Мои книги
Войти
реклама
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Научно-популярное
0
Леонид Космодемьянский - Потенцирование: искусство малых доз
Лекция раскрывает суть гомеопатии — искусство потенцирования. Вы познакомитесь не только со шкалами (X, C, M, LM) и алгоритмами приготовления, но и с разрешением главного парадокса: почему «более сильное» лекарство (1M) содержит меньше молекул, чем «менее сильное» (6C). Материал сочетает классические принципы с результатами современных исследований наноассоциатов, предоставляя врачам готовый инструмент: от исторических основ и физико-химических моделей до интерактивного анализа случаев и правил дозирования для безопасной и эффективной практики. Об авторе: Леонид Владимирович Космодемьянский — практикующий врач-терапевт с многолетним опытом, доктор медицинских наук, преподаватель и научный руководитель исследовательских проектов, посвященных механизмам действия сверхмалых доз. Автор более 250 научных публикаций и методических рекомендаций. Президент Российского гомеопатического общества. Его лекции соединяют глубину классических подходов с актуальными данными.
Обучение
0
Диана Никитина - Нейропрограммирование на финансы
Представьте себе: ваш мозг — это мощный компьютер, но он функционирует на устаревшем программном обеспечении, которое блокирует приток денег и удерживает вас в ловушке постоянной борьбы за выживание. Миллионы людей живут с "программами бедности" — подсознательными убеждениями, унаследованными от родителей, предков и общества, которые мешают привлечению изобилия. Что если бы вы могли перепрограммировать этот "компьютер", устранив вирусы страха, сомнений и ограничений, и установив новое программное обеспечение для финансовой свободы? В книге представлен революционный подход, основанный на нейропластичности мозга и современных теориях о деньгах. Автор делится секретами: как выявить и устранить деструктивные программы, перестроить нейронные связи и расширить финансовое сознание, чтобы деньги поступали к вам естественным образом. Это не просто теория — это практические методы, которые помогут вам стать миллионером как в мышлении, так и в реальной жизни.
Медицина, здоровье
0
Даниил Серебренников - Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
Это пособие предназначено для тех, кто стремится уверенно чувствовать себя в воде, снизить уровень повседневного стресса, улучшить здоровье и научиться плавать красиво и с уверенностью. Автор – мастер спорта международного класса и бронзовый призер чемпионата мира – поделится советами о том, как правильно дышать, поддерживать баланс, отрабатывать движения рук и ног, а также достигать идеального скольжения. В книге представлены 6 уроков, которые помогут поэтапно освоить плавание кролем, 12 детализированных тренировок и увлекательные истории из жизни пловцов.
Медицина, здоровье
0
Джойс Хуан - Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
Отечность и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – это далеко не полный перечень симптомов, с которыми сталкиваются люди, имеющие проблемы с походкой. Автор Джойс Хуан расскажет о признаках неврологических нарушений и о том, как можно справиться с ними с помощью простых трехминутных упражнений, а также о том, как настроить свою походку так, чтобы каждый шаг приносил не боль, а оздоровление вашему организму. В книге вы найдете: • Самодиагностические тесты для определения проблем со стопами и ногами, • 10 наиболее распространенных ошибок в походке и к каким серьезным заболеваниям они могут привести, • 30 упражнений, направленных на формирование правильной стопы при ходьбе и улучшение осанки, • Рекомендации по выбору подходящей обуви, • Описание хронических заболеваний, таких как подошвенный фасциит, дегенерация коленного сустава, невралгия седалищного нерва, которые можно предотвратить с помощью упражнений.
