Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Подкасты
Аудиокниги в жанре «Подкасты»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Подкасты»
Бизнес
0
Алексей Звягинцев - Живи по настоящему
Мы слишком часто отказываемся от своих мечт. Скрываем желания. Приспосабливаемся к чужим ожиданиям. Существуем в мире клише, привычек и навязанных ролей — и постепенно теряем себя. Эссе «Живи по-настоящему» представляет собой откровенный и глубокий диалог с читателем о том, как незаметно человек перестаёт жить и начинает просто существовать. Оно затрагивает страх быть собой, жизнь «как надо», внутреннюю пустоту и медленное угасание души. Эта книга напоминает о том, что мечты не исчезают сами по себе. Мы отказываемся от них. Но в любой момент можно остановиться, услышать себя, установить новые цели и начать жить в соответствии с сердцем и душой. Это текст для тех, кто устал. Для тех, кто потерял свои ориентиры. Для тех, кто ощущает, что живёт не своей жизнью. Жить по-настоящему — значит выбрать себя. И этот выбор доступен каждому.
Фэнтези
0
Сергей Чувашов - Тени на асфальте. Песнь забытых улиц
В сером мегаполисе, где небоскрёбы закрывают солнце, а дождь шепчет свои секреты, 17-летняя Лина находит загадочный ключ, который открывает не двери, а саму реальность. Вместе с циничным уличным магом Стасом и таинственной девушкой-призраком Верой она погружается в мир, где тени оживают, а забытые улицы хранят старинные проклятия. Их задача — остановить Тёмного Ходока, существо, которое забирает воспоминания у горожан, превращая их в пустые оболочки. Но по мере того, как они погружаются глубже, Лина начинает осознавать: ключ, который она держит, — это не просто артефакт, а часть её собственной души. На их пути будут смешные перепалки, жуткие встречи с тенями и магия, пронизывающая каждый уголок города. Сможет ли Лина разгадать загадку, не потеряв себя? Или асфальт навсегда поглотит её тень?
Фантастика
0
Сергей Чувашов - Хранители реальности. Третья книга серии "Академия Равновесия
Год спустя после создания Мостов Равновесия мир изменился до неузнаваемости. Люди и магические существа сосуществуют, торгуют и сотрудничают через официальные порталы между мирами. Вера Светлова, ныне Первый Медиатор Миров, полагала, что самые сложные испытания остались позади. Однако загадочные Наблюдатели из Внешних Сфер меняют всё. Эти древние существа исследуют развитие цивилизаций, и их методы могут уничтожить всё, что создали Хранители. Единственный способ защититься — это объединить не только миры одной реальности, но и множество параллельных измерений в Межреальностный Альянс. Вере и её друзьям предстоит отправиться в путешествие через неизведанные измерения, встретиться с невообразимыми цивилизациями и сражаться за право на существование. На кону стоит не просто их мир — а
Обучение
0
Николай Щербатюк - Осенний Бог: Анатомия хандры
Эта книга — не просто набор слов, а психологическая инициация для тех, кто устал от власти «успешного успеха» и постоянного лета. Перед вами откровенный и ироничный путеводитель по внутреннему миру, где Осенний Бог выступает как строгий хирург, удаляющий все ненужное. В двенадцати главах — от «Матового зеркала» до «Танцев в пустоте» — я проведу читателя через алхимию серости, диктатуру сырости и теологию тумана. Это манифест осознанного увядания, где уныние признается высшей формой эстетики, а черная полоса — единственным источником истинной глубины. Вы научитесь различать пятьдесят оттенков правды в свинцовом небе, пить «сливки с горечью» и находить в грязных лужах отражение вечности. Здесь нет дешевых утешений — только стойкость духа, отстраненность и пронзительная нежность к человеческой хрупкости. Закройте глаза и сделайте шаг в туман. Ваше лето официально завершилось. Начинается новая жизнь.
Подкасты
0
Сергей Чувашов - Тайны осознанных сновидений, которые изменят твоё восприятие реальности
Представь себе: ты спишь, но вдруг осознаешь, что это всего лишь сон. Ты можешь летать, менять окружающий мир, общаться с вымышленными персонажами — и всё это под твоим контролем. Это не просто фантазия, а реальность осознанных сновидений, феномена, который изучается уже более ста лет. От первых упоминаний в 1913 году голландским психиатром Фредериком ван Эденом до современных экспериментов Стивена Лабержа, который доказал, что мы способны управлять своими снами, этот мир полон загадок. Как осознанные сны связаны с фазой быстрого сна? Можно ли научиться их вызывать? И что они могут рассказать о природе нашего сознания? В этой статье мы отправимся в путешествие по истории, науке и личным переживаниям, чтобы раскрыть тайны осознанных сновидений. Ты узнаешь, как они функционируют, почему они так важны и как попробовать стать хозяином своих ночных приключений.
