Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Научно-популярное
0
Сергей Крюков - Методы врачевания
Психология, философия
0
Андрей Дюкарев - Алхимия тела
Стресс — это не враг. Это забота, проявленная через боль. Мы привыкли лечить симптомы. Таблетка от головы, кофе от усталости, диета от лишнего веса. Но что, если тело не ломается, а говорит? Что, если болезнь — это не ошибка, а письмо, которое вы боитесь открыть? Эта книга — не инструкция по лечению. Это зеркало. Она не научит вас быть здоровым. Она напомнит, что вы уже целы. Просто забыли об этом. Автор прошел путь от критического состояния, когда врачи не давали надежды, до полной трансформации и целостности. Здесь нет войны с медициной. Только диалог с собой. Только честный разговор о том, почему мы болеем, зачем нам боль и как услышать послание тела. Алхимия Тела — это путь от боли к целостности. Для тех, кто устал бороться. Для тех, кто готов услышать. Для тех, кто хочет вернуться домой — к себе. Ваше тело ждет вашего разрешения. Откройте эту книгу. И вспомните, кто вы есть.
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о кокосовом масле: тропическое топливо
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Мексиканская смесь овощей: 7 причин есть каждый день
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о хлорелле: зелёный детокс
Медицина, здоровье
0
Лев Орлов - Антиэйдж Стратегия для Лица и Тела после Сорока
Медицина, здоровье
0
Радик Яхин - Шахматы Грач против Каталона
Медицина, здоровье
0
Роман Сюжетов - Сахарный Диабет Профилактика и Контроль
Медицина, здоровье
0
Лав Лав - Подача
Говорят, теннис — это любовь с первой подачи. Алиса Королёва не верит в эту романтическую чушь. Восемь лет назад она была вундеркиндом, стоявшим в шаге от мирового признания, пока предательство тренера не разбило ей сердце и не сломало карьеру. Теперь она тренер в элитном клубе, ненавидящий свою работу и всех этих мажоров с ракетками. Дамир Волков — возмутитель спокойствия мирового тенниса, скандалист, бабник и гений корта, которому плевать на правила и чужое мнение. Когда спонсоры ставят ультиматум: «Сделайте из этого дикаря человека за три месяца, или мы разорвем контракт», Алиса соглашается ради денег. Она думала, что будет учить его манерам. Он думал, что будет развлекаться, издеваясь над ледяной королевой. Но на корте и за его пределами началась совсем другая игра. Счет в личном противостоянии растет: гейм, сет, матч. И ставки становятся слишком высоки. Ведь в теннисе, как и в любви, главное — сделать правильную подачу. Особенно когда на кону — твое сердце.
Психология, философия
0
Дмитрий Евченко - ДНЕВНИК РЕСУРСА: 90 ДНЕЙ К СЕБЕ
Большинство людей заканчивает день и просто переключается на вечерний контент. Без остановки, без анализа, без выводов. Результат - одни и те же ошибки, одни и те же паттерны, одно и то же ощущение «я стараюсь, но ничего не меняется». Дневник - это не список дел и не хвастовство перед собой. Это инструмент осознанности. Исследования Гарварда показывают: люди, которые регулярно практикуют письменную рефлексию, достигают результатов на 23% лучше тех, кто этого не делает. Те же задачи, те же ресурсы — просто несколько минут в конце дня с блокнотом. «Дневник ресурса» - рабочая система на 90 дней с готовыми шаблонами для каждого дня, недели и месяца. Три уровня рефлексии, трекер привычек, протоколы утреннего и вечернего ритуала. Без мотивационной шелухи - только структура, которая работает. 90 дней. Достаточно, чтобы сформировать привычку. Достаточно, чтобы увидеть реальные изменения. Третья книга серии «Живи в ресурсе». Читается самостоятельно.
Обучение
0
Лев Орлов - Цифровая Детоксикация Как Вернуть Время и Внимание в Реальную Жизнь
Психология, философия
0
Сергей Лола - МЕТОД ЛОГОС. НЕЙРОКОНФЛИКТ. КАК МИЛОСТЬ ОСОЗНАНИЯ
Аннотация Вы чувствуете, что «что-то не так», но не можете это сформулировать? Хотите изменить жизнь, но каждый раз возвращаетесь в ту же точку? Перепробовали аффирмации, ретриты, коучей — но устойчивого результата нет? Это не ваша вина. Это работает механизм, о котором молчат. Нейроконфликт — состояние, когда сознание хочет одного, а подсознание выдаёт противоположное. Две части одной системы вступают в противоречие. Клетки получают противоречивый приказ. Энергия уходит на удержание конфликта. Лишний вес становится стратегическим запасом, токсины накапливаются, иммунитет падает. Внешние практики дают временное облегчение, но не устраняют причину. Эта книга вскрывает механизм внутреннего противоречия, объясняет, почему «позитивное мышление» часто работает против нас, и показывает выход из круга. Без призывов «меняться». С инструментом, который всегда с тобой. Для тех, кто устал от поверхностных советов и готов понять, что на самом деле с ним происходит.
