Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Научно-популярное
Бобомурод Курбанов - Долголетие и технологии. Homo Intellectus
«Долголетие и технологии. Homo Intellectus» — четвертая книга цикла о медицине из серии «ПОКОЛЕНИЕ UZ».XXI век впервые ставит перед человеком вопрос не о том, как прожить любой ценой дольше, а о том, как сохранить здоровье, ясность мышления и самостоятельность на протяжении долгой жизни. Старение перестает быть только неизбежным фоном человеческой судьбы: его механизмы изучают биология, генетика, искусственный интеллект, персональная медицина и биотехнологии.Эта книга показывает, почему будущее долголетия связано не с мифом о бессмертии, а с продлением активной жизни. Для Узбекистана это означает новый взгляд на медицину, образование, семью, труд, городскую среду и роль старших поколений.Наследие Улугбека здесь раскрывается как требование к научной точности: не бояться возраста, не верить в чудо-обещания, а понимать организм, беречь здоровье и превращать дополнительные годы в пространство знания, достоинства и развития.
Психология, философия
Сергей Патрушев - Хранитель границы
Думал, что его дело — светить кораблями. Ошибался. Семь лет одиночества на краю земли на старом, продуваемом всеми ветрами маяке, приучили его к тишине. Однажды тишина сменилась гулом, идущим не извне, а из недр скалы. В ту ночь маяк перестал быть просто маяком. Его свет обратился в сигнал, адресованный не морякам, а тем, кто таится в бездне под толщей океана. Хранитель понял: он не спаситель, он — пограничная стража, последний в роду тех, кто заключил древний договор с существами, чей сон зовётся реальностью, а пробуждение означает конец всего. Договор разорван. Из глубины поднимается сапфировое сияние, и вместе с ним — голос, не знающий слов, но вливающий в разум знание о том, что человечество — лишь рябь на поверхности чужой грёзы. Маяк больше не предупреждает об опасности. Он приветствует её. Единственный, кто может остановить надвигающийся кошмар — человек с багровой меткой на руке, стоящий у разбитой линзы и сжимающий в ладонях оружие.
Медицина, здоровье
Мухаммаджон Рустамов - Пилатес основа здорового тела
Вы когда-нибудь задумывались, почему болит спина, даже если вы не поднимали тяжестей? Почему шея затекает к вечеру? Ваше тело разучилось двигаться правильно. Эта книга — практическое руководство по восстановлению здоровой осанки и укреплению глубоких мышц. Автор — врач-терапевт, фитнес-тренер и тренер по пилатесу, который прошёл через хронические боли в спине сам и знает, как от них избавиться. Вы узнаете, как правильно выстраивать тело, дышать, чтобы активировать мышцы кора, и выполнять упражнения без риска травм. Книга подходит любому человеку — независимо от возраста и подготовки. Внутри — готовые комплексы упражнений, научное обоснование метода, глоссарий и дневник практики. Пилатес — это философия движения, способ жить в гармонии с телом. Внимание: информация носит ознакомительный характер. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Подписывайтесь на сообщество «Территория здоровья» — там новые разборы и полезные материалы. Берегите себя. Доктор Мухаммаджон Рустамов.
Научно-популярное
Александр Шепелев - Первый марафон
«Первый марафон». Пошаговое руководство для начинающих бегунов — это книга о пути от первого шага до финиша, где важен не только результат, но и внутренняя трансформация. Она раскрывает, как подготовка к марафону становится метафорой преодоления себя, дисциплины, сомнений и психологических барьеров. Через опыт, практические советы и мотивационные размышления автор показывает, что марафон — это не просто дистанция, а проверка характера, силы воли и способности двигаться вперёд, даже когда хочется остановиться.Эта книга для тех, кто хочет пробежать свой первый марафон — и научиться не сдаваться в любой сфере жизни.
Научно-популярное
Анатолий Шигапов - Наследие
Инспекторы - древнейшие существа во вселенной прибыли, чтобы оценить человечество. У нас есть 33 дня, чтобы доказать: мы достойны владеть Хроникой. В противном случае нас вернут в «докоррекционное состояние» — на 200 миллионов лет назад. Как будто нас никогда не было.Инспекторы отключают строки, давая каждому абсолютную свободу. Мир погружается в хаос: «боги» захватывают власть, «нигилисты» создают пустоту, утопии становятся тюрьмами. Но Анна и Александр выбирают иной путь - они отказываются от силы, чтобы показать: величие не в могуществе, а в выборе.Финальная книга трилогии - о цене любви, о силе памяти и о том, что быть человеком - величайшее чудо во вселенной.
Обучение
Хизер Дарвалл-Смит - Высыпаться возможно. Главная книга о том, как перестать бороться с нарушениями сна и вернуть себе силы и энергию
Сон – это не просто заключительная глава нашего дня. Мы привыкли думать, что подготовка к крепкому сну начинается за час до того, как мы ложимся в постель. Теплая ванна, никаких экранов, идеальная темнота. Но правда в том, что наши ночи – зеркало наших дней.В этой книге психотерапевт, специалист по сну Хизер Дарвалл-Смит предлагает иной подход: перестать воевать со сном и сосредоточиться на том, как вы живете днем.• Стресс,• Невысказанный гнев,• Сенсорная перегрузка,• Сбитый режим… …Все это не исчезает, когда вы ложитесь в постель!Опираясь на биопсихосоциальный подход, нейробиологию и многолетнюю клиническую практику, автор помогает увидеть полную картину. Вы узнаете, как нервная система реагирует на современный ритм жизни, почему привычные советы по гигиене сна часто не работают и, главное, как выстроить день так, чтобы ночь была спокойной.
Научно-популярное
Оливер Сакс - Остров дальтоников
Животным дальтонизм компенсируют слух и обоняние. А чем живут люди, навсегда запертые в чёрно-белом фильме? Оливер Сакс, соединяя научную строгость с талантом беллетриста, исследует уникальное сообщество на островах Микронезии – наследственных дальтоников, чьё зрение не менялось веками.Всем известно, что большинство животных не различает цветов. Но у животных дальтонизм успешно компенсируют обостренный слух, обоняние и другие органы чувств. А каково человеку жить в мире, лишенном красок? Жить – будто в рамках черно-белого фильма, не имея возможности оценить во всей полноте красоту окружающего мира – багряный закат, бирюзовое море, поля золотой пшеницы? В своей работе «Остров дальтоников» Оливер Сакс, с присущим ему сочетанием научной серьезности и занимательного стиля отличного беллетриста, рассказывает о путешествии на экзотические острова Микронезии, где вот уже много веков живут люди, страдающие наследственным дальтонизмом. Каким предстает перед ними наш мир? Влияет ли эта особенность на их эмоции, воображение, способ мышления? Чем они компенсируют отсутствие цвета? И, наконец, с чем связано черно-белое зрение островитян и можно ли им помочь?© Oliver Sacks, 1996© Перевод. А. Анваер, 2026© Издание на русском языке AST Publishers, 2026
Научно-популярное
Ники Хейз - Запутанный мозг. Путеводитель по нейропсихологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЧто делает нас такими, какие мы есть? За это отвечают разные участки мозга, которые работают в унисон. Руководство по нейропсихологии, которое определит что же значит быть человеком.За все, что мы делаем и мыслим, говорим и чувствуем, отвечают разные участки мозга, действующие в унисон. Именно эта совокупная работа участков мозга и делает нас самими собой. Мозг дает нам возможность видеть, слышать и ощущать окружающий мир; он придает смысл всем нашим действиям и позволяет совершать эти самые действия: целенаправленно двигаться, делать то, что мы желаем или считаем нужным. Но его способности куда обширнее: мозг может разными способами запоминать и хранить информацию, связанную с нашими умениями, знаниями и навыками, так, что мы действуем абсолютно автоматически; он же позволяет нам устанавливать взаимоотношения с окружающими и даже привязываться к ним. Кроме того, благодаря особенному развитиюи устройству мозга мы обладаем эмоциями: испытываем гнев, страх, счастье и отвращение, откликаемся на похвалу и ласку; мы бываем взволнованными и бдительными или спокойными и расслабленными, а можем просто спать. Все эти состояния сознания – часть работы нашего мозга.«Запутанный мозг» – настоящее руководство по нейропсихологии для начинающих; Ники Хейз структурированно и на примерах объясняет все аспекты работы мозга человека: от нервной системы, его структур, передачи информации до способности к обучению – и подходит к определению того, что же значит быть человеком.© ООО «Издательство АСТ», 2022
Психология, философия
Георгий Сытин - Исцеление от варикоза. Здоровые ноги. Исцеление от отека ног (для мужчин)
Исцеление от варикоза и отека ног. Настрои для мужчин Этот компактный, но невероятно действенный комплект из трех настроев, записанных твердым, уверенным голосом Георгия Николаевича Сытина, возвращает мужским ногам здоровье, силу и легкость. Программа бьет точно в цель. Мощный шестиминутный настрой «Исцеление от варикоза» наносит первый удар по расширенным венам, запуская процесс восстановления их упругости и здорового тонуса. Затем в работу вступает фундаментальный настрой «Здоровые ноги» (19 минут), который возрождает идеальное кровообращение в нижних конечностях и наполняет их силой. Завершает цикл короткий, но максимально сфокусированный настрой «Исцеление от отека ног» (3 минуты), который быстро убирает застой жидкости, возвращая ногам легкость и нормальные очертания. Скачайте аудиозаписи в формате mp3 и позвольте этим божественным словам вернуть вашим ногам выносливость, здоровье и свободу движений.
Психология, философия
Георгий Сытин - Рождение вечной молодости (для мужчин)
Рождение вечной молодости. Настрой для мужчин Этот величественный настрой, записанный глубоким, несокрушимо убежденным голосом самого Георгия Николаевича Сытина, создан для мужчины, отвергающего саму идею старения. Творящие мысли мастера запускают в организме программу вечного обновления, при которой возраст перестает быть приговором, а становится лишь цифрой в паспорте. Настрой проникает в каждую клетку, пробуждая дремлющие гены молодости и активируя выработку собственных гормонов на уровне юного, двадцатилетнего организма. Он возрождает упругость мышц, эластичность сосудов, крепость костей и ту особую, кипучую энергию, что заставляет сердце биться чаще от предвкушения новых свершений. Уходят вялость, апатия и следы времени, а на смену им приходит состояние цветущей, мощной жизненной силы, которая не угасает, а лишь нарастает с годами. Скачайте аудиозапись в формате mp3 и позвольте этим божественным словам превратить вашу жизнь в бесконечный расцвет.
Психология, философия
Георгий Сытин - Создание новой молодости. Рождение вечной молодости (для мужчин)
Создание новой молодости и рождение вечной молодости. Настрои для мужчин Этот мощнейший комплект из двух настроев, записанных глубоким, убежденным голосом Георгия Николаевича Сытина, создан для мужчины, который не просто хочет замедлить время, а намерен повернуть его вспять и продлить свою жизнь. Первый настрой, «Создание новой молодости» (37 минут), действует как творец, заново созидающий каждую систему организма. Он убирает изношенные, старые клетки и на их месте выстраивает новые, юные и совершенные. Возвращается упругость мышц, острота ума, сила и выносливость. Второй настрой, «Рождение вечной молодости» (27 минут), закрепляет этот фундамент на глубинном, генетическом уровне. Скачайте аудиозаписи в формате mp3 и позвольте этим божественным словам превратить вашу жизнь в бесконечный путь силы, здоровья и цветущей зрелости.
Психология, философия
Георгий Сытин - Настрой исцеление от астмы
Исцеление от астмы и укрепление системы дыхания. Настрои для женщин Этот мощный оздоравливающий комплект из двух настроев, записанных спокойным, проникновенным голосом Георгия Николаевича Сытина, дарит легким свободу, а сердцу - несокрушимую стойкость. Первый настрой, «Развитие системы дыхания и сердечно-сосудистой системы, от астмы» (43 минуты), работает комплексно. Творящие мысли мягко снимают воспаление и спазмы в бронхах, убирая удушье и возвращая дыхание глубоким, легким и свободным. Параллельно настрой нормализует артериальное давление, успокаивает учащенное сердцебиение и восстанавливает здоровую функцию левого желудочка сердца. Второй настрой, «Всепобеждающая стойкость здоровья» (13 минут), утверждает в организме программу абсолютной, несокрушимой крепости, при которой ни астма, ни сердечные расстройства не имеют ни единого шанса вернуться. Скачайте аудиозаписи в формате mp3 и позвольте этим божественным словам наполнить вашу грудь свободой, а сердце стальной выносливостью.
