Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Обучение
0
Андрей Попов - Вся правда о конопляном масле: полный белок
Обучение
0
Сергей Шевцов - Полезные для здоровья городов газоны
Обучение
0
Артем Демиденко - Антистресс для начинающих: Как быстро возвращать себе спокойствие
Психология, философия
0
Евгений Юрьев - Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники
Это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курения и алкоголя без насилия над собой. Вместо запугивания и запретов — 20 проверенных техник, работа с триггерами, дневники привычек и пошаговые планы на 30 дней. Автор объясняет механизмы зависимости простым языком, помогает пройти через срывы без чувства вины и выйти на свободу, которую не хочется менять на старые ловушки.
Обучение
0
Алеся Менькова - Серия OPERATOR FOUND SOMA CODEX Протоколы целостности
Ваше тело это интерфейс, через который сознание взаимодействует с реальностью.Боль, усталость, воспаление, тревога это системные коды ошибок, крики Аватара, который пытается достучаться до Наблюдателя.SOMA CODEX самостоятельная книга в рамках учения OPERATOR FOUND. Здоровье здесь рассматривается как качество связи между тремя уровнями: сознанием (Наблюдатель), телом и психикой (Аватар) и контекстом жизни (Поле). Это инженерный подход, опирающийся на нейробиологию, психонейроиммунологию и физиологию.Вы узнаете, как читать симптомы как коды ошибок, работать с нейроэндокринными узлами-интерфейсами и перейти от борьбы с болезнью к настройке системы, где здоровье становится естественным побочным эффектом.Борьба окончена. Начинается настройка.
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Иммунный курс 30 дней: быстро и легко
Устали болеть каждый сезон? Чувствуете, что организм сдается при малейшем сквозняке? Эта книга ваш путь к крепкому здоровью! За 30 дней вы узнаете, как простые продукты превращаются в щит от болезней. Без сложных схем и дорогих добавок только то, что лежит на вашей кухне. Вы поймете, почему болеете чаще других, и получите четкий план на каждый день. Реальные рецепты, научные факты простым языком и результат, который почувствуете сами. Ваш иммунитет ждет перезагрузки!Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о пустырнике: материнская трава
Психология, философия
0
Артем Демиденко - Маленькие привычки, большие сдвиги: Мягкий старт без перегруза
Историческая литература
0
Анна Иванова-Сандлер - Записки тель-авивской матери
Медицина, здоровье
0
Александра Табрина - Зарядка утром и вечером для здоровых суставов
Эротика
0
Юрий Гагарин - Синдром выжившего. Мужское здоровье после 35 в условиях вечного стресса
Вы за 35? Просыпаетесь уставшим? Болит спина, и всё бесит? Эта книга — пошаговое руководство, как вытащить себя из ямы хронического стресса. Никакой воды, только конкретные схемы от практикующего врача. Информация, представленная в этой книге, носит ознакомительный и рекомендательный характер и не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Перед применением любых рекомендаций, особенно при наличии хронических заболеваний, острых состояний или приёме лекарственных препаратов, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Бизнес
0
Дмитрий Евченко - СПИ ГЛУБЖЕ: НАУКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Большинство людей считают сон потерей времени. Это одно из самых дорогостоящих заблуждений современности. За последние двадцать лет нейронаука перевернула представления о сне. То, что казалось пассивным отдыхом, оказалось одним из самых активных биологических процессов. Пока вы спите, мозг очищает себя от токсинов, консолидирует память, восстанавливает иммунитет, регулирует гормональный фон и перерабатывает эмоции. «Спи глубже» — это нейробиология сна без воды и мотивации. Фазы и циклы, циркадный ритм, влияние синего света, связь сна с кортизолом, тестостероном, иммунитетом и весом. И конкретные практики: световой и температурный протоколы, техники дыхания для засыпания, работа с тревогой ночью. Книга отвечает на главный вопрос: почему вы устаёте, даже когда спите восемь часов — и что с этим делать. Четвёртая книга серии «Живи в Ресурсе». Читается самостоятельно.
Научно-популярное
0
Олег Гринвуд - Биохакинг мозга и тела: как жить дольше, думать быстрее и не уставать
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Амарантовое масло для иммунитета: усиление защиты на 30%
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Смузи за 5 минут для мгновенного прилива сил
Нужна энергия прямо сейчас? Смузи за 5 минут — мгновенный прилив сил! 70+ проверенных рецептов: энергетические с матча и какао, зеленые с хлорофиллом, протеиновые для спорта, детокс-очищающие, ягодные антиоксиданты, смузи-боулы. История от блендеров 1920-х до Smoothie King. Научные факты: усвояемость витаминов, гликемический индекс, клетчатка. Месячный план на 30 дней. Ошибки: контроль сахара, калорий, оксалатов. Не просто напиток — концентрат витаминов в стакане. Пейте смузи за 5 минут, получайте энергию мгновенно!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Эротика
0
Андрей Попов - Идеальные отношения. Создай связь мечты
Идеальные отношения не случаются — их создают! Эта книга — пошаговое руководство к связи мечты. Определи идеал: упражнение, различай мечту и иллюзию, ценности, тест совместимости. Стройка с нуля: первые свидания, честность, важные темы. Гармония в паре: роли, баланс, финансы, быт без конфликтов. Эмоциональная синхронизация: читай партнёра, техника зеркала, поддержка, радость. Секс и близость: открытый разговор, желания и границы, страсть годами, тантра для начинающих. Не ожидание — создание отношений мечты!Фото из личного архива автора.
Эзотерика
0
Иван Родов - Магия Формы: Как вылепить тело мечты, соединив законы физиологии и квантового поля
Обучение
0
Роман Сюжетов - Генетика и Здоровье Что Мы Можем Изменить
Обучение
0
Андрей Попов - Вся правда о рыжиковом масле: забытое богатство
Медицина, здоровье
0
Наталия Королева - «Лицо для людей» и «Лицо для себя»
Стр. 1
Стр. 328
