Феликс Рид – Теперь вы сможете повысить свою энергию настолько, что сможете формировать свою реальность (страница 3)

Сделайте глубокий вдох, прямо сейчас. Пусть ваш выдох будет длиннее вдоха. Пусть вдох проходит через нос, а выдох – через открытый рот. Пусть выдох сопровождается звуком "Ааааааааа". На вдохе поприветствуйте все, что вы воспринимаете, чувствуете, видите и слышите в своем непосредственном поле восприятия, в своем непосредственном "здесь и сейчас". Откажитесь от любого сопротивления или напряжения и примите то, что есть, как есть. Пусть все будет хорошо. И на выдохе отпустите все, отпустите все, расслабьтесь, перестаньте фокусироваться на всем. А на вдохе сосредоточьтесь на том, что есть, и приветствуйте это все. А на более длительном выдохе просто перестаньте концентрироваться на всем этом, отбросьте все. Повторите это не менее 10 раз, прежде чем читать дальше.

Чувствуете разницу? Вы только что улучшили свое состояние на весах здесь и сейчас, не делая больше, а расслабившись и делая меньше. Таким образом, ваше самочувствие улучшилось, как и ваши дела, и ваша продуктивность. Обратите внимание на то, как относительно легко вы улучшили свое состояние. Не позволяйте никому продать вам убеждение, что для улучшения состояния требуется специальная программа или много денег.

По сути, важны и усилия, и непринужденность. Быть готовым полностью расслабиться и полностью работать – оба эти качества необходимы. Те, кто не научился этому, думают о работе, когда пытаются расслабиться, и думают о расслаблении, когда пытаются работать. Но вместо того, чтобы тратить свою жизнь на чувство вины, позвольте себе быть полностью ленивым и не напрягаться. Таким образом, вы также позволите себе быть полностью продуктивным и трудолюбивым и будете спокойно относиться к этому.

Следующее упражнение продемонстрирует, как мы испытываем отвращение к усилиям и бездействию, и поможет освободить часть энергии, прилипшей к ним. Мысленно задержитесь на каждом предмете на 10-60 секунд:

Представьте себе, что вы вкладываете во что-то много сил или упорно трудитесь. Вы можете быть спокойны за этот образ, расслабьтесь с этой мыслью. Представьте себе расслабление, недеяние и беззаботность. Как можно лучше справьтесь с этим образом, расслабьтесь с этой мыслью.

Снова представьте усилие и, насколько это возможно, отпустите свое отвращение или сопротивление ему. Позвольте себе представить усилие и действительно получить от него удовольствие.

Снова представьте, что вам не нужно прилагать усилий, лениться и отдыхать, и как можно лучше отпустите свое отвращение или сопротивление этому. Позвольте себе действительно наслаждаться этим. И снова представьте себе усилия. И снова представьте, что это не требует усилий. Будьте в порядке с обоими.

Тем самым вы освободили хотя бы часть эмоционального заряда и фактически поднялись по шкале в этом конкретном вопросе.

Уровни ниже 200 ориентированы на обладание. Вся жизнь этих людей вращается вокруг того, что у них есть и что они могут получить.

Уровни 200-450 вращаются вокруг делания. Именно этот менталитет делать и создал цивилизацию в том виде, в котором мы ее знаем.

На уровнях 450-600 человек сосредоточен на бытии. Важно не то, что человек имеет (владеет) или что он делает (профессионально), а то, кем он является (через личность, отношение и энергетическое поле).

Сознание низшего уровня считает, что лучший метод достижения чего-либо – это "делать – иметь – быть". "Если я буду тренироваться (делать), то у меня вырастут большие мышцы (иметь), и тогда я стану респектабельным (быть)". Гораздо проще начать жизнь с того, чтобы быть, а затем позволить действиям естественным образом исходить из этого бытия, что в конечном итоге приведет к обладанию (это подробно описано в моей книге "Параллельные вселенные себя").

Шкала отражает естественные последовательности человеческих эмоций.

В процессе эволюционного развития сознания, духовного роста или исцеления, которому способствуют жизненный опыт, терапия, коучинг, успехи, выздоровление или благоприятные обстоятельства, шкала показывает общую последовательность состояний, через которые обычно проходит человек. То же самое верно и для деэволюционных процессов, происходящих в течение всей жизни, когда человек испытывает трудности. Из этой последовательности есть исключения: некоторые пропускают определенные уровни, испытывают изменения лишь временно, имеют откаты назад и другие вариации, выходящие за рамки линейного процесса. С точки зрения высшей реальности (600+) человек может попасть в рай или ад в течение нескольких секунд.

Для большинства из нас соответствующие состояния, находящиеся в непосредственной близости друг от друга, гораздо легче пережить, чем те, что расположены дальше. На энергетическом уровне Гордости (190) гораздо легче скатиться в Гнев (160), чем в Депрессию (100) или подняться к Энтузиазму (380).