Психология, философия
Георгий Сытин - Тотальное обновление матки. Исцеление от аднексита
Тотальное обновление матки и исцеление от аднексита. Настрои для женщин Этот бережный, но невероятно мощный комплект из двух настроев, записанных проникновенным, мягким голосом Георгия Николаевича Сытина, создан для женщины, столкнувшейся с проблемами репродуктивного здоровья. Творящие мысли мастера проникают в святая святых женского организма, мягко убирая воспаления и возрождая первозданную чистоту и способность к продолжению рода. Первый настрой, «Тотальное обновление матки» (30 минут), запускает глубинный процесс регенерации главного женского органа. Он мягко рассасывает спайки, восстанавливает идеальную проходимость маточных труб и обновляет слизистую, делая ее идеальной средой для зачатия и вынашивания здорового малыша. Второй настрой, «Исцеление от аднексита» (18 минут), наносит точный удар по воспалению придатков. Скачайте аудиозаписи в формате mp3 и позвольте этим божественным словам привести в вашу жизнь чудо новой жизни.
Психология, философия
Георгий Сытин - Исцеление от нейродермита, мужской крапивницы
Исцеление от нейродермита и мужской крапивницы Этот мощный, глубоко очищающий настрой, записанный спокойным, уверенным голосом самого Георгия Николаевича Сытина, создан для мужчин, страдающих от мучительных кожных проявлений. Авторское исполнение дарит уникальный исцеляющий эффект: в твердой интонации мастера живет энергия, способная успокоить раздраженную нервную систему и вернуть коже чистоту и здоровье. Творящие мысли работают на глубинном уровне, устраняя саму причину нейродермита и крапивницы. Настрой мягко успокаивает перевозбужденные нервные центры, снимая внутреннее напряжение, которое часто провоцирует кожные высыпания. Параллельно он пробуждает могучие силы иммунитета, помогая организму избавиться от интоксикации и аллергических реакций. Зуд и шелушения уходят, а кожа обретает юную чистоту, ровный цвет и здоровую, упругую гладкость. Скачайте аудиозапись в формате mp3 и позвольте этим божественным словам вернуть вашей коже совершенную чистоту, а душе — спокойствие.
Психология, философия
Георгий Сытин - Настрой исцеление от псориаза
Исцеление от псориаза Этот мощный, глубоко очищающий настрой, записанный спокойным, проникновенным голосом самого Георгия Николаевича Сытина, создан для тех, кто устал от мучительных проявлений кожного недуга. Творящие мысли работают на трех ключевых уровнях. Во-первых, настрой мягко успокаивает разбалансированную нервную систему, убирая внутреннее напряжение и стресс, которые часто служат пусковым механизмом обострений. Во-вторых, он нормализует обменные процессы в организме, восстанавливая правильный метаболизм и устраняя аллергический фон. В-третьих, пробуждает могучие силы иммунитета, настраивая его на адекватную, здоровую работу. Рекомендуется при псориазе, сбоях иммунной и нервной систем, нарушении обмена веществ и аллергиях. Скачайте аудиозапись в формате mp3 и позвольте этим божественным словам вернуть вашей коже совершенную чистоту.
Психология, философия
Георгий Сытин - Мысли, рождающие вечную молодость. Подавление антиразума
Мысли, рождающие вечную молодость. Подавление антиразума Этот фундаментальный комплект из двух настроев, записанных глубоким, властным голосом Георгия Николаевича Сытина, создан для тех, кто не согласен мириться со старением. Первый настрой, «Мысли, рождающие вечную молодость» (70 минут), проникает в каждую клетку тела и мозга. Творящие мысли пробуждают дремлющие гены юности, активируют выработку гормонов молодости и многократно усиливают мозговую деятельность, возвращая разуму остроту, а памяти — цепкость. Второй, короткий, но критически важный настрой «Подавление антиразума» (3 минуты), действует как божественный фильтр. Он убирает внутренние сомнения, страхи и деструктивные мысли, которые саботируют процесс исцеления. Скачайте аудиозаписи в формате mp3 и позвольте этим божественным мыслям превратить вашу жизнь в бесконечный расцвет.