На иностранных языках
0
Стивен Гандри - Кето-парадокс. Невероятное исследование о том, как кетопитание расходует нашу энергию впустую и делает тело слабее, и верный способ вскрыть кетокод
Это революционный подход к кето-диете, который развенчивает распространенные мифы и показывает читателям, как получить выгоду от кето-диеты с минимальными ограничениями в питании. Как и многие врачи и эксперты в области питания, автор бестселлеров доктор Стивен Гандри уже давно следует кетогенной диете – режиму питания, который значительно ограничивает потребление углеводов, чтобы заставить организм использовать жир в качестве источника энергии. Однако его недавнее исследование выявило шокирующую правду: наше понимание кето-диеты неверно. Раскрывая кето-код, доктор Гандри объясняет биологический процесс, который делает кето-диеты столь эффективными: клеточный механизм, известный как "разобщение митохондрий". Небольшой спойлер: кетоны не являются тем чудесным источником энергии, которым их считают; на самом деле организм не может выживать, полагаясь только на кетоны и жиры. В долгосрочной перспективе низкоуглеводная диета может привести к потере мышечной массы и ухудшению когнитивных функций. К счастью, вам не нужно полностью отказываться от углеводов, чтобы извлечь выгоду из кетоза; вам просто необходимо обеспечить достаточное количество кетонов и других растительных соединений, известных как полифенолы, чтобы "разблокировать" процесс разобщения митохондрий. В этой проницательной, вдохновляющей и практичной книге доктор Гандри предлагает конкретные программы для перехода на кето-диету и последовательно объясняет истинные механизмы функционирования организма на клеточном уровне. Эта книга предназначена для всех, кто пытался придерживаться кето-диеты и не смог; для вегетарианцев и веганов, желающих перейти на кето-диету; и для всех, кто хочет сбросить вес и улучшить здоровье, употребляя разнообразные продукты. Благодаря спискам продуктов, советам и совершенно новым рецептам вы сможете легко и с удовольствием перейти на кето-диету.
Фантастика
0
Николай Глаголев - Кеша. Начало. Похождения в хирургии
Таракан Кеша — не обычный обитатель больницы. Он — наблюдатель, хранитель и невольный участник человеческих трагедий, забавных недоразумений и медицинских чудес. Он замечает то, что ускользает от людей, слышит то, о чём они молчат, и знает об этой больнице больше, чем любой санитарный журнал. Но однажды всё меняется — друг Кеши, хирург Артём, случайно лишает его жизни. Это конец? Или, возможно, начало? Кеша проходит через тьму, слышит Голос — и возвращается. Но больница изменилась, люди стали другими, а время, похоже, перескочило целые десятилетия. Теперь Кеше предстоит узнать: сколько времени прошло? что произошло с больницей? и главное — жив ли Артём? Впереди — реинкарнация, загадочные девочки с необычными способностями, новые друзья, опасности, тайны и большая история, которая только начинает разворачиваться.
Обучение
0
Айнур Саримов - Привычки, которые меняют жизнь
Автор рассказывает о своем личном опыте, как с помощью простых ежедневных привычек справиться с выгоранием, восстановить энергию, собрать мысли и тело по частям, а также постепенно создать жизнь, в которой хватает сил на работу, семью и собственные мечты.
Научно-популярное
0
Закия Байгужина - Рак и биоинформационные технологии
Рак является одним из самых серьёзных и опасных заболеваний. Поэтому одной из главных задач современной медицины является создание эффективных методов лечения рака. Для достижения этой цели важно выяснить причины появления злокачественных новообразований. В этом отношении биоинформационные технологии могут сыграть значительную роль. Они обеспечивают глубокий анализ механизмов клеточной трансформации, в ходе которой нормальные клетки начинают бесконечно делиться и образовывать опухоли.
Классика
0
Алекс Прудников - Богатырь
Богатырь — это вдохновляющая история о том, как формируется настоящий чемпион, где физическая сила неразрывно связана с силой духа. В центре сюжета находится судьба Василия Смирнова, мальчика с уникальными физическими способностями, который с раннего возраста осознает свою особую миссию. От детского сада до профессионального спорта он проходит путь становления истинным лидером, чья сила заключается не в подавлении окружающих, а в умении вести за собой и заботиться о тех, кто рядом. Это не просто спортивная драма, а глубокое исследование того, как человек может стать истинным богатырем — не только телом, но и душой. История Василия демонстрирует, что настоящее величие заключается не в физических достижениях, а в способности оставаться человеком в любых ситуациях. Роман привлечет внимание всех, кто ищет вдохновение и верит в силу человеческого духа.
Медицина, здоровье
0
Александр Попов - Поезд в долголетие
Хотя многие считают, что ни один праздник не обходится без алкоголя, я на собственном примере продемонстрирую, что это заблуждение, распространенное в нашем обществе.
