Мои книги
Войти
реклама
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Научно-популярное
0
Даниил Ларин - «Долгая дорога к тишине. Как я победил хронический инфекционный простатит»
Эта книга — честный рассказ мужчины, который прошёл через тяжёлые испытания хроническим инфекционным простатитом и сумел выйти победителем. Автор делится своим личным опытом борьбы: от боли, отчаяния и безысходности до поиска силы, настойчивости и веры в собственное восстановление. В книге нет готовых медицинских рецептов — это не руководство к действию, а автобиографический путь, наполненный наблюдениями, уроками и честными выводами. Читатель найдёт здесь не только историю болезни и лечения, но и откровенный дневник перемен, которые коснулись тела, эмоций и взгляда на жизнь. Это книга для тех, кто ищет поддержку, понимание и веру в то, что даже самые тяжёлые состояния можно преодолеть. «Тишина» — это символ освобождения: от боли, страха и сомнений. Автор показывает, что дорога к здоровью существует, и каждый может найти её, если не опустить руки.
Эротика
0
Алексей Боровков - Векторы желания: «Как меняется наше либидо с годами и почему это нормально
Эта книга – ваш проводник и поддержка на этом пути трансформации желания. Мы пройдем через все ключевые этапы: Часть 1: Юность и Молодость (18-30 лет): Исследуем мощь "химического шторма", борьбу с неуверенностью и давление первых ожиданий. Как заложить здоровый психологический фундамент сексуальности? Часть 2: Зрелость (30-50 лет): Разберемся с вызовами "золотого" времени: рутиной, стрессом, началом гормональных сдвигов (перименопауза, андропауза). Как сохранить связь и желание, когда жизнь давит со всех сторон? Как психологически адаптироваться к физиологическим изменениям? Часть 3: Зрелость и Пожилой возраст (50+ лет): Откроем глубину и мудрость зрелой сексуальности. Как переосмыслить удовольствие, преодолеть стыд и возрастные стереотипы? Как психология помогает найти новые формы близости, когда тело меняется?
Медицина, здоровье
0
Алексей Боровков - Железная воля
Эта книга даст вам важные знания и практические навыки для успешного погружения в мир железного спорта и начала активных действий в этой области. В ней вы узнаете о правильном питании, аптечных стимулирующих препаратах и многом другом. Добро пожаловать в мир ЗОЖа. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Обучение
0
Раил Газизов - Тормыш формуласы
Мальчик из татарской деревни начинает свой жизненный путь с борьбы за здоровье. До 15 лет ему часто приходится посещать больницы, получать уколы и принимать лекарства. С 9 лет он начинает самостоятельно заботиться о своем здоровье, а с 15 — полностью отказывается от медицины. Эксперименты над своим телом становятся его увлекательным хобби и целью жизни. К 70 годам он становится здоровым, энергичным и молодым! Эта книга основана на реальных событиях и посвящена формированию характера, достижениям молодого инженера-строителя и его открытиям в области восстановления здоровья людей, животных и растений. Он превзошел своих наставников и сделал открытия мирового уровня. В книге содержится множество простых советов по поддержанию здоровья. Читатель сможет узнать о здоровье, механизмах заболеваний и их причинах. Книга предназначена для тех, кто стремится жить долго и счастливо. Она пропагандирует переход от лечения к профилактике заболеваний у людей, животных и растений. Новая концепция знаний и открытия в области жизни открывают неведомые ранее возможности. Автор начал выпускать эту серию на русском языке.
Медицина, здоровье
0
Раил Газизов - Формула здоровья.
Уникальная концепция здоровья на основе фундаментального изобретения. Проверенные методы образа жизни для укрепления организма и поддержания энергии на долгие годы. Получите практичные советы для ежедневного применения: что такое здоровье, первопричины заболеваний, инновационные технологии для восстановления и профилактики. Узнайте, как перейти от лечения к профилактике болезней. Погрузитесь в увлекательные истории «молодого телом» пожилого человека. Автор стирает границы между наукой, эзотерикой и жизнью, раскрывая связи потустороннего мира с здоровьем, благополучием, долголетием и счастьем сегодня и в будущем. Наша цель — счастливая жизнь без таблеток и больниц!
Психология, философия
0
Лег Шаблонский - Человек 50 +
КНИГА «ЧЕЛОВЕК 50 +: КОД ДА ВИНЧИ ДЛЯ ВАШЕЙ ОСЕНИ» Забудьте все, что вы знали о возрасте. Ваша вторая половина жизни — это не закат, а восход совершенно иного масштаба. В ваших руках не просто книга. Это ключ. Ключ к двери, за которой вас ждет не тихое ожидание, а самый насыщенный, осознанный и свободный период вашей жизни. Этот проект — ваш персональный навигатор, ежедневник и мудрый собеседник. Откройте его утром — и найдете вдохновение и план на день. Загляните днем — и получите ясный совет или практический инструмент. Возьмите в руки вечером — и погрузитесь в глубокий, уютный разговор с самим собой. Здесь нет места скучным поучениям и пугающим статистикам. Только искренние ответы на самые важные вопросы: Как превратить накопленный опыт в реальную силу и капитал? Где найти новые источники энергии и радости, когда старые иссякли? Как построить новые, глубокие отношения с детьми, которые уже стали взрослыми? Что делать со страхом одиночества и ненужности? Как наконец начать жить...
Обучение
0
Эл Ли - «Новогодние закуски: от простого к волшебному»
Эта книга является настоящей находкой для праздничного стола! В ней собраны яркие, изысканные и полезные закуски для Нового года, каждая из которых не только радует вкусом, но и имеет свою историю, примету и символику благополучия. Вы обнаружите рецепты: от классических тарталеток и фаршированных яиц до оригинальных рулетиков из баклажанов, мини-шашлычков с фруктами и брускетт с гранатом. Каждое блюдо сопровождается пошаговыми инструкциями по приготовлению, информацией о калорийности и питательной ценности, а также историей, которая объясняет, почему именно эти ингредиенты приносят радость, здоровье, изобилие и удачу.
Обучение
0
Эл Ли - «Новогодние салаты: Рецепты для весёлого застолья»
АННОТАЦИЯ Эта книга — не просто сборник новогодних рецептов. Это тихое чудо зимнего вечера, аромат мандаринов, тёплый свет гирлянд и ожидание маленького чуда, которое приходит каждый год. Перед вами — праздничное издание, в котором переплелись: традиционные и авторские салаты, закуски, рулеты и десерты; пошаговые рецепты с описанием, ингредиентами и калорийностью; старинные приметы и поверья, которые создают новогоднее настроение; легенды о волшебной ночи, сказочные истории и предсказания; советы по украшению стола, созданию атмосферы и ритуалы на удачу. Эта книга приглашает читателя в мир, где каждая страница — праздник, а каждое блюдо — маленькое торжество вкуса. Здесь можно найти идеи для уютного семейного ужина, шумного новогоднего стола или утончённого праздничного меню. Пусть эта книга станет вашим проводником в атмосферу зимнего волшебства, вдохновит на новые традиции и поможет встретить Новый год красиво, вкусно и счастливо.
Бизнес
0
Сергей Каледин - Судебная медицина. Аттестационные тесты с ответами
Представленный материал предназначен для оценки остаточных знаний студентов и проведения итоговой или промежуточной аттестации по дисциплине «Судебная медицина». Данная информация, безусловно, поможет преподавателям эффективно контролировать и проверять остаточные знания, а также оценивать уровень усвоения материала у обучающихся и организовывать аттестацию. Для студентов и слушателей это станет возможностью закрепить изученный материал и подготовиться к тестовым проверкам, промежуточным и финальным мероприятиям. Работа будет полезна профессорско-преподавательскому составу вузов, студентам, специалистам и широкой аудитории.
Обучение
0
Мария Чухловина - Деменция. Диагностика и лечение
В данной книге содержится информация об этиологии, патогенезе, эпидемиологии и клинических проявлениях различных типов деменции, а также современные международные критерии и классификация. Рассмотрены особенности деменции при нейродегенеративных, сосудистых, инфекционных, демиелинизирующих заболеваниях головного мозга, черепно-мозговой травме, опухолях мозга, нарушениях ликвородинамики и метаболических расстройствах. Приведены данные о деменциях, связанных с интоксикациями солями металлов, алкоголем и приемом медикаментов. Отдельная глава посвящена современным методам лабораторной диагностики нейродегенеративных заболеваний. Описан диагностический алгоритм для различных форм когнитивных нарушений. Подробно обсуждаются додементные когнитивные расстройства, раннее выявление которых и назначение соответствующей терапии могут улучшить когнитивный статус пациентов. Издание предназначено для неврологов, психиатров, клинических психологов, геронтологов, нейрохирургов, врачей общей практики, а также студентов медицинских и психологических факультетов. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется для скачивания. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения материала книги.
Психология, философия
0
Николай Щербатюк - Осознай Своё Тело: Энергия, Запертая в Мышцах, и Как Её Освободить
Вы когда-нибудь задумывались о причине вашей усталости? Дело в том, что вы — ходячий энергетический реактор, который на протяжении многих лет расходует 80% своей энергии на накопление токсичных эмоциональных отходов. Эта книга — смелое и ироничное руководство, опровергающее мифы о том, как «нормальные люди» справляются с эмоциями: подавлением, выражением и избеганием. Все эти подходы превращают вас в жертву. Эмоции не являются приговором, а представляют собой чистое топливо для действий. Когда это топливо не находит выхода, оно застывает в теле в виде «комков обиды» и «кинжалов предательства», вызывая тревогу, психосоматику и искажая ваши решения. «Осознай Своё Тело» предлагает пошаговую, обучающую Технику Освобождения. Вы научитесь общаться с телом на языке ощущений, выявлять эти «камни» и, используя лишь дыхание и внимание, растворять их. Это не магия, а чистая биохимия, которая освобождает огромный потенциал.
Обучение
0
Алена Алларни - ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И ЗАВИСИМОСТИ. Инструкция к Жизни.
Инструкция по пониманию природы вредных привычек и зависимостей. Книга предоставляет шанс стать независимым и свободным, а также осознать путь к лёгкому достижению желаемого. Ценность этого издания заключается в том, что, внимательно прочитав его, вы получите подсказки к действиям в нужном направлении, узнаете свою жизненную цель и приобретете привычку сосредоточиваться на своих истинных состояниях. Благодаря развитию чуткости к себе, вы получите инструмент управления своей жизнью.
Историческая литература
0
Олег Крепак - Скорая помощь: истории фельдшера
Меня хватило на 5 лет. После этого я выгорел, стал нервным и злым, потерял всякую эмпатию к пациентам. В конечном итоге я ушёл из медицины. Эта книга — отражение моей работы на Скорой помощи. Сборник историй. Весёлых и грустных, мерзких и милых. О спасении и смерти, о алкоголиках и детях, о беременных и наркоманах, о травмах и температурах, в общем, о повседневной рутинной работе фельдшерской линейной бригады Скорой помощи.
Психология, философия
0
Inga Kazancheva - Что на уме у дельфина, или Водный путь познания
Представьте, что вы, будучи взрослым, впервые решили освоить плавание. Какие эмоции это вызовет? Страх или радость? Даже если вы не имели опыта в водных видах спорта и пришли в бассейн с целью улучшить здоровье, вы можете поставить перед собой задачу овладеть техникой так, чтобы плавать «как настоящие спортсмены». В этой книге вы найдете полезные рекомендации по изучению плавания, основанные на личном опыте автора. Этот навык будет полезен вам даже в 100 лет! Ранее книга была издана в компании Де'Либри. Плейлист Введение Глава 1. «Болтанка», или Программа чемпионов? Глава 2. Только не требуйте очки! Глава 3. Доверять воде как партнеру в танго Глава 4. На глубине Глава 5. Чек-лист для пловца Глава 6. Упражнения вырабатывают уверенность Глава 7. Управлять дыханием Глава 8. Удержаться на воде Глава 9. Твоя песня хороша, начинай с… дельфина Глава 10. К книгам за помощью Глава 11. Тихая сила брасса Глава 12. Торопись медленно Глава 13. Один навык за один раз Глава 14. Открытия бывают разные Глава 15. У хороших пловцов свои секреты Глава 16. Доверять себе Глава 17. Не смотрите в прошлое, смотрите вперед Глава 18. Настраивать себя как музыкальный инструмент Глава 19. Успех состоит из минусов и плюсов Глава 20. Где терпение, там и выносливость Глава 21. Источник удовольствия и достижений Заключение
Психология, философия
0
Вадим Корниенко - Цифровой детокс. Как вернуть себе внимание и покой
Эта книга — практическое руководство по восстановлению внимания и внутреннего спокойствия в условиях постоянных уведомлений. Вы узнаете, как постепенно уменьшить зависимость от экрана, вернуть концентрацию, улучшить качество сна и научиться эффективно управлять своим цифровым временем. Не отказ от технологий, а осознанная свобода жить в реальности — главный итог цифрового детокса.
Психология, философия
0
Николай Сазонов - Успокойся, ты не сломана!
Эта книга представляет собой искренний и тёплый диалог о женском здоровье, свободный от страха, мифов и занудства. Врач-гинеколог с многолетним международным опытом доступно объясняет, что происходит с телом и эмоциями женщины, когда утрачивается доверие к себе. Здесь нет сухих диагнозов — только живые истории, реальные случаи и объяснения, которые помогают восстановить уверенность: с вами всё в порядке! «Успокойся, ты не сломана!» — первая книга из серии «Гинекология без занудства», где современная медицина соединяется с психологией и заботой. Вы узнаете, как избавиться от страха перед гинекологом, разобраться в своих гормонах, услышать сигналы своего тела и прекратить себя винить. Это книга о принятии и праве быть женщиной без чувства вины — с любовью, юмором и уважением к себе!
Научно-популярное
0
Андрей Кид - Здоровый образ жизни без усилий: 6 привычек, которые изменят всё за месяц
Устали от сложных диет и изнурительных тренировок? Чувствуете упадок сил по утрам, а к вечеру совсем не хватает энергии? Эта книга предназначена именно для вас! В ней вы найдете 6 простых утренних ритуалов, которые не потребуют значительных затрат или особых усилий. Всего 20-30 минут каждое утро — и вы заметите, как улучшится ваше самочувствие, возрастет иммунитет и появится энергия на весь день. Вы познакомитесь с научно обоснованными методами, которые помогут запустить метаболизм, снизить уровень стресса, улучшить работу мозга и замедлить процессы старения. Никаких сложных схем — только проверенные подходы, которые действительно работают. Начните заботиться о себе правильно уже завтра! В книге: как получить суточную норму витамина D всего за 20 минут. Ваше здоровье — в ваших руках, и эта книга станет вашим надежным проводником к энергичной и счастливой жизни. Фото из личного архива автора
Обучение
0
Игорь Левшунов - ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗОЖ
Привет, меня зовут Игорь. Мне 37 лет, я предприниматель, кулинар и обычный человек, который через свои ошибки пришёл к простому выводу: наше здоровье — в наших руках. Эта книга — честный рассказ о том, как: Потеря близких заставила меня переосмыслить отношение к своему телу Хронические заболевания стали толчком к переменам Годы проб и ошибок с диетами, тренировками и врачами привели к простой и эффективной системе Вы узнаете: Почему "триада здоровья" важнее любых диет Почему важен сон Что делать, когда отсутствует мотивация Это не о идеалах — это о реальной жизни с её трудностями. Без фанатизма, без дорогих добавок, без чувства вины. Для кого эта книга: Для тех, кто устал от "волшебных таблеток" Для тех, кто хочет здоровья без строгих ограничений Для тех, кто готов меняться постепенно, но навсегда Ваше тело заслуживает заботы. Давайте начнём! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Историческая литература
0
Михаил Григорьев - Война и мир в футболе. Самые громкие дерби планеты
Футбол – это вечное противостояние. Когда сходятся два клуба, два гения, два мира – рождается не просто матч, а битва, полная страсти, боли и триумфа. Футбол во всей своей силе и красоте – легендарные матчи, культовые кадры и незабываемые истории. Эта книга – великолепный подарок для настоящих ценителей этого вида спорта!Вы узнаете, как зародилось Эль Класико, между какими европейскими и российскими командами вспыхнули самые ожесточенные дерби, каким образом фанатские движения меняли культуры боления, как противостояния культовых тренеров и игроков изменили само понимание футбола. Эта книга расскажет вам не просто историю футбольных противостояний, а погрузит в атмосферу великих матчей, где каждый гол – это драма, а каждое противостояние – настоящее сражение!
Бизнес
0
Anna Hardikainena - Большие деньги-Большая энергия
Большие деньги — большая энергия: как привлекать богатство, возможности и успех с помощью внутренней силы В современном мире привычные методы заработка перестали быть эффективными. Погоня за деньгами, бесконечная конкуренция и интенсивный труд больше не обеспечивают финансовой независимости. Истинный путь к богатству проходит через развитие и укрепление вашей внутренней энергии. Эта книга предлагает революционный взгляд на финансы и личную силу: большие деньги являются отражением вашей ценности и способности приносить пользу окружающим. Вы научитесь развивать свою личную энергию, ключевые навыки, уверенность, мышление и духовную ценность, чтобы деньги и возможности приходили к вам естественно, без стресса и борьбы. • Как преобразовать деньги в энергию и перестать гоняться за цифрами. • Секрет притяжения возможностей через внутреннюю силу и навыки. • Практики благодарности, визуализации и намерения для увеличения финансового потока. • Как создать сильное окружение и использовать интуицию для принятия успешных решений.
Стр. 1
Стр. 185
