реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Андрей Попов (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Андрей Попов онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Андрей Попов

Последние
Андрей Попов - Как печень крадет вашу энергию (и вы об этом не знаете)
Андрей Попов - Как печень крадет вашу энергию (и вы об этом не знаете)
Вы просыпаетесь разбитыми, несмотря на полноценный сон? Чувствуете хроническую усталость, хотя вроде бы живёте нормально? Виноват не только стресс и недосып — это молчаливо работает ваша печень. Уважаемый читатель, эта книга вам необходима, потому что печень — это ваша энергетическая батарея, которую вы не замечаете, пока она не начнёт давать сбои. Здесь вы узнаете простые, но мощные лайфаки, которые вернут вам бодрость и здоровье без врачей и лекарств. В книге вас ждут практические тесты самодиагностики, конкретный график питания, проверенные методы очистки и главное — результаты уже через месяц. Избегните ошибок, которые крадут вашу энергию, и научитесь работать в синхронии со своим телом. Фото из личного архива автора. «Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»
Андрей Попов - Как быстро похудеть без пытки
Андрей Попов - Как быстро похудеть без пытки
Уважаемый читатель! Вы хотите сбросить вес, но не желаете голодать и изнурять себя в спортзале? Эта книга создана для вас. Здесь нет строгих диет, запретов и отказов от привычной пищи. Только научные доказательства, которые действительно работают. Вы узнаете, почему диеты не дают результата, как гормоны влияют на ваш вес и как наслаждаться едой, теряя при этом килограммы. Простые стратегии, которые легко внедрить в свою жизнь: правильные белки, волокна, жиры и физическая активность. Никакого стресса — только результаты. Эта книга помогает решить ваши основные проблемы: усталость от диет, непонимание причин, по которым вес не уходит, и страх, что это навсегда. Вы получите четкий недельный план, готовые меню и ответы на все интересующие вас вопросы. Похудение может быть легким и приятным. Начните прямо сейчас. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Фото из архива Андрея Попова
Андрей Попов - Влияние планет на человека: почему ваша жизнь зависит от космоса
Андрей Попов - Влияние планет на человека: почему ваша жизнь зависит от космоса
Вы когда-нибудь задумывались, почему в одни дни всё складывается удачно, а в другие — всё идет наперекосяк? Почему удача приходит в волнах, а настроение колеблется без видимой причины? Ответ на это довольно прост: планеты оказывают влияние на вашу жизнь каждый день, и вы, возможно, даже не подозреваете об этом! Эта книга приоткроет вам тайны, которые астрономы и древние философы знали на протяжении тысячелетий. Вы узнаете, как синхронизировать свою жизнь с космическими ритмами и начать жить в гармонии с вселенной. Простыми словами, без сложных терминов, вы поймёте: Почему лунные циклы влияют на ваш сон и уровень энергии Как планеты воздействуют на ваши финансы, отношения и достижения Какие дни лучше всего подходят для принятия важных решений и начинаний Как использовать планетарные часы для повышения продуктивности Не это ли вы искали так долго? Прочитайте эту книгу — и ваша жизнь изменится навсегда! Фото из личного архива автора.