Психология, философия
Георгий Сытин - Подавление антиразума. Самопреображение. Рождение вечной молодости (для мужчин)
Подавление антиразума. Самопреображение и рождение вечной молодости Этот мощный, многоступенчатый комплект из трех настроев, записанных кристально четким, преображающим голосом Георгия Николаевича Сытина, создан для мужчины, готового к тотальной перезагрузке своего сознания и тела. Программа начинается с короткого, но критически важного настроя «Подавление антиразума» (3 минуты). Он действует как божественный щит, отсекая навязчивые мысли о смерти, болезнях и старении, которые, словно вирусы, разрушают организм изнутри. Второй настрой, «Самопреображение» (25 минут), запускает глубинный процесс обновления. Завершает программу настрой «Рождение вечной молодости» (26 минут), утверждая в каждой клетке программу вечного расцвета и несокрушимого здоровья. Скачайте аудиозаписи в формате mp3 и позвольте этим божественным словам превратить вашу жизнь в бесконечный путь силы, молодости и сияющего разума.
Психология, философия
Георгий Сытин - На исправную работу головного мозга, против эпилепсии
Исправная работа головного мозга. Против эпилепсии Этот мощный реабилитационный комплект из двух настроев, записанных спокойным, властным голосом Георгия Николаевича Сытина, создан для тех, кто столкнулся с серьезными нарушениями деятельности мозга. Первый настрой, «На исправную работу головного мозга, против эпилепсии» (33 минуты), работает как божественный антиконвульсант. Творящие мысли мягко гармонизируют электрическую активность мозга, гасят судорожные импульсы и убирают саму возможность эпилептического приступа. Второй настрой, «Божественное оздоровление головного мозга» (47 минут), запускает мощные процессы восстановления. Он исцеляет последствия инсультов и черепно-мозговых травм, убирает последствия инфекций центральной нервной системы и возрождает здоровую, кипучую деятельность всех мозговых центров. Скачайте аудиозаписи в формате mp3 и позвольте этим божественным словам вернуть вашему мозгу совершенную, стабильную работу.
Психология, философия
Георгий Сытин - Активизация эндокринной системы (для мужчин)
Божественная активизация эндокринной системы. Настрой для мужчин Этот мощный, пробуждающий настрой, записанный глубоким, уверенным голосом самого Георгия Николаевича Сытина, создан для мужчины, стремящегося восстановить идеальный гормональный баланс. Настрой работает как божественный дирижер эндокринного оркестра. Он мягко пробуждает функцию щитовидной железы при гипотиреозе и бережно успокаивает её при гипертиреозе, нормализуя выработку тиреоидных гормонов. Особый акцент сделан на мужской силе: настрой активизирует работу половых желез, устраняя проявления гипогонадизма и возвращая уровень тестостерона к юным, эталонным показателям. Вся эндокринная система настраивается на совершенную, гармоничную работу, даря телу выносливость, энергию и ту несокрушимую мужскую мощь, что управляет здоровьем и жизненной силой. Скачайте аудиозапись в формате mp3 и позвольте этим божественным словам возродить вашу гормональную молодость.
Психология, философия
Георгий Сытин - Омоложение усиление слуха. Радость жизни (для мужчин)
Божественное омоложение и усиление слуха. Настрои для мужчин Этот гармоничный комплект из двух настроев, записанных проникновенным, жизнеутверждающим голосом Георгия Николаевича Сытина, создан для мужчины, желающего вернуть миру звонкое, четкое звучание, а себе — кипучую энергию и вкус к жизни. Первый настрой, «Божественное омоложение — усиление слуха» (31 минута), мягко проникает в глубинные структуры слуховой системы. Он бережно восстанавливает эластичность барабанной перепонки, возрождает чувствительность слухового нерва и убирает возрастные затухания, возвращая способность слышать мир во всей его полноте. Второй настрой, «Радость жизни» (21 минута), закрепляет исцеление на глубочайшем эмоциональном уровне. Он наполняет сердце позитивом, убирает груз усталости и апатии и настраивает сознание на активную, счастливую жизнь. Скачайте аудиозаписи в формате mp3 и позвольте этим божественным словам вернуть вашим ушам чуткость юности, а душе — неугасимую радость.
Стр. 1
Стр. 348