Бизнес
0
Павел Жданов - Уверенность 2.0
Тебе за 30, ты вроде всё делаешь правильно, но внутри — пустота. Карьера буксует, отношения не радуют, уверенность куда-то испарилась. Знакомо? 14 секретов, которые перевернут твоё представление о себе. Без занудной теории и мотивационной воды — честный мужской разговор о том, почему ты сам себе враг и как это исправить. Ты узнаешь, как твоё подсознание управляет жизнью по детским программам, почему аффирмации не работают и как наконец договориться с собой. Каждая глава — практический инструмент: от принятия себя до управления страхом. Книга для мужчин 30–45 лет, готовых к переменам. Полезна и женщинам — чтобы понять мужскую психологию и прокачать себя. Уверенность не нужно строить. Она уже внутри тебя — просто завалена чужими установками. Пора откопать.
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Вся правда о масле гхи: аюрведическое золото
Романы, стихи, проза
0
Кучер Вячеслав - Атлас утраченных ощущений
Это книга, которую нужно не читать — а чувствовать. В Москве наших дней архитектор Вера просыпается от чужого запаха в своей квартире. В Советском Союзе 1978 года этнограф Анна записывает голоса стариков в исчезающей деревне. В далеком 2157 году, где реальность заменена симуляциями, сотрудник Архива Логан находит старую аудиокассету с надписью «Запах сенокоса». Три истории, три времени, три судьбы сплетаются в одну нить. Это книга о том, как мы теряем себя в гонке за успехом и находим снова — через запах бабушкиных пирожков, вкус хлеба, прикосновение родной руки и тишину. «Атлас утраченных ощущений» — это приглашение вспомнить то, что вы всегда знали, но забыли. Внутри вас ждут не только главы, но и задания, которые вернут вас в собственное тело, и QR-коды с живыми звуками природы. Это последняя книга о том, как быть живым.
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о боярышнике: ягода долгожителей
Психология, философия
0
Катя Шмель - Синдром хорошей лошади
Как часто ты спрашиваешь себя: «Неужели это всё, ради чего я живу?» Внешне у тебя все под контролем: работа, семья, график. А внутри — звенящая пустота и заряд батареи на 8%. Ты думаешь, что просто устала. Что нужно выспаться или взять отпуск. Но это не помогает, правда? Ты не устала. Тебя выжали. Хроническая усталость — не физиология, а преступление против самой себя. Эта книга — дефибриллятор для женщин, которые привыкли тащить на себе весь мир, забыв, чего хотят сами. Опираясь на нейробиологию, автор показывает, куда утекают твои силы: в чужие ожидания, токсичные связи и прочее. Ты узнаешь, почему рутина убивает нейроны, как превратить злость в топливо, и почему одиночество — твоя главная зарядная станция. Ты получишь четкие инструкции, как отрезать от себя «энергетических потребителей», перестать жить по чужому сценарию и выстроить личные границы из бетона. Ты вспомнишь, каково это: гореть своим делом и своими желаниями. Эта книга — твой персональный генератор. Включай!
Научно-популярное
0
Гордей Черкасов - Цигун для похудения китайская гимнастика энергии
Историческая литература
0
Евгений Сухарев - МИР НАПРОТИВ
Виртуальная погоня за ускользающим лучом гения шахматной игры – Роберта Джеймса Фишера (1943-2008). Загадочно устранившись из публичного поля после обретения звания чемпиона мира (1972), Роберт Фишер многие десятилетия давал о себе знать только посредством странных эпизодических комментариев и коротких скандальных появлений. Весь его предыдущий путь как будто превращался из дороги славы в безумный вымысел. Но мимолётные возвращения к Игре – как, возможно, в 2001 году в нескольких триумфальных Интернет-партиях со знаменитым гроссмейстером Найджелом Шортом, прошли ослепительным легендарным пунктиром по скрывающейся в тени биографии Роберта Джеймса. Новелла, продиктованная личностью непобеждённого мастера.
Обучение
0
Андрей Попов - Вся правда о привычках успешных людей
Стр. 1
Стр. 328
