Александр Маркелов – ПУБЕРТАТ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ (страница 4)
– «Через десять минут я проверю, чтобы вещи были на месте».
Когда родитель начинает говорить коротко и конкретно, ребёнку становится гораздо проще понять, какое действие от него ожидается, поскольку вместо длинной лекции он получает ясный ориентир, который легче превратить в реальное поведение.
– И это действительно работает?
– Не всегда сразу, потому что ребёнок уже привык к прежней системе общения, но постепенно это начинает менять всю динамику взаимодействия.
Очень часто ребёнок перестаёт реагировать на слова не потому, что взрослый говорит недостаточно убедительно, а потому что слов становится слишком много, из-за чего они начинают восприниматься как фон, который можно игнорировать.
– То есть я говорю слишком много?
– Очень часто да.
– Но я же хочу объяснить.
– И в этом есть логика, однако когда объяснений становится слишком много, они перестают выполнять свою функцию, поскольку ребёнок привыкает к тому, что сначала будет длинная речь, потом раздражение, а затем крик, поэтому он просто ждёт, когда начнётся следующая стадия.
– Получается, он заранее знает, как всё закончится?
– Именно так.
В тот момент, когда ребёнок начинает предугадывать сценарий разговора, слова теряют свою силу, потому что он воспринимает их как часть привычного эмоционального ритуала, а не как сигнал к действию.
– И что тогда делать?
– Возвращать словам реальный вес.
– Как?
– Через три принципа.
– Какие?
– Говорить меньше, говорить конкретнее и доводить сказанное до конца.
Когда слова родителя начинают совпадать с тем, что происходит в реальности, ребёнок постепенно снова начинает воспринимать их серьёзно, поскольку он видит, что за словами следует действие, а не только эмоции.
– А если он всё равно не делает?
– Тогда важно задать себе один честный вопрос.
– Какой?
– Сколько раз вы говорили «если ты не сделаешь, будет…», а потом ничего не происходило?
– …Довольно часто.
– И ребёнок это отлично запомнил.
Когда взрослый регулярно произносит предупреждения, которые не приводят к последствиям, ребёнок быстро усваивает, что слова не обязательно имеют силу, поэтому он перестаёт воспринимать их как реальные границы.
– Получается, он просто адаптировался?
– Да.
Ребёнок всегда адаптируется к той системе взаимодействия, в которой он живёт, поэтому если слова взрослого часто остаются только словами, он начинает относиться к ним как к фону, а не как к сигналу.
– Есть ещё причины, почему он не реагирует?
– Да, есть ещё перегруз.
– В каком смысле?
– Когда слишком много информации, требований и эмоций одновременно.
– И что происходит?
– Ребёнок просто отключается.
Когда ребёнок оказывается в ситуации, в которой на него одновременно обрушивается большое количество слов, требований и эмоционального напряжения, его нервная система может начать защищаться, поэтому он перестаёт реагировать не из-за неуважения, а потому что ему становится слишком трудно обработать всё происходящее.
Если внимательно посмотреть на ситуацию, становится заметно, что ребёнок перестаёт «слышать» родителя не потому, что он испортился или потерял уважение, а потому что он начинает принимать собственные решения, его мозг начинает работать иначе, прежние слова взрослого теряют свой вес, а старый стиль общения перестаёт соответствовать новому этапу развития.
ПРАКТИКА К ГЛАВЕ 2
ПУБЕРТАТ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
ТЕСТ
Вы правда не слышимы или просто говорите мимо
Отметьте, что происходит у вас в реальности:
☐ Вы повторяете одну и ту же просьбу больше двух раз
☐ Вы начинаете объяснять «почему это важно», когда ребёнок не делает
☐ В какой-то момент вы повышаете голос
☐ Ребёнок часто отвечает «сейчас», но ничего не происходит
☐ Вы ловите себя на длинных монологах
☐ Иногда вы угрожаете последствиями, но не доводите до конца
☐ После разговора вы чувствуете раздражение или бессилие
РЕЗУЛЬТАТ
Если вы отметили 1–2 пункта, то ваш стиль общения пока сохраняет управляемость, однако уже есть сигналы, что старая модель начинает давать сбои, и лучше перестроиться заранее, пока это не стало системой.
Если вы отметили 3–5 пунктов, это означает, что ребёнок уже адаптировался к вашему стилю общения, поэтому слова начали терять вес, а реакции ребёнка стали слабее и избирательнее.
Если вы отметили 6–7 пунктов, это говорит о том, что вы находитесь в устойчивом конфликтном сценарии, в котором ребёнок не игнорирует вас как личность, но давно перестал воспринимать ваши слова как реальный сигнал к действию.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Сколько слов вы на самом деле говорите
Вспомните последнюю ситуацию, где ребёнок вас «не услышал», и опишите, как именно вы с ним говорили:
Теперь попробуйте сократить эту же мысль до одной короткой фразы, в которой есть конкретное действие и время:
Если вам сложно это сделать, значит вы привыкли объяснять вместо того, чтобы давать понятную инструкцию, и именно это сейчас снижает эффективность ваших слов.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Где ваши слова теряют силу
Вспомните и честно запишите три ситуации, в которых вы говорили о последствиях, но не довели их до конца:
Теперь ответьте на вопрос:
Что ребёнок мог понять из этих ситуаций
Когда вы это формулируете, становится заметно, что ребёнок учится не на ваших словах, а на том, что реально происходит после них, поэтому если последствия не наступают, слова автоматически обесцениваются.
УПРАЖНЕНИЕ 3