Слушать книги Юрий Гичев (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Юрий Гичев онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Юрий Гичев

Последние

Медицина, здоровье

Юрий Гичев - Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное

«Забудьте слово „диета“» – это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово. И не по той причине, что вам все равно, как вы выглядите, а только потому, что вы и без того чувствуете себя прекрасно.И для этого нужно (для начала) обладать лишь одним сверхъестественным свойством – уметь смотреть сквозь упаковку привычных для вас пищевых продуктов и ясно видеть то, что попадает в ваш организм. Легко разгадывать шарады и ребусы технологов пищевой промышленности и понимать, что это небезопасная игра и победить в ней должны вы, а не они.Ведь одно дело, когда ваш стиль питания и его последствия для фигуры и здоровья – собственный осознанный выбор (и это ваше право!), и совсем другое – когда вами, вашими питанием и здоровьем управляет кто-то другой. Помимо вашей воли и, главное, знания…

Электронные книги (1)

Разное

Юрий Гичев - Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное

Вы обращаете внимание на этикетки продуктов? Тогда вы тоже фудхакер! Фудхакинг - это раскрытие скрытой информации о пище. Многие не знают точных цифр и фактов, связанных с пищей, и поэтому едят вредные продукты, такие как гамбургеры с картофелем фри. Некоторые пугаются слова "глютен", но не понимают, почему. Многие ищут продукты без холестерина, не задумываясь, является ли это здоровым выбором. Юрий Гичев, кандидат медицинских наук и автор множества книг о питании, расскажет вам о фудхакинге весело и увлекательно. Вы узнаете, почему мы предпочитаем соленое и сладкое, как опасна диета Аткинса, есть ли разница между белым и бурым сахаром и многое другое о питании.