Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Медицина, здоровье
0
Константин Абзац - Гормональный Баланс Ключ к Женскому Здоровью
Обучение
0
Иван Приморский - Сила Привычки Как Изменить Жизнь за Месяц
Обучение
0
Лев Орлов - Секреты Природного Омоложения Кожи
Медицина, здоровье
0
Максим Практик - Питание для Сердца и Сосудов без Холестерина
Обучение
0
Гордей Черкасов - Цифровая Гигиена Защита Личных Данных и Психики
Обучение
0
Артем Новицкий - Мужская Сила Энергия и Выносливость на Максимуме
Обучение
0
Максим Практик - Сон Суперсила Вашего Мозга и Тела
Обучение
0
Дмитрий Сибиряк - Практика Благодарности Измените Свою Реальность
Психология, философия
0
Иван Приморский - После Развода Новая Жизнь и Любовь к Себе
Научно-популярное
0
Ларенто Марлес - Нейробиология поиска своего истинного пути в цифровом хаосе (Часть 1)
Книга Ларенто Марлеса «Нейробиология поиска своего истинного пути в цифровом хаосе» приглашает читателя в глубокое исследование процесса самопознания и самореализации в условиях современного мира. Автор раскрывает тайны подсознания и показывает, как избыток информации и алгоритмизация жизни могут блокировать путь к истинному предназначению.В книге представлены научные исследования и практические советы, которые помогут читателям научиться управлять своим вниманием, преодолевать внутренние барьеры и находить гармонию между личными желаниями и требованиями реальности.Марлес утверждает, что понимание нейробиологии может стать ключом к поиску своего пути и достижению максимальной эффективности в жизни. Книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет вырваться из цифрового хаоса и обрести истинную гармонию с самим собой.
Научно-популярное
0
Олег Гринвуд - Минус 5 кг без диет: План меню на 7 дней
Психология, философия
0
Борис Яровой - Когда рак поселился в вашем доме
Обучение
0
Лев Орлов - Домашняя Йога для Здоровья Спины и Суставов
Обучение
0
Иван Приморский - Болезни от Нервов Как Успокоить Психику
Обучение
0
Ларенто Марлес - Искусство превращения своего тела в совершенную биологическую машину (Часть 1)
Книга Ларенто Марлеса «Искусство превращения своего тела в совершенную биологическую машину» открывает перед читателем мир биохакинга — глубокой и системной методологии радикального апгрейда человеческого тела и разума. Автор предлагает отказаться от пассивного ожидания старости и болезней и перейти к активному управлению своей биологией.В книге вы найдёте инструменты для превращения своего биологического скафандра в высокоэффективную машину, способную не просто выживать, а процветать в условиях колоссального давления современной среды. Вы узнаете о механизмах, которые позволяют оптимизировать работу каждой клетки, и о том, как использовать достижения технологического прогресса для нейтрализации его же негативных последствий.Книга будет полезна всем, кто хочет улучшить своё здоровье, повысить работоспособность и продлить молодость. Она станет незаменимым помощником на пути к совершенной биологической машине.
Медицина, здоровье
0
Лилия Левицкая - Просто Кето!
Просто Кето. 100% вкусной жизни без сахара и мучного. Хочется есть вкусно и сытно, худеть без голода и усталости, забыть о скачках сахара и вечной тяге к сладкому? Эта книга — идеальный старт для тех, кто хочет попробовать кето-диету без стресса и заморочек. Что внутри: • Более 40 кето-рецептов — простых, быстрых, из доступных продуктов • Полноценные завтраки, обеды, ужины, лёгкие перекусы • Напитки и десерты без сахара • Пошаговый план питания на неделю и список покупок • Советы, как избежать ошибок, «кето-гриппа» и дефицитов • Подходит даже новичкам: есть мягкий кето-вариант для лёгкого старта Забудьте про голод и ограничения. Начните питаться вкусно, насыщенно и с пользой — уже сегодня. Кето — это не просто про еду. Это про лёгкость, ясность и здоровье. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!
Обучение
0
Ларенто Марлес - Технология программирования идеального тела через высокую кухню (Часть 1)
Книга «Технология программирования идеального тела через высокую кухню» предлагает уникальный взгляд на питание и его влияние на организм. Автор Ларенто Марлес разрушает стереотипы о диетах и показывает, как высокая кухня может стать инструментом для достижения идеального тела. В книге вы найдёте не только теоретические основы, но и практические советы по организации пространства, выбору технологий приготовления и подбору продуктов. Автор доказывает, что стройность — это не про отказ от десертов, а про умение создавать десерты, которые работают на вас. Вы узнаете, как термическая обработка меняет структуру клетчатки, как специи могут повышать термогенез и как эстетика блюда влияет на пищеварение. Книга поможет вам понять, почему определённые продукты вызывают воспаление, а другие — лёгкость, и научит создавать выверенные формулы питания.
Медицина, здоровье
0
Константин Абзац - Безглютеновое питание мода или необходимость кому и зачем
Обучение
0
Лев Орлов - Страх старости как подготовиться к возрастным изменениям
Обучение
0
Ларенто Марлес - Наука вкуса для тотального обновления организма (Часть 1)
Книга «Наука вкуса для тотального обновления организма» предлагает уникальный взгляд на питание и его влияние на организм. Автор раскрывает механизмы, которые искажают наше восприятие пищи и приводят к нарушению баланса в организме.Вы узнаете, как изменить своё отношение к еде и запустить процессы регенерации на клеточном уровне. Книга поможет вам отказаться от устаревших установок и научит осознанно подходить к питанию.Автор предлагает научный подход к похудению, который учитывает не только калорийность пищи, но и её влияние на микробиом, гормоны, уровень стресса и качество сна. Вы узнаете о роли вкуса, ароматов и текстур в процессе приёма пищи.Книга будет полезна тем, кто хочет изменить свою жизнь и обрести здоровье. Она поможет вам понять, как создать свою личную матрицу питания, которая будет учитывать ваши индивидуальные особенности и цели.
Стр. 1
Стр. 331
