Эдрика Ричардсон - Не терпи, если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными

Аудиокнига психотерапевтов Айлин Коэн и Эдрики Ричардсон представляет собой руководство по созданию здоровых отношений как с окружающими, так и с самим собой. Основываясь на научных исследованиях и данных социологии, авторы иллюстрируют свои выводы живыми примерами из практики, рассматривая природу человеческих отношений. Они объясняют, почему крепкие связи с людьми необходимы каждому, и анализируют шесть этапов, ведущих к полноценным отношениям. В книге содержится множество доступных упражнений, которые помогут вам поработать с семейной историей, понять роль самоопределения в отношениях, разобраться в треугольниках и осознать, как важна уязвимость. Вы научитесь эффективной коммуникации и освоите навык самоанализа. Все это будет способствовать вашему развитию и улучшению отношений с окружающими.