реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Андрей Попов (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Андрей Попов онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Андрей Попов

Последние
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Орехи для насыщения: полезные жиры и контроль веса
Андрей Попов - Орехи для насыщения: полезные жиры и контроль веса
Орехи для длительного насыщения: полезные жиры калории парадокс! 15 орехов таблица состав калорийность белки клетчатка. Жиры: полиненасыщенные мононенасыщенные омега-3 омега-6 баланс здоровье. Механизм насыщения: лептин грелин гормоны сытости, белок жир клетчатка формула, гликемический индекс стабильный сахар. Парадокс орехов: высокая калорийность помощь похудении термический эффект. 7 дней меню, 10 перекусов до 200 ккал, ореховые пасты молоко батончики рецепты. Здоровье: сердце холестерин, мозг память омега-3, противовоспаление. 30 дней план. Сырые жареные хранение аллергииФото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - 2 недели средиземноморской диеты для долголетия
Андрей Попов - 2 недели средиземноморской диеты для долголетия
2 недели средиземноморской диеты для долголетия 1 в мире! 130 рецептов: неделя 1 основы оливкового масла рыба морепродукты омега-3, неделя 2 овощное изобилие салаты полный цикл, перекусы мезе тапас. Список покупок на 14 дней. Научные факты: снижение смертности 20%, оливковое масло инфаркты минус 30%, омега-3 противовоспаление, полифенолы антиоксиданты замедляют старение, теломеры биологический возраст. История от Крита до UNESCO культурное наследие. Голубые зоны долгожителей 100+ лет. Противопоказания: морепродукты, глютен, алкоголь. Активное старение качество жизни!Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Энергетические батончики за 5 минут своими руками
Андрей Попов - Энергетические батончики за 5 минут своими руками
Энергетические батончики за 5 минут своими руками дома! 50+ проверенных рецептов: энергетические с финиками орехами, протеиновые с порошком, сыроедческие без выпечки, батончики для детей полезные сладости, спортивные до после тренировки. Заготовка 30 штук на месяц. Научные факты: быстрые медленные углеводы глюкоза энергия, белок для мышц, жиры орехов насыщение, клетчатка стабилизирует сахар. История от NASA до кето версий. Противопоказания: диабет, аллергии орехи, калорийность, кариес. Контроль состава экономия денег за 5 минут!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Супы для пищеварения за 5 минут
Андрей Попов - Супы для пищеварения за 5 минут
Супы для пищеварения за 5 минут специально для здоровья ЖКТ! 70+ проверенных рецептов: костные бульоны готовим заранее разогрев за 5 минут, крем-супы блендер готово быстро, овощные лёгкие, мисо-супы японская традиция, супы-пюре нежные для чувствительного ЖКТ, замороженные овощи заготовки. Меню на 14 дней. Научные факты: гидратация ЖКТ, температура активирует ферменты, коллаген восстанавливает слизистую, клетчатка мягко очищает. История от Гиппократа до мисо-супа 1300 лет. Противопоказания: ГЭРБ, гипертония, СИБР. Не блюдо — комфорт желудка за 5 минут!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Протеиновые блюда за 5 минут для спорта
Андрей Попов - Протеиновые блюда за 5 минут для спорта
Протеиновые блюда за 5 минут специально для спортсменов! 60+ проверенных рецептов: завтраки омлеты творог, обеды курица рыба говядина, ужины с казеином перед сном, коктейли после тренировки, растительный белок тофу бобовые. Недельное меню на 7 дней. Научные факты: 2г белка на кг веса, анаболическое окно, mTOR синтез, лейцин, казеин vs сывороточный, термоэффект 30%. История от гладиаторов до веганских протеинов. Противопоказания: почки, подагра, обезвоживание. Не рецепт — стратегия роста мышц за 5 минут!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Обучение