Психология, философия
0
Майкл Герас - БРОСЬ КУРИТЬ прямо сейчас легко и навсегда
Эта книга продемонстрирует: вы курите не по желанию, а по программе. Автор, бывший курильщик, предлагает уникальный подход к отказу от табака, основанный на практической психологии и работе с подсознанием. Забудьте о "силе воли" и мучительной ломке. Вы поймёте, что физическая зависимость — это миф, поддерживаемый вашими убеждениями, сформированными обществом, рекламой и даже детскими травмами (от пелёнок до экранов телевизоров). Мы проанализируем ваш внутренний "компьютер": Как подсознание использует ваше внимание, чтобы возвращать вас к привычке. Почему ваша вера в сложность отказа сама по себе создаёт невыносимую тягу. Эта книга — не просто руководство, а инструкция по перепрограммированию себя. Вы осознаете, как отделить себя от вредных установок и поймёте, что "легко" — это ваш естественный выбор. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Медицина, здоровье
10
Юрий Гущо - 12 ключей от сейфа долголетия
Книга имеет практическую направленность и разделена на три части. В первой части, "Общественный ресурс здоровья", рассматривается влияние экологии, уровня доходов, образования, медицинского обслуживания, условий жизни и труда, а также вредных привычек на продолжительность жизни. Вторая часть, "Личный ресурс здоровья", уделяет внимание улучшению дыхания, физической активности, питания, потреблению воды, очищению организма, а также духовному и психологическому развитию. Третья часть, "Планирование долголетия", стремится ответить на вопрос "Что делать?", демонстрируя, как организовать свою жизнь в соответствии с личными целями и философией, сохраняя здоровье тела и духа. Автор, Юрий Гущо, показывает на своем опыте, как корректировать дыхание, водный баланс, физическую активность, питание, очищение организма, а также учитывать образование, социальный статус, работу, медицинские услуги, наследственность, вредные привычки и экологию для восстановления здоровья. Оказавшись в сложной ситуации со здоровьем, он переосмыслил известные истины, которые ранее не принимал во внимание, и делится своими выводами, призывая учиться на ошибках других и стремиться к личностному развитию. Эта книга, тираж которой достиг 80 тысяч, заслужила признание, включая похвалу от ученого Николая Николаевича Дроздова, который считает Гущо своим наставником.
Психология, философия
0
Сергей Чувашов - Органика. Почему ваш ребенок может умереть, просто вдохнув воздух из пакета
Дорогой читатель, представь, что смерть прячется не в шприце или закопчённой ложке, а в обычном баллончике для заправки зажигалки или в бутылке с освежителем воздуха. Это – сниффинг. В этой статье мы без прикрас и запугивания, но с суровой медицинской правдой разберём, почему эта «игра» с органикой стала бичом современной молодежи. Ты узнаешь, как за 5-10 секунд вдыхания паров бытовой химии твой мозг буквально отключается, а сердце может остановиться навсегда. Мы поговорим о том, почему подростки идут на этот шаг, как распознать беду по косвенным признакам и, самое главное, – что делать, если твой ребенок или друг попал в эту ловушку. Это не страшилка. Это руководство к выживанию.
Медицина, здоровье
0
Ольга Сазонова - Просто готовь и ешь это
Привет! Я мама двух замечательных девочек и счастливая жена. На протяжении многих лет я помогаю тысячам женщин и мужчин не только терять вес, но и улучшать свое здоровье. Я нутрициолог, коуч и автор известной программы по снижению и набору веса #худеюсsazоновой. Специально для тебя я подготовила эту удивительную книгу. Это не просто книга с рецептами, а пошаговое руководство к правильному и вкусному снижению веса. Здесь ты найдешь рецепты с указанием лучшего времени для их приема, сочетания блюд, а также принципы питания и норму воды в зависимости от твоего веса. Готовя по этой книге, ты точно сможешь снизить вес на 5% от своей исходной массы тела за месяц. Это доказано мной и многими участниками программы #худеюсsazоновой. С любовью и искренностью к своему любимому делу.
Психология, философия
0
Сергей Чувашов - Твой страх не враг, он защитник!
Представь, что твоя психика – это древняя и мудрая крепость. Тревога, избегание и агрессия – её защитники. Они не злые, просто выполняют устаревшие инструкции, написанные много веков назад, когда за каждым углом таился саблезубый тигр. Эта книга – твой шанс стать мудрым правителем этой крепости. Ты узнаешь, почему тело начинает сигнализировать о страхе раньше, чем ум успевает это осознать, и как «перепрограммировать» эти сигналы, чтобы вернуть себе чувство безопасности. Мы объединим теорию с живыми эмоциями, разберём страхи, связанные с деньгами, отношениями, экзистенцией и прокрастинацией. Ты научишься не убегать от страха, а идти с ним наравне, превращая его из препятствия в мощный источник роста. Пора вернуть контроль и начать жить полноценно – прямо сейчас.
