Слушать книги Алексей Звягинцев (4)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Алексей Звягинцев онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Алексей Звягинцев

Последние

Психология, философия

Алексей Звягинцев - Эссе «Гнев: как усмирить огонь внутри»

Серия эссе исследует суть основных «грехов» — таких как гнев, лень, зависть и другие — с точки зрения философии, психологии и практических подходов. Каждое эссе иллюстрирует, как можно осознать свои эмоции, выявить скрытые потребности и преобразовать разрушительные привычки в источники личного роста и гармоничной жизни. Это первое эссе из данной серии.

Психология, философия

Алексей Звягинцев - Эссе. Критика как признание.

Критика — это не приговор, а отражение чужих страхов и скрытое признание твоих успехов. Это эссе демонстрирует, как отличать разрушительную критику от конструктивной, применять её для личного роста, укреплять уверенность и превращать любые слова в источник силы и вдохновения.

Детские стихи/проза/литература

Алексей Звягинцев - Как научиться любить себя: для детей и родителей

Практическое пособие для детей и родителей о любви к себе. Простые задания, игры, диалоги и ритуалы помогают ребёнку и взрослому понимать чувства, заботиться о себе, строить здоровые отношения и радоваться жизни вместе.

Бизнес

Алексей Звягинцев - Как научиться любить себя

Эссе «Как научиться любить себя» является практическим и философским руководством по самопринятию, заботе о себе и развитию внутренней гармонии. В нем рассматриваются психологические, духовные, физические и творческие практики. Автор демонстрирует, как развивать любовь к себе, устанавливать личные границы, преодолевать самокритику и кризисы, а также строить здоровые отношения с окружающими. В тексте предложены конкретные упражнения, техники осознанности, медитации, аффирмации, работа с дневником и творческое самовыражение. Читатель получает пошаговый план, который позволяет постепенно интегрировать заботу о себе в повседневную жизнь, обретая внутреннюю силу, уверенность и радость.

Электронные книги (10)

Бизнес

Алексей Звягинцев - С"Ложный" путь

«Сложный путь» — психологическое эссе, в котором говорится о том, что трудный путь в жизни зачастую оказывается ложным. Мы сами создаем сложности, выстраиваем ненужные преграды и стремимся к одобрению окружающих. Истинный путь к гармонии и личному развитию открывается через простоту, искренность с самим собой и осознанные поступки. Эссе помогает осознать, как избавиться от лишних сложностей и жить проще, эффективнее и счастливее.

Бизнес

Алексей Звягинцев - Сотрудник или работник?

«Сотрудник или работник» — это психологическое эссе, исследующее, как внутренняя позиция влияет на наш профессиональный рост и личное развитие. Работник следует указаниям и выполняет задачи ради внешних наград, тогда как сотрудник активно сотрудничает, демонстрирует инициативу и берет на себя ответственность. То, как мы воспринимаем себя, определяет скорость нашего прогресса, открывающиеся возможности и уровень удовлетворения от работы. Эссе способствует осознанию своей роли и помогает выбрать путь сотрудника, который постоянно создаёт возможности и развивается.

Бизнес

Алексей Звягинцев - Спокойствие Тибета

«Спокойствие Тибета» — эссе о внутреннем равновесии, тихой силе и сути истинного спокойствия, независимого от внешних факторов. Образ Тибета — высокогорного, безмолвного, вписанного в небо — открывает путь к осознанности, внутреннему центру и устойчивости. Книга иллюстрирует, как человек теряет себя в суете, страхах и спешке, и как вновь находит себя — через дыхание, тишину, практики внимательности и простые телесные упражнения. В эссе представлены несколько мощных тибетских техник: дыхание «Хи-Ха», дыхание прозрачности, три точки осознанности, якорь спокойствия, техника растяжения времени, выравнивание сердца и ума. Каждое упражнение описано пошагово — просто, доступно и глубоко. Эта книга помогает восстановить внутреннюю опору, твердость духа, ясность мыслей и спокойную решимость. «Спокойствие Тибета» — это путь к себе. Путь к тишине, которую никто не сможет отнять.

