реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Иван Приморский (15)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Иван Приморский онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Иван Приморский

Последние
Иван Приморский - Cиндром самозванца. Как признать свои достижения
Иван Приморский - Cиндром самозванца. Как признать свои достижения
Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал чувствовать себя мошенником в собственной успешной жизни. Она посвящена преодолению синдрома самозванца — разрушительного чувства некомпетентности и страха разоблачения, которое мешает миллионам талантливых людей признавать свои заслуги. Вместо сложных теорий книга предлагает пошаговую систему действий: от понимания механизмов синдрома до конкретных техник по формированию здоровой самооценки. Читатель научится вести диалог с внутренним критиком, собирать доказательства своей состоятельности, вести дневник успехов и строить прочную внутреннюю опору на фактах. Книга написана для профессионалов, творческих людей, предпринимателей, студентов и всех, кто хочет наконец перестать приписывать свои победы везению и начать признавать их как закономерный результат своих усилий и таланта.
Иван Приморский - Токсичные отношения с едой. Путь к перемирию
Иван Приморский - Токсичные отношения с едой. Путь к перемирию
Книга «Токсичные отношения с едой: путь к перемирию» — это практическое руководство для тех, кто заметил у себя первые признаки расстройства пищевого поведения или хочет прекратить изматывающую войну с собой и едой. Автор помогает понять корни деления пищи на «хорошую» и «плохую», учит распознавать эмоциональный голод и разрушительные паттерны мышления. Без сложных диетологических схем, через этапы диагностики, разоружения, переговоров и строительства новых отношений, читатель шаг за шагом приходит к интуитивному питанию и self-compassion. Книга дает инструменты для выхода из цикла ограничений и срывов, снижения тревоги вокруг еды и формирования устойчивых, здоровых привычек, возвращающих радость и свободу в повседневную жизнь.
Иван Приморский - Выход из углеводной ловушки наука о сахарной зависимости
Иван Приморский - Выход из углеводной ловушки наука о сахарной зависимости
Книга «Выход из углеводной ловушки. Наука о сахарной зависимости» — это подробное руководство, которое раскрывает биохимические и физиологические механизмы, лежащие в основе тяги к сладкому. Автор доступно объясняет, как рафинированный сахар влияет на мозг, гормоны и метаболизм, создавая порочный круг зависимости. Читатель получает не только глубокое понимание причин проблемы, но и четкий, практический план действий по нормализации питания и стабилизации уровня сахара в крови. Книга предлагает поэтапный подход к снижению потребления сахара, управлению тягой, формированию устойчивых пищевых привычек и восстановлению энергии. Это научно обоснованный путь к освобождению от пищевой зависимости и переходу к здоровому, осознанному питанию без жестких ограничений.
Иван Приморский - Бизнес без выгорания. Система устойчивого лидерства
Иван Приморский - Бизнес без выгорания. Система устойчивого лидерства
Книга «Бизнес без выгорания: система устойчивого лидерства» — это практическое руководство для основателей и руководителей, уставших от истощения в погоне за успехом. Автор предлагает радикально новый подход, при котором личное благополучие лидера становится краеугольным камнем процветающего бизнеса. В основе метода лежат два столпа: экология бизнес-процессов (создание систем, работающих с минимальным трением) и управление личной энергией основателя (физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной). Книга ведет читателя по пути от диагностики причин выгорания до построения целостной системы компании, где устойчивость заложена в культуру, стратегию и ежедневные операции. Это настольная книга для тех, кто хочет построить дело, которое не истощает, а питает, позволяя реализовать амбиции, сохранив здоровье, радость и смысл.
Иван Приморский - Как наладить режим дня если вы сова, но работа требует ранних подъемов
Иван Приморский - Как наладить режим дня если вы сова, но работа требует ранних подъемов
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет запустить онлайн-школу с нуля и сделать это без хаоса, иллюзий и лишних затрат. Без «успешного успеха» и мотивационных лозунгов — только реальные шаги, проверенная логика и понятная система. Вы пройдёте весь путь: от формулировки идеи и выбора ниши до создания продукта, упаковки, запуска первых потоков и масштабирования. Автор подробно разбирает ключевые ошибки новичков, показывает, как тестировать гипотезы без слива бюджета, выстраивать процессы, работать с командой и удерживать учеников. Книга подойдёт экспертам, предпринимателям и тем, кто только задумывается об онлайн-образовании, но не знает, с чего начать. Это не теория ради теории, а пошаговый план действий — бери и делай. Если вы хотите превратить знания в работающий образовательный проект, эта книга сэкономит вам месяцы проб и десятки ошибок.

Электронные книги (5)

Иван Приморский - Как правильно медитировать если не можешь усидеть на месте 5 минут простые техники
Иван Приморский - Как правильно медитировать если не можешь усидеть на месте 5 минут простые техники
Эта книга — спасение для всех, кто считает, что медитация не для них. Если вы не можете усидеть на месте и пять минут тишины кажутся пыткой, эти страницы станут вашим открытием. Автор предлагает отказаться от стереотипов и найти путь к внутреннему покою через движение, дыхание и технологии. Вы узнаете, как превратить обычную ходьбу или мытьё посуды в акт осознанности, как с помощью простых дыхательных техник мгновенно успокоить ум и как использовать приложения не для отвлечения, а для напоминания о паузе. Книга проведёт вас от первых 60 секунд практики до её мягкого вплетения в самый загруженный график. Это практическое руководство без сложной философии, написанное для живых, активных людей, которые хотят меньше stress и больше clarity в своей жизни, не меняя её радикально.
Иван Приморский - Как наладить режим дня если вы сова, но работа требует ранних подъемов
Иван Приморский - Как наладить режим дня если вы сова, но работа требует ранних подъемов
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет запустить онлайн-школу с нуля и сделать это без хаоса, иллюзий и лишних затрат. Без «успешного успеха» и мотивационных лозунгов — только реальные шаги, проверенная логика и понятная система. Вы пройдёте весь путь: от формулировки идеи и выбора ниши до создания продукта, упаковки, запуска первых потоков и масштабирования. Автор подробно разбирает ключевые ошибки новичков, показывает, как тестировать гипотезы без слива бюджета, выстраивать процессы, работать с командой и удерживать учеников. Книга подойдёт экспертам, предпринимателям и тем, кто только задумывается об онлайн-образовании, но не знает, с чего начать. Это не теория ради теории, а пошаговый план действий — бери и делай. Если вы хотите превратить знания в работающий образовательный проект, эта книга сэкономит вам месяцы проб и десятки ошибок.