Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Научно-популярное
0
Олег Фадеев - Человек Едящий
Медицина, здоровье
0
Радик Яхин - ШАХМАТЫ ГРАЧ ПРОТИВ ФЕРЗЕВОГО ГАМБИТА
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Клюква садовая: северная ягода для почек и иммунитета
Медицина, здоровье
0
Максим Практик - Скандинавская ходьба для здоровья и стройности
Бизнес
0
Фёдор Баснописец - Магия Утра Как Запустить День с Энергией и Радостью
Медицина, здоровье
0
Роман Сюжетов - Как нейросети помогают слепым выбирать одежду
Бизнес
0
Андрей Клименко - Бабушкины секреты: лайфхаки СССР. Сборник
Моя бабушка всегда говорила мне, что готовить нужно не просто вкусно и полезно, но и правильно. Следуя её советам, любой сможет готовить в разы проще. Советы бабушки Зины — источник счастья для легкой готовки. 86 хитростей от моей бабули. Дизайн обложки: Black-Lemon-Design (Владимир Слипец). Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Научно-популярное
0
Сергей Рыбников - Сила дисциплины: Почему мотивация не работает и что работает вместо неё
Понедельник скачали пять приложений, купили абонемент. Четверг не хочется ничего. Знакомо? Это не слабость это биология. Мотивация как стартер: запускает двигатель, но ехать на нём нельзя. Аудиокнига за 20 минут разберёт анатомию изменений без воды и лозунгов. Вы узнаете: почему дофамин молекула предвкушения, а не результата. Почему сила воли истощается как мышца. Что Данединское исследование (30 лет, 1000 человек) говорит о самоконтроле и почему он важнее IQ. Как правило двух минут, наложение привычек и дизайн среды превращают дисциплину в автоматику. Почему системы бьют цели. Честный разбор ловушек: токсичная продуктивность, выгорание, СДВГ и депрессия под маской «лени». Пять шагов, которые можно внедрить сегодня. Основано на работах Клира, Дакворт, Макгонигал, Баумейстера и нейробиологии привычек. Дисциплина не тюрьма. Это свобода от зависимости от настроения.
Эзотерика
0
Наталия Ковалева - Искусство Агни-йоги. 7 ключей к здоровью тела и сознания
Высокий темп жизни, постоянная тревога и накопившаяся усталость приводят к тому, что тело и психика перестают справляться. Мы теряем энергию, сон становится беспокойным, эмоции – неконтролируемыми, а стресс постепенно превращается в привычное состояние. В такие моменты особенно важно найти способ восстановиться и вернуть внутреннюю опору.Учение Агни-йоги вобрало в себя древние знания и теперь предлагает альтернативный подход к поддержанию здоровья и избавлению от заболеваний. Вы узнаете, как энергия, дыхание и психогигиена связаны с устойчивостью к стрессу и почему внутренний баланс становится ключом к здоровью.Практическая часть включает различные техники самооздоровления: • дыхательные практики;• упражнения для стабилизации эмоционального состояния;• методы защиты от внешнего стресса, токсичных взаимодействий и психического перенапряжения. Эта книга для тех, кто интересуется психосоматикой и ищет действенные методы обретения настоящего, полноценного здоровья.
Романы, стихи, проза
0
Геннадий Колодкин - НЕВИДИМЫЙ АРХИТЕКТОР
Обучение
0
Павел Иванов - Киберспорт по-настоящему
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о голубике: северная молодость
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о жимолости: первая ягода лета
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о клубнике: красота и радость
Психология, философия
0
Артем Демиденко - Не ломайся: Практики устойчивости в сложные месяцы
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о годжи: тибетский секрет
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о землянике: лесная сладость для сердца
Психология, философия
0
Софья Прима - Секреты успешного зачатия: кто знал, что это так просто? Научный подход для женщин, которые хотят обойтись без ЭКО
Снова считаете дни. Планируете близость в "окно зачатия", а через две недели — снова одинокая полоска и голос в голове: «Что со мной не так?» Вы не одиноки. Ваше тело просто говорит на языке, которому вас не учили. Эта книга — ваш личный переводчик. Научный подход, чтобы увеличить шансы на беременность без гормонов и ЭКО. Всего за несколько глав вы: - Поймете, есть ли у вас овуляция на самом деле - Научитесь определять лучшее время для зачатия с точностью до дня - Увидите возможности для вынашивания и скорректируете их - Перестанете паниковать из-за графиков и начнете их понимать - Получите готовые алгоритмы для разговора с врачом СТМ — признанный в мире научный подход, который помог тысячам женщин. Автор книги - сертифицированный учитель с 9-летним опытом. Скачайте книгу и сделайте первый шаг к желанным двум полоскам. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Обучение
0
Сергей Шевцов - Исцеляющие растениями города: От бетонных джунглей к терапевтическим садам, цветникам и экотропам
В издании самые передовые научные концепции в мире – такие как антропобиогеоценоз (экосистема людей, животных, растений) и скрытый мир полезных микробов (голобиом) – объясняются максимально просто, динамично и доступно. Читатель узнает, как с помощью сообществ дикорастущих и лекарственных трав создаются рекреационные экотропы и современные «аптекарские огороды» в городах СНГ (от Москвы до Шымкента). Особое внимание уделено технологиям: как смартфоны, искусственный интеллект и приложения для волонтеров гражданской науки помогают людям возвращать здоровье улицам своих городов. Книга предназначена не только для экологов, урбанистов, врачей и психологов, но и для каждого жителя города, который хочет понимать скрытые природные механизмы и знать, как превратить бетонные джунгли вокруг себя в самовосстанавливающийся терапевтический оазис.
Психология, философия
0
Андрей Райнхарт - Биохакинг тревоги
Стр. 1
Стр. 328