Медицина, здоровье

Алексей Звягинцев - Цигун. Энергия жизни. Практики. «Поток Ци: Искусство наполнять жизнь энергией»

«Поток Ци: Искусство наполнять жизнь энергией» — это глубокое практическое эссе о том, как восстановить жизненную силу тела, пробудить внутренний поток и научиться ежедневно наполнять себя энергией. Через простые и эффективные техники цигун — дыхание, медленные движения, концентрацию, стойки и стояние столбом — раскрывается древнее искусство управления жизненной энергией. Книга объясняет причины потери сил, механизмы блокировки энергетических каналов, влияние стресса на тело и способы мягкого восстановления естественного потока Ци. В эссе подробно рассмотрены семь ключевых практик: сбор энергии Земли, работа с «шаром Ци», очищающее дыхание позвоночника, стойка «Золотой столб», дыхание силы и другие. Текст легко воспринимается, но имеет глубокое воздействие — он возвращает ощущение тела, внутреннюю опору и состояние тихой силы. Это книга о том, как стать спокойным, сильным и наполненным, о том, как вновь научиться жить, а не просто выживать.

Бизнес

Алексей Звягинцев - Хватит ждать чуда

«Хватит ждать чуда» — это мотивирующее эссе о том, что настоящее чудо начинается с первого шага. Чудо находится внутри нас: наша решимость, целеустремлённость и стойкость приводят к трансформациям, а внешние возможности чаще возникают, когда мы идём им навстречу. Эссе вдохновляет нас перестать ожидать идеальных условий и внешних чудес, активировать свои внутренние ресурсы и преобразовывать действия в реальные изменения в жизни.

Бизнес

Алексей Звягинцев - Бери и Делай

«Бери и Делай» — вдохновляющее эссе, которое утверждает, что ожидание идеальных условий и чудесных решений не имеет смысла. Единственный способ достичь результата — это действовать прямо сейчас. Это простое, но эффективное руководство для всех, кто стремится изменить свою жизнь: сбросить вес, улучшить здоровье, зарабатывать, учиться, развиваться или творить. Эссе помогает преодолеть страх, прокрастинацию и иллюзии готовности, превращая цель в действие, а действие — в результат.

Психология, философия

Алексей Звягинцев - Как научиться любить себя: для детей и родителей

Практическое руководство для детей и родителей о самолюбию. Легкие задания, игры, диалоги и ритуалы способствуют тому, чтобы ребёнок и взрослый могли лучше понимать свои чувства, заботиться о себе, выстраивать здоровые отношения и вместе наслаждаться жизнью.

Бизнес

Алексей Звягинцев - Как научиться любить себя

Эссе «Как научиться любить себя» — практическое и философское руководство по самопринятию, заботе о себе и развитию внутренней гармонии. Через психологические, духовные, физические и творческие практики. В эссе показывается, как развивать любовь к себе, устанавливать личные границы, преодолевать самокритику и кризисы, а также строить здоровые отношения с окружающими. В тексте представлены конкретные упражнения, техники осознанности, медитации, аффирмации, работа с дневником и творческое самовыражение. Читатель получает пошаговый план, который помогает постепенно превращать заботу о себе в естественный образ жизни, обретая внутреннюю силу, уверенность и радость.

Психология, философия

Алексей Звягинцев - Эссе. Навязанное счастье

Мы живём в мире, где счастье стало социальной обязанностью. Нам предлагают готовые схемы: успех, семья, достаток, признание. Однако чем настойчивее мы пытаемся следовать этим нормам, тем сильнее ощущаем пустоту внутри. «Навязанное счастье» — это эссе о поиске истинной радости. Эта книга не о том, каким должно быть счастье, а о том, как научиться замечать его в каждом дне и хранить в сердце, невзирая на ожидания общества.

Психология, философия

Алексей Звягинцев - Не я устал

Эссе о самосовершенствовании, развитии личных качеств и увеличении продуктивности в разных аспектах жизни.