Понимание шкалы обычно повышает вашу терпимость к другим, а также способность помочь им (если помощь будет желательна). Таким образом, указывает ли гнев на улучшение или нет, зависит от того, с какого уровня человек начинал. Если у человека была депрессия или страх, а теперь он испытывает приступы гнева или истерики, это свидетельствует о том, что его состояние улучшается, а не ухудшается. Если же он находился в состоянии общей удовлетворенности и благополучия, гнев будет свидетельствовать об ухудшении его состояния.

Обычная мудрость гласит, что гнев (как пример) – это нехорошо, что это огонь, который нужно потушить. В этом случае супруг или психотерапевт заставляет человека подавить гнев, тем самым отбрасывая его вниз по шкале страха, печали и апатии, пока однажды он снова не поднимется до гнева и снова не будет отброшен вниз. В следующий раз, когда вы увидите человека, находящегося в состоянии эмоционального подъема, не обязательно предполагать, что он регрессировал – если, конечно, обычно он не пребывает на более веселом энергетическом уровне.

Вообще, как правило, меньше предполагайте и больше воспринимайте. Что правда, а что нет, зависит строго от "здесь и сейчас", а не от ранее выученных формул.

На каждом уровне вас ждет свой мир.

Каждый энергетический уровень испытывает различные "ощущаемые истины", восприятие реальности, результаты жизни и интенсивность переживаний. От того, с какой точки зрения вы смотрите на жизнь, зависит то, что вы замечаете и не замечаете. Ощущаемая вибрация, в которой вы пребываете, влияет на ваше мышление, поступки, речь и, в конечном счете, на то, в каком окружении и обстоятельствах вы оказываетесь.

Каждому уровню энергии соответствует все остальное, что ему соответствует: определенные социальные организмы, разговорные выражения, намерения, хобби, места, проблемы, драмы, потребности, предметы, формы развлечений, продукты, учения, инфраструктуры, здания, замыслы и т. д.

Это было бы полезно для всего мира – обращаться к людям и странам в соответствии с их положением, а не пытаться внедрять системы, которые не соответствуют их реальности. Например, говорить о демократии (420) со страной, которая переживает безнадежность (50), – дипломатическая глупость. Люди, находящиеся на грани голода, не хотят говорить о демократии; они хотят говорить о том, как прокормить себя.

Мой собственный опыт преподавания – хороший пример. Я провел более тысячи семинаров и мастер-классов с группами, находящимися на всех уровнях шкалы. Способность работать с самыми разными типами людей связана с умением смещать свою собственную энергию. Я бы не стал представлять учения уровня 600 группе уровня 400 или учения уровня 400 группе уровня 50. Чтобы изменить свое состояние, я использую другую манеру поведения, ношу другую одежду и использую другую лексику. Хотя я преподаю одни и те же вещи каждой группе, я преподаю их в радикально иной манере.

Преподавание в группе 70-го уровня Меня попросили провести семинар по вопросам успеха для группы получателей социального обеспечения, которые уже много лет не могут найти работу. Войдя в комнату, я определил, что группа относится к уровню 70-110. Они излучали апатию, депрессию, безнадежность, жалость к себе и страх. То, что обычно сопровождает такой уровень энергии, присутствовало в изобилии: прием множества лекарств от депрессии, измученные и пустые глаза, медленная речь, трудность сосредоточиться и полное отсутствие перспективы и жизненной цели. Одежда присутствующих находилась в запущенном состоянии, как и сама комната для семинаров, в которой стояла потертая мебель, сломанная кофеварка и осыпавшаяся со стен краска. Я мог бы с этим согласиться. То, что я сам был там, в той, как теперь кажется, другой жизни, и вышел за ее пределы, давало мне достаточно полномочий, чтобы предложить помощь. На мотивационных курсах предполагается работа над "жизненными целями" и "шагами к действию". Но я бы не стал заниматься этим здесь, даже если бы именно по этой причине меня пригласили. Вопрос о "жизненных целях" и "шагах к действию" предназначен для людей, проживающих на уровнях 160 и выше. Если бы я стал знакомить эту группу с подобными учениями, они бы, скорее всего, провалились. Возможно, они смогут сформулировать некоторые цели, но никаких действий не последует. Апатия не дает энергии для действий. Вместо этого я работал с запертыми в бутылках эмоциями печали и страха, практиковал самовыражение, физические прикосновения (объятия), терпеливо выслушивал их истории жертв и так далее. В конце концов я перевел их на уровень 180 (антагонизм, гордость, претензии), позволив им открыто и агрессивно сетовать на жизнь, своих бывших начальников, ситуацию на рынке и т. д. Я использовал множество исповедальных техник и путей эмоционального катарсиса и конфронтации. Семинар прошел успешно, и все участники почувствовали облегчение. Один из участников сказал: "Я ожидал больше этой мотивационной чепухи о целях и прочем. Я рад, что все вышло иначе. Я чувствую себя намного лучше".