Александр Шмидт - Код отношений: Искусство связи

Эта книга представляет собой практическое руководство по выходу из замкнутого круга ссор и обид. Без токсичных манипуляций и советов о том, как стать идеальной версией себя. Из книги вы узнаете: Как говорить о своих чувствах так, чтобы вас действительно услышали (метод «Я-сообщений»). Где находятся ваши границы и как их защитить, не разрушая близость. Как справляться с конфликтами в отношениях с партнёром, детьми, коллегами и друзьями. Как отпустить старые обиды и прекратить быть «удобным» для всех. Внутри вы найдёте только реальные примеры и готовые шаблоны фраз для самых сложных разговоров. Верните себе ясность, тепло и право быть собой.