Юлия Лазарева – Жить, а не терпеть: как полюбить то, что делаешь (страница 16)
мы поговорили, повозмущались, разделили боль.
Но по факту вы просто укрепили друг друга в убеждении, что:
– «такова жизнь»;
– «ничего не поделаешь»;
– «у всех так».
И чем больше таких разговоров, тем меньший шанс, что ты вообще захочешь вылезти из этого клуба – ведь тогда придётся стать «странным».
«Если мне плохо одному – это трагедия, если всем – это норма»
Один человек, жалующийся на работу и ничего не меняющий – выглядит как странное существо, которое само себе роет яму и потом жалуется на глубину.
Сотня людей, делающих то же самое, – это уже коллективный опыт.
Когда у тебя есть компания, где все:
– ненавидят понедельники;
– терпят начальство;
– живут от отпуска до отпуска;
– обсуждают, как «ничего не изменить», —
– ты начинаешь думать, что по-другому просто не бывает.
Точно так же, как ребёнок, выросший в семье, где все постоянно заняты и усталые,
будет считать усталость нормой взрослой жизни.
Жалоба в этом смысле – как подтверждение реальности:
«Если всем тяжело – значит, нормально, что мне тоже тяжело. Значит, дело не во мне, а в мире».
И это очень комфортная логика.
Она избавляет от болезненной мысли:
«Подожди, а если дело всё-таки частично во мне – в моих решениях, привычках, границах, молчании?»
Где в этой тусовке пропадает твоя сила
Проблема не в самом факте жалоб.
Иногда нужно выговориться, правда.
Проблема в том, что, чем больше ты привязываешься к людям через «нам всем плохо»,
тем меньше у тебя шансов вылезти из этого сценария.
Представь:
ты приходишь в офис и вместо привычного «да, жесть, достали»
говоришь:
«Слушайте, меня тоже достало, поэтому я начал смотреть, что можно поменять. Уже обновил резюме, поговорил с начальником, разграничил задачи».
В какой-то момент ты станешь в этой компании «чужим».
Не потому, что плохой, а потому что ты больше не поддерживаешь культ терпения.
Жалоба как способ принадлежности работает только до тех пор,
пока ты остаёшься в роли жертвы вместе со всеми.
Как только ты начинаешь вести себя как автор своей жизни,
часть людей начнёт воспринимать тебя как угрозу:
Реальность: ты не просто «страдал вместе», ты выбирал
Если честно посмотреть на свою жизнь,
то окажется, что многие решения принимались не потому, что «так надо»,
а потому что «так все делают».
– Работать там, где ненавидишь, но «держаться как все».
– Соглашаться на переработки, потому что «такова культура компании».
– Жить в вечном «всем плохо» и не позволять себе даже подумать, что тебе может быть по-другому.
Жалобы создают ощущение, что ты делаешь хотя бы что-то:
ты же обсуждаешь проблему, переживаешь, страдаешь.
Но по факту часто это заменяет движение.
Реальность в итоге отражает не твои мечты,
а твою готовность:
– терпеть;
– не говорить;
– не брать ответственность;
– сливаться с коллективным «нам всем тяжело».
Как перестать объединяться только через боль (и не стать асоциальным чудиком)
Выходить из культа жалоб – не значит становиться токсичным позитивщиком,
который орёт: «Улыбайся! Всё хорошо!»
Нет, это другая крайность.
Можно по-другому.
Попробуй вот что:
– Заметь, через что ты чаще всего объединяешься с людьми.
– Это разговоры: