Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Строгий подъём на бицепс на II разряд WRPF
Строгий подъём на бицепс на II разряд WRPF. Авторское практическое руководство: нормативы мужчин и женщин в дивизионах с допинг-контролем и без него, различия соревновательного движения, маленькие прибавки и устойчивый рабочий результат, учебная организация нагрузки и рабочий лист. Нормативы редакции 1 июля 2026 года. Звания и разряды относятся к WRPF. Подготовка не гарантирует результат и не заменяет индивидуальную программу.
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Классический подъём на бицепс на II разряд WRPF
Классический подъём на бицепс на II разряд WRPF. Авторское практическое руководство: нормативы мужчин и женщин в дивизионах с допинг-контролем и без него, различия соревновательного движения, маленькие прибавки и устойчивый рабочий результат, учебная организация нагрузки и рабочий лист. Нормативы редакции 1 июля 2026 года. Звания и разряды относятся к WRPF. Подготовка не гарантирует результат и не заменяет индивидуальную программу.
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Строгий подъём на бицепс на I разряд WRPF
Строгий подъём на бицепс на I разряд WRPF. Авторское практическое руководство: нормативы мужчин и женщин в дивизионах с допинг-контролем и без него, различия соревновательного движения, учёт всей нагрузки на руки и выбор приоритета, учебная организация нагрузки и рабочий лист. Нормативы редакции 1 июля 2026 года. Звания и разряды относятся к WRPF. Подготовка не гарантирует результат и не заменяет индивидуальную программу.
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Классический подъём на бицепс на МС WRPF
Классический подъём на бицепс на МС WRPF. Авторское практическое руководство: нормативы мужчин и женщин в дивизионах с допинг-контролем и без него, различия соревновательного движения, разбор остановки прогресса и управление соревновательным блоком, учебная организация нагрузки и рабочий лист. Нормативы редакции 1 июля 2026 года. Звания и разряды относятся к WRPF. Подготовка не гарантирует результат и не заменяет индивидуальную программу.
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Классический подъём на бицепс на III разряд WRPF
Классический подъём на бицепс на III разряд WRPF. Авторское практическое руководство: нормативы мужчин и женщин в дивизионах с допинг-контролем и без него, различия соревновательного движения, первое соревнование и повторяемая техника, учебная организация нагрузки и рабочий лист. Нормативы редакции 1 июля 2026 года. Звания и разряды относятся к WRPF. Подготовка не гарантирует результат и не заменяет индивидуальную программу.
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Строгий подъём на бицепс на III разряд WRPF
Строгий подъём на бицепс на III разряд WRPF. Авторское практическое руководство: нормативы мужчин и женщин в дивизионах с допинг-контролем и без него, различия соревновательного движения, первое соревнование и повторяемая техника, учебная организация нагрузки и рабочий лист. Нормативы редакции 1 июля 2026 года. Звания и разряды относятся к WRPF. Подготовка не гарантирует результат и не заменяет индивидуальную программу.
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Строгий подъём на бицепс на МСМК WRPF
Строгий подъём на бицепс на МСМК WRPF. Авторское практическое руководство: нормативы мужчин и женщин в дивизионах с допинг-контролем и без него, различия соревновательного движения, долгосрочная подготовка и индивидуальное решение, учебная организация нагрузки и рабочий лист. Нормативы редакции 1 июля 2026 года. Звания и разряды относятся к WRPF. Подготовка не гарантирует результат и не заменяет индивидуальную программу.
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Строгий подъём на бицепс на МС WRPF
Строгий подъём на бицепс на МС WRPF. Авторское практическое руководство: нормативы мужчин и женщин в дивизионах с допинг-контролем и без него, различия соревновательного движения, разбор остановки прогресса и управление соревновательным блоком, учебная организация нагрузки и рабочий лист. Нормативы редакции 1 июля 2026 года. Звания и разряды относятся к WRPF. Подготовка не гарантирует результат и не заменяет индивидуальную программу.
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Строгий подъём на бицепс на КМС WRPF
Строгий подъём на бицепс на КМС WRPF. Авторское практическое руководство: нормативы мужчин и женщин в дивизионах с допинг-контролем и без него, различия соревновательного движения, специфичная попытка и подготовка к выбранному старту, учебная организация нагрузки и рабочий лист. Нормативы редакции 1 июля 2026 года. Звания и разряды относятся к WRPF. Подготовка не гарантирует результат и не заменяет индивидуальную программу.
