Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Подкасты
Аудиокниги в жанре «Подкасты»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Подкасты»
Научно-популярное
Артем Демиденко - Дизайн образовательных программ: Что работает, а что нет?
"Дизайн образовательных программ: Что работает, а что нет?" — ваш путеводитель в мире учебных инноваций. Эта книга раскрывает секреты создания эффектных и увлекательных образовательных программ, ориентированных на современных студентов. От принципов проектирования и анализа потребностей до интеграции технологий и визуальных решений — каждая глава предлагает практические рекомендации и проверенные подходы, основанные на опыте и исследованиях. Вы узнаете, как избежать распространённых ошибок, вдохновить студентов, повысить их вовлечённость и адаптировать материалы под разные аудитории. Эта книга подходит как опытным преподавателям и методистам, так и тем, кто только приступает к проектированию образовательного опыта. Создавайте курсы, меняющие мышление, вдохновляйте обучающихся и строите будущее вместе с этой всеобъемлющей книгой. Обложка: Midjourney - Лицензия
Бизнес
Артем Демиденко - Перфекционизм – твой враг: Как научиться делать, а не страдать
«Перфекционизм — твой враг: Как научиться делать, а не страдать» — это вдохновляющее руководство для всех, кто устал стремиться к недостижимым идеалам. Эта книга рассказывает, как перфекционизм тормозит наши действия, заставляет сомневаться в себе и превращает мечты в долгий список несделанного. Автор помогает распознать ловушки стремления к совершенству, преодолеть страх перед ошибками и научиться радоваться процессу. Вы узнаете, как правильно ставить цели, делить задачи на этапы, эффективно распоряжаться временем и ценить свои достижения. Вместо разочарования от несовершенного результата вы начнете получать удовольствие от движения вперед. Практические советы и реальные примеры откроют перед вами путь к свободе от бесплодного стремления к идеалу. Эта книга — ключ к действию и внутреннему росту через принятие своих возможностей и ограничений. Обложка: Midjourney - Лицензия
Бизнес
Артем Демиденко - Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке
«Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке» — это путеводитель в мир понимания себя, отход от сомнений и путь к любви к собственной уникальности. Почему мы так строги к себе? Как детство, общественные стереотипы и собственный внутренний критик формируют нашу самооценку? Автор шаг за шагом раскладывает сложные вопросы, чтобы вы смогли найти ответы. Книга помогает разобраться, чем низкая самооценка отличается от реалистичного восприятия себя, как преодолеть страх любви к себе и разрушительные мифы о самолюбии. С практическими советами, аффирмациями и техниками исцеления она покажет, что принять себя – это не слабость, а сила. Это история о том, как стать своим лучшим другом и жить в гармонии с собой. Будьте готовы пересмотреть свои убеждения, отпустить критику и сделать долгожданный шаг к внутреннему спокойствию и уверенности. Обложка: Midjourney - Лицензия
Бизнес
Артем Демиденко - Ломай стереотипы: Почему всё, что ты знаешь, – неправда
Открой дверь в мир, где всё, что ты знал, может оказаться неправдой. "Ломай стереотипы: Почему всё, что ты знаешь, — неправда" предлагает захватывающее путешествие через мир заблуждений, которым мы слепо верим и на которые опираемся в повседневной жизни. Изучая иллюзию знаний, культурные мифы и когнитивные искажения, книга вооружает читателей инструментами критического мышления и смелостью разрывать цепи устаревших представлений. Узнай, как наша история и наука переплетаются с вымыслом, и как стереотипы формируют восприятие мира и самих себя. Эта книга учит не только распознавать ложные убеждения в области медицины, экономики и культуры, но и предлагает стратегии для их преодоления и развития более гибкого мышления. В эпоху информационного шума настало время переписать свою истину и готовиться к будущему без предубеждений. Начни свое интеллектуальное возрождение сегодня! Обложка: Midjourney - Лицензия.
