Юлия Лазарева – Жить, а не терпеть: как полюбить то, что делаешь (страница 17)
– о том, как всё плохо;
– о том, какой ужасный начальник;
– о том, как жизнь несправедлива?
– Или всё-таки есть что-то ещё: общие интересы, мечты, проекты, идеи?
– В следующий раз, когда пойдёт волна жалоб – слегка смести фокус.
– Вместо:
– «Да, всё плохо»,
– попробуй:
– «Да, сложно. Я вот делаю то-то, чтобы себе полегче стало. А вы что?»
– Не агитировать, не учить, а просто вносить новый контекст: «кроме страдания, есть ещё действие».
– Найди хотя бы одного человека, с кем можно говорить не только «как всё плохо», но и «что мы с этим делаем».
– Это может быть друг, коллега, партнёр, даже онлайн-знакомый.
– Один человек – уже противовес целому кружку страданий.
– Сократи участие в «марафонах нытья».
– Не обязательно исчезать, можно просто участвовать меньше:
– раньше ты писал десять сообщений в чат «как всё ужасно»,
– теперь – одно.
– Раньше час обсуждал, как всё достало,
– теперь – десять минут, а потом переключился на что-то, что реально можешь изменить.
Ты можешь быть частью стаи и при этом не жить на её уровне боли
Человеку важно быть с людьми.
Это нормально.
Ненормально – платить за это тем, что ты годами живёшь не своей жизнью,
а коллективной легендой: «Сейчас всем плохо, надо терпеть».
Ты можешь оставаться в отношениях, в командах, в семьях,
но начать вносить туда новый формат:
меньше «как всё ужасно», больше «что я с этим делаю/могу сделать».
Да, это будет непривычно.
Да, кому-то ты перестанешь быть удобным:
с тобой сложнее утонуть в коллективном «жить тяжело».
Но вместо хрупкого «нас объединяет только боль»
у тебя постепенно появится ощущение:
«Я могу быть с людьми и при этом не отменять себя, свои желания и право на изменения».
Честный вопрос вместо очередной жалобы
Ты можешь продолжать использовать жалобы как социальный клей.
Это работает.
Ты будешь «своим» в любом разговоре на кухне.
Единственное, что при этом не сдвинется с места – твоя собственная жизнь.
Или ты можешь начать потихоньку менять формат общения:
меньше «мы все жертвы»,
больше «я автор, ты автор, давай честно смотреть, что мы выбираем».
Так что вопрос к тебе, совсем не мягкий:
Когда ты в последний раз чувствовал себя частью компании только потому, что вы вместе жалуетесь – ты правда был готов что-то менятьили просто боялся быть тем, кто скажет: «Мне так больше не ок»?
И если честно:
ты дальше хочешь принадлежать через боль
или всё-таки готов искать людей и форматы, где вас объединяет не только страдание, но и желание жить по-другому?
Юмористические зарисовки из офиса/бизнеса/бытовой жизни
У каждого офиса есть свои святые места.
Где-то это переговорка, где никогда не проходит ни одной внятной встречи.
Где-то – кухня с вечным запахом вчерашнего супа.
Но настоящий алтарь страдания – это уголок, где люди пьют кофе и синхронизируют уровень боли: «Ну что, кто сегодня больше всех ненавидит свою жизнь?».
Давай прогуляемся по офису, бизнесу и дому и посмотрим на это со стороны.
С юмором, но честно. Чтобы было и смешно, и слегка не по себе.
Офис. Священная кухня страдальцев
8:57.
На кухне появляется Первый Уставший.
Его фразы – как утренний гимн:
– Опять понедельник.
– Хотя… какая разница, понедельник или пятница – всё одно.
К нему постепенно стягиваются остальные.
Ритуал запускается.
– Ты слышал, нам опять план подняли?
– Да я уже не чувствую боли.
– У меня вот клиент такой попался…
– А у меня начальник ещё лучше, хочешь – расскажу.