Обучение
0
Алексей Звягинцев - Фильтр трезвости
Выбор трезвости — это не просто отказ от алкоголя. Это фильтр, через который проходит вся жизнь. Книга-эссе «Фильтр трезвости» представляет собой глубокое философское размышление о том, как трезвый выбор постепенно удаляет ложных друзей, пустые связи, привычные места и бессмысленные разговоры. Здесь говорится о том, почему большинство «друзей» на самом деле являются лишь собутыльниками, которым нужен не человек, а оправдание своей зависимости. Автор откровенно делится своим путем, где на первых порах становится одиноко. Не потому, что тебя оставили, а потому, что ты покинул чужой мир. Мир, в котором жизнь revolves around бутылкой, а разговоры заканчиваются там же, где и начинаются. Эта книга о внутренней свободе, ответственности и вере. О том, как трезвость возвращает ясность, глубину чувств и способность различать истину. О боли первых шагов и о новом круге людей, который со временем формируется вокруг ценностей, а не привычек.
Психология, философия
0
Николай Щербатюк - Наша песня. Дуэт с Фальшивой Нотой
«Наша песня. Дуэт с Фальшивой Нотой» — это впечатляющий, многоголосый хорал о цикличности страданий и возрождения. Герой начинает свой путь с наивного стремления к Теплу (Колыбельная), но вскоре его сбивает с ног рваный рок Страсти и болезненный диссонанс предательства. После обрыва мелодии он оказывается на самом психологическом дне, где вступает в диалог со Смертью — единственным искренним собеседником. Отказавшись от тишины, он возвращается, создав циничную Маску Джаза (Жёсткость как Защита), чтобы уберечь хрупкий Камертон Само-Нежности. Книга представляет собой путь от зависимости к полной автономии: от чужого огня к созданию собственного Уюта. Найдя тихую Гавань, герой осознает главный урок: Любовь и Смерть переплетены в едином Рефрене. Это гимн тем, кто прошел через все тональности жизни и научился управлять своей судьбой, осознавая, что всё повторится, но теперь уже не страшно.
Психология, философия
0
Николай Щербатюк - Как Перепрограммировать Свой Мозг, Чтобы Взять Контроль Над Жизнью
Вы устали от постоянной борьбы с прокрастинацией, импульсивными решениями и внутренним саботажем? Хватит винить себя в отсутствии «силы воли» — пришло время понять, как на самом деле функционирует ваш мозг и почему он всегда стремится к экономии энергии. Эта книга — не просто источник мотивации, а подробная инструкция по использованию вашей нервной системы, основанная на современных открытиях в области нейропластичности. Вы научитесь расшифровывать древний код, который заставляет вас искать легкий дофамин, и перестанете быть заложником своих инстинктов. Мы проанализируем, как миндалевидное тело вызывает страх и импульсивность, а также как создать «Зазор Принятия Решения» с помощью эффективного «Правила 5 секунд». Вы получите пошаговое руководство по физическому кодированию новых привычек (техника «Минимальный Витамин»), освоите «Принцип Сыра» для преодоления прокрастинации и узнаете, как активировать нейрохимический «Режим Потока» для максимальной продуктивности. В заключение, вы научитесь перезаписывать память страха, используя метод «Маленьких Побед».
Фэнтези
0
Сергей Чувашов - Академия равновесия. Тайны древних туннелей. Дарк-академия фэнтези. Книга 2
Прошло полгода с тех пор, как Вера Морозова преобразила Академию из тюрьмы для демонов в пространство сотрудничества света и тьмы. Однако новые загадочные сигналы из подземелий нарушают это хрупкое равновесие. Древняя карта открывает путь к забытой цивилизации Атлантов Магии — предшественников современных волшебников, чей неудачный эксперимент тысячи лет назад разделил мир на человеческий и магический. Когда пробуждение древних систем угрожает новой катастрофой, Вера и её команда вынуждены спуститься в лабиринт туннелей под континентом. Их ждут встречи с потомками Атлантов, предательство союзников и сражение с Архимагом Вороном — учеником Теневого, который намерен завершить разрушительный эксперимент своих предков. Сможет ли Вера найти третий путь между изоляцией и хаосом? Готов ли мир к новому равновесию между измерениями?
Психология, философия
0
Игорь Леванов - Поляризация души
Книга "Поляризация души" в жанре психологической фантастики представляет собой метафизический путеводитель по внутреннему космосу, где древние архетипы пересекаются с современной наукой и личным опытом. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) приглашает читателя увидеть себя как поле, поляризованное двумя космическими началами: солнечным ветром — мужским, активным началом, и северным сиянием — женской, восприимчивой силой. Автор обсуждает, как эти первичные энергии проявляются в природе, мифах, сказках, науке и духовных практиках, и как их осознанное признание возвращает человеку ощущение принадлежности к Вселенной. Эта книга предназначена для тех, кто ищет глубокое понимание себя и окружающего мира, а также практические пути для духовного и психологического исцеления. "Поляризация души" — это произведение для читателя, стремящегося к внутреннему свету, ровному и уникальному, как северное сияние.
