Иван Приморский – Геморрой. Победа. Деликатная проблема — простое решение (страница 4)

Поэтому если ты увидел кровь – это не повод для самодиагностики, это повод записаться к проктологу. Но в контексте ранних признаков, запомни: алая кровь на бумаге – это классический старт геморроя.

Выпадение узлов и другие страхи

Бывает, что человек замечает, как после похода в туалет или после поднятия тяжелой сумки в области ануса появляется небольшая шишечка или складочка. Она может быть мягкой и безболезненной, а может причинять дискомфорт. Чаще всего это говорит о том, что узлы уже увеличены настолько, что начинают выпадать наружу. Сначала они вправляются обратно сами, и это может остаться незамеченным. Но это уже не первый звонок, а, скорее, набат.

Также стоит обратить внимание на слизистые выделения. Иногда при геморрое из прямой кишки выделяется слизь, которая раздражает кожу вокруг, вызывая мокнутие и зуд. Это тоже сигнал о том, что воспалительный процесс запущен.

Почему люди пропускают эти сигналы? Да потому что мы привыкли терпеть. Терпеть дискомфорт, терпеть зуд, терпеть легкую боль. Нам кажется, что если можно терпеть, значит, еще не смертельно. Но с геморроем это не работает. Если ты терпишь легкий зуд сегодня, завтра он сменится жжением, а послезавтра – болью. Организм не дурак, он пытается до тебя докричаться, но если ты не слушаешь шепот, ему приходится кричать.

Оглянись на свой обычный день. Сколько времени ты проводишь в сидячем положении? Что ты ешь на обед? Как часто ты замечаешь, что тужишься в туалете? Если ты увидел у себя хоть один из описанных симптомов, не надо ждать, когда соберется “полный букет”. Сделай паузу, прислушайся к себе. Возможно, именно сегодня тот самый день, когда ты можешь предотвратить большую проблему, просто обратив внимание на маленькую.

Часть 2. Еда как лекарство: основы лечебной диеты

Запретный список: продукты, которые вредят

Давайте сразу договоримся: эта глава не про скуку и пожизненное чувство вины перед тарелкой. Вовсе нет. Это глава про осознанность. Знаете, есть такая поговорка: «Если бы молодость знала, если бы старость могла». Я бы перефразировал её для нашей темы так: «Если бы геморрой знал, что мы едим, он бы вообще не появлялся». Шутка, конечно, но, как говорится, в каждой шутке только доля шутки.

Когда мы говорили о причинах появления этой деликатной проблемы, мы упомянули, что наш организм – это сложная инженерная система. И питание в этой системе играет роль топлива. Если вы зальете в бензобак вместо бензина подсолнечное масло, машина, конечно, какое-то время проедет, но потом мотор начнет чихать, дергаться и в итоге встанет. С нашим кишечником и венами точно так же. Есть продукты, которые для нашей сосудистой системы – чистейший яд, и именно их мы сейчас и внесем в черный список.

Продукты-провокаторы: кто мешает венам работать

Главная задача на начальном этапе – убрать все, что вызывает прилив крови к малому тазу и одновременно затрудняет дефекацию. Вдумайтесь в этот механизм: вы съедаете что-то острое, организм воспринимает это как стресс, кровь приливает к органам, в том числе к геморроидальным узлам. Они набухают. А если вы еще и страдаете запором из-за неправильной еды, то при походе в туалет вам приходится тужиться, создавая критическое давление. И вот он, замкнутый круг: вы сами создаете условия для обострения.

Первыми в списке значатся, конечно, всевозможные соленья, маринады и копчености. Я понимаю, как трудно устоять перед запахом копченой колбасы или хрустящим маринованным огурчиком. Но соль задерживает жидкость в тканях, а это прямой путь к отекам. Представьте себе венозную стенку: она и так работает под нагрузкой, а тут еще и отечность вокруг давит. Копчености же, особенно «жидким дымом», – это вообще химическая атака на печень и сосуды. Организм тратит колоссальные ресурсы на их обезвреживание, а нам эти ресурсы нужны для восстановления.

Острая пища – отдельная песня. Перец, чеснок в больших количествах, хрен, горчица, аджика. Они действуют как хлыст на лошадь: кровь начинает бежать быстрее, сосуды расширяются. Для здорового человека это не страшно, а для того, чьи вены в нижнем отделе прямой кишки уже потеряли тонус, это сигнал к бедствию. Узлы наполняются кровью, становятся тяжелыми, начинают болеть. Это не значит, что про специи нужно забыть навсегда. Но в период обострения они – табу, а в период ремиссии – только в очень умеренных дозах и под наблюдение за своими ощущениями.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.