Юрий Андреев – Твое волшебное дыханье (страница 7)
Возможно, повинно в нашей неудаче наше же примитивное представление относительно термина обратной связи, но вдруг и еще кто-либо столь же прямолинейно понимает ее смысл: сделано −
Во-вторых, серьезное внутреннее сопротивление вызвало у меня требование дышать по графику «пилы», то есть в ритме «вдох − немедленный выдох». Не стану снова ссылаться на свой весьма позитивный опыт дыхания по графику «крепостная стена» − с весьма внятными задержками как после вдоха, так и после выдоха, но так ли уж неверна и порочна система
И в-третьих: совершенно естественно, что сложный электронный прибор, да плюс непростое программное к нему обеспечение, да плюс современный компьютер, обладающий серьезными требованиями к его «начинке», стоят таких немалых денег, которых нет, увы, как раз у того контингента России, который в научно-организаторских услугах А. Сметанки на нуждается в первую очередь.
Что тут сказать? Да будет преуспевание с нами, да будет все более удачлив и Александр Афанасьевич!.. А мы пока обратимся к приборным же измерениям, но стоимостью не в сотни долларов, а в сотни рублей.
Слава, слава, слава героям!..
Замечательные аналитические способности позволили тяжко заболевшим людям не только изыскать системы и способы своего возвращения в стан здоровых, но и помочь тысячам и десяткам тысяч своих последователей вернуть здоровье, благодаря четко прописанным системам дыхания, опирающимся на свои единицы измерения.
Стремление больного человека вернуть себе здоровье, опираясь на саморегуляцию организма, на его восстановительные силы, оказывается в истории науки о здоровье одним из существенных моментов. Вспомним ли мы приговоренного к смерти, едва влачащего нить своей жизни японского юношу Ниши, либо хронически больного в юношеские годы Брэгга, а еще раньше − хилого мальчонку Александра Суворова − замечательных людей разных времен и национальностей, чтобы стало понятно, сколь могучим является стимул сотворения здоровья для обиженного природой человека!
Немалое число подобных звезд первой величины сияет на небосводе человеческой истории. Чего стоит, к примеру, жизненный подвиг великого без всяких натяжек гонщика Армстронга, который стал уже шестикратным победителем самого знаменитого из всех велотуров в мире − и это после того, как ему сообщили о заболевании раком. Он одолел своего грозкого противника и стал путеводной звездой для сонма онкологических больных.
А феномен Дикуля, совершившего прорыв из положения полной инвалидности к состоянию богатыря − феномена, на своем опыте обучающего выходу на свет тысячи и тысячи инвалидов?..
Эндогенное дыхание
По-видимому, в ряду героев, победивших недуг, имя Анатолия Андреевича Лощинина сияет не столь ярко, но оно тоже по праву должно светить с мирового небосвода. Судите сами: на 65-м году жизни он повредил позвоночник, перетаскивая тяжелые бревна на даче. Без болей он мог лежать только на животе, и то если голова была ниже ног. А. Лощинин сумел за 7 месяцев полиостью восстановить позвоночник и устранить признаки инфаркта миокарда − все это с помощью специальных упражнений для определенных групп мышц спины и живота. Восстановить работу сердца ему помогли, кроме упражнений, калиевые добавки в пищу (курага, изюм, инжир, урюк, миндаль), а также настойка элеутерококка, мумие и прополис. Никаких медикаментов он не принимал, свои физические упражнения сочетал с дыхательной гимнастикой, именно это, как он считает, способствовало его быстрому выздоровлению. Применял он так называемое
Суть его в том, что количество выдыхаемого воздуха превышает количество вдыхаемого, что позволяет организму обходиться все меньшим и меньшим количеством получаемого извне кислорода. Сам А. Лощинин ссылается на книгу Адама Дж. Джексона «Секреты истинного здоровья», где сообщается об экспериментально подтвержденном факте усиления скорости движения лимфы в 15 раз за счет дыхания 1×4×2. То есть если принять продолжительность вдоха за единицу, то после вдоха надо сделать задержку, в четыре раза превышающую вдох, затем выдох − в два раза длиннее вдоха. Он же модифицировал эту методику применительно к эндогенной технике таким образом: 1×4×2×1. (Не напоминает ли это читателю чуть ранее приведенные мною советы относительно дыхания по графику крепостной стены, при котором возникают примерно такие же пропорции между вдохом − задержкой дыхания и выдохом? −
Судьба не оставляла своими выпадами Анатолия Андреевича: едва успев по-настоящему выздороветь после первой тяжелой травмы (напоминаю, полученной уже в достаточно зрелом возрасте), как в результате наезда на него автомобиля он снова получил целый ряд серьезных повреждений: ушиб головного мозга, перелом костей таза, травмы суставов, повреждения мышц, связок, кровеносных и лимфатических сосудов. Сутки он находился между жизнью и смертью, затем четверо суток его реанимировали в специальном отделении больницы, затем месяц он лежал в общей палате, а выписавшись, 40 дней должен был ходить на костылях и еще 20 дней с палкой. Тем не менее уже через четыре месяца после полученных травм врачи признали его трудоспособным и выписали на работу.