0
Андрей Попов - Полезные перекусы за 5 минут для занятых людей
Андрей Попов - Полезные перекусы за 5 минут для занятых людей
Полезные перекусы за маркетинга снеков. Противопоказания: диабет, вес, зубы, голодание. Не перекус — стратегия энергии за 5 минут! Восемьдесят с лишним рецептов перекусов за пять минутФото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о шелковице: тутовник для крови
Андрей Попов - Вся правда о шелковице: тутовник для крови
Низкий гемоглобин? Постоянная усталость и слабость? Вы глотаете таблетки железа, а решение растёт на дереве у соседа! Шелковица — забытое сокровище для вашей крови. Эта книга откроет секреты тутовника: как он повышает гемоглобин лучше мяса, регулирует сахар и давление. Вы узнаете, чем отличаются белая и чёрная шелковица, как правильно собрать урожай и приготовить целебный дошаб. Простые схемы при анемии, важные ограничения и восточные рецепты. Верните силы природным способом!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Вздутие живота убрать навсегда: программа на 14 дней с рецептами
Андрей Попов - Вздутие живота убрать навсегда: программа на 14 дней с рецептами
Вздутие живота после каждого приёма пищи, тяжесть, изжога, запоры — ваш кишечник кричит о помощи! Проблемы с пищеварением разрушают иммунитет, отнимают энергию и портят настроение. Но за 2 недели вы сможете всё исправить! Эта книга — ваш личный гид к идеальному пищеварению. Готовые меню на 14 дней, 90+ простых рецептов для восстановления ЖКТ, секреты микробиома и ферментов простыми словами. Никаких таблеток — только правильная еда! Лёгкость, комфорт и здоровье уже через 2 недели. Ваш кишечник готов работать идеально!Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Психология, философия
0
Андрей Попов - Используя факты. Вся правда о гипнозе
Андрей Попов - Используя факты. Вся правда о гипнозе
Обучение
0
Андрей Попов - Мои возможности. Секреты успеха, здоровья и продуктивности
Андрей Попов - Мои возможности. Секреты успеха, здоровья и продуктивности
Обучение
0
Андрей Попов - Вся правда о пророщенных зёрнах: живая энергия
Андрей Попов - Вся правда о пророщенных зёрнах: живая энергия
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда об оливковом масле: средиземноморский эликсир
Андрей Попов - Вся правда об оливковом масле: средиземноморский эликсир
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Сияющая кожа за 21 день: протокол
Андрей Попов - Сияющая кожа за 21 день: протокол
Обучение
0
Андрей Попов - Вся правда о конопляном масле: полный белок
Андрей Попов - Вся правда о конопляном масле: полный белок
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Иммунный курс 30 дней: быстро и легко
Андрей Попов - Иммунный курс 30 дней: быстро и легко
Устали болеть каждый сезон? Чувствуете, что организм сдается при малейшем сквозняке? Эта книга ваш путь к крепкому здоровью! За 30 дней вы узнаете, как простые продукты превращаются в щит от болезней. Без сложных схем и дорогих добавок только то, что лежит на вашей кухне. Вы поймете, почему болеете чаще других, и получите четкий план на каждый день. Реальные рецепты, научные факты простым языком и результат, который почувствуете сами. Ваш иммунитет ждет перезагрузки!Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о пустырнике: материнская трава
Андрей Попов - Вся правда о пустырнике: материнская трава
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Амарантовое масло для иммунитета: усиление защиты на 30%
Андрей Попов - Амарантовое масло для иммунитета: усиление защиты на 30%
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Смузи за 5 минут для мгновенного прилива сил
Андрей Попов - Смузи за 5 минут для мгновенного прилива сил
