Александр Маркелов – ПУБЕРТАТ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ (страница 2)

Пубертат не является поломкой системы. Пубертат является этапом развития системы.

Чтобы вам стало ещё понятнее, почему поведение ребёнка так резко меняется, важно увидеть, что за этим стоят не только психологические, но и вполне конкретные физиологические процессы, которые запускаются уже в возрасте восьми двенадцати лет.

Причём у мальчиков и девочек эти изменения идут с разной скоростью, что часто дополнительно путает родителей.

Начнём по порядку.

Восемь лет

В этом возрасте у большинства детей ещё нет явных внешних признаков пубертата, однако в организме уже начинается подготовительный этап. Активируется гипоталамус и гипофиз, которые начинают постепенно запускать гормональную систему.

С точки зрения поведения это проявляется в том, что ребёнок становится более чувствительным к оценке, начинает острее реагировать на замечания и может сильнее переживать из за неудач.

У девочек этот процесс часто начинается чуть раньше, поэтому именно в этом возрасте родители могут заметить первые эмоциональные перепады.

Девять лет

У части девочек уже начинают проявляться первые признаки полового созревания, в то время как у мальчиков этот процесс чаще остаётся незаметным.

Гормональные изменения усиливаются, и это начинает влиять на эмоциональную сферу. Ребёнок может быстрее уставать, сильнее раздражаться, острее реагировать на несправедливость.

Мозг в этот период начинает работать по другому. Эмоциональные центры активируются быстрее, чем зоны, отвечающие за контроль и саморегуляцию.

Именно поэтому ребёнок может сначала резко отреагировать, а уже потом сам не понимать, что с ним произошло.

Десять лет

Это возраст, когда изменения становятся заметнее.

У девочек продолжается активное развитие, может меняться фигура, усиливается интерес к внешнему виду и к оценке со стороны окружающих.

У мальчиков начинает запускаться гормональная система, хотя внешне это ещё не всегда очевидно.

Поведение становится более противоречивым. Ребёнок уже хочет самостоятельности, но при этом ещё сильно нуждается в поддержке. Он может отталкивать и одновременно искать контакт.

С точки зрения мозга это период, когда система вознаграждения становится более чувствительной. Ребёнку важнее эмоции, впечатления и одобрение, чем логические объяснения.

Одиннадцать лет

У многих детей это уже полноценный вход в пубертат.

У девочек часто начинается менструальный цикл, что сопровождается резкими гормональными колебаниями.

У мальчиков усиливается выработка тестостерона, что влияет на уровень энергии, раздражительность и стремление к самостоятельности.

Эмоциональные реакции становятся более интенсивными. Ребёнок может резко переключаться из одного состояния в другое, и взрослому это кажется непредсказуемым.

Мозг в этот период переживает серьёзную перестройку. Связи между отделами активно формируются и перестраиваются, поэтому поведение может быть нестабильным.

Двенадцать лет

Этот возраст часто становится пиком напряжения.

Гормональная система уже активно работает, тело меняется, а психика не всегда успевает за этими изменениями.

У ребёнка усиливается потребность в независимости, при этом уровень самоконтроля ещё не успевает сформироваться в полной мере.

И здесь возникает главный парадокс этого возраста.

Ребёнок уже чувствует себя почти взрослым, но управлять своими эмоциями и поведением он ещё не умеет.

Именно поэтому вы можете видеть одновременно взрослые рассуждения и детские реакции.

Если смотреть на всё это с точки зрения мозга, важно понять одну ключевую вещь.

В первую очередь усиливаются эмоциональные и реактивные зоны, тогда как области, отвечающие за контроль, планирование и сдерживание импульсов, развиваются медленнее.

Это означает, что ребёнок чувствует сильнее, чем может контролировать.

И когда он спорит, раздражается или закрывается, это не всегда про характер, воспитание или отношение к вам.

Часто это просто про то, что его нервная система сейчас работает в режиме, с которым он сам до конца не справляется.

Это тот период, когда ребёнок постепенно превращается в самостоятельного человека. И если взрослый пытается остановить этот процесс, отношения начинают разрушаться. Но если взрослый понимает, как работает этот этап, он может сохранить контакт и влияние.

В следующих главах мы подробно разберём, что именно происходит с ребёнком в этот период, почему привычные методы воспитания перестают работать и какие ошибки чаще всего совершают родители, когда пытаются вернуть контроль.

Вы увидите, что большинство сложных ситуаций можно изменить, если понимать их механизм.

И тогда вместо ощущения, что ребёнок испортился, у вас появится другое понимание.

Ваш ребёнок меняется.

А значит пришло время менять и вашу стратегию общения с ним.

ПРАКТИКА К ГЛАВЕ 1

ПУБЕРТАТ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

ТЕСТ

Обновился ли ваш ребёнок или вы просто не готовы

Отметьте галочкой те утверждения, которые вы узнаёте в своей семье.

☐ Ребёнок стал чаще спорить и отстаивать своё мнение

☐ Вы ловите себя на мысли, что раньше он был спокойнее и с ним было легче договориться

☐ Разговоры всё чаще заканчиваются раздражением или конфликтом

☐ Ребёнок стал проводить больше времени отдельно и меньше делится своими делами

☐ Иногда вам кажется, что он делает что то специально назло

☐ Вы стали чаще повышать голос, потому что спокойные объяснения больше не работают

☐ Периодически у вас появляется ощущение, что вы начинаете терять контроль над ситуацией

РЕЗУЛЬТАТ

Если вы отметили от нуля до двух пунктов, это означает, что изменения только начинают проявляться, и у вас есть возможность спокойно подготовиться к следующему этапу развития ребёнка.

Если вы отметили от трёх до пяти пунктов, скорее всего вы уже находитесь в самом начале пубертатного периода, когда привычные способы общения начинают работать хуже и требуют пересмотра.

Если вы отметили шесть или семь пунктов, это означает, что вы уже внутри этого процесса, поэтому прежние способы контроля и воспитания могут вызывать всё больше напряжения и конфликтов.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Где именно вам кажется, что ребёнок «сломался»

Ответьте письменно на несколько вопросов, стараясь писать честно и подробно.

В какой момент вы впервые заметили изменения в поведении ребёнка

Что именно в его поведении сейчас вызывает у вас наибольшее раздражение

Какие фразы вы чаще всего говорите ребёнку в моменты напряжения