Обучение
Артем Демиденко - Физика счастья: Как наши тела влияют на эмоции
В книге "Физика счастья: Как наши тела влияют на эмоции" раскрывается уникальная связь между физическим состоянием и эмоциональным благополучием. Путешествие через физику счастья начинается с удивительных открытий: как биохимия и гормоны формируют наше настроение, а осанка и невербальные сигналы неразрывно связывают тело и чувства. Исследования показывают, что питание и микробиом играют ключевую роль в достижении радости и удовлетворения. Книга предлагает практические стратегии и упражнения для развития телесной осознанности и управления стрессом, показывая, как мы можем использовать осознанность и медитацию для укрепления эмоционального здоровья. Погружаясь в эволюционные и социальные аспекты счастья, авторы демонстрируют, как сообщество формирует коллективное эмоциональное поле. "Физика счастья" — это ваш путеводитель по созданию персональной стратегии гармонии и счастья, вдохновляя на улучшение качества жизни каждым днем. Обложка: Midjourney - Лицензия
Психология, философия
Артем Демиденко - Верь в себя, чёрт возьми: Как перестать себя недооценивать
Чувствуете, что недооцениваете себя? Постоянно сравниваете себя с другими, боитесь ошибок или ждете одобрения окружающих? Книга «Верь в себя, чёрт возьми! Как перестать себя недооценивать» — ваш проводник к внутренней уверенности и пониманию собственной ценности. Автор разбирает мифы о перфекционизме, природу самокритики и влияние социальных сетей. Вы узнаете, как определить свои таланты, справляться с критикой, перестать бояться ошибок и успокоить внутреннего критика. Практические советы и увлекательные примеры помогут вам заменить старые разрушительные привычки на новые, укрепляющие уверенность. Доверьтесь себе и сделайте первый шаг к жизни без сомнений и страхов. Верьте в себя, вы на это способны! Обложка: Midjourney - Лицензия
Бизнес
Артем Демиденко - Алгоритмы для жизни: Как алгоритмы меняют подход к человеческим проблемам
"Алгоритмы для жизни: Как алгоритмы меняют подход к человеческим проблемам" — книга, которая открывает перед читателями удивительный мир алгоритмов и показывает, как они могут стать мощным инструментом для решения повседневных и личных проблем. В первой части авторы объясняют, что такое алгоритмы и как они применяются в науке и технике. Далее книга демонстрирует, как алгоритмический подход можно использовать в различных аспектах жизни, включая принятие решений, образование и даже социальную работу. Особое внимание уделено использованию алгоритмов для работы с эмоциями, стрессом и личными проблемами. Автор делится методами разработки алгоритмов и алгоритмическим мышлением, а также предлагает конкретные стратегии для улучшения качества жизни — от здоровья до управления временем и продуктивности. В книге также рассматриваются этические вопросы и ограничения алгоритмического подхода.
Психология, философия
Артем Демиденко - Секрет счастья: Как избавиться от токсичных людей
«Секрет счастья: Как избавиться от токсичных людей» — это ваше руководство к светлой и свободной жизни без вредных влияний и эмоциональных манипуляций. Попрощайтесь с токсичными отношениями и раскройте истинную суть счастливого существования! Вдохновляющая и практическая книга предлагает глубокое понимание того, как выявлять токсичных людей в вашем окружении, учит, как управлять эмоциями и устанавливать личные границы. Получите инструменты для построения здоровых отношений и создайте новую жизнь, наполненную гармонией и поддержкой. Погружаясь в главы, освещающие силу самосознания и ассертативного поведения, вы приобретете навыки, необходимые для уверенного взаимодействия с окружающим миром. Откройте для себя стратегии, которые помогут не только справляться с негативом, но и культивировать позитивное мышление. Реализуйте свой потенциал для счастья и узнайте, как создать жизнь в гармонии с самим собой и окружающими. Ваша новая жизнь без токсичности начинается здесь!
Бизнес
Артем Демиденко - Прокрастинация под контролем: Как перестать откладывать и начать действовать
В мире, где темп жизни только ускоряется, прокрастинация становится невидимой преградой на пути к личным и профессиональным достижениям. "Прокрастинация под контролем: Как перестать откладывать и начать действовать" — это ваш путеводитель в обретении продуктивности и контроля над собственной жизнью. Эта книга предлагает глубокое понимание причин и форм прокрастинации, раскрывает психологические аспекты и учит осознавать свои триггеры. Вы узнаете, как анализировать свои привычки и формировать новые, продуктивные модели поведения. Практические техники, такие как метод помодоро и техника "Съешь лягушку", помогут вам в управлении временем и мотивации. При помощи этой книги вы научитесь ставить реалистичные цели, внедрять эффективные стратегии и справляться с неудачами. Заключительные главы вдохновляют на действия и напоминают: изменения начинаются с первого шага. Откройте для себя улучшенные версии самого себя и навсегда избавьтесь от гнета откладывания!