Обучение
Эдуард Оскар Шмидт - Голова. Строение человеческой головы и отправления важнейших её органов
Воспроизведение старинного издания с уникальной разборной моделью человеческой головы, раскрывающей анатомию в деталях, – для специалистов и любознательных читателей.Представляем вашему вниманию воспроизведение издания поставщиков его Императорского Величества товарищества М.О. ВОЛЬФЪ. 1900 года. Эксперты в области медицины, биологии и истории подтвердили ценность этого труда. Издание снабжено уникальной разборной хромолитографированной моделью человеческой головы, которая в мельчайших деталях раскрывает её анатомическое строение. Благодаря этому она будет полезна как специалисту, так и любознательному читателю!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Обучение
Лина Стоун - Мода и психология. Как выбрать себе жизнеутверждающий образ
С самого раннего детства одежда выполняет для нас гораздо более сложную функцию, чем просто защита от холода или соблюдение приличий. Она становится нашим вторым слоем кожи, визитной карточкой, способом рассказать миру о себе, не произнося ни слова. Выбор наряда — это каждый раз маленькое заявление: я — такой, я сегодня в этом настроении, я принадлежу к этой группе, я стремлюсь к этому идеалу. Одежда позволяет нам примерять разные роли, играть, экспериментировать, а иногда и прятаться. Именно поэтому так важно понимать психологическую подоплеку нашего гардероба.Однако не всегда наш выбор служит нам на благо. Часто мы носим вещи, которые нас подавляют, не соответствуют нашему внутреннему состоянию или, наоборот, маскируют его. Мы можем чувствовать себя некомфортно в модной, но тесной одежде, или, наоборот, теряться в безликих балахонах, которые скрывают фигуру и личность.
Научно-популярное
Александр Ткаченко - Невроз
Каждый поход к врачу заканчивается «норма». Каждый психолог — «проработаем мышление». А вопрос «что со мной» так и остается. Тревога, паника и бессонница часто начинаются не в психике, а там где вы не искали - щитовидка, дефицит магния и витамина D, скрытое воспаление. Пока тело в дефиците, никакая терапия не поможет. Что дает книга: — перестанете сдавать анализы наугад: 14 нужных исследований одним списком, со ссылками на лаборатории со скидками;— получите схему под свой случай: тревожный, депрессивный, навязчивый или постстрессовый невроз — у каждого свой план;— закроете вопрос с антидепрессантами: когда они нужны, когда нет и какие есть альтернативы;— возьмёте готовый стек БАДов с дозировками и скидками — вместо экспериментов на себе;— восстановите то, на чём держится психика: сон, питание, тело. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Обучение
Казанский федеральный университет - От Студента до Специалиста / Наставничество в медицине
Как подготовить медицинских специалистов и предотвратить их выгорание?Кто такой наставник и как не чувствовать себя брошенным после окончания ВУЗа? Где найти поддержку в начале карьеры? Об этом и многом другом в новом выпуске проекта «Вне клиники»!Ведущий программы:Иван Киясов – врач-нутрициолог, к.м.н., доцент и заместитель главного врача Университетской клиники Казанского федерального университета.Гости программы:• Руслан Зефиров – врач-хирург, к.м.н., заместитель главного врача РКБ МЗ РТ, доцент кафедры хирургических болезней постдипломного образования ИФМИБ КФУ.• Ирек Ахметов – врач-онколог, заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения №2 РКБ МЗ РТ.
Научно-популярное
Казанский федеральный университет - Мужское здоровье
Аденома простаты – профилактика и лечениеУзнайте, кто и с какими симптомами должен обратиться к урологуКак развивается аденома простаты, какие бывают признаки и когда появляется болезньСовременные методы диагностики и лечения, включая малоинвазивные технологииОбследования мифы и фактыКогда точно нужно идти к врачуВлияние спорта и велоспорта на мужское здоровьеОбсуждаем с врачом-урологом Ренатом Минихабировичем Шайдуллиным – кандидатом мед. наук, заведующим отделением урологии Университетской клиники КФУ.Ведущий – Иван Андреевич Киясов, врач-нутрициолог, к.м.н., доцент, заместитель главного врача Университетской клиники.
Научно-популярное
Казанский федеральный университет - Аортокоронарное шунтирование- от диагноза до восстановления
Что такое аортокоронарное шунтирование (АКШ), для кого оно необходимо и как проходит эта сложная операция. Ведущий программы, врач-нутрициолог Иван Андреевич Киясов, вместе с гостем – сердечно-сосудистым хирургом Альбертом Равиловичем Хафизовым – обсудят важные аспекты, связанные с ишемической болезнью сердца, диагностикой и показаниями к шунтированию.Вы узнаете, как сердце находит новые пути для жизни, чем шунт отличается от стента, и как проходит восстановление после операции. Также обсудим мифы о медикаментозной терапии после АКШ и даже выясним, что вреднее для сердца – коньяк или конфеты. Присоединяйтесь к нам, чтобы разобраться в этих важных вопросах простым и доступным языком!
