Слушать книги Александр Маркелов (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Александр Маркелов онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Александр Маркелов

Последние

Психология, философия

0

Александр Маркелов - ПУБЕРТАТ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Александр Маркелов - ПУБЕРТАТ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Психология, философия

0

Александр Маркелов - Самовывоз. Книга о том как справляться без психологов

Александр Маркелов - Самовывоз. Книга о том как справляться без психологов

Электронные книги (2)

Родителям и детям

0

Александр Маркелов - ПУБЕРТАТ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Александр Маркелов - ПУБЕРТАТ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Ребёнок 812 лет перестал вас слышать, спорит, закрывается и делает всё наоборот? Спокойно. Он не испортился он изменился. И у этого есть логика.ПУБЕРТАТ: инструкция по применению это не очередная умная книга с советами, которые не работают. Это практическое руководство, после которого вы наконец поймёте, что происходит с вашим ребёнком и что делать прямо в моменте.Без теории ради теории.С конкретными фразами, диалогами и ситуациями из реальной жизни.С объяснением, почему вы срываетесь и как перестать это делать.Вы узнаете, как говорить так, чтобы ребёнок начал слышать, как вернуть контакт, не превращаясь в контролёра, и как пройти этот период без ежедневных конфликтов.Эта книга не про идеальное родительство.Она про рабочие инструменты, которые дают результат.Если вы хотите не просто пережить пубертат, а сохранить отношения начинайте с этой книги.

Психология, философия

0

Александр Маркелов - Самовывоз. Книга о том как справляться без психологов.

Александр Маркелов - Самовывоз. Книга о том как справляться без психологов.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:«Со мной что-то не так»?«Я опять всё испортила»?«Мне тревожно, но я даже не понимаю почему»?Здесь я рассказываю как "вывозить" без психологаОна про вашу обычную жизнь. Про тревогу перед звонком. Про чувство вины за своё счастье. Про страх быть недостаточным. Про усталость, которая не проходит даже после сна.Александр Маркелов — практикующий психоаналитик и КПТ-терапевт — собрал в этой книге инструменты, которые ежедневно применяет в работе с клиентами. Никакой теоретической воды. Только реальные диалоги, живые примеры и пошаговые техники, которые можно использовать сразу.Здесь вы научитесь:распознавать и останавливать автоматические мысли;снижать тревогу за несколько минут;выходить из чувства вины и самообесценивания;перестать жить в роли спасателя, жертвы или виноватого;выстраивать личные границы без агрессии и разрушений;принимать решения без паралича сомнений;возвращать себе опору и внутреннюю устойчивость.