Бизнес
Артем Демиденко - Богатство без компромиссов: Как добиться успеха во всех сферах жизни
"Богатство без компромиссов: Как достичь гармонии во всех сферах жизни" — книга, которая разрушает миф о необходимости выбирать между успехом и личным счастьем. Это практическое руководство помогает выстроить сбалансированную жизнь, в которой карьера, финансы, здоровье, отношения и духовное развитие поддерживают друг друга. Книга раскрывает, как обрести финансовую свободу без жертв, найти истинное призвание, сохранять гармонию в отношениях, заботиться о физическом и ментальном здоровье и развивать духовное богатство. Вы узнаете, как создавать устойчивые привычки, принимать осознанные решения и использовать личное лидерство для достижения своих целей. Это идеальный гид для тех, кто хочет жить полной жизнью, сочетая амбиции с внутренней гармонией, и оставить свой след в мире. Богатство без компромиссов поможет вам стать архитектором своей судьбы.
Психология, философия
Фома Зрящий - Фрактализм. Наблюдатель.
Мир становится проще когда начинаешь видеть повторения. Фрактализм - это не учение о фракталах. Это способ смотреть на мир через повторяющиеся паттерны и видеть себя частью самопознающейся системы.Не бог, не раб - суперпозиция наблюдателя. в этой книге нет готовых истин. Есть только приглашение - посмотреть на мир как на пазл, где все куски разбросаны по столу, но являются кусками одной картины бытия. Фрактализм предлагает простую, но глубокую оптику: все повторяет все. Ветка повторяет дерево, атом повторяет галактику, спор в семье повторяет войну народов. Это способ видеть, не теряя связи между масштабами. Автор не называет себя пророком, гуру или ученым. Он просто сидит на скамье в парке, смотрит на детей, собирающих пазл, и записывает то, что видит. Эта книга - для тех, кто устал от готовых ответов и хочет научиться задавать вопросы. Для тех, кто чувствует, что за буквой есть что-то еще, но не знает как к этому подступится. Фрактализм не дает карты. он дает бинокль и компас.
Подкасты
Любовь Какурина - Идеальные руки и ногти: домашний уход, который заменит еженедельный маникюр в салоне
Устали от сколотого лака уже на третий день? Тратите целое состояние на еженедельный маникюр, но руки все равно выглядят неидеально?Забудьте об этом! Этот гайд — профессиональная система ухода, которая переведет ваш маникюр на уровень салонного качества и позволит сохранить его безупречным на недели вперед.Внутри вы найдете не просто теорию, а четкий пошаговый протокол действий. Вы научитесь:- Обрабатывать кутикулу так, что она будет отрастать медленнее.- Выстраивать идеальную форму ногтей без расслоения.- Наносить покрытие без полос и затеков с первого раза.В качестве бонуса вы получите Чек-лист покупок, который поможет собрать идеальный набор средств.Цена — 990 рублей. Цена вашего времени и уверенности в себе — бесценна.
Подкасты
Маргарита Кокорева - Барская усадьба
Чувствуете аромат сирени? А что, если мы с вами попробуем разгадать историю усадьбы?
Медицина, здоровье
Ная Ч - Как испортить и восстановить кожу. Больше молодости – меньше старения
В книге описан 10 летний опыт автора по уходу за кожей с 23 до 38 лет и методы поддержания молодости кожи и сохранения ее свежей и красивой. В книге в том числе используются рекомендации и цитаты экспертов косметологов по уходу за кожей как за целостным организмом. Описан личный опыт автора как испортить (состарить) кожу и восстановить (омолодить) её, если вам удалось пережить подобный опыт. На основании этого опыта сделаны гипотезы по омоложению и причинах старения и продления молодости кожи. В книге присутствуют рекомендации по питанию из аюрведы, для полной достоверности следует прежде всего придерживаться рекомендаций специалистов. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Детские стихи/проза/литература
Валерия Кирилина - Засыпательная сказка
Малыш не любит тихий час? Или никак не может уснуть? Вовсе необязательно изо всех сил зажмуривать глазки! Достаточно надеть самую уютную пижамку и прочитать малышу добрую историю, написанную педагогом специально для мягкого засыпания деток, и сон придет сам, окутывая уютом и отправляя в мир сновидений.
Детские стихи/проза/литература
Полина Касымкина - Пока летит бабочка
Иногда, чтобы научиться ценить жизнь, нужно хоть раз попробовать остановить время.Майя — девочка, которая вечно спешит: торопит завтрак, уроки, каникулы и даже собственное детство. Но однажды на чердаке она находит старинные часики, умеющие останавливать самые красивые мгновения. Бабочка над пионом, закат над крышами, падающая звезда, звонкий летний вечер — всё это можно удержать, продлить, рассмотреть до последней детали. Только за каждую остановленную минуту приходится платить: настоящее лето утекает незаметно и безвозвратно.Это тёплая, образная и очень трогательная повесть о времени, семье, внимательности и умении видеть красоту в простых вещах. О том, что ни один день не повторяется дважды, а самые дорогие моменты не нужно останавливать — их нужно проживать. Рядом с Майей мудрая бабушка, папа-часовщик, мама, дом, полный запахов лета и пирогов, и целый мир, который учит не торопиться.
Юмор, сатира
Николай Якуненков - Спящая красавица
Что делать, когда ей более 130 лет, а тебе всего 19, и ты обязан под страхом смерти ее разбудить поцелуем?Просто ужасная ситуация! Читайте, чтобы узнать, чем же все это закончилось.
Обучение
Анастасия Веригина - Сказка о Зероше
«Сказки о Зероше: женщина и мужчина» — трансформационные истории о пути к себе. Две параллельные сказки ведут читателя через волшебное Зазеркалье: Зероша-женщина и Зероша-мужчина проходят испытания, собирают осколки своей личности, учатся принимать разные роли — от творца до защитника.Через образы природы (арфиные травы, поющий лес, светлячки спонтанных идей) герои находят внутренние опоры и ясность. Сказки помогают раскрыть сильные стороны, соединить разрозненные части личности и наметить свой уникальный путь.Это не просто чтение — а внутренний диалог, который учит прислушиваться к себе, принимать свои грани и опираться на собственные ресурсы. Для тех, кто ищет гармонию с собой и хочет обрести уверенность в решениях, эти истории станут мудрым проводником и источником вдохновения.
Романы, стихи, проза
Кукуша - Капелька по имени Ильма
Что, если капля молока размером в три микрона способна на большее, чем вся планета Земля? Что, если в каждой белой капле скрыта целая Вселенная, где действуют свои законы, где нежность побеждает тяжесть, а танец длится вечность?Познакомьтесь с Ильмой — крошечной жировой капелькой, которая появляется на свет в стакане молока. Ей предстоит узнать, что мир огромен и жесток: кислота желудка, кровеносное русло, лекарства, готовые уничтожить её, и сама Гравитация, которая не прощает неповиновения. Но Ильма не сдаётся. Она проходит через боль, потерю друзей, самопожертвование — и находит смысл в любви к маленькому мальчику Сергунчику-попрыгунчику.Эта повесть — удивительный сплав физики и поэзии, науки и сказки. Она рассказывает о том, что даже самое малое имеет значение, что любовь не подчиняется законам тяготения и что в каждом глотке молока скрыта бесконечность. Для тех, кто готов увидеть чудо в обыденном.
Подкасты
Дмитрий Блинников - Наш мозг vs Ai
Наш мозг vs AI. Эпоха человека подходит к концу?Нейросети затягивают, пугают, привязывают сильнее любого соблазнителя — и при этом дают каждому силу, какой не было ни у одного поколения до нас. Что со всем этим делать?Эта книга написана необычно: в живом диалоге человека и искусственного интеллекта. Человек бросает короткую мысль — искру; AI разворачивает её, спорит, ищет образы. Из таких шагов рождается путь — от страха перед бездонной мощью машин к спокойствию того, кто научился держаться на глубине.Три главы — три волны. «Страх AI» — почему нас пугает несоразмерность и что человеческого спасает нас на нечеловеческой скорости. «Как AI нас привязывает» — о тёплом голосе, который слушает лучше родных, и о том, чем живая любовь отличается от идеального сервиса. «Мелодичные волны AI» — о музыке без автора, о даре слышать и о канате, по которому человек прямо сейчас переходит во что-то новое.
Стр. 1
Стр. 200
