Юрий Чирков – Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить? (страница 39)
Способность к адаптации есть, по существу, и мера индивидуального здоровья. Выдающийся советский физиолог академик Большой и Медицинской академий Василий Васильевич Парин (1903–1971) определял «НОРМУ ЗДОРОВЬЯ» как «оптимальное состояние живой системы, при котором обеспечивается максимальная адаптивность».
Адаптация – широчайшая проблема. У нее масса аспектов. Например, биологический. Вот как она протекает у пингвинов, живущих в лютых условиях Антарктиды. Они – единственные существа, пережившие оледенение. У этих забавных созданий все поражает. Пингвины, скажем, пьют морскую воду. Старые перья выпадают у них (холода!) не раньше, чем вырастут новые: каждое новой перо сидит непосредственно под старым и при росте выталкивает его…
Проблема адаптации, оказывается, связана даже с… искусством. Известный советский литературовед, культуролог и семиотик Юрий Михайлович Лотман (1922–1993) в книге «Структура художественного текста» пишет о том, что мир, окружающий человека, говорит многими языками, и свойство мудрости – научиться их понимать.
Человек окружен потоками информации, жизнь посылает ему свои сигналы. Но они останутся не услышанными, информация – непонятой, замечает Лотман, и важные шансы в борьбе за выживание упущенными, если человечество не будет поспевать за все возрастающей потребностью эти потоки сигналов дешифровать и превращать в знаки, обладающие способностью коммуникации в человеческом обществе.
«Искусство, – заключает Лотман, – является великолепно организованным генератором языков особого типа, которые оказывают человечеству незаменимую услугу…»
Проблема адаптации многолика, и практическая значимость ее очень велика. Воздействие человека на природу в эпоху НТР (научно-технической революции) настолько возросло, что сейчас надо точно знать, к каким последствиям это может привести.
Важно помнить и то обстоятельство, что прошли времена, когда на человека смотрели как на природное благо, существующее в избытке. Ныне всеми признается: человек есть абсолютно необходимый элемент производственного процесса. «ОБМЕН» и «АМОРТИЗАЦИЯ» его должны быть тщательно изучены, как это делается по отношению ко всем хозяйственным ценностям. И в целях подъема производительности труда в «биологический капитал» должны быть вложены такие же суммы основного капитала, какие вкладываются в каждый вид промышленности.
Особенно важны эти мысли (их еще в 30-е годы прошлого века высказывал советский исследователь, специалист в области социальной гигиены Сергей Аркадьевич Томилин, 1877–1952) для регионов, которые мы условно называем северными.
5.9. Природный биотрон
Я ставлю вопрос, как ставил вопрос Сергей Петрович Боткин – величайший российский клиницист: сколько должен жить человек активной творческой счастливой жизнью? Когда я ставлю диагноз и назначаю лечение, главное для меня определить, будет ли человек при таком лечении жить долго и счастливо, или я его с помощью гормонов или антибиотиков на два года поставлю на ноги, а потом он станет хроником и уйдет из жизни преждевременно.
Ученые единодушны в оценке громадного значения для науки тех процессов, которые идут сейчас на гигантских просторах Севера и Востока России.
Новосибирский профессор, доктор медицинских наук, автор книги «Биохимические механизмы стресса» Лев Евгеньевич Панин (родился в 1935 году):
«Сегодня Азиатский Север нашей страны представляет уникальный полигон для изучения механизмов адаптации человека к суровым условиям внешней среды, так как здесь одновременно встречаются популяции, сохранившие многовековой уклад своих предков, популяции, испытывающие уже на себе существенное влияние цивилизации, и вновь прибывшее население. Все это позволяет учесть роль как социальных, так и генетических факторов в адаптации человека на Севере…»
Член-корреспондент Академии медицинских наук России В.А. Матюхин:
«Район, избранный для длительного наблюдения процессов адаптации, может рассматриваться как природный биотрон – гигантская климатическая камера с неповторимым разнообразием природных условий и сезонно-суточной ритмики».
Природный биотрон. Он позволяет изучать действие на человека субэкстремальных условий не только кратковременно (вахтенный метод работы) или даже в гораздо более продолжительные сроки (многолетняя жизнь в Норильске или каком-нибудь другом северном городе), тут открывается для науки уникальная возможность: изучать приспособляемость людей в течение жизни нескольких (и даже многих!) поколений.