Обучение
0
Николай Щербатюк - Зеркало Иллюзий: Искусство видеть сквозь мифы
Вы всегда думали, что ваши желания — это ваши желания? Это обман. Вам продали Азбуку Жизни по завышенной цене, а ваша «уникальность» — лишь стандартный набор программного обеспечения. Добро пожаловать в «Зеркало Иллюзий» — это не учебник, а мощный удар по вашей наивности. Эта книга представляет собой остроумное и саркастичное руководство по ментальному саботажу. Вы поймёте, что Самообман — это не защита, а сделка с дьяволом под 0% годовых, а ваши эмоции — это валюта для тех, кто контролирует новостную повестку. Мы обучим вас искусству отстранённого наблюдения («Холодное Стекло») и поиску скучной, но важной правды в потоке информации. Мы не гарантируем вам спокойствия. Мы обещаем Одиночество Пророка — холодную, но непоколебимую силу тех, кто воспринимает мир как дешевый цирк. Вы создадите свой Личный Миф с помощью Алгоритма «4R» и обретете истинную силу, навсегда покинув Золотую Клетку. Перестаньте быть жертвой. Время взять управление в свои руки. Предупреждение: Выход не предусмотрен.
Подкасты
0
Сергей Чувашов - Тёмный шоколад. Сладкий секрет молодости?
Тёмный шоколад, любимое лакомство миллионов, оказывается не только вкусным, но и полезным для здоровья. Недавние научные исследования показывают, что регулярное употребление тёмного шоколада может оказывать положительное влияние на биологический возраст человека. В частности, теобромин — природный алкалоид, содержащийся в какао, связан с улучшением эпигенетических профилей, которые отражают более молодой возраст клеток по сравнению с фактическим. В статье подробно рассматривается исследование с участием около 1700 человек, которое выявило связь между повышенным уровнем теобромина и замедлением клеточного старения. Кроме того, обсуждаются возможные механизмы этого эффекта, роль здоровых привычек и предпочтения тёмного шоколада другим сладостям. Мы также анализируем, как антиоксидантные свойства какао могут способствовать защите ДНК и замедлению процессов старения, открывая новые горизонты для науки и диетологии.
Научно-популярное
0
Лилия Шельмина - Едим и худеем -худеем и едим
Автор представляет совершенно новый подход к вопросу похудения и борьбы с избыточным весом. Безусловно, масса тела зависит от питания, обмена веществ и физической активности. Если правильно питаться, заниматься спортом и уметь справляться со стрессом, человек сможет стать стройным, как кипарис? Теоретически — да! Однако на практике правильные действия часто не дают ожидаемого результата. Вес упорно сохраняется. Почему так происходит? Многие не осознают, что энергия лишнего веса также борется за свое существование в организме, где она была накоплена. Кто одержит победу — они или удастся найти компромисс? Основная особенность предложенных рекомендаций заключается в том, что их выполнение полностью зависит от ваших собственных усилий. У вас уже есть все необходимые условия для начала изменений. Ваша цель — избавиться от лишнего и добавить полезное. Поверьте, даже небольшие изменения могут привести к значительным результатам.
Психология, философия
0
Оксана Улыбина - Когда трудно, будь рядом
«Когда трудно, будь рядом» книга для родителей, которые любят своих детей, но иногда кричат, кто старается быть тёплым и внимательным, но часто чувствует усталость, вину и одиночество. Она не про идеальное воспитание, а про живые отношения с ребёнком, в которых важнее связь, чем послушание. Я пишу простым и честным языком о том, почему дети ведут себя «плохо», когда им трудно, что на самом деле происходит с ребёнком во время истерик, почему наказания не учат, а связь учит, как удерживать границы без крика и давления, почему дети не манипулируют, а ищут опору. И как чинить отношения, даже если вы сорвались. В книге нет универсальных рецептов и идеальных примеров, зато есть узнаваемые ситуации, тепло, поддержка и разрешение быть достаточно живым родителем. Эта книга подойдёт тем, кто воспитывает в одиночку буквально или эмоционально, кто устал от советов «просто будь спокойнее» и ищет не контроль, а близость. Это книга, которая не учит, как правильно, а остаётся рядом, когда сложно.