За счет чего же произошло подобное чудесное возрождение? А, Лощинин отвечает: «На пятый день после травмы, когда я смог осознать все случившееся, начал борьбу за свое здоровье. Сначала из-за ограничений в подвижности рук и ног единственным доступным средством был КОД. Он позволил уже в первую неделю снизить размеры образовавшегося в паху уплотнения от повреждения лимфатических и кровеносных сосудов. Позже, с появлением возможности двигать руками и ногами, я перешел к самомассажу доступных участков рук и ног, выполняя одновременно КОД и концентрируя внимание на массируемой зоне. Врачи были удивлены скоростью моего восстановления, а я радовался возможностям КОД… Все мои тренировки проходили при дыхании, в котором количество выдыхаемого воздуха более, чем в пять раз, превышало количество вдыхаемого воздуха». По-моему, жизненный пример более чем выразительный!..
В 50-е и последующие годы XX века и у нас, и за рубежом появилось немалое число действительно глубоких и оригинальных трудов, посвященных теории и практике дыхания. Добросовестный реферат на эту тему насчитывал бы десятки и десятки наименований. И совершенно логично, что в подобном перенасыщенном информационном пространстве был совершен замечательный прорыв вперед, относящийся равно к достижениям теории, и опирающийся на новые теоретические посылы, и к самой что ни на есть конкретной практике. И как это уже неоднократно случалось в истории человечества (и многократно же подчеркивалось на страницах данной книги), подобный благодатный прорыв был совершен под воздействием могучей мотивации − стремления изобретателя вчистую победить собственную смерть!
Как вы, дорогие читатели, уже, несомненно, догадались, после А. Лощинина с его эндогенным дыханием я совершенно логично начинаю разговор о Владимире Федоровиче Фролове, о дыхательном тренажере его имени и о системе его рекомендаций. Уж как не уважать его систему эндогенного дыхания, тренажер и рекомендации, коль скоро они помогли одолеть ему и туберкулез, и целый ряд других хронических заболеваний, и, самое главное и невероятное − с позиций правящей, официальной медицины, − рак прямой кишки четвертой степени. Этот человек не только одолел собственную смерть, но в паническое бегство обратил и собственную старость: в возрасте 65 лет биологические анализы показывают, что состояние его важнейших жизненных систем не превышает уровневых показателей здоровых 30-летних мужчин. Так как же не доверять урокам этого человека? Как не вчитываться с глубоким вниманием в его книги?
Вкратце о предыстории замечательного открытия Фролова
Столкнувшись с неприятными процессами в своих легких, этот инженер набрел на идеи Бутейко. Бутейко убедил его в том, что гиперкапния (избыток углекислого газа, напоминаю) полезна для одоления по крайней мере 150 заболеваний, что дыхание должно быть неглубоким и редким. Согласно Бутейко, человек абсолютно здоров лишь в том случае, если способен задерживать свое дыхание на минуту и более того.
Легко сказать, но трудно сделать! Осознать принципы системы Бутейко В. Ф. Фролов сумел, но освоить это дыхание на практике не смог. Для того чтобы добиться желаемого эффекта без постоянных понуждений к сверх-усилиям над собой, он − инженер − придумал дыхание через трубку, через которую требовалось вдыхать и выдыхать, а самый же кончик трубки погрузил в воду, чтобы процесс дыхания совершался с некоторым усилием. Этот способ позволил создавать ситуацию одновременно и уменьшения кислорода во вдыхаемом воздухе, так как он сталкивается с выдыхаемым воздухом, и увеличения дозы углекислого газа в легких, так как выдох осуществляется замедленно, да еще и с торможением посредством трубки и воды.