Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Психология, философия
0
Светлана Шакуль - Аффирмации от тревоги
Аффирмации от тревоги – это простой инструмент, для обучения управления своим вниманием. Здесь 5 аффирмаций. Это не просто фразы это комплексная методика работы с тревогой:для ума: помогают переключить внимание и остановить поток тревожных мыслей;для тела: снимают физическое напряжение, учат чувствовать опору и расслабляться;для эмоций: мягко трансформируют состояние, возвращая чувство безопасности;для воображения: создают позитивные внутренние образы, которые закрепляют ощущение спокойствия. Сочетает принципы когнитивной работы и телесноориентированной терапии.Подходит для использования в любой момент дома, на работе, в дороге.Не требует специальной подготовки: просто слушайте и следуйте за голосом. Аффирмации создала Шакуль Светлана – клинический психолог. А так же: телесно-ориентированный терапевт, гипнолог, кризисный психолог.
Эзотерика
0
Алеся Менькова - RESONANTIA. Резонанс изобилия
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Гормоны и вес: что врачи не говорят
Научно-популярное
0
Софья Приказчикова - Исповедь кишечника. Научные откровения гастроэнтеролога и эндокринолога о микробиоме, пищевых грехах и о том, как с ними жить
Вас ждет исповедь кишки. Такой какая она есть со всеми ее несовершенствами. Без занудства и сложных терминов.«Исповедь кишечника» для вас, если:– хотите понять, почему ваш желудок бунтует после обеда с коллегами; – ваш живот напоминает вулкан, готовый вспыхнуть от очередной конфетки;– интересуетесь, как избежать неприятностей на свидании из-за нежелательного пука; – устали испытывать муки неопределенности при каждом приеме пищи.Прислушайся к своей кишке. Ей есть что сказать!
Обучение
0
Бронислав Виногродский - Трактат Желтого императора. Китайские врачи о Книге Перемен
Новая книга Бронислава Виногродского посвящена китайской медицине. Данный труд представляет собой изложение разнообразных подходов традиционной медицины к Книге Перемен, записанных как в древних медицинских трактатах, так и в более современных.
Обучение
0
Татьяна Залитко - Минус 100 кг, методика похудения
Это книга не о том как избавиться от лишнего веса с помощью диет и подсчета калорий. Это методика успешного похудения, которая разработана на личном примере из собственного опыта.Мне очень хочется вдохновить и зарядить позитивной энергией миллионы людей, на здоровую и счастливую жизнь.Пройдя этот путь вместе, мы избавим тебя от болезней и страданий лишнего веса. Ты узнаешь эффективный режим питания и упражнений, и я не буду заставлять тебя прыгать, бегать или хлопать в ладоши. Мной подобран оздоровительный комплекс, который сможет выполнять даже ленивый котик. Поверь, нет ничего невозможного в этой жизни. Совсем неважно в каком ТЫ сейчас возрасте, ведь ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!Давай отложим одежду оверсайз и начнем новую историю – ТВОЮ ИСТОРИЮ.Стань мотивацией для окружающих!Стань примером для своих детей!
Научно-популярное
0
Глеб Шамбовский - От звонка до спасения. Скорая: глазами тех, кто первым приходит на помощь
Представьте: вызов. за дверью может быть все, что угодно…• Женщина «спит» в кресле третий день. Муж пьет чай рядом и смотрит телевизор. • Молодой парень с ножевым ранением… указательного пальца.• Нож в сонной артерии – и мужчина в сознании.• Девушка с «отравлением» борной кислотой. 300 вызовов в год от мужчины, который «чувствует» инсульт каждый день.
Научно-популярное
0
Такэхито Ямамото - Удивительное тело. Почему наше тело самое нелепое и гениальное создание природы
Как работает наше тело и как наука объясняет его удивительные способности? Почему сердце бьется, желудок переваривает, мозг ошибается, а бактерии и вирусы ведут себя как стратеги на поле боя? Доктор медицины и хирург Такэхито Ямамото предлагает интеллектуальное путешествие по человеческому телу – от пяток до макушки – с фактами, которым вы удивитесь, даже если давно интересуетесь наукой. Эта книга не про школьную биологию: в ней раскрывается работа органов, эволюционные догадки, научные заблуждения, исторические открытия, медицинские казусы и понятные объяснения сложных процессов, которые происходят в нас каждый день.
Медицина, здоровье
0
Филипп Кузьменко - Лечебник. Руководство по лечению болезней без врача
В мире, где тревога за здоровье становится постоянным спутником, эта книга – ваш спокойный и уверенный голос разума. Написанная врачом с многолетним стажем, она превращает хаос симптомов в понятный алгоритм действий: от содержимого домашней аптечки до чётких сигналов, когда пора вызывать скорую. Удобный алфавитный справочник поможет не паниковать, не пропустить опасное состояние и чувствовать себя защищённым в любой ситуации. В современном мире, полном тревог и неопределенности, невероятно важно иметь надежного помощника рядом – особенно когда речь идет о здоровье.Эта книга, написанная врачом с многолетним стажем, станет вашей надежной опорой, которая поможет понять, какой должен быть следующий шаг во время разных состояний.• Как собрать базовую домашнюю аптечку на разные случаи жизни• Как понять, где можно понаблюдать за состоянием, а где сразу обратиться за медицинской помощью• Удобная подача информации в виде алфавитного справочника• Понятные объяснения и простые действия, которые можно выполнять самостоятельно и безопасно домаЕсли книга поможет вам избежать лишней паники, не пропустить серьезные перемены в состоянии и чувствовать себя увереннее в повседневных ситуациях – значит, она выполняет свою задачу.Ваш надежный помощник в вопросах здоровья и первой помощи!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Психология, философия
0
Владимир Миркин - Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина
Владимир Иванович Миркин – автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса и превращающей бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, с помощью которых можно преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.Эта книга для тех, кто не любит ждать. Экспресс-диета доктора Миркина показана всем, кто хочет иметь не только стройную фигуру, но и крепкое здоровье. В издании приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, вы сможете без усилий похудеть и помолодеть телом и душой.
Медицина, здоровье
0
Дмитрий Сибиряк - Как победить остеохондроз обычными физическими упражнениями дома
Бизнес
0
Павел Жданов - Грааль для бизнесмена или эликсир богатства
Психология, философия
0
Петр Сойфер - Информационная перегрузка
Научно-популярное
0
Петр Сойфер - Тело, деньги, власть
Психология, философия
0
Артем Демиденко - Эмоциональный шум: Как вернуть ясность в голове
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Метаболизм после 35: как разогнать и удержать
Обучение
0
Анабелла Стирз - Биохакинг для обычных людей. Мягкий путь к долголетию
Психология, философия
0
Георгий Жуков - Код самоуничтожения
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о иван-чае: русский эликсир
Психология, философия
0
Яна Ананьева - Молчание гипнотерапевта
Стр. 1
Стр. 328