Нужна энергия прямо сейчас? Смузи за 5 минут — мгновенный прилив сил! 70+ проверенных рецептов: энергетические с матча и какао, зеленые с хлорофиллом, протеиновые для спорта, детокс-очищающие, ягодные антиоксиданты, смузи-боулы. История от блендеров 1920-х до Smoothie King. Научные факты: усвояемость витаминов, гликемический индекс, клетчатка. Месячный план на 30 дней. Ошибки: контроль сахара, калорий, оксалатов. Не просто напиток — концентрат витаминов в стакане. Пейте смузи за 5 минут, получайте энергию мгновенно!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Психология, философия
0
Андрей Попов - Своя правда. Редкие и действенные практики для личностного роста
Андрей Попов - Своя правда. Редкие и действенные практики для личностного роста
Эротика
0
Андрей Попов - Идеальные отношения. Создай связь мечты
Андрей Попов - Идеальные отношения. Создай связь мечты
Идеальные отношения не случаются — их создают! Эта книга — пошаговое руководство к связи мечты. Определи идеал: упражнение, различай мечту и иллюзию, ценности, тест совместимости. Стройка с нуля: первые свидания, честность, важные темы. Гармония в паре: роли, баланс, финансы, быт без конфликтов. Эмоциональная синхронизация: читай партнёра, техника зеркала, поддержка, радость. Секс и близость: открытый разговор, желания и границы, страсть годами, тантра для начинающих. Не ожидание — создание отношений мечты!Фото из личного архива автора.

Электронные книги (10)

Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Орехи для насыщения: полезные жиры и контроль веса
Андрей Попов - Орехи для насыщения: полезные жиры и контроль веса
Орехи для длительного насыщения: полезные жиры калории парадокс! 15 орехов таблица состав калорийность белки клетчатка. Жиры: полиненасыщенные мононенасыщенные омега-3 омега-6 баланс здоровье. Механизм насыщения: лептин грелин гормоны сытости, белок жир клетчатка формула, гликемический индекс стабильный сахар. Парадокс орехов: высокая калорийность помощь похудении термический эффект. 7 дней меню, 10 перекусов до 200 ккал, ореховые пасты молоко батончики рецепты. Здоровье: сердце холестерин, мозг память омега-3, противовоспаление. 30 дней план. Сырые жареные хранение аллергииФото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - 2 недели средиземноморской диеты для долголетия
Андрей Попов - 2 недели средиземноморской диеты для долголетия
2 недели средиземноморской диеты для долголетия 1 в мире! 130 рецептов: неделя 1 основы оливкового масла рыба морепродукты омега-3, неделя 2 овощное изобилие салаты полный цикл, перекусы мезе тапас. Список покупок на 14 дней. Научные факты: снижение смертности 20%, оливковое масло инфаркты минус 30%, омега-3 противовоспаление, полифенолы антиоксиданты замедляют старение, теломеры биологический возраст. История от Крита до UNESCO культурное наследие. Голубые зоны долгожителей 100+ лет. Противопоказания: морепродукты, глютен, алкоголь. Активное старение качество жизни!Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Супы для пищеварения за 5 минут
Андрей Попов - Супы для пищеварения за 5 минут
Супы для пищеварения за 5 минут специально для здоровья ЖКТ! 70+ проверенных рецептов: костные бульоны готовим заранее разогрев за 5 минут, крем-супы блендер готово быстро, овощные лёгкие, мисо-супы японская традиция, супы-пюре нежные для чувствительного ЖКТ, замороженные овощи заготовки. Меню на 14 дней. Научные факты: гидратация ЖКТ, температура активирует ферменты, коллаген восстанавливает слизистую, клетчатка мягко очищает. История от Гиппократа до мисо-супа 1300 лет. Противопоказания: ГЭРБ, гипертония, СИБР. Не блюдо — комфорт желудка за 5 минут!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Энергетические батончики за 5 минут своими руками
Андрей Попов - Энергетические батончики за 5 минут своими руками