Научно-популярное
Казанский федеральный университет - Код вашей улыбки – интервью со стоматологом.
Сахар, брекеты и пломбы: вся правда о ваших зубах.Как сэкономить на лечении зубов и сохранить их здоровыми на долгие годы? В новом выпуске программы «Вне клиники» поговорили с врачом-стоматологом о профилактике кариеса, чистке, отбеливании и многом другом.Гость программы: Иван Анатольевич Уткин, врач стоматолог-ортопед, заведующий отделением ортопедической стоматологии многофункциональной стоматологической поликлиники Казанского федерального университета.Ведущие программы:Иван Андреевич Киясов, врач-нутрициолог к.м.н., доцент, заместитель главного врача Университетской клиникиОльга Бачева, студентка ВШЖиМ Казанского федерального университета
Научно-популярное
Андрей Вершинин - Страсти по позвоночнику: интервью с нейрохирургом
Как лечить и у кого? Что такое грыжа межпозвонкового диска? Можно ли ее вылечить без операции? Какой спорт полезен для позвоночника? Какая еда ему вредит? Можно ли рожать и заниматься спортом после операции на позвоночник? На самые актуальные вопросы о здоровье спины ответил Андрей Вячеславович Вершинин, к.м.н., врач-нейрохирург Университетской клиники.Ведущие программы:Иван Андреевич Киясов, врач-нутрициолог к.м.н., доцент, заместитель главного врача Университетской клиникиОльга Бачева, студентка ВШЖиМ
Историческая литература
Анатолий Клепов - ОДИН КВАДРАТИК В ДЕНЬ Одри Хепбёрн как из голода вырастает нежность
В апреле 1945 года британский солдат протянул истощённой пятнадцатилетней Одри Хепбёрн шоколад. После Голодной зимы он стал для неё вкусом освобождения и возвращения к жизни. Позже она позволяла себе лишь один квадратик в день.Эта книга — не об иконе в чёрном платье, а о девочке, пережившей оккупацию: она ела луковицы тюльпанов, танцевала на тайных концертах, где нельзя было аплодировать, и навсегда запомнила цену еды, дома и нежности. Американский институт кино назвал её третьей среди величайших актрис Голливуда. Но почему Одри считала своё лицо набором недостатков? Зачем называла платья Живанши доспехами? Как война лишила её мечты стать балериной — и привела к «Римским каникулам» и «Завтраку у Тиффани»?Это история женщины, которая боялась потерь, но выбирала любовь. В 1988 году она вернулась к голодающим детям как посол ЮНИСЕФ — не ради красивого жеста, а чтобы вернуть давний долг. У неё отнимали имя, дом, мечту и близких. Не смогли отнять лишь то, что она успела отдать.
Медицина, здоровье
Владимир Гудошник - Курить или не курить?..
А ведь повзрослев, начинаешь ценить жизнь без вредных привычек, без жирной пищи, вдыхая чистейший воздух крымских гор!
Психология, философия
Марк Тьюрин - Сон, который перезагружает: Как настроить вечерние привычки и просыпаться бодрее
Ложитесь раньше, но всё равно просыпаетесь разбитым? Усталость не всегда означает, что сна было мало: на неё влияют внутренние часы, накопившаяся потребность во сне, вечерние дела и тревожные мысли. Жёсткие правила и попытки уснуть по приказу могут лишь усилить напряжение.Эта книга поможет разобраться в собственном ритме без охоты за идеальными цифрами. Простые наблюдения выявят повторяющиеся закономерности, а рабочее окно сна, гибкий вечерний ритуал и небольшие изменения условий отдыха помогут подобрать реалистичный план. Вы узнаете, что делать при ночных пробуждениях, как беречь сон при сменном графике и недосыпе, и проверите одну привычку в 14-дневном эксперименте.Книга для взрослых, которые спят, но не чувствуют себя отдохнувшими. Вы соберёте подходящие вам вечерние и утренние опоры без крайностей и сомнительных средств, научитесь оценивать изменения по тенденции и поймёте, когда привычек недостаточно и стоит обратиться за медицинской помощью.
Стр. 1
Стр. 434
