Юрий Андреев – Твое волшебное дыханье (страница 9)
…Уважаемый Эдуард Васильевич! Поскольку Вы далеко не единственный из тех, кто задает мне подобные вопросы, отвечая Вам, я думаю, с моим ответом любопытно будет познакомиться и другим читателям этой и прежних моих книг.
Вы совершенно правы в своих словах «как большинство авторов любой новой системы, излишне радикален». Задаю себе вопрос: чего ради я должен отказываться от бурления гормонов и счастья от выброса эндорфинов во время сказочно-прекрасной пробежки по цветущему лесу или во время стремительного полета коньковым стилем на лыжах по сверкающему снегу Финского залива? Почему я должен отказываться от мышечной радости, которая возникает после доброй нагрузки с двухпудовкой, особенно после предварительной неслабой разминки? Чего ради я должен избегать взрывных эмоций восторга, обретаемых после того, как, напарившись веником до малиново-огненного цвета, я ныряю в ледяную прорубь и выхожу из нее совершенно обновленный?..
Должен сообщить Вам, что мои ученики и коллеги, с которыми мы ежесубботне проводим занятия в парилке и проруби, объявили конкурс на нахождение наиболее адекватных слов к состоянию того тотального восторга души и тела, который человек обретает после этого сдвоенного суперстрессового воздействия, да вот оказалось, что язык наш − уж вроде бы насколько богатый в своих выразительных средствах − подходящего описания подобной вселенской радости передать не в состоянии! Объявленный приз так и остается невостребованным. Это к вопросу о моей комплексной, как Вы справедливо ее называете, спортивно-оздоровительной практике.
Тут я и должен в самой тактичной и достойной форме указать на немалый, с моей точки зрения, дефект в системе В. Фролова: она всемерно и всецело обращена лишь к физиологическим глубинам процессов, совершающихся в недрах нашего тела. Но так же, как и в прецеденте с системой Ю. Вилунаса, я обязан в качестве автора книги «Три кита здоровья» убедительно напомнить, что первым-то китом является наш жизнетворящий, жизнеутверждающий, оптимистичный дух. И только в тех случаях, когда он присутствует, когда первую скрипку играет полнота человеческого бытия, а не одна лишь какая-либо из составляющих ее, хотя бы и важная, именно тогда мы обретаем человеческое здоровье. А я, между прочим, внимательно изучив все, что связано с теорией и практикой глубоко почитаемого мною, как это очевидно из предыдущего изложения, В. Ф. Фролова, ни одного упоминания по этому поводу в его текстах не нашел. Это первое.
Тут мне необходимо акцентировать мысль об узости подхода к человеку исключительно с позиций физиологии. Так, к примеру, физиологи, обслуживающие армию фашистского рейха, с точностью до долей процента рассчитали, когда в осажденном Ленинграде будут исчерпаны все запасы питания в килокалориях и город таким образом вымрет и падет. Тем не менее не только не пал, но и непрерывно ковал все новое и новое оружие для борьбы, создавал в условиях блокады бессмертные произведения искусства и в конце концов разорвал смертельную удавку на своей шее. Такова-то цена невесомой вроде бы субстанции, мощи человеческого духа. Можно ли не учитывать эту структуру, занимаясь оздоровительными практиками? По-моему, это − вопрос риторический…
Второе. А кто же мешает нам все физические нагрузки выполнять в режиме эндогенного дыхания? Докладываю: когда мне приходится резко спуртовать на вездеходном велосипеде по лесным неудобьям, стремясь выдерживать ту же скорость, что и на шоссе, я сознательно набираю малый вдох и, вращая педалями, стремлюсь растянуть выдох метров на сто-двести интенсивной работы. Как мне кажется, в оном состоянии я уподобляюсь кашалоту, преодолевающему в толщах воды то же самое пространство.
Третье. И подобно тому же кашалоту, после завершения интенсивного по затратам энергии отрезка пути я подобно ему перехожу на внешнее дыхание. Кстати говоря, коль скоро все эти наиболее здоровые представители млекопитающих великолепно сочетают пользование и атмосферным кислородом, и кислородом внутриклеточным, почему бы нам не следовать именно их примеру?
И еще одно замечание. Посмотрел бы я на их реакцию, коль скоро кто бы то ни было попытался им запретить подолгу плавать в холодной воде под тем предлогом, что это вредит их здоровью…
И резюмирую: существует присловье «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Не следует ли в данной ситуации его переделать: «Нужно дышать, чтобы жить, а не жить, чтобы дышать»?
Итак, уважаемый Эдуард Васильевич, я выражаю благодарность судьбе за то, что она меня познакомила с открытием В. Фролова. Его рекомендации являются для меня одним из важнейших инструментов самооздоровления, но не самоцелью жизни.