Энергетические батончики за 5 минут своими руками дома! 50+ проверенных рецептов: энергетические с финиками орехами, протеиновые с порошком, сыроедческие без выпечки, батончики для детей полезные сладости, спортивные до после тренировки. Заготовка 30 штук на месяц. Научные факты: быстрые медленные углеводы глюкоза энергия, белок для мышц, жиры орехов насыщение, клетчатка стабилизирует сахар. История от NASA до кето версий. Противопоказания: диабет, аллергии орехи, калорийность, кариес. Контроль состава экономия денег за 5 минут!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Протеиновые блюда за 5 минут для спорта
Андрей Попов - Протеиновые блюда за 5 минут для спорта
Протеиновые блюда за 5 минут специально для спортсменов! 60+ проверенных рецептов: завтраки омлеты творог, обеды курица рыба говядина, ужины с казеином перед сном, коктейли после тренировки, растительный белок тофу бобовые. Недельное меню на 7 дней. Научные факты: 2г белка на кг веса, анаболическое окно, mTOR синтез, лейцин, казеин vs сывороточный, термоэффект 30%. История от гладиаторов до веганских протеинов. Противопоказания: почки, подагра, обезвоживание. Не рецепт — стратегия роста мышц за 5 минут!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Полезные перекусы за 5 минут для занятых людей
Андрей Попов - Полезные перекусы за 5 минут для занятых людей
Полезные перекусы за маркетинга снеков. Противопоказания: диабет, вес, зубы, голодание. Не перекус — стратегия энергии за 5 минут! Восемьдесят с лишним рецептов перекусов за пять минутФото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Вся правда о шелковице: тутовник для крови
Андрей Попов - Вся правда о шелковице: тутовник для крови
Низкий гемоглобин? Постоянная усталость и слабость? Вы глотаете таблетки железа, а решение растёт на дереве у соседа! Шелковица — забытое сокровище для вашей крови. Эта книга откроет секреты тутовника: как он повышает гемоглобин лучше мяса, регулирует сахар и давление. Вы узнаете, чем отличаются белая и чёрная шелковица, как правильно собрать урожай и приготовить целебный дошаб. Простые схемы при анемии, важные ограничения и восточные рецепты. Верните силы природным способом!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Эротика
0
Андрей Попов - Идеальные отношения. Создай связь мечты
Андрей Попов - Идеальные отношения. Создай связь мечты
Идеальные отношения не случаются — их создают! Эта книга — пошаговое руководство к связи мечты. Определи идеал: упражнение, различай мечту и иллюзию, ценности, тест совместимости. Стройка с нуля: первые свидания, честность, важные темы. Гармония в паре: роли, баланс, финансы, быт без конфликтов. Эмоциональная синхронизация: читай партнёра, техника зеркала, поддержка, радость. Секс и близость: открытый разговор, желания и границы, страсть годами, тантра для начинающих. Не ожидание — создание отношений мечты!Фото из личного архива автора.
Эротика
0
Андрей Попов - Магнит любви. Притяни родственную душу
Андрей Попов - Магнит любви. Притяни родственную душу
Родственная душа существует — научись её притягивать! Эта книга — практический путь к настоящей любви. Стань магнитом: работа с внутренним состоянием, практика самопринятия за 21 день, активация энергии притяжения. Освободись от прошлого через прощение. Создай образ идеальных отношений: письмо родственной душе, визуализация, карта желаний. Действуй осознанно: замечай сигналы Вселенной, правило трёх шагов. Распознай половинку: 10 признаков, интуиция vs страх, зелёные и красные флаги. Не ожидание — притяжение любви!Фото из личного архива автора.
Романы, стихи, проза
0
Андрей Попов - Турецкий вал. 2. Бомба
Андрей Попов - Турецкий вал. 2. Бомба
...Это была так называемая ФАБ-50. Фугасная авиационная бомба, калибр пятьдесят килограммов. ...Бомба рванула под плитой, которая отвела весь выброс земли и осколков от поселка. Говорят, взрыв был высотой в пятиэтажный дом...