Историческая литература
0
Арсений Тихомиров - Воспитанный временем
Эта книга не является руководством по жизни. Это рассказ о человеке, который учился быть самим собой. Он вырос в постсоветском городе, где детство связано с санками, снегом и любимым двором, с молочным зубом в бумажке, а любовь — это проводить девочку до подъезда и нести её портфель. Он прошёл через множество испытаний: судебные разбирательства, тюрьму и падения, делал неверные выборы и стремился быть героем, отцом и мужем, теряя себя в процессе. Он построил дом, создал семью и достиг успеха в карьере. Но однажды он осознал: «Я здесь, но меня нет». Он отдавал всё своим детям, жене и их мечтам, а сам постепенно исчезал, как надпись на бумаге. Когда она ушла, не из-за другого человека, а потому что «больше не видела его рядом», он не злился и не кричал. Просто спросил: «Почему?» Эта книга о том, как пройти через все трудности и не стать озлобленным, не сломаться и заново собраться, потерять всё и заново найти себя, любить, не жертвуя собой, оставаться человеком, даже когда всё рушится. Она предназначена для тех, кто когда-либо чувствовал: «Я не на своём месте», кто ищет ответ на вопросы: «Где же я?» и «Какова моя мечта?»
Романы, стихи, проза
0
Ашер Давид Н - 20 Благодарностей Алёне Алё!
20 благодарностей и стихи великолепной и стройной, грациозной и деловой музе 2025 года. Благодарю Бога и Алёну за вдохновение! Всем читателям – благословение на разумную деловитость и практичность!
Медицина, здоровье
0
Сергей Чувашов - Алкоголь и деменция. Неожиданная связь
В преддверии новогодних праздников учёные из Университета Сучжоу (Китай) поразили мир результатами обширного исследования, опубликованного в Daily Mail. Анализируя данные 300 тысяч человек из биобанка Великобритании за 20 лет, они обнаружили, что умеренное употребление алкоголя снижает риск деменции более чем на 30% по сравнению с полным воздержанием. "Безопасной нормой" считается пара кружек пива или 2-3 бокала вина в день, независимо от типа напитка или закуски. Исследователи предполагают, что небольшие дозы этанола защищают нейроны и уменьшают стресс, но подчеркивают, что это актуально только для людей без заболеваний печени и предрасположенности к зависимостям. Эти выводы противоречат недавним данным Оксфордского университета, где утверждали, что алкоголь вреден в любых количествах. Так стоит ли поднимать бокал за здоровье мозга? Давайте разберемся в подробностях этого спорного открытия.
Романы, стихи, проза
0
ТиссОль ТиссОль - Говорят, под новый год…, или Все случайности не случайны
В новогоднюю ночь может произойти многое, ведь все случайности имеют свои причины. Это небольшой рассказ о чуде, произошедшем в Новый год.
Психология, философия
0
Николай Щербатюк - Счастье! Где ты? Практическая инструкция по устранению трения.
Вы устали от гуру, которые обещают вам счастье через медитацию и визуализацию? Эта книга — ваш противоядие, руководство по устранению трения, а не поиску абстрактного волшебства. Она о жестких и прямых действиях. Вы узнаете, как за 15 минут выйти из эмоционального ступора, запустив Проект «Экстренный Кайф». Мы рассмотрим, как разорвать Невысказанный Контракт в отношениях: ваш партнер не обязан делать вас счастливым, он должен просто не мешать вам быть им. Секретный метод «Контракт Не-Вмешательства» поможет сохранить вашу личную свободу. Мы отказываемся от диктатуры Мальдив и четких целей, вводя технику «Анти-Визуализации», чтобы двигаться не к абстрактному «да», а прочь от знакомой боли и вины. В конце вы создадите свой «Личный Дзен» — экосистему, которая будет генерировать счастье как побочный продукт. Хватит искать волшебный ключ. Пора чистить ботинки, убирать ментальную пыль и строить свой собственный, несовершенный, но искренний мир, который уже сейчас является вашей единственной целью.
Подкасты
0
РЕГИНА ЗИМНЯЯ - Ночные «Жрицы».
Книга «Ночные жрицы» не про жриц любви. В этой книге мы разберем реальные жизни женщин, которые едят по ночам, разберем, почему это происходит, проанализируем, куда это в итоге приводит, и сделаем вывод о том, насколько внутренние перемены и революция сознания влияют на наш образ жизни и, в целом, какой след оставляют на физическом теле. Ответим на вопросы: влияет ли переход на новый уровень на наш аппетит, меняется ли при этом образ жизни, почему хочется покушать ночью, почему хочется записать свои мысли именно ночью, и на ряд других вопросов мы тоже ответим. Как женщина становится Верховной жрицей, и почему перед этим она сначала становится Ночной жрицей? Разберем вопрос о том, какие духовные практики усадят вас за стол ночью, и попытаемся ответить на этот вопрос.
Стр. 1
Стр. 186