Андрей Попов - Что делать если болит спина: 7-дневный план избавления от боли
Андрей Попов - Что делать если болит спина: 7-дневный план избавления от боли
Вы проснулись с дискомфортом в спине — и снова день начинается с страданий? Каждый наклон, поворот, даже чихание вызывает острую боль? Эта книга станет вашим спасением. Всего за 7 дней вы сможете избавиться от боли без дорогих врачей и рискованных таблеток. Вы узнаете истинную причину боли, получите экстренные методы облегчения всего за 5 минут и пошаговый план для укрепления спины. Здесь вы найдете простые упражнения, безопасные движения и советы по предотвращению повторного возникновения боли. Ваша свобода движения начинается сегодня. Фото из личного архива автора Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Андрей Попов - Постоянная усталость и слабость исчезнут, если делать это каждое утро
Андрей Попов - Постоянная усталость и слабость исчезнут, если делать это каждое утро
Вы просыпаетесь уже уставшим? Чувствуете, что энергия иссякает к обеду? Эта книга для вас. Постоянная усталость и слабость не являются приговором, это сигнал о том, что ваш организм функционирует неправильно. Вы узнаете, почему традиционный завтрак истощает вас, как дыхание влияет на уровень энергии и почему бездействие забирает силы быстрее, чем работа. В этой книге нет скучной теории. Здесь только практические техники, которые действуют за 2–3 минуты. Вы получите готовые протоколы для утра, дня и ночи, меню для повышения энергии на неделю и экстренные методы восстановления сил прямо сейчас. Через 30 дней вы заметите разницу: просыпаться станет легче, после двух часов дня не будет упадка сил, а ночной сон станет по-настоящему восстанавливающим. Включите 12 часов бодрствования в свою жизнь уже сегодня. Фото из личного архива автора. «Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»
Андрей Попов - Тревога и навязчивые мысли перед сном? Вот что делать
Андрей Попов - Тревога и навязчивые мысли перед сном? Вот что делать
Вы укладываетесь спать, а в голове — бесконечный поток размышлений о работе, проблемах, завтрашнем дне. Знакомо? Вы стараетесь сосредоточиться на важном деле, но ваш мозг как будто действует против вас, перескакивая с одной мысли на другую. Эта книга — не теория, а практическое руководство для тех, кто устал от постоянного внутреннего шума. Здесь вы найдёте конкретные техники, которые можно применять немедленно: как уснуть за 15 минут вместо часа, как очистить голову перед важной встречей, как вернуть ясность ума в любой момент. Вы узнаете, почему попытки "не думать" лишь усиливают хаос, какие простые действия устраняют 60% ментального шума, и как за 21 день превратить беспокойный ум в вашего союзника. Без медитаций, сложных практик и эзотерики — только то, что действительно работает в современной жизни. Верните контроль над своими мыслями. Начните уже сегодня. Фото из личного архива Андрея Попова
Андрей Попов - Как восстановить энергию за 10 минут в день? Простые техники для занятых людей!
Андрей Попов - Как восстановить энергию за 10 минут в день? Простые техники для занятых людей!
Устали просыпаться уставшими? Чувствуете, что жизнь проходит мимо? Эта книга создана именно для вас! Забудьте о сложных духовных практиках - здесь представлены только эффективные техники для занятых людей. Всего 10 минут в день, и вы научитесь восстанавливать свою энергию, избавляться от стресса и находить внутреннюю силу. Вы узнаете, почему постоянно чувствуете усталость (причина не в работе!), как всего за 5 минут снять панику прямо в офисе, вернуть страсть к жизни и отношениям. Вас ждет готовый план на 21 день, экстренные техники для стрессовых ситуаций и простые упражнения, которые можно выполнять незаметно для окружающих. Без эзотерики и лишней воды - только конкретные действия для достижения реальных результатов. Ваша энергия и уверенность в себе стоят этих 10 минут в день! Фото из личного архива Андрея Попова
Андрей Попов - Критическое мышление: как не поддаваться влиянию толпы и СМИ
Андрей Попов - Критическое мышление: как не поддаваться влиянию толпы и СМИ
Вы когда-нибудь задумывались, почему покупаете вещи, которые вам не нужны? Почему стоите в очереди в пустой ресторан? Почему повторяете мнения, в которые сами не верите? Эта книга откроет вам глаза на то, как толпа управляет вашими решениями каждый день. Вы узнаете, почему хорошие люди творят ужасные поступки в группе, как анонимность снимает моральные тормоза, и почему в окружении ста человек вам никто не поможет. Здесь нет сложных терминов и научной воды — только реальные эксперименты, шокирующие факты и конкретные техники защиты. Вы получите пошаговый план на 30 дней, который научит вас думать своей головой, распознавать манипуляции и принимать решения осознанно. Если вы устали быть частью толпы, если чувствуете, что живёте чужой жизнью, если хотите вернуть контроль над своими выборами — эта книга для вас. Дочитайте до 4 главы, и вы уже не сможете смотреть на мир по-прежнему. Фото из личного архива Андрея Попова
