Юлия Зарубина – 90 Кето рецептов + бонус (страница 3)

ПАЛТУС

ОКУНЬ ПРЕСНОВОДНЫЙ

ОКУНЬ МОРСКОЙ

МОРСКОЙ ЯЗЫК

ЛОСОСЬ

КАМБАЛА

ДОРАДО (махи-махи)

АНЧОУСЫ (килька)

Морепродукты

УСТРИЦЫ

СЪЕДОБНЫЕ МОЛЛЮСКИ

ОСЬМИНОГИ

ОМАРЫ

МОРСКИЕ ГРЕБЕШКИ

МИДИИ

КРЕВЕТКИ

КРАБЫ

КАЛЬМАРЫ

ИКРА

АБАЛОН (морское ушко)

Субпродукты

Язык

Сердце

Рубец

Почки

Печень

Куриные желудки

Костный мозг

Зелень и овощи

ЭНДИВИЙ

ШПИНАТ

ЧЕСНОК

ЦУКИНИ

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА

ХИКАМА

ФЕНХЕЛЬ

ТЫКВА-СПАГЕТТИ

ТЫКВА

СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ

СПАРЖА

СЕЛЬДЕРЕЙ

САЛАТ РОМАНО

САЛАТ-ЛАТУК

САЛАТ КОЧАННЫЙ

РЕВЕНЬ

РАДИККЬО (итальянский цикорий)

ПОМИДОРЫ (умеренное количество)

ПЕТРУШКА

ПЕРЕЦ (ЛЮБОЙ)

ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА

ОЛИВКИ

ОКРА

ОГУРЦЫ

МОРКОВЬ

МИКРОЗЕЛЕНЬ

МАСЛИНЫ

МАНГОЛЬД (листовая свекла)

ЛУК-ШАЛОТ

ЛУК-ПОРЕЙ

ЛУК

ЛИСТЬЯ ОДУВАНЧИКА

ЛИСТОВАЯ ЗЕЛЕНЬ

ЛИСТОВАЯ ГОРЧИЦА

КРЕСС ВОДЯНОЙ

КРАСНЫЙ ЛУК