «Сегодня я сделаю шаг к геморрою». Проблема накапливается постепенно, как снежный ком. И чтобы этот ком не превратился в лавину, нужно знать, из чего именно он состоит. Факторы риска – это не какой-то абстрактный список из медицинской энциклопедии. Это то, из чего состоит наш обычный день. То, на что мы часто просто не обращаем внимания.

Неподвижность – тихий убийца вен

Подумайте о своем типичном дне. Если вы, как и большинство современных людей, утром сидите за завтраком, потом сидите в машине или в транспорте по дороге на работу, затем сидите в офисе за компьютером, снова сидите в транспорте по дороге домой, а вечером сидите перед телевизором или с телефоном в руках, то у меня для вас плохие новости. Вы создали идеальные условия для застоя крови в венах малого таза.

Наш организм устроен хитро. Сердце качает кровь по организму, но чтобы вернуть ее обратно от ног к сердцу, природой предусмотрен специальный механизм – венозные клапаны и мышечные сокращения. Когда мы двигаемся, наши мышцы работают как насос, проталкивая кровь вверх. Когда мы сидим, особенно в мягком кресле, которое пережимает сосуды, этот механизм отключается. Кровь застаивается внизу, в том числе в геморроидальных венах, растягивая их стенки. Представьте себе воздушный шарик, который долго лежит надутым. Резинка растягивается, теряет упругость и уже не может сжаться обратно. То же самое происходит и с венами.