реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Ирина Медведева (7)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ирина Медведева онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ирина Медведева

Последние
Ирина Медведева - Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Ирина Медведева - Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Наедине с собой бывает сложно… Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Сохраняете ли уверенность в трудных ситуациях? Умеете ли разрешать собственные сомнения? Удается ли вам завершать начатое? Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, продуктивность и хорошее настроение — это следствие мыслительного процесса: того, как мы размышляем и ведем диалог с самим собой. А думаем мы, в основном, словами. Какие слова вы чаще всего говорите себе? Правильное общение с собой помогает вернуть чувство внутренней опоры и повышает шансы на успех. Книга Ирины Медведевой — это руководство по ресурсному самообщению. Она предназначена для тех, кто хочет лучше понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, которые помогут снизить уровень внутреннего напряжения и привести себя в рабочее состояние каждый день, независимо от настроения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ирина Медведева - Ребенок и компьютер
Ирина Медведева - Ребенок и компьютер
Компьютерные игры стали неотъемлемой частью детского досуга за последние десять лет, и многие семьи уже не могут представить свою жизнь без них. Однако, специалисты все чаще предупреждают о возможной опасности компьютерной зависимости, о которой многие родители не подозревают. В этой книге известные психологи, педагоги, врачи и публицисты обсуждают проблемы, связанные с компьютерными играми, а также исследуют нейрофизиологические особенности человеческой психики, которые создатели игровых автоматов безжалостно эксплуатируют. Читатели узнают о шокирующих результатах психологических исследований, подтверждающих серьезные пагубные последствия увлечения компьютерными играми, а также поймут, почему мы и наши дети так неудержимо влечемся к ним. Кроме того, книга затрагивает такие актуальные темы, как зависимость от интернета и игровых автоматов, а также о том, что делать, чтобы заменить компьютерные игры на более полезные виды досуга.

Электронные книги (9)

Ирина Медведева - Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой
Ирина Медведева - Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой
В тяжелые периоды мы с трудом находим теплые слова поддержки для самих себя. Тревога, низкая самооценка и выгорание отнимают силы и заглушают внутренний голос. Загнанные в ловушку негативных мыслей, мы не замечаем, как говорим с собой критикой нарциссической мамы, отговорками безразличного отца, болью невысказанной обиды и непрожитой травмы. Чужие убеждения становятся частью нашего отношения к себе и отравляют жизнь.Психолингвист Ирина Медведева создала уникальный путеводитель по ресурсному самообщению, который поможет развить добрый и сильный голос самоподдержки. Четыре месяца работы с ресурсными архетипами и их установками станут ключом к бережному внутреннему диалогу, в котором вы будете всегда на своей стороне.Внутри: авторский тест, курс упражнений, чек-листы, трекеры и дневники настроения.
Ирина Медведева - Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Ирина Медведева - Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Наедине с собой бывает непросто…Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить задуманное до конца?Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение – это результат мыслительного процесса: того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы преимущественно словами. А какие слова вы чаще всего говорите в свой адрес? Правильно общаясь с собой, мы способны возвращать себе чувство внутренней опоры и увеличивать свои шансы на успех.Книга Ирины Медведевой – это гид по ресурсному самообщению. Она написана для тех, кто хотел бы больше знать и понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.