Алексей Звягинцев - Мысль слово действие – Здоровье

Эссе «Мысль, слово, действие — Здоровье» исследует связь между психическим, физическим и духовным здоровьем. Книга объединяет философские размышления и практические занятия: медитации, дыхательные практики, физические упражнения, осознанное питание и эмоциональную гигиену. Читатель находит мягкий, но глубокий путь к гармонии, ясности и внутренней силе.