И еще об одном научно-приборном способе тотального оздоровления с помощью дыхания
В своих статьях А. Лощинин, упомянутый мною перед В. Фроловым, называет целый ряд работ, посвященных физиологии дыхания, в том числе исследования академика Н. А. Агаджаняна. Кратко перечислю титулы этого ученого, полученные им, вне всякого сомнения, заслуженно: профессор, доктор медицинских наук, действительный член Российской Академии медицинских наук, Международной академии астронавтики, Российской экологической академии, Нью-Йоркской академии наук, заведующий кафедрой «Нормальная физилогия» медицинского факультета Российского университета Дружбы народов в Москве. Именно этому замечательному ученому принадлежит открытие, сделанное еще в середине прошлого века при подготовке к первым космическим полетам, Николай Агаджанян и его коллеги из Института авиационной и космической медицины ВВС выявили в результате экстремальных опытов на здоровых людях основную, по их мнению, причину сердечно-сосудистых патологий и преждевременного старения организма. Это − гипокапния, то есть дефицит в организме (в артериальной крови) углекислого газа СО2, возникающий вследствие гиподинамии, то есть из-за недостатка физических нагрузок, а также из-за стрессов. Именно гипокапния приводит к спазмированию микрососудистых сетей, кислородному дефициту и энергетическому голоду миллиардов живых клеток организма.
К большому нашему сожалению, закрытость этих исследований послужила тому, что многие добрые люди (об иных из них я уже рассказал в начале этой книжки), набивая себе шишки, приходили к результатам, практически близким добытым на великолепной экспериментальной базе подготовки космонавтов. Состояние невесомости, порождающее абсолютную гиподинамию и постоянные стрессы, за два-три месяца полета должно было превратить космонавтов, здоровых молодых людей, в больных стариков. Этого, к счастью, не происходит с космонавтами благодаря активной дыхательной среде, разработанной Н. А. Агаджаняном. В кабинах космических аппаратов эта среда вбирает в себя увеличенное в десятки раз по сравнению с земной атмосферой содержание СО2, что не допускает падения его уровня в организме ниже критического.
В обычных земных условиях разрушение организма, потеря здоровья и сил в результате малой подвижности и больших стрессов растягивается на годы и десятилетия, но результат тот же − уже к 50–60 годам своей жизни человек имеет классический набор «болезней цивилизации»: гипертония, ишемическая болезнь сердца, вегетатососудистая дистопия и т. д. и т. п. Чтобы ликвидировать их генеральную причину, нужны не лекарства, а устранение гипокапнии: напоминаю, дефицита в артериальной крови углекислого газа СО2.
И вот с 1998 г. по благословению Н. А. Агаджаняна в нашей стране начал изготовляться и распространяться − в сотнях тысячах штук! − комплекс «Самоздрав», который дважды был представлен на мировых форумах изобретений, инноваций и новых технологий и удостоен золотой (Брюссель, 1999 г.) и серебряной (Париж, 2000 г.) медалей. На первом Московском международном салоне инноваций и инвестиций (2001 г.) комплекс награжден золотой медалью. Международными конкурсными комиссиями названных форумов была признана высокая социальная значимость, революционная новизна и перспективность этого изобретения.
В чем же смысл этого прибора, идеологическим предшественником которого в определенной мере можно считать «метод волевой ликвидации глубокого дыхания» К. П. Бутейко, со скрипом одобренный некогда Минздравом СССР, но не получивший широкого распространения у пациентов в силу его «трудоемкости»? «Самоздрав» − это дыхательный тренажер, побуждающий человека
20 минут в день обычного, то есть спокойного, ровного, без задержек дыхания через капникатор приводят к повышению содержания СО2 в крови в зависимости от его настройки (но не выше нормы в 6,5 %). Поскольку эти изменения в организме аналогичны изменениям, происходящим в результате длительной физической нагрузки, капникатор получил официальное название «тренажер − физкультурный имитатор». Для занятий с капникатором не требуется специально отводимого времени, поскольку его можно совмещать, например, с чтением газеты или просмотром телепередачи.
Разработчик прибора Ю. Н. Мишустин в брошюре «Выход из тупика» неоднократно искренне удивляется тому, что к прибору «Самоздрав», показывающему замечательные результаты в оздоровлении прежде всего разнообразных болезней сердца и сосудов, никакого внимания не проявляет официальная медицина. Отчего же так происходит? Может быть, из-за того, что врачей в институтах не учат современным методам оздоровления, а может быть, и потому, что в наступившую эпоху коммерциализации всего и вся бонзы Минздрава не заинтересованы в независимости сотен тысяч и миллионов людей от лекарственной «иглы»?.. Чего же им восхищаться прибором, который стоит всего-то три сотни рублей и уводит от них кошельки трижды трех миллионов болящих?..