Медицина, здоровье
0
Николай Щербатюк - Имбирь, Куркума и Женьшень: Три Корня, Которые Обманули Фармацевтов
Мы привыкли обращать внимание на симптомы. Наша задача — устранить корень проблемы: хроническое воспаление, истощение нервной системы и замедленный метаболизм. Оставьте в прошлом бездействие и аптечную рутину. У вас в руках пошаговое руководство по созданию домашней аптечки. Внутри вы познакомитесь с «Золотой Троицей»: Имбирь — ваш огненный проводник, который активизирует метаболизм и создает защиту от вирусов. Куркума — ваш золотой щит, эффективно снимающий воспаление в суставах, очищающий печень и восстанавливающий кишечник. Женьшень — ваш стратег, который без «кофеинового провала» вернет вам фокус, энергию и гармонию в гормональном фоне. Книга содержит эффективные протоколы сборов для укрепления иммунитета. Вы узнаете, как правильно хранить настойки, как достичь максимальной усвояемости куркумы и как навсегда избавиться от чувства тяжести после ужина. Возьмите здоровье в свои руки. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Психология, философия
0
Кай Вектор - Сложные люди. Инструкция по применению. Как общаться с токсичными, манипулирующими людьми.
Встречали ли вы людей, после общения с которыми ощущаете себя выжатым лимоном? Манипуляторов, вечных жертв и энергетических вампиров, которые считают ваше время и нервы своей собственностью? Эта книга — не о терпении и всепрощении. Это строгая и провокационная инструкция по психологической самообороне. Вы научитесь выявлять манипуляции, устанавливать неприступные границы и сохранять душевное спокойствие. Хватит быть удобным для всех — пора стать счастливым для себя.
Научно-популярное
0
Вадим Корниенко - Энергия на каждый день. Система лёгких действий
Книга о простых привычках, восстанавливающих силы и поддерживающих бодрость. Утро, питание, физическая активность, перерывы, управление стрессом и вечерние ритуалы собраны в лёгкую систему, помогающую сохранять энергию без лишних усилий и усталости.
Медицина, здоровье
0
Евгения Хуснуллина - Правильные рецепты. Трансформация.
Как вы считаете, существуют ли рецепты вкусных блюд, которые помогут поддерживать фигуру? Если вы все еще не верите, что можно наслаждаться вкусной пищей, питаться часто и при этом худеть, то вам обязательно нужна эта книга рецептов. "Майонез вреден для фигуры. А разнообразие соусов добавляет лишние калории. Мясо — это гарант старения. Десерты полны сахара. Завтракать следует только кашей, если вы придерживаетесь принципов здорового образа жизни." Если вы постоянно придерживаетесь этих мнений, то вам просто необходимы наши правильные рецепты. В них вы найдете сочетания продуктов, которые полезны не только для вашей стройности, но и для вашего здоровья! При этом наши рецепты очень просты в приготовлении, не требуют много времени и не нуждаются в экзотических ингредиентах. Рецепты были собраны всеми участниками Трансформации, это совместный труд, все проверено на личном опыте. Это действительно очень полезная настольная книга для тех, кто заботится о своей фигуре!
Психология, философия
0
Александр Косарев - Цикл рассказов: На Грани Вечности. Второе Великое Кольцо. СПИРАЛЬ ВОСХОДЯЩЕГО ФЕНИКСА:ОТ АГЕНТА ДО ИСТОЧНИКА
«От агента недвижимости — к архитектору реальности. От сделки — к сакральному акту исцеления мира.» Это — живая, дышащая система преображения, где профессия риэлтора становится магистерским путем современного алхимика. Путь, пройденный двумя со-творцами, явленный в пяти взаимосвязанных томах, образующих полный цикл эволюции сознания. Книга 1: «Пять Смертей Проводника» Глубинная алхимия духа. Книга 2: «Архитектура Небесного Храма» Создание нерушимого центра силы внутри себя. Книга 3: «Дипломатия Сердца Галактики» Протоколы установления контакта с разумными планетарными сознаниями и Сердцем Галактики. Книга 4: «Квантовое Племя» От личного мастерства — к коллективному разуму. Книга 5: «Ритуал Спирали» Великий Синтез. Растворение последней границы — между творцом и творением. Это — генетический код цивилизации, где каждый квадратный метр пространства говорит на языке вечности, а каждое действие становится служением эволюции Вселенной.
Стр. 1
Стр. 185