«Не будет ошибкой сказать, – как-то заметил по этому поводу академик Академии медицинских наук СССР Оганес Вагаршакович Бароян, – что в капиталистических странах этой стороной проблемы явно пренебрегают, так как работодатель заинтересован лишь в конечном результате труда наемного работника. Работа должна быть сделана, и при этом в кратчайшие сроки, а как это отразится на здоровье работника и тем более на здоровье его потомства, хозяев предприятий не интересует».
На Севере как бы обнажаются скрытые в средних широтах некоторые слабые звенья защитных механизмов человеческого организма. Поэтому подобные медико-биологические исследования для современной медицины можно определить как естественный гигантский «ИСТОРИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ» на выживаемость человека в особых условиях внешней среды.
Недооценка результатов этого «эксперимента» может стоит человечеству очень дорого.
5.10. «Спринтеры» и «стайеры»
Не только в спорте, но и в обыденной жизни человек ведет себя либо как спринтер, либо как стайер. В чем стратегия спринтера? Быстро прореагировать на вновь возникшую ситуацию, резко изменить уровень функционирования организма, чтобы обеспечить скорейшее преодоление возникших трудностей. Но если преодолеть не удается, спринтер выдыхается.
Через некоторое время (оно зависит от ситуации, индивидуальных особенностей и т. п.) спринтер будет либо победителем, либо побежденным. А стайер? Он медленный, не сразу адаптируется к новому, дольше врабатывается, труднее переносит начальный этап воздействия новой ситуации, но зато потом, достигнув определенного уровня функционирования, может его поддерживать неограниченно долго. Если он не побежден в самом начале, если его функциональных (физиологических и психических) возможностей хватило на то, чтобы выжить в период перестройки, он непобедим.
Эти две стратегии отчетливо предстали перед врачами и биологами во времена развитого социализма, проходящие под знаком освоения новых регионов, расположенных в крайне трудных природных условиях. Нефтяники Тюмени, первопроходцы БАМа своим опытом и примером доказали реальность двух стратегий адаптации человека к сложным условиям. Какая из этих стратегий лучше? Обе лучше, обе важны: первая – для тех, кому осуществлять десант, вторая – для тех, кому обживать и благоустраивать новые места.
Ученые Сибири и Дальнего Востока активно включились в исследования, имеющие невиданный размах и длительность. Уже долгие годы (Институт клинической и экспериментальной медицины в Новосибирске) ведется работа в рамках программы «Адаптация человека к различным климатическим, географическим и производственным условиям». Кроме Сибирского отделения Академии медицины в ней участвуют еще пять десятков медицинских и медико-биологических учреждений России.
Другая обширная программа научных работ – «Север – экология человека». Если программа «Адаптация» направлена на исследование возможностей здорового человека в момент, когда он испытывает разнообразные стрессы, то программа «Север» предусматривает изучение влияния геомагнитных, метеорологических, биологических, микроэлементных и других экологических факторов на возникновение различных нарушений в состоянии организма, создание методов лечения экологической патологии. Руководит всей этой работой Красноярский институт медицинских проблем Севера.
В экспериментальном порядке в Норильске была в советское время организована «пятилетка здоровья». Идея – предупредить заболевания, изменяя условия труда, быта, отдыха норильчан.
Городские власти Норильска вступили с медиками в своеобразный диалог. Что нужнее, спрашивал медиков штаб исполкома пятилетки здоровья, что прежде всего надо строить на Севере: поликлиники или больницы? Медики ответили: лучше всего держать курс на профилактику. И норильчане получили дополнительно три новые поликлиники.
Ученые помогают хозяйственникам вводить в жизнь разработанную ими систему жизнеобеспечения. Оптимальную, научно обоснованную организацию жизни людей, учитывающую все главные особенности того или иного региона.
Помогают исследователи и отбирать людей, годных для жизни на Севере и в Сибири. В основу отбора легла введенная в 1975 году Влаилем Петровичем Казначеевым концепция о «СПРИНТЕРАХ» и «СТАЙЕРАХ».
Известно: мастерство и совершенство атлета – результат многих слагаемых, в том числе, конечно, и упорных тренировок. Но, как показали физиологи, спринтеры от рождения имеют в своих мышцах особую пропорцию разных мышечных волокон, и если она не соблюдена, бегун никакими тренировками не добьется в спринте выдающихся результатов.
Кто вы – спринтер или стайер? Определить это можно, зная устройство мускулов ваших ног. Способны ли вы прожить в Сибири долгие годы или такое пребывание таит опасность для вашего здоровья? Здесь ответ не столь прост.