Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Обучение
0
Константин Абзац - Вальгус Косточка на попечении
Обучение
0
Платон Диалогов - Артериальная гипотония Тонус в норму
Психология, философия
0
Анабелла Стирз - Психосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть
Научно-популярное
0
Сергей Филин - Организация медицинского сопровождения и проведения оздоровительной физической культуры для пожилых людей
Поздний возраст — не время для экспериментов со здоровьем. Это время для осознанной, научно выверенной активности. В работе представлена целостная картина «оздоровительной и адаптационной геронтофизкультуры». Книга раскрывает биологические основы старения, формирует алгоритм медицинского сопровождения занятий физкультурой пожилыми и даёт ключи к построению персонализированных занятий. Особую ценность представляют рекомендации, направленные на адаптацию к будущей старости, позволяющие заранее организм к возрастным вызовам. Это издание — не сборник упражнений, а фундаментальное руководство по методологии. Оно носит больше реферативный и меньше дискуссионный характер, и предназначено для вдумчивых пожилых читателей, их родственников, стремящихся к глубокому пониманию вопроса физкультуры для пожилых людей, и для специалистов – врачей, инструкторов по ЛФК, фитнес-тренеров, которые хотят видеть в своей работе не просто набор приемов, а целостную, безопасную и эффективную систему.
Историческая литература
0
Джанлуиджи Буффон - Падать и подниматься
Откровенная исповедь Буффона – это гимн стойкости и честности перед собой, доказывающий, что величие измеряется не отсутствием падений, а силой, с которой ты поднимаешься.«Меня зовут Джанлуиджи Буффон, я играл в футбол до 45 лет, 28 из которых – профессионально, и за это время падал, наверное, миллиарды раз. Этому учишься, начиная пинать мяч, иначе просто не сможешь быть вратарем. И еще я падал, как любой другой человек».Обвинения в ставках, купленный диплом, фашистский скандал, Кальчополи, вратарские ляпы и до слез обидные поражения, а еще – паническая атака и депрессия. Споткнись, не поднимись он после любого из падений, – футбол лишился бы Джиджи Буффона, человека, который застал плеяду знаменитых тренеров, харизматичных игроков и олицетворяет целую эпоху кальчо. Его карьера – пример того, почему всегда нужно оставаться честным по отношению к футболу. Из откровенного рассказа Джанлуиджи Буффона вы узнае те, какую роль в его карьере сыграли Марк Шагал и Владимир Ленин, а еще получите заряд искреннего олдскульного футбола, когда игроки пахли камфорным маслом и были куда менее накачанными и татуированными, а вратари в качестве щитков использовали шины.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Обучение
0
Константин Абзац - Энергия вместо усталости Пробуди свои силы
Психология, философия
0
Сергей Чувашов - Секреты волшебных слов. Как НЛП превращает общение с детьми в детском саду в магию
Секреты волшебных слов. Как НЛП превращает общение с детьми в детском саду в магию" — это глубокое погружение в мир нейролингвистического программирования, адаптированного для самых маленьких. В этой статье мы раскроем, как простые слова, интонации и жесты могут стать ключом к сердцу ребенка, помогая воспитателям и родителям выстраивать доверие, решать конфликты и поддерживать эмоциональное развитие. Вы узнаете, как использовать техники НЛП, чтобы успокоить капризного малыша, вдохновить на новые достижения или мягко скорректировать поведение. С помощью множества реальных примеров и практических советов вы увидите, как "волшебство" языка работает в повседневной жизни детского сада. Эта статья — не просто теория, а настоящий путеводитель для тех, кто хочет сделать общение с детьми более осмысленным, тёплым и эффективным, создавая для них безопасное пространство для роста и открытий.
Медицина, здоровье
0
Дмитрий Сибиряк - Подагра Законы здорового обмена
Обучение
0
Гордей Черкасов - Храп Тихие ночи
Обучение
0
Гордей Черкасов - Ишиас Освободи седалищный нерв
Психология, философия
0
Сергей Чувашов - Магия слов и жестов. Как НЛП превращает семейные отношения в гармоничный танец взаимопонимания
Нейролингвистическое программирование (НЛП) в семейных отношениях — это не просто набор техник, а целая философия эффективного общения. В статье рассматриваются практические методы применения НЛП для улучшения взаимоотношений между супругами, родителями и детьми. Особое внимание уделяется техникам активного слушания, якорения положительных состояний, работе с репрезентативными системами и созданию раппорта. Приводятся конкретные примеры использования языковых паттернов, невербальной коммуникации и стратегий разрешения конфликтов. Материал написан доступным языком с множеством практических кейсов из семейной жизни, демонстрирующих, как простые изменения в общении могут кардинально улучшить атмосферу в доме и способствовать гармоничному развитию всех членов семьи.
Обучение
0
Константин Абзац - Тревога и спокойствие Инструкция по применению
Психология, философия
0
Сергей Чувашов - Волшебные ключи к детским сердцам. Как НЛП превращает школьные будни в увлекательное приключение
Нейролингвистическое программирование (НЛП) в работе с младшими школьниками — это не просто набор психологических техник, а настоящее искусство создания глубокого контакта с детским миром. В статье раскрываются практические инструменты НЛП, которые помогают учителям и родителям понимать уникальный «язык» каждого ребенка, эффективно мотивировать к обучению и решать поведенческие проблемы. Особое внимание уделяется техникам раппорта, якорения, работе с репрезентативными системами и метамоделью в контексте детской психологии. Представлены конкретные сценарии применения НЛП-техник в классе, методы работы с тревожностью, агрессией и низкой мотивацией. Статья написана доступным языком с множеством живых примеров из школьной практики.
Обучение
0
Радик Яхин - Язык шахмат
Эта книга предлагает нестандартный взгляд на шахматы — не как на набор формальных правил и типовых вариантов, а как на живой язык, на котором игроки ведут диалог через позицию на доске. Особенность издания — в синтезе шахматной теории и психологии: автор показывает, что победа приходит не к тому, кто знает больше, а к тому, кто понимает глубже и умеет управлять ходом игры на всех уровнях — от конкретного хода до общей динамики партии. Это не учебник по дебютам, а руководство по формированию шахматного мышления — того самого «языка», на котором говорят настоящие мастера.
Психология, философия
0
Сергей Чувашов - Как НЛП помогает расшифровать подростковую вселенную и построить мост, по которому хочется идти
Что, если секрет гармоничных отношений со старшеклассниками лежит не в нотациях или строгости, а в умении «говорить на их языке»? Этот текст — подробная карта по применению инструментов Нейролингвистического программирования (НЛП) в школьной среде. Мы отправимся дальше банальных советов «слушайте активнее». Вы узнаете, как по незаметным сигналам тела и речи определить, в каком внутреннем мире сейчас находится ученик: видит ли он картинки, слышит внутренний диалог или погружен в эмоции. Мы разберем, как формулировать просьбы и замечания так, чтобы они не встречали стену сопротивления, а становились внутренней мотивацией подростка. Через десятки реальных примеров из гипотетической школьной практики вы освоите техники «калибровки», «присоединения», «якорения» позитивных состояний и рефрейминга проблемного поведения. Это не манипуляция, а экологичное искусство коммуникации, превращающее конфликты в диалог, а апатию — в интерес.
Обучение
0
Платон Диалогов - Панкреатит Щадящий режим
Обучение
0
Константин Абзац - Глаукома Снизи давление естественно
Обучение
0
Дмитрий Сибиряк - Здоровый кишечник Основа иммунитета
Обучение
0
Дмитрий Сибиряк - Здоровые сосуды Гимнастика для капилляров
Обучение
0
Андрей Попов - Эта привычка перед сном готовит вас к успешному завтра – попробуйте
Уважаемый читатель! Вы когда-нибудь задумывались, почему утро начинается с усталости? Эта книга откроет вам простую истину: ваш успешный день создаётся вечером! Вы узнаете проверенные техники, которые займут всего 5-20 минут перед сном. Избавьтесь от стресса, хаоса и бесконечной усталости. Получите 30-дневный план внедрения привычки, который изменит вашу жизнь. Никаких сложных методик — только то, что реально работает! Начните завтра с энергией и ясностью. Фото из личного архива автора.
Стр. 1
Стр. 338