Андрей Попов - Как повысить энергию без кофе: 6 научно доказанных методов
Андрей Попов - Как повысить энергию без кофе: 6 научно доказанных методов
Вы постоянно ощущаете усталость? Стресс не покидает вас даже в домашних условиях? Иммунная система подводит в самые неподходящие моменты? Эта книга предназначена именно для вас! В ней собраны простые, но невероятно действенные привычки, которые могут изменить вашу жизнь всего за 10-15 минут в день. Без дорогостоящих абонементов, сложных диет и изнурительных тренировок. Вы узнаете, как обычный зелёный чай способен снять стресс лучше, чем таблетки, почему холодный душ придаёт больше энергии, чем кофе, и как всего 10 минут медитации могут снизить уровень тревожности вдвое. Тёмный шоколад для ясности ума, утренняя растяжка для бодрости, смех для укрепления иммунитета – всё это доступно вам прямо сейчас! Каждая рекомендация основана на исследованиях и проверена на практике. Никакой лишней информации – только то, что действительно работает. Начните читать сегодня и ощутите изменения уже через неделю. Ваше здоровье и энергия в ваших руках! Фото из личного архива автора
Андрей Попов - Старые вещи крадут энергию. Выбросьте или останетесь в прошлом
Андрей Попов - Старые вещи крадут энергию. Выбросьте или останетесь в прошлом
Вы когда-нибудь испытывали усталость, даже после хорошего сна? Причина может скрываться в вашем шкафу. Старинные вещи — это не просто мусор, это якоря, которые удерживают вас в прошлом и забирают вашу энергию каждый день. В этой книге вы найдете откровенное обсуждение о том, как наше окружение сказывается на успехе, настроении и жизни в целом. Я представлю вам простой 7-дневный план освобождения от энергетических вампиров в вашем доме. Вы узнаете, какие 27 предметов отнимают вашу мотивацию прямо сейчас, и получите ясные рекомендации — что оставить, а от чего можно избавиться без сожалений. Здесь нет эзотерики — только психология, реальные истории и конкретные действия. После прочтения вы поймете, почему успешные люди периодически расстаются с вещами, и сможете сделать то же самое. Ваше пространство — это ваша энергия. Пора вернуть её себе. Фото из личного архива Андрея Попова

Электронные книги (10)

Андрей Попов - Как печень крадет вашу энергию (и вы об этом не знаете)
Андрей Попов - Как печень крадет вашу энергию (и вы об этом не знаете)
Вы просыпаетесь уставшими, даже после полноценного сна? Чувствуете постоянную усталость, хотя ведёте нормальный образ жизни? Причиной могут быть не только стресс и недосып — ваша печень работает молча. Уважаемый читатель, эта книга станет для вас необходимостью, ведь печень — это ваша энергетическая батарея, о которой вы не задумываетесь, пока она не начнёт давать сбои. Внутри вы найдете простые, но эффективные советы, которые помогут вернуть вам бодрость и здоровье без обращения к врачам и медикаментам. В книге представлены практические тесты для самодиагностики, чёткий план питания, проверенные методы очищения и, что важно, результаты уже через месяц. Избегите ошибок, которые отнимают вашу энергию, и научитесь взаимодействовать со своим телом. Фото из личного архива автора. «Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста».
Андрей Попов - Влияние планет на человека: почему ваша жизнь зависит от космоса
Андрей Попов - Влияние планет на человека: почему ваша жизнь зависит от космоса
Вы когда-нибудь задумывались, почему в одни дни всё складывается удачно, а в другие всё идёт наперекосяк? Почему удача приходит волнами, а настроение меняется без видимых причин? Ответ на эти вопросы прост: планеты оказывают влияние на вашу жизнь каждый день, и вы, возможно, об этом даже не догадываетесь! Эта книга откроет вам тайны, которые астрономы и древние философы знали на протяжении тысячелетий. Вы научитесь синхронизировать свою жизнь с космическими ритмами и начать жить в гармонии с вселенной. Простым языком, без сложных терминов, вы узнаете: Почему лунные циклы влияют на ваш сон и уровень энергии Как планеты сказываются на ваших финансах, отношениях и успехе Какие дни подходят для принятия важных решений и начинаний Как использовать планетарные часы для достижения максимальной продуктивности Неужели это то, что вы искали так долго? Прочитайте эту книгу — и ваша жизнь изменится навсегда! Фото из